Вот чем отличается сердце спортсмена от обычного человека. (Неожиданно)

Смотрите как тренируется Дуэйн Джонсон здесь - • Дуэйн Джонсон: как он ...
Вы, конечно, наверняка догадываетесь, что организм спортсмена довольно сильно отличается от организма простого человека. Возьмем, например, технические характеристики, скажем так, сердечной мышцы. У обычного человека, который не занимается спортом, сердце за одно сокращение прокачивает примерно 60 миллилитров, чего не скажешь про профессионального спортсмена, потому что этот показатель у него может достигать 200 миллилитров за одно сокращение. То есть более чем в 3 раза.
Либо возьмем, например, такой показатель как объем в минуту. У обычного человека это будет плюс-минус 5 литров. Но если мы возьмем профессионального спортсмена, то его «моторчик» можно раскочегарить до 40 литров в минуту. Правда, тут нужно понимать, что это будет примерно соответствовать 200 ударам в минуту, что, конечно же, даже для профессионального спортсмена является экстремальной и кратковременной нагрузкой.
И тут, действительно, возникает ряд вопросов. А какие еще изменения происходят в организме и сердце профессионального спортсмена? Правда ли, что профессиональные спортсмены меньше, чем непрофессиональные спортсмены либо люди, которые вообще спортом не занимаются? Ведь есть же такое мнение, что спорт высоких достижений не оздоравливает, а только губит. В этом видео мы разберем эти вопросы.

[@user-qy9zt7qv6o]

*Смотрите как тренируется Дуэйн Джонсон здесь - **kzbin.info/www/bejne/rWjPap5vrddkkKs*

[@gangstaparadise6070]

Чем отличается этот канал от "здорового образа"?

[@lanatay6016]

Вы абсолютно правы. Когда я закончила тренировки в детской спортивной школе, мой тренер предупредил, что теперь нужно давать любые физические нагрузки телу всю жизнь, иначе начнутся проблемы с сосудами и весом. Он оказался прав . Кто стал вести в основном сидячий образ жизни, сейчас страдают от разных заболеваний. Думаю, что все должны делать физические упражнения, только у каждого эта нагрузка должна быть своя.

[@Mikhail_Sk]

Все верно,пульс нужно держать под контролем при каждой дренировке

[@gazim_soliev]

Мне кардиолог вообще запретил спорт на 1 год, так как сердце по размерам маленькое, типо нужно время чтобы оно подросло, а так я занимался 7 лет спортом, в основном на выносливость, теперь жду 2022

[@user-wg2xh9rx9y]

Алексей Знаков это вы знакомый голос?

[@gameguru3248]

Я как шахматист подтверждаю.

[@blackwolf-vt1np]

😂😂😂👍👍

[@kovalskyjj6376]

НЕГРА ХОРОНИЛИ

[@incident9193]

Отличный вид спорта

[@Russian.occupier]

Хахахаха

[@Artkovalejo]

Я как киберспортсмен не отрицаю.

[@psy_block]

*Самый плохой противник в драке, спортсмен-бегун. - Если ты сильнее, ты его не догонишь, если сильнее он, от него не убежишь.😆*

[@yurionufriychuk1036]

Мне когда-то пришлось быть спортсменом - бегуном на пару минут😅

[@psy_block]

@@yurionufriychuk1036 ахаха, мне кажется всем так приходилось 😀

[@Berserk-Guts]

Не... Самый сильный боевой самбист и тайский боксёр!

[@serby9088]

@@Berserk-Guts почему именно тайский?

[@Berserk-Guts]

@@serby9088 поинтересуйся на досуге и поймешь)... Хотя лад я не прочь на эту тему базарнуть)... Вообщем Тайский Бокс общего с классическим не имеет... Тайский Бокс это драка всеми конечностями:самый сок это локти и колени... Думаю ты уже понял какие эти боксы разных школ)...А Боевое Самбо ты не спросил но я скажу! Он имеет большое так же различие с Обычным... Его даже вместо АРБ используют в ряде стран... Там это не тупо броски, там в ход идет все... И даже голова!)... Кароче эти два спорта -полный контакт... И лучше всего подготовят для драк.

[@user-og1pb9jg1n]

Вам тоже стало интересно чем ваше сердце отличается от обычных людей?

