Zameni hleb i palačinke nečim zdravim, ukusnim i jednostavnim

Većina ljudi koji žele da se prebace na zdravu ishranu ima problem sa izbacivanjem hleba i testa iz svakodnevne hrane.
U prethodnim klipovima sam koristio ovo i napravilo je veliki odjek, pa sam odlučio da ovom receptu posvetim ceo jedan klip. Uživajte!
INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

[@aleksalazic7962]

Upravo provereno, odličan ukus, zdravo. Sve pohvale, videi kidaju!!

[@vuk1vuk]

To mi reci! Hvala burazeru 💪🏼💪🏼

[@vladicamarkovic4246]

A o glijadinu ni reci ,toksinima takodje?

[@ghostrunner356]

@@vladicamarkovic4246 Šta bi trebao da nam kaže?

[@pinkithecat9101]

Ispekao ,sabio i teglu nutele prva liga , zdravo a ne goji ❤preporucujem svima

[@lululala4847]

Gust te je gledat tako normalnog u ovo ludo vrime ,iskrivljenih vrijednosti...skoro mogu rec da velicanstveno jednostavno iznosis tako vridne stvari..."kapa doli" 👌....🙏

[@estervolk1848]

Dragi decko,ovsene oahuljice ne maju u sebi u glavnom nista osim skroba...,sve je to preradzena hrana...,minerali su u ljusci,koja je odstavljena....,bez zamjere,sve dobro zelim🌟

[@vuk1vuk]

Protein 16.9 Fat 6.9 Fibre 10.6 Sve naj, takođe 🙌🏻

[@Stefan-rg2vs]

Prezervativima 🤣🤣 Legendo najjaci se

[@vuk1vuk]

Hahah tu prizrv d fud meeen

[@boblucas2051]

ljubi te majka vrednog! hvala bratu sto nam pomaze ! ziveo nam 100g i jos dosta nam stvari pokazao da ugostimo nas trbuh a da ga ne ugojimo !

[@vuk1vuk]

Hahah tobre

[@mihajlolovric6556]

Mnogo te je lijepo slusati vidi se da posjedujes veliko znanje i da ga rado dijelis sa drugima,drago mi je sto postoji jedan ovakav kanal i samo gazi legedno💪💪

[@vuk1vuk]

Hvala puno Mihajlo! 💪🏼💪🏼

[@2ndfloorgym203]

Nešto slično sam danas radio, objavio sam i video... preporučam svima💪🏻💪🏻🔝🔝🔥🔥

[@StreetFitnessBre]

Gospodin si pravi,kapa dole za sve sto radis.Svako dobro bro

[@vuk1vuk]

Hvala puno! 💪🏼

[@slobaskitchen8793]

Slazem se ,,,takva vrsta spremanja je zdravija ,nazalost nas narod naucio na brasno 😀 Cak i mleko mozete zameniti sa ovsenim,bademovim,,,,, Ponekad Pravim i na taj nacin,,,,svako dobro Pozdrav i uspeha u radu 👍❤️🙏🏽 Nadam se druzenju 👍

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Bice prilike! Veliki pozdrav!

[@jovanaradovanovic6842]

Легендооооо, хвалааа!😊

[@vuk1vuk]

Nema na čemu :) hvala tebi 🤗

[@000pepita]

Hvala za super recept! Upravo sam si napravila ove hlebčiće/kruščiće i baš mi pašu. Za mene je ovo otkriće!

[@vuk1vuk]

Drago mi je 👌🏽🤌

[@darkogrujic167]

Legendo, kralj siiiii! Odlicne su palačinjosi, upravo ih probao 😀 Sjajan klip! 🤘👊💪👌👍

[@vuk1vuk]

Hvala ti burazeruuuu 💪🏼💪🏼💪🏼

[@ivaknezevic6752]

Svaka čast vidi se na tebi da se zdravo hraniš i još nam daj takvi recepata

[@vuk1vuk]

Hvalaa oću

[@micardi1929]

Svaka čast, brate, za ceo sadržaj na kanalu, samo tako nastavi! 🤙🏻

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Hoću!

[@techalex1992]

verujem da je super kamo srece Srbi ovo da krenu da jedu umesto hleba,duze bi ziveli.

[@mihajlomilanovic1759]

Da bisi snimio sa askeyom i kinezom e bih znao sa vas i ne bih znao sta propusta svaka cast to me je bas zanimalo bravoo!!!

