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ヴィーガン栄養学生のYukaです!今回はカナダで留学中の私の学期末試験期間中のある一日に食べたものをお見せします。外出先に持っていける、作業がはかどる、そして一日中集中したいときにぴったりなおやつや食事のアイデア満載です✨
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私がiHerbでよく買うもの:
オートミールローション(顔と体の保湿に)
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スイートアーモンドオイル(顔と体の保湿に。買うときに下の二つのどちらか安い方を買っています。)
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ビタミンB12サプリメント (2-3日おきに摂っています。半年くらい持ちます。)
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ビタミンDサプリメント(日照時間が短く外にいる時間が少なくなる冬場は二日おきに、夏場は週に一度くらいで摂っています。一年に二瓶ほど消費します。)
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日本では手に入りにくいお勧め商品:
ナチュラルピーナッツバター
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オーガニックゴマタヒニ(練りごま)
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***音楽***
DJ Grumble- DontReallyCare
/ dontreallycare
***お勧めドキュメンタリー映画・KZbin動画***
・「WHAT THE HEALTH( 健康って何?)」
www.whattheheal...
・「カウスピラシー」
www.cowspiracy....
・「DOMINION」(畜産業の実情をまとめたドキュメンタリー)
• Dominion (2018) Full D...
・「Best Speech You Will Ever Hear」(日本語訳あり)
• Best Speech You Will E...
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