[@user-xr6rt7pm9b]

Шаришь

[@marychirsman4173]

Хахахах, ага

[@ramil_sagitov]

В голос)))

[@barsbekbekturuulu9914]

Да

[@nfd4849]

Оно каменное

[@user-kt8xz8vc6v]

Знаете почему Илья Муромец был сильный ? Он восстанавливался 33 года

[@taks9141]

Сказки

[@alexbrah5089]

Пхаха

[@user-ps3zs2fd1c]

после каждого подхода, стандартная лифтерская методика )

[@user-qm3xj2ts9t]

Лихо и остро)))

[@user-fr6kp9pt2u]

Секрет прост-,, мать-сыра земля ''

[@ctruk4408]

Мне 41. Всю жизнь занимаюсь спортом. Качалка, бокс занимался, и летом люблю на дальние дистанции на велике катосить. Вечно прохожу когда узи. Все говорят, спортивное сердце у меня и кидать спорт нельзя. Надо уже всю жизнь заниматься. Состояние всегда супер. Был перекур как то у меня. Родился ребенок. Потом два года назад разбился на мотоцикле. И восстанавливался. Суть в том, что когда нет тренировок. Организм уже без треши ноет. Начинает все тело болеть. Спина вечно ноет. Мышцы расслабились и начинает все трещать. Чувствуешь себя стариком конкретным. Летом начал опять заниматься. Пару тренировок. И прям чувствуешь как оживаешь. Состояние супер, нечего не болит. Просто улёт. Но есть и минусы. Я всю жизнь не курю и непьющий. И за много лет качалки и больших весов штанги. Сорвал чуть давление. Теперь у меня чуть повышенное давление. Но мне пох...ер. спорт это моя жизнь. Теперь уже в 41 качаюсь , без рвания очка. Средние веса. И мне похер ,кто что думает. Я делаю все для себя. И летом перехожу с машины и мото на велик по возможности. И постоянно кручу педали на кардио. Так ,что я очень доволен своей жизнью. И моя семья , не разу не видела меня пьяным. И не знают со мной проблем. Так , что всем удачи. Занимайтесь спортом

[@MAZUTA01]

От души

[@oladblin]

Красава, поддерживаю

[@bydemonsbedriven8361]

не ной

[@user-zl2sy3bh2o]

Смотри, чтобы не сглазили

[@ctruk4408]

@@user-zl2sy3bh2o я не суеверный

[@dowletkomekow04]

Без спорта я не могу представить свою жизнь !

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@nattramn5314]

+++++++, воркаутом занимаюсь

[@alexpatriarch]

Представь. Ведь наши недопущения могут сбыться. Что бы тогда делал? Пугающий вопрос для некоторых. Спорт или тренировки это все хорошо , а что если....

[@rubts0ff625]

А я могу

[@sportdg2348]

Я тоже

[@majidrahimov8531]

У ведущего нос заложен, здоровья.

[@user-pj4it6pf3w]

Да😂

[@user-ld2bl7se8e]

Ахахаха )))

[@Ronie91000]

Чем отличается нос ведущего от обычного человека

[@gleblavrinovich9666]

Неа, это Алексей Знаков, он всегда так говорит

[@Guvoh]

@@Ronie91000 а кто говорил что нос ведущего чем то отличается от носа обычного человека вроде никто так не говорил.

[@aslanmammadov46]

Лайк если чувствуешь себя вялым когда не занимаешься спортом)

[@NuZayacPogodi]

😂🤣 мне сразу успеть лицом вниз хочется и не двигаться

[@NuZayacPogodi]

Упасть***

[@yellowbanana5125]

+

[@user-ic5ey2sh2k]

Я ради здоровья и достижений!!!

[@user-if9yy4wj1e]

Есть такое, я уже на травме 2 недели и чуствую себя дедом

[@dosyagamer7614]

Мне понравилось заниматься спортом, стал не то что сильнее и быстрее, стал чувствовать себя лучше

[@derzetty9335]

Ага

[@d_dimon_s6737]

внатуре

[@KeGoGok]

@Dosya Gamer ага

[@scob8520]

Значит жизнь просрал спортом

[@dimasery2982]

​@@scob8520смотри не просри диваном)

[@DoomsZ]

Я тренируюсь что бы просто держать мышцы в тонусе,но не когда не стремился заняться этим профессионально.

[@user-cq4yy9yg9r]

Вот именно, чтобы быть заряженным и сильным

[@Immunityfromparasites]

Да да конечно. Просто ты не генетический везунчик, поэтому довольствуешься малым.

[@kolkanatkabashov168]

Интересный факт: вы не искали это видео!))

[@Twenti_dinamit]

Сериозно?