[@jurijbogataj5765]

Baš sam postao gladan.Odličan video.👏👏💪💪💪💯💯💯

[@vuk1vuk]

Taman na vreme :) hvala!

[@lilien231]

Bravo , jeftino , zdravo i brzo . Slično pravim od heljde , vas kupujem u zrnu i kuvam kao žito sa orasima … pozdrav

[@vuk1vuk]

Hvalaa

[@dzeno7884]

sine ovo svaki boziji dan pravim uz 5 jaja uz dorucak ubijem se,jos prosli put kad si pravio video full day of eating,sledece jutro sam probo odma i buratlno mi se svidjelo.Hvala na ideji legando.

[@vuk1vuk]

Nema na cemu brate, hvala na podrsci! 💪🏼

[@olgavila21]

Bravo Vuce za zdrave varijante...

[@vuk1vuk]

Hvalaa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@martinbgd3877]

bravo ,u pravom trenutku sam naleteo na tebe i na tvoja videa

[@elenaavram925]

Extra, ovo mogu i deci za doručak😁

[@vuk1vuk]

Obavezno! 👌🏽

[@cosmosapiens9]

Dragi Vuče, zaista uživam u tvojim videima i super praktičnim savetima. Hvala na svemu što radiš, uz jednu molbu / sugestiju čisto tehničke prirode. Kada snimaš videe sa kadrom u kuhinji, svetlost / sunce koje je u pozadini dok govoriš i blješti prilično ometa praćenje videa i, u mom slučaju, uvodi u potencijalnu migrenu. Zbog sebe, a verujem da nisam jedina, nadam se da ćeš ovu malu sugestiju i fidbek uvažiti na pravi način, a sve u duhu zdravlja i dobrobiti kojima si na moju i radost drugih posvećen. Svakako hvala ^_^ Lep pozdrav iz Pirota.

[@vuk1vuk]

Eeej hvala puno! Čim stignem srediću kuhinju i kad god sam u prilici snimaću u drugoj... svestan sam i ja da ovo kvari priču.

[@cvetkamehlekovacic3290]

Hvala, veliko spoštovanje krasnemu umetniku kuhanja!

[@vuk1vuk]

Hahah hvalaa

[@AleksandarDragosavac]

Ekstra! Znam sta cu za veceru 👌

[@vuk1vuk]

Too 💪🏼💪🏼

[@TheMuzicarikojipiju]

Sto bi reko nas veliki pjesnik Mile Kitic, bomba bomba prava bomba 👍🏼💪🏼

[@nerminhodzic5728]

Jao čovjeke, otkrio sam te baš u pravo vrijeme! :D

[@vuk1vuk]

Baš mi je drago brate :)

[@nerminhodzic5728]

@@vuk1vuk Samo jedno pitanje ako nije problem. Pošto mi je dnevni unos UH na 100 mada radim rotacije. Da li recimo može ovo da se stavi 100 grama ovih pahuljica, 2 jajeta, i jedna banan i da se to pojede u jednom danu ili obroku?

[@vuk1vuk]

Sve moze :)

[@nerminhodzic5728]

@@vuk1vuk Hvala Vuče, živ mi bio 100 godina! :)

[@djordjomisuric7264]

Користан видео брате него шта. Има доста оваквих комбинација са овсеним, пробаћу ове твоје, изгледају много укусно. 💪😎🇷🇸

[@vuk1vuk]

Hvala brate! Probaj pa javi utiske!

[@oneya9435]

Тек из петог пута сам довољно густу смесу направио за те твоје палачинке.. 😂 Само јако брате!

[@vuk1vuk]

😝 kad vidiš da je retka samo dodaj malo ovsenih i dalje muti :)

[@1967goran]

@@vuk1vuk p

[@1967goran]

@@vuk1vuk do pet

[@1967goran]

@@vuk1vuk do kraja

[@kamilaza5830]

Вуче легендо! Најјачи си братеее!

[@vuk1vuk]

Hvala brateeeu 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@drvo8]

Super,hvala puno.