[@elitemaster8806]

Я искал

[@vladpyanikh7312]

Я около 10 лет занимался спортом для результата, а после этого этапа я почти полностью перестал себя поддерживать. Благодаря, твоему видео я знаю откуда у меня гипертония, большое спасибо, хотел заняться спортом для себя и твой медиа труд станет от части мотиватором 😉👍

[@user-bn1qc6yn5e]

Как профессиональному спортсмену, очень интересно посмотреть такое видео, спасибо большое автору!

[@user-yt3xm8nk8b]

Очень благодарен своему тренеру что он следил за нашим пульсом во время тренировок, это хорошо сказалось на здоровья всех атлетов профессионального уровня нашей группы т.к здоровье это главное!

[@fastguy7927]

Я тоже атлет (бег) например бегаю 400м и сразу же мерим пульс

[@extazzy7573]

Все болезни из за нервов, меньше волновайтесь, больше улыбайтесь!)

[@BEHOM-tz1fm]

Волновайтесь😂

[@alcazavrhirat6136]

Только сифилис от кайфа

[@Onetwoforyou]

BEHOM 23554 😄😁🤣😄😂😃😀😇☝️💔🌚😉🌚🌚

[@interaction7075]

Все болезни из-за неправильного питания.

[@extazzy7573]

@@interaction7075 это тоже немаловажно

[@user-dl5xo5qg5u]

Спасибо за то, что разобрали эту тему! Давно задавался вопросами.

[@user-rx2yu5yr6k]

Понял. Всё в меру👍. Для здоровья советую утренею гимнастику (растяжку) и любительский спорт.

[@user-lz1jf3ng1y]

Тренируюсь после принятия пищи, (в основном на турнике с весом)даже если была сложная силовая нагрузка, то после следующего приёма по самочувствию. Самое главное, лично для меня - без фанатизма с возможной периодизацией: по времени исполнения, количеству, а стремлюсь больше к качеству. С условием, что ты занимаешься на результат, хоть и не профессиональный, но всё же, получив травму - пожалеешь, что ОЧЕНЬ ХОРОШО не размялся. Разминайтесь и занимайтесь без травм. Всем желания заниматься !(сами решайте - у каждого есть выбор)

[@PakiPakistanec]

обожаю то что ты делаешь! Спасибо огромное! Это бесценная информация, легко поданная для освоения!

[@user-yh8fg5jy5f]

Благодарю за интересный обзор.

[@nkpr3924]

Киберспортсмены щас войдут в чат🤣😂🤣🤣😂

[@veatix4291]

Загугли про пашу бицепса или даню зевса

[@nkpr3924]

@@veatix4291 про них, то я знаю я же пошутил это от человека зависит хочет ли он держать себя в форме или нет.

[@mexahik-riko7101]

@@veatix4291 Флеймон поярче будет😂

[@elitemaster8806]

@@mexahik-riko7101 флеймон который в запасе ((,Обидно то что он не своем состоянии

[@user-fw7sr3wu1o]

Мы,уже здесь

[@user-lu6jk5gz4u]

Привет дружище! Я бы хотел извинится за мой прошлый комментарий. На самом деле твой канал прекрасен! Я здесь нашел для себя много полезной информации! Спасибо)

[@alextupahin6245]

Спасибо, Алексей!

[@michaelwrestler3429]

Очень полезное видео. Спасибо большое, здесь я нашёл ответы на некоторые волнующих меня вопросы

[@user-uu9ke1sm6z]

Пока смотрел, решил отжаться от пола, хотя уже спать пора.

[@user-ml9qj8se5u]

Я тоже

[@user-ev3ci3lz1e]

Занимаюсь боксом резко встал и выдохся и сердце начало бить сильно кпц

[@Onetwoforyou]

Акжол Хамидуллин жесть какая-то

[@user-ev3ci3lz1e]

@@Onetwoforyou хахахха да

[@ProVelik]

*Дядя Миша* сколько раз?

[@oladblin]

Все начинается с детства, когда мама отвела в одну секцию, потом другую, потом ты сам решил пойти в третью и теперь остановится не возможно, с физкультурой по жизни 😁

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@user-yd1mx5sm7i]

@rickimi все с каратэ начинали)))

[@user-lc8md4iy8m]

С 9 лет лыжи, вот уже 30 лет как.