[@vuk1vuk]

🤌🙌🏻

[@ensahusic3272]

Odlicno svida mise pzdrav

[@vuk1vuk]

Hvalaa

[@anitamuller4101]

Super je. 👍🏻Ako može ponekad, da staviš po neki recept, kažem hvala unapred. Pozz

[@vuk1vuk]

Biće

[@jovankostic494]

Svaka čast , samo rokaj

[@vuk1vuk]

Hvala 💪🏼💪🏼

[@gordanamatijasevic8275]

Hvala najlepse Vuce, sutra cu probati da sve to napravim 👍

[@vuk1vuk]

Top!

[@trumpameri1638]

To Vucina Brate samo daj tih cuda dobrih sto vise da se jede:)))

[@vuk1vuk]

😇

[@profaofficial]

Koje si godište Vuke? Odličaaan si! Bravo za ZDRAVE klipove! Pozdrav od ufezapronje :D

[@vuk1vuk]

Hvala profo care! 85

[@vladimirdamnjanovic4719]

Bravo vuk

[@vuk1vuk]

Hvalaa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@munjagrom]

Колко ово добро и укусно испадне! Свака част и ХВАЛА за рецепт! Варијација наравно има колко хоћеш, може се додаје и чија, лан, мак, млевени орашасти... Топ! Једино што ће изгледа форма да страда, јер ово не можеш да поједеш само једну-две 😆

[@vuk1vuk]

Hahaha navikneš vremenom! Drago mi je da ti se sviđa!

[@ujkazadvonje]

Legendo oces praviti mozda neki plan treninga za vojsku/neku spec jedinicu, inace kidas !

[@vuk1vuk]

Mislis na fitness test? Hvala brate 💪🏼

[@ujkazadvonje]

@@vuk1vuk Ne ne,to sam vec gledao,snimao si 😀,nego neke pripreme za vojsku/policiju,neki klip o tome,koliko treba da se sprema,koje vezbe,kondicija,snaga, sta kako itd. Mislim da bi bio super klip i da bi mnogima pomogao.

[@vuk1vuk]

@@ujkazadvonje nije loša ideja, probaću da nađem nekoga za to da pričamo...

[@ujkazadvonje]

@@vuk1vuk Topp 💪

[@jelenamatic695]

Jako dobar video!!!

[@vuk1vuk]

Hvalaaa 🤌🤗

[@_Acta_NON_Verba_]

Jako dobar video, bravo

[@vuk1vuk]

Hvala puno!

[@kimbasinger9859]

Upravo sam jela omlette od ovsenih pahuljica malo sira i mljijeka.. Zatim cesto pravim ovsene pahuljice i chia zrna potopljene preko noci i dodam voce svjeze..inace koristim bademovo mlijeko ili kokosovo..pozdrav hvala

[@jasenkaosterburg4989]

Ovsene pahuljice i sve druge pahuljice su dobar izbor ukoliko nisu tretirane sumporom.

[@vuk1vuk]

👌🏽

[@savookic556]

Vuče Vuče bubo lenja. Odličan videoooooo9oooo

[@vuk1vuk]

Hvala Savo!

[@slavisazbrkic8534]

Najjači si.

[@dejanvukonjanski6047]

Pozdrav i pohvale za sav rad. Ja bih samo dodao da je bitno ovsene pahuljice potapati preko noći. Ovsene bez potapanje sadrze solidnu kolocinu fiticne kiseline koja utice na apsorpciju cinka i gvozdja... Svako dobro.

[@visnjalivancic3953]

BRAVO

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Veliki pozdrav

[@luceluce4664]

Naletila na Vuka a neznan ča su to ovsene pahuljice hahaha, molin prijevod ako van se da ako ne isto fala lipa.

[@nikolas6163]

*00:46** prezervativima?*

[@madaxe4199]

"Među aditivima se na prvom mjestu nalaze prezervativi . Njihova uloga je zadržavanje svježine hrane tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Prezervativi štite hranu od razmnožavanja bakterija koje kvare hranu i uzrokuju trovanje hranom. Prezervative nalazimo u gotovo svakoj prerađenoj hrani koja ima dulji rok uporabe. Umjesto dodavanja prezervativa hrani se može produljiti rok uporabe sušenjem, zamrzavanjem, konzerviranjem, kiseljenjem ili usoljavanjem."

[@Deksha1]

Jel ti je ringla na najjace ukljucena?

[@kerkirea9382]

Prezervativima? Ja vidim nešto mi je gumasto 🙄

[@lir7423]

bravo

[@vuk1vuk]

Hvalaa :)

[@TheDjurekovsin]

Par pitanja :D 1. da li moze i ulje na tavu umjesto putera ili je to sasvim nebitno? 2. Da li bi preporucio da se nešto maže na ove palačinkice ili da se jedu tako same? Pozdrav,odličan video :)

[@vuk1vuk]

1. Može 2. Može slano tipa abc sir ili slatko tipa neki krem od lešnika

[@vuk1vuk]

Hvala 💪🏼

[@visnjalivancic3953]

NA OVE SA BANANAMA MOZES MAZATI KIKIRIKI MASLAC ILI NUTELU, POSEBNO JE ZDRAV KIKIRIKI MASLAC

[@pakopako890]

Neka ideja uz sta mozemo klopati ove palacinke, slano iili slatko? Odlican kanal i samo napred brate!!!

[@vuk1vuk]

Hvala burazeru! Meni ovo ide i uz slano i slatko!

[@extremefanatik]

Ne prezervativima, već konzervativima :), vidi se kome je šta na pameti.

[@marijalovric9763]

🤣

[@Mrsnecudatikazem]

"A preservative is a substance or a chemical that is added to products such as food products, beverages, pharmaceutical drugs, paints, biological samples, cosmetics, wood, and many other products to prevent decomposition by microbial growth or by undesirable chemical changes." Ovo je ko kad kazes nije antiperspirant nego dezodorans.

[@Lana-qy4cb]

Каква фаца, штета што вас нема више таквих.....🥰

[@vuk1vuk]

Hvala 🙌🏻

[@DigDeeperPodcast9]

Ja sam mislio da nikad necu moci da izbacim hleb iz ishrane, medjutim malo po malo, uspeo. Mogu da ga ne jedem, ili da ga jedem redje i malo. :) I kad jedem to iskljucivo bude razani, ili onaj iz Lidla tost. Beli nikad. Sto se tice ove palacinke, iste sastojke koristim skroz (ovsene, banana, jaja). Samo dodam borovnice i meda posle (Javorov sirup kad ima, a to je jako jako retko :D ), i kad imam whey protein isto. :)

[@vuk1vuk]

Top! Eto rešenja ☺️👌🏽

[@nikolablagojevic5882]

Pa da, ovo super ide sa pasuljem ili sarmom...ove palacinke sa bananom odlicna zamena za hleb...

[@rosaz.9874]

Salis li se ti to?

[@nikolablagojevic5882]

@@rosaz.9874 Naravno :)

[@mdzele]

Јуче погледао клип, данас сам пробао обе рецептуре. Алал вера за комбинације, одличне су обе... Видећу да искомбинујем некако да буде посна варијанта... Ако којим случајем имаш неки предлог шта користити уместо јаја да би везало смесу напиши, ако не, ето идеја за нови клип које би рецепте препоручио које су посне и уједно хранљиве... (Ако ниси већ објавио тај клип, пошто те од скоро пратим, на иницијативу рођеног брата који те прати већ дуже време...) Свака ти част на свему што радиш, увек ми је драго да видим успешне људе, само гази! Велики поздрав!

[@vuk1vuk]

Hvala punooo! Pozdravčinaaa 💪🏼

[@sloba111]

Ovo umesto hleba sa pasuljem? Banane sa pasuljem da jedem? :-D Ili cvarke i bananu? :-D

[@vuk1vuk]

Ahahahahah

[@primaprims9324]

Idealnooo!

[@vuk1vuk]

Hvala

[@tampej]

Moze i bez banane, ja tako pravim waffle ali slane bez banane i onda odozgo cottage sir, dimljeni losos malo iselih krastavcica i bude super 😀

[@vuk1vuk]

Top

[@kingisback7964]

Gde mogu da tabavim majicu kao što je Prvi tim ili Nocco

[@VELIKAKUHINJA]

Vec sam probao ove palacinke i vrh su - samo jedno mi nije jasno iz ovog videa - Kako to da palacinke sa cijelim zrnima imaju vise ugljikohidrata od mljevenih ? Da li je to zbog vece kolicine ovsenih pahuljica koju stavljas u smjesu ili se mljevanjem nekako gube ugljikohidrati?

[@vuk1vuk]

Hvala! Prva opcija, kad idu cele, ovsenih ide vise, a kad ih meljes ne stignu da nabubre :)

[@user-fk7vi9xi2h]

Користан клип, пробаћу већ за који дан. Него да ли бих могао да убацим мерицу протеина у ту смесу да се сједини. Поздрав!