[@user-qk2mc5kk7z]

@@user-yd1mx5sm7i а я начала с карате и пока не заканчивала, 7 лет занимаюсь

[@user-yd1mx5sm7i]

@@user-qk2mc5kk7z только уважение👍

[@alwaysgonnastop]

Выздоравливай Алексей

[@xhighway8479]

Спасибо огромное за ролик! Очень интересно и полезно

[@iulicpain2428]

На здоровье , топим дальше💖🔥👍🏻

[@Alex69tver]

Спорт это хорошо, я вот мастер спорта международного класса по лежанию на диване. И дня не могу прожить не полежав на диване. Часто практикую поочерёдный лёж на боках, чередую его с подходами к холодильнику и присяду на унитаз.

[@user-cq5sn5hq4m]

Я добавляю ко всему этому ещё и высокоинтенсивные марафаны с глазами над сериалчиками

[@user-qu7ij7zg2l]

🤣🤣🤣

[@vadim_0969]

А как же медали и кубки по самому быстрому жору?

[@user-ws2ux7jj7f]

Неужели я вижу ветерана диванных войск? Так приятно встретить собрата среди всех этих спортсменов, что здесь собрались.

[@user-ut8zv9bq5n]

Ти просто лінивий

[@thegorilla228]

Автор, ты красава. Сказал все верно. Добра тебе

[@rapsodden]

Супер, хорошо по полочкам разложил!)

[@user-oh9fp2oo6p]

Я не знаю ради чего я занимаюсь спортом. Раньше ради достижений, сейчас ради себя

[@user-he2km7kf5p]

Нравится мне слово "сверхчеловек", когда ты изучаешь свое тело и даешь ей волю проявить себя' не могу говорить за других' но лишь после контроля над своими мыслями познала свои физические возможности... все в голове' если идет сбой в организме тело само даёт сигнал' если идёт большой интервал в тренировках' начинается ломота по всему телу... поэтому спорт для меня как глоток свежего воздуха' не смыслю жизни без спорта🤫

[@kurbankakdela]

Спасибо очень полезное видео 👍🏻 подписался 👍🏻

[@daniilbredesku2047]

Спасибо за видео, очень интересно

[@alenmunal627]

Все так и есть как в видео, занимался профессионально в прошлом, из-за травмы пришлось бросить большой спорт, развилась гипертония и поставили диагноз «бычье» сердце, но жить без спорта все равно не могу. Ни о чем не жалею, всем спорта, друзья!

[@user-lj1zl5ps1e]

Полезный канал! ✅

[@Evgeni-White]

Всем привет, спасибо огромное автору за проделанную работу, кто так считает , палец вверх. А вообще я за здоровье, хотя спортсменов я недолгое время тоже был, перерывы никак не сказывается на мне, но постоянно хочется то побегать, то железо по поднимать...

[@youlovemecrazy]

классно объяснил, спасибо большое)

[@user-op9vw4vr9m]

О, Дикий Лось попал в эпизод!))

[@Samurai-bez-mecha]

Он здесь частый гость

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@user-tq1vb9wh9j]

Ага

[@user-cd3eg6xf5o]

Как без лося?

[@user-hb5bx9cd5d]

@@user-cd3eg6xf5o никак

[@egor_aplife1779]

Профессиональный горнолыжник, месяц назад на кубке России порвал переднюю крестовый связку в колене, мениск, и надорвал верхнюю бердсовую В спорте уже 11 лет и если им заниматься профессионально, это колечит здоровье, не только сердце разумеется

[@user-lm7yn3ij8p]

Не равномерный спорт, нагрузка преимущественно на колени и ноги в целом

[@konyasha1016]

Те, кто хочет профессионально заниматься - знают, как правило, на что идут, и готовы к различным травмам и проблемам со здоровьем. Я готова к тому, что меня может ждать, допустим, и выкладываюсь на тренировках.

[@user-op9qu1iy1z]

Салам Алейкум от казахских горнолыжников

[@user-ld9hc6qg8i]

Всем добра,всем любви,с Новым Годом!💋знимаемся спортом👊

[@denysbolekhan]

Спасибо за информацию 👍👍💪

[@user-km1je3wc6q]

„Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.“ - Уинстон Черчилль

[@lyagushka3380]

Если он это сказал то каким образом это перевели если он говорит примерно так: "hfeyd ydyduf jvjfys"

[@fede7266]

Имейте ввиду, он не пил водку паленую за 70 рублей, а дорогое вино. Не курил приму а сигары

[@user-bi4zp3rq4d]

А теперь посмотри, детские годы, потом юношские годы Черчиля, он занимался спортом.