[@vuk1vuk]

Pozdrav! Može naravno, dao sam na kraju ideje šta sve može da se ubaci

[@user-fk7vi9xi2h]

Хвала брате, имаш од мене суб, делиш корисне информације! Поздрав! 🇷🇸

[@Limvolikce]

Pozdrav! Dobar video kao i uvijek i super te pratiti i slusati tvoje svjete. Imam jedno pitanje. Bojim se da ne kuzim 100% sta su to OVSANE PAHULJICE. Kako se ta zitarica drugacije kaze na nasem jeziku jer ja se nisam susretso sa tim. Stoga mora da se kod nas u Bosni to kaze drugacije. Pitam jer zelim ovo da probam i da koristim bas tu zitaricu a ne nesto drugo..Je li to isto sto i ovas i zob mozda?

[@vuk1vuk]

Pozdrav brate hvala! Kad nešto ne znaš, ti samo ukucaj u google :) ovsene = zobene

[@Limvolikce]

@@vuk1vuk Hvala drug. Konto sam da je to ali sam zelio da potvrdis samo. A Googl je sranje jer ukucam eto ovsene pahuljice a vec treci clanak s vrha mi prica o "bijeloj smrti" u pakovanjima zitarica koja kupujemo u trgovinama. Kapitalisticka klasika, po njima je McDonalds bolji izbor hahahahahs

[@vuk1vuk]

@@Limvolikce ahahahah bolje to nego da je o Koroni 😂

[@violetasidiropulos5015]

Bravo

[@vuk1vuk]

Hvala

[@advija759]

Kakve prezervative ?

[@ivankalicanin3526]

Sta fali hlebu i testu??

[@vuk1vuk]

Fali nutrijenata, a umesto njih je tu visak prostog secera

[@jasminabrentarvulinovic9706]

Hleb se ne jede vruc

[@radamicic2117]

Da li moze neka zamena za bananu? Rado bih ovo probala jer zvuci zdravo, ali ne mogu banane. Ni miris od banane ne mogu, da ne pricam o samoj banani, bila bih zahvalna. Inace, sve pohvale za prezentaciju!

[@vuk1vuk]

Ja ne znam sta bi bilo adekvatno

[@radovanbalasevic]

Toooo :)))

[@meyra7766]

Samo se smanji kolicina, jedem ražani mešani hleb jedno do dva parceta tj manje broćne nekad i beli.... i smrsala sam do zeljne tezine znaci samo kaloriski deficit i to je to 💪🏻. Jedi sve ali manje i naravno vise zdravih namirnica manje nezdravih...

[@vuk1vuk]

Tako nekako

[@fudbalskanostalgija4534]

Da li se prilikom tostiranja hleba gubi secer iz njega ?

[@vuk1vuk]

Ne

[@zoricajonovska6751]

Mnogu ubava recepta sekoja ches ...pozdrav prodolzi so vakvi ubavi raboti...

[@vuk1vuk]

Hvalaa pozdraav

[@dejanc8138]

Vuce, sta mislis o razenim pahuljicama? Koristim neke mikseve te dve vrste.

[@vuk1vuk]

Ako ti prijaju, sto da ne

[@dejanc8138]

@@vuk1vuk 👍😁

[@petarsarunac9593]

Znam d ane reklamira zbregov ali da li bi on mogoa poslužiti u pravljenju nekih od obroka koje si pokazao danas

[@vuk1vuk]

Naravno, i ja ponekad uzmem zBregov, na žalost u Hr nema Barebells još uvek

[@markos592]

Treba koristiti čist ovas u zrnu a ne pahuljice.Ovas se samelje u mlnu.Pahuljice su prošle termicku obradu i potpuno su bez korisnih enzima!

[@tajkas-sandzak]

Na 0.46 kaze da je brašno puno ,,prezervativima,, :) :) :) :)

[@bozicakobaslic2304]

Super,ali sta treba da jedu dijabeticari?

[@vuk1vuk]

Nesto sto im ne rokne mnogo secera u krv od jednom. Npr ovo

[@yourcoachsara]

♥️

[@3iu0wmxxpxyn8]

Ja stavim 1 hleb malo ga uzimam i ako pojedem ux jelo ili ostavim to parce zavrsim i tjt al malo ga uzimam

[@dani1394]

Zasto je kruh uopste toliko los? Sta se to nalazi ili ne nalazi u njemu da je toliko los?