[@Madara2023a]

@@sultan_uragan_со спортивным сердцем гораздо хуже жить. кому-то в кайф всю жизнь убиваться, а если не хочешь? если тебя тупа достал спорт, а сердце уже спортивное? в итоге как раб херачишь из-за своей туп0сти

[@user-id1rm6wr8b]

Я профессиональный спортсмен, удачи всем и желаю всем выйграть меня в шашках.

[@smachnaya_bebra2006]

Лютый

[@user-id1rm6wr8b]

Это да...

[@user-id1rm6wr8b]

@Кирилл Гузовський Ну спортсмен на деле, а не в писанине)

[@user-id1rm6wr8b]

И кстати , у меня выйграть*, а не выиграть, обьясни мне, дурачку где ошибка?)

[@cravecravovich8095]

Будь здоров, уважаемый закадровый голос :)

[@winchester8158]

Так держать, очень интересно

[@AgentofSHIELD-xp4gx]

Начала с маленького - табаты на 4 минуты. Теперь это моё самое лучшее начало дня. Сразу бодро и столько положительной энергии, что и не злишься, и не раздражаешься.

[@user-xj7vk1fw8u]

Все правильно, начал заниматься, бросать опасно. Я всю жизнь занимался разными видами в основном Более 20 лет Каратэ, после 50-ти перешёл в бодибилдинг, но каратэ не забываю. Работаю каждый день , иногда по две (укорочённые) тренировки по 75 минут. Пропуски на несколько лет бывают из-за поездок, иногда простуды и тело сразу даёт знать- не хватает нагрузки. Может даже и давление прыгнуть (не часто) и настроение меняется. Опять в зал- все в норме. Пульс в покое 50-60. , но на нагрузках выше 120 стараюсь не допускать. Обязательно периодически интенсивная ходьба со скоростью не менее 6,5 - 7,5 км/час. , продолжительностью от 20 до часа. И последнее- мне 70 лет. Рост 177, вес 80кг.

[@user-op9qu1iy1z]

У меня в покое 43-47 с нагрузкой 56-59

[@user-op9qu1iy1z]

Врачи говорят у проф спортсменов это нормально, бродекардия друг спортсмена)

[@user-kq2wl6kn1e]

Чел спасибо, рил полезная инфа

[@user-bu1rg4lc1c]

Хорошие видосы👍 многое подчеркнул для себя. Занимаю 5/2 по 3ч всё супер.

[@Fukirdchkit]

Я когда в школе учился, то два дня ходил в каратэ☝️🤣. Всех с новым годом! Будьте спортивны и здоровы!

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@theboost2327]

Только два дня?)) может два дня в неделю?

[@Fukirdchkit]

@@theboost2327 это юмор был.))

[@user-kq9tb5bz7o]

Для здоровья занимаюсь, щас леж лежа практикую думаю может даже в профи подамся

[@illyaspacecorp1256]

Привет, поддержите канал моего брата. "Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось. Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок. Я создaл кaнал, чтоб как можно больше людeй узнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно. Я xочy, чтоб как можно больше людeй ocoзнaло, что мы можем быть здopовыми, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pасти, не разрyшать прирoду , a жить в гaрмонии с ней. И этот kанaл будет подтверждением моих слов. Поддержиτе начинaющий кaнaл, буду очень благодaрен." kzbin.info/www/bejne/pH-Qpmmqia2Jb7c

[@user-fy8mf2hx9u]

Сначала рекорд мой побей , неделю

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@user-ty5uh6by6z]

Спасибо за видео)

[@kahramonmirhonov5963]

СПАСИБО БЫЛО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО

[@user-lu8zu8qp4d]

Я профессиональный drocher, но с моим сердцем все в порядке

[@kingsman2284]

Сердце не накачаешь) а вот тестостерон понизишь

[@user-fb5cy2lc3u]

@@kingsman2284 Не будем пугать дрочера, Дзюба - вот профессионал!

[@yurashtefanko1603]

@Aa Bb. Желательно вообще этим не занимаются, но если не можешь, то думаю раз в месяц.

[@coachfedorov]

Якщо ж спортсмен… То спортсмен на все життя 😁😉

[@user-lw7bi2tg2s]

Спасибо большое за полезные,грамотные видео! Посмотрел и сразу подписался. Профессионально никогда спортом не занимался,но дружу с ним всю жизнь.Мне 47 лет,регулярно бегаю,в выходные зимой лыжи,15-20 км это для меня легкая прогулка,30 км без лыжни проходил,турнички,летом плаваю.Да еще каждый день обливаюсь холодной водой и еупаюсь круглый год(когда водоем попадается под боком). Понимаю что плаванье полезно и в бассейн нужно ходить,но не могу:там для меня слишком теплая вода и запах хлорки.Был бы водоем под боком плавал бы в нем круглый год

[@PolinafromCrimea]

Для здоровья и отличного настроения!

[@stop_3342]

Занимаюсь спортом уже на протяжении 16 лет. В последние 10 из них выработал для себя график- день тренировки, день отдыха. Занимаюсь не больше 20 минут, гиря и отжимания. Летом брусья с турниками и велосипед со скакалкой. Главное- заниматься по ощущениям. Плохо чувствуешь себя- позанимался 3 минуты и пропусти треню. Тут дело в привычке даже.

[@rkom4104]

@Saashswim согласен, у меня спорт ассоциируется с видами спорта, такие как футбол, волейбол, хоккей, баскетбол

[@user-hx9lq9mq9l]

Занимаюсь хоккеем, уже 8 лет, пока юниор, но через год два будет как профессия

[@dimaflash1602]

Занимаюсь преимущественно для здоровья, однако, интересны и некоторые конкретные результаты )) Спасибо за совет, познавательно )

[@apple1]

Видео прикольное) На Здоровье 😉

[@sidsidmaker5072]

Больше 10 лет легкой атлетики , в итоге травма несовместимая с продолжением. Итог гипертония. Мне 25 чувствую себя порой как старый дед. Не знал я о том что нужно поддерживать нагрузки дальше (

[@nesterov2023]

Я спортом занимаюсь и для здоровья и для каких-то достижений 50 на 50))

[@user-lc8md4iy8m]

Так не бывает. В данном видео имеются ввиду профессиональные спортсмены и мировые рекорды, а не соревнования районного масштаба

[@borninthegym6272]

Районного 😂у меня национальные значит я профессионал

[@user-lc8md4iy8m]

@@borninthegym6272 вы зарабатываете на жизнь, участвуя в соревнованиях? Если нет - то вы любитель

[@borninthegym6272]

@@user-lc8md4iy8m ну за Соревнования не дают много денег у меня пассивные доходы.

[@user-lc8md4iy8m]

@@borninthegym6272 значит вы любитель )

[@mr_tapochek8520]

Та самая информация которая мне нужна в 4 часа ночи СПАСИБО БЛОГОДАРЕН

[@rinatdossayev3234]

🤣👍

[@user-bv7np1uq6q]

По душе нужно выбирать вид спорта, заниматься в удовольствие, с “смаком”, прислушиваясь к своему организму, удовлетворяя его потребности в достаточном отдыхе и рациональном питании. Результат не заставит себя ждать. С умом подходите к делу. Интересен сам путь к цели, без травм, с маленькими и значимыми победами. Борьба с самим собой, с своей ленью не должна вас гробить, убивать. Достижения поднимут Вашу самоценку, придадут уверенность в себе.

[@user-mh8mw6bo7e]

Занимаюсь для себя и для здаровья😊

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@cryptomainer4750]

22 года в спорте. Хотел бросить проф спорт. Но не представлю без него свою жизнь )))

[@user-xh3gk1wh2l]

Алексей знаков, вы ли это?!) за ролик 👍

[@Samurai_originally]

Занимаюсь спортом ради удовольствия это круто очень кайф ловишь от жизни

[@yuriiandrushchenko5470]

Больше для того, чтобы не сойти с ума от этой однообразной и скучной жизни.

[@arkenstone6165]

Ну так делай её не однообразной, не вокруг тебя весь мир вертится. Ты сам его создаешь для себя

[@maxprobka5926]

@@arkenstone6165 Так занятие спором, этоти есть изменение жизни...

[@arkenstone6165]

@@maxprobka5926 про это вроде не шло разговору

[@maxprobka5926]

@@arkenstone6165 Занимаясь спортом, тем самым он делают свою жизнь ярче! Логично же, ем больше ты делаешь то, что отвлекает тебя от серой жизни, тем веселее жизнь

[@arkenstone6165]

@@maxprobka5926 ну на самом деле жизнь сделает ярче только то, что тебе действительно нравится, если это не спорт, то это не поможет.

[@dosyagamer7614]

Летом на велосипеде: гоняю минимум до 7км Зимой на велосипеде: дрифт)

[@user-Russia59]

У меня бывает заезды на 50 км летом

[@buscadordeviento2084]

Только приехал со 120км заездв.

[@user-bu5bf1ki6l]

От 30-100км проезжаю летом

[@ProVelik]

*Dosya Gamer* до 7 км??? Это куда, за пивом?

[@ProVelik]

@@user-bu5bf1ki6l мы и зимой сотки грунтовые катаем регулярно, если нету снега, а по снегу конечно меньше.

[@user-fp4cd4ep5y]

Спс автору!

[@user-rx9ig7ci3o]

Спорт это наркотик спорт это любовь спорт это одержимость... Если ты завяжешь будет ломка ... А если по мере дать нагрузку организму будешь хорошо себя чувствовать. Занимаюсь спортом 2 класса.. Если не занимаюсь будет ломка она тянет тебя мнит тебя ❣ вообщем живем 💣☝️👋🤙🤸‍♂️🏌️‍♂️движение жизнь

[@veterperemen7411]

ЗАНИМАЮСЬ ТОЛЬКО ФИЗКУЛЬТУРОЙ.РАНЬШЕ БЫЛ СПОРТСМЕНОМ.НА ГРАНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ДОЛГО НЕ ПРОСУЩЕСТВУЕШЬ.ПРИРОДА В НАС ЗАЛОЖИЛА ОПРЕДЕЛЕННЫЙ РЕСУРС КОТОРЫЙ НЕ УВЕЛИЧИШЬ.

[@anatolysoldat4775]

Но совершенствовать себя надо

[@veterperemen7411]

@@anatolysoldat4775 Однозначно

[@slim723]

Как говорится "Ни*уя не понял, но очень интересно"

[@user-pf6kt3ud8i]

Было интересно, спасибо)) Занимаюсь для здоровья:турники, брусья,бег))

[@user-yx1nm9lh8e]

С удовольствием посмотрел ролик. Занимаюсь спортом 3/7 по два часа. Хожу на бокс. Бывает даю нагрузки, но никогда пульс не мерил. Сейчас захотел купить браслет, чтобы начать мерить пульс и иметь комфортное сердце.

[@tokhirvaliyev631]

Привет, очень прошу сделать видос на тему влияния поднятия весов на рост!!! Ребят залайкайте пожалуйста что бы он увидел)))

[@trener9377]

🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏

[@user-gp6py2bm2o]

На рост влияют упражнения на позвоночник. У меня так товарищ университетской подрос сантиметров на дцать. Баскетболист он. Подростки то он подрос, но только корпусом. Руки и ноги остались короткие.

[@user-hg4xe1jg6n]

как он подрос?

[@user-gp6py2bm2o]

@@user-hg4xe1jg6n года два делал комплексы упражнений, уж не знаю какие именно, но знаю что было много упражнений на изгибы и спины. Наклоны, повороты всякие. Ну и плюс он за эти пару лет мешечной массы много накачал, что не помешало ему быть очень шустрым в баскетболе. В баскетбол он играл лучше всех в университете.

[@fif089]

Я занимаюсь спортом 5 год, чисто для себя. Рост 196 см на 90 кг. И чувствую себя хорошо, я не могу долго работать на кардио, я когда долго бегаю ощущение такое будто я разгружал вагоны. Прив всем из Сибири. :)

[@fif089]

@AlexSky-coder хера ты танкер

[@user-ep8gx9wn2p]

@AlexSky-coder я тоже 187 рост, вес 100 кг, 12 км, ещё 1,км плавание

[@user-rj7wh5ei7t]

Занимаюсь для достижение и для здоровья✊👌

[@user-cj5rn4qp7i]

Здоровья

[@user-ez7qj4nb2j]

Гы, Алексей, я вас узнала по голосу....😏😏😏😏

[@vatyrau]

До 22 жёстко занимался спортом. Потом бросил. Организм ослаб пил и курил. сейчас 35 за 2 года форму спортом набрал и стал лучше чувствовать себя. Очень жалею , что реньше не бросил вредные привычки. Данное видео показало почему не стоило бросать спорт.

[@user-oy1cg3mr2x]

Вот я не понимаю, зачем люди берут сигарету в рот. Вроде как, в первые разы она приносит неприятные ощущения. Так зачем доводить это до зависимости? Чтобы потом осознать, что угробил своё здоровье?

[@stormlxl4808]

@@user-oy1cg3mr2x Наоборот,первые разы самые кайфовые,тебя расслабляет по максимуму,крутит голову и т.д.Но потом идёт привычка и просто куришь потому что надо

[@user-oy1cg3mr2x]

@@stormlxl4808 не знаю. Я пробовал. Першило в горле, вкус жжённой травы. Никакого удовольствия не доставило. То же самое с алкоголем.

[@boli_net29]

Я занимаюсь спортом, это очень полезно для жизни. Спорт помогает прожить долгую и счастливую жизнь.

[@user-kx1iu9ln2n]

здравствуйте.очень познавательны и полезны ваши спортивные выпуски ,особенно по развитию сердечно сосудистой системы.сейчас во многих не циклических видах спорта ,например бокс и единоборства,стали просто полностью исключать медленное,длительное кардио,всегда это был ,особенно в ссср,регулярный,простой медленный бег до одного часа,10 км.а сейчас по новым методикам он ,якобы,вообще не нужен.плохо воздействует на суставы и уменьшает силовые показатели и это практически повсеместно.особенно молодые тренеры рекомендуют интенсивные кардио,где работа выполняется за анаэробным порогом.ведь это уже силовая работа.да,функционал они развивают и локальную выносливость,но ведь для сердечно сосудистой системы постоянные выполнения таких комплексов это не полезно.в кроссфите,я так понял из большинства других выпускаов,тоже вообще не делают медленное кардио.особенно это отмечает,не нужность медленного восстановительного бега в кроссфите один из известных тренеров Евгений Богачев.в одном из своих выпусков вы рекомендуете выполнять высоко интенсивные кардио не более трёх раз в неделю и все это разбавлять низко интенсивными.что это за тенденция такая,что это за новые методики тренировок?допустим в боксе и единоборствах ,кроссфите вообще все тренировки имеют характер высокоин тенсивных,рваный темп.там я понимаю что при таком режиме вообще необходимо разбавлять такие тренировки восстановительным медленным длительным кардио,а там это игнорируют.Можете пояснить что это за тенденция.?

[@allayar7]

2:33 мишина Беларуси, Евгений Лось!

[@fhjfgjijffjr9850]

Прям цитата профессора селуянова Царство небесное

[@user-kl5wy2vd6u]

На протяжении всей моей жизни было много разных взлетов и падений. Пил, курил, употреблял. Бегал на лыжах, просто бегал,тяжелый, физический труд и при этом имел вредные привычки. Сегодня, отказался от всего негативного, как и от людей с такими же наклонностями.Но,как на зло это всё липнет обратно. Как магнит. Но главное не сдаваться. Состояние супер, меньше утамляемости в будни. Ну и конечно это здоровье и кредо по жизни. Собираюсь дальше развиваться. Всем добра и новых побед. Думайте, прежде чем идти по наклонности. Подниматься гораздо сложнее.

[@user-tc6ox9ci2i]

Профессионально 😎💪

[@user-mp2fe3ws6j]

С 10 лет в спорте и по сей день мне 30))))) до сих пор выступаю))

[@sergey4170]

Лично до здоровья в деньги делают 10 Меня зовут Сергей

[@jasiks2d606]

Был такой момент в спортзале, прошла первая неделя как занимался, каждый день бегал 20-30 минут, в какой то день не смотрел на время и просто бегал в комфортной скорости, после 9-11 км я просто перестал чувствовать усталость, как будто всю жизнь бегал, но мне просто надоело бегать и остановился, на следующий день не смог повторить эти ощущения, было год назад.

[@turlykhan.8255]

Поймал «эйфорию бегуна»

[@nickjonasnotes706]

Молодец 👍

[@user-md8yr5ds6z]

Снимай про здоровья очень интересно

[@shaxzodfakhriddinoff2526]

Сердце Пацана.

[@ilyamoisv]

Теперь думаю зачем я пошёл в проф. спорт. Спасибо за мотивацию, автор!)

[@keks9662]

все вертится вокруг углекислого газа в крови,никогда не дышите ртом только носом(даже если заложен быстро пройдет с повышением концентрации углекислого газа неважно просто насморк или какие либо полипы и прочее) какие бы тяжелые нагрузки небыли и будете здоровы всегда,углекислый газ синтезируется особенно активно при физ нагрузках даже если вы в спорте высоких достиженний углекислый газ убережет и от проблем с сердцем и от гипертонии(так как расширяет сосуды от чего отого и краснота при физ нагрузках).Неважно каким спортом вы занимаетесь важно запомнить что кислород без углекислого газа неусваивается(эффект Вериго-Бора),физ нагрузки тем и полезны что повышают синтез углекислого газа однако если вы будете дышать ртом вы будете терять его слишком много и кислород также небудет усваиватся а это еще хуже чем воопще незаниматься физ нагрузками.