[@vuk1vuk]

Loš je u ogromnim količinama koje su navika da se jedu na našim prostorima, umerene količine kvalitetnog hleba od celog zrna nisu. A zašto, procesiran je, ima mnogo šećera, diže brzo šećer u krvi i još mnogo toga...

[@mazamamina7948]

@@vuk1vuk a pahuljice su provereno integralne i domaća jaja ?

[@stefanjovanovic3356]

Greg Doucette, mislim da je čovek objasnio te zablude o belom hlebu a generalno i o ishrani. To je jedini ispravan pristup ovoj temi.

[@dani1394]

@@mazamamina7948 kakva jaja, pahuljice su pahuljice, cijelo zrno zitarica...

[@adamk1760]

@@dani1394 U pahuljicama nije cijelo zrno žitarica već oljušteno bez vanjske opne koje se zatim izlaže temperaturi od 100'C i visokom pritisku da se napravi "pahuljica". Tim procesom proizvodnje se uništavaju hranjive vrijednosti, vitamini, minerali itd. Pahuljice su izvikane bez pokrića.

[@milkajovic3187]

🙏🙏🙏

[@vuk1vuk]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@nadadjukic4272]

Moze li bez banane, samo ovsene i bjelanca........hvala

[@vuk1vuk]

Probaj

[@lmaooo6568]

Jel mogu da dodam kasiku meda u smjesu za ove sa cjelim ovsenim I takodje mogu li vise stvari da stavim u blender da napravim vise palacinki npr 2 jaja 2 banane I ovsene puta 2 isto

[@uroshnet]

Ako imas dve banane i 2 jaja zasto ne bi smeo.

[@milosmilicevic3128]

Ja ti ne preporučujem to da radiš, jer med na toploti gubi neka svojstva. Ja kada izspržim palačinke onda stavim meda.

[@vuk1vuk]

Nisam probao sa medom, a ovo za x2 naravno

[@uroshnet]

Ko voli moze da doda cimet npr. Ja volem baš

[@stevanpap1287]

Ne med zagrevanjem gubi svojstva Namazes ih posle s medom i orasima i cimet stavis

[@bogdannovakovic6027]

Može li neki recept bez banane. Ne volim banane !!!

[@vuk1vuk]

Bice

[@vedavyasa3568]

imaš li nešto i bez jaja.. inače same pahuljice kuvane kao kaša, su odlične same po sebi .ili sa dodacima svežeg voća ili povrća. :)

[@vuk1vuk]

Jaja sjedine ovu masu, sigurno može i bez…ali treba tu da ima proteina

[@vedavyasa3568]

@@vuk1vuk hvala na brzom odgovoru onda ću pokušati sa slanutkovim brašnom.. Hvala na jasnim instrukcijama u tvojim videima.

[@inesines227]

@@vedavyasa3568 kao vezivo umjesto jajeta ide kašika čia sjemenki i 3 kašike vode ostavi se minut, dva i umjesi po receptu. Inače slanutak će promjeniti malo ukus, možda je bolje dodati brašno badema (tj. samljeti malo badema) kao izvor proteina. Za sve koji neće u recept jaja nek ukucaju u tražilicu "egg replacer" pa će dobiti razne praktične opcije koje vegani koriste u zamjenu jaja. Pozdrav.

[@mirzetakodzic1055]

👍

[@vuk1vuk]

🙌🏻

[@Beogradoholik]

Video sam više varijanti palačinki od ovsenih pahuljica, i uvek ide banana unutra. Zašto? Zamena za šećer?

[@vuk1vuk]

Zato što je usklađeno, znaš šta kaže Šojić?

[@Beogradoholik]

@@vuk1vuk (-:

[@katarinakata1364]

Drugu varijantu pečem u pečnici na pek papiru..to sam kod nekog našla recept..sad još moram prvu varijantu probati..

[@vuk1vuk]

👌🏽👌🏽👌🏽

[@mamlazmamlazski7892]

Брате, је л не ваља црна погача што баба испече у шпорету на дрва?

[@vuk1vuk]

Sve valja, samo je pitanje u kojoj meri. Ako nisi alergičan na gluten

[@petarmitic2722]

daj snimi kako pravis zdravu pizzu sa podlogom od ovsenih

[@vuk1vuk]

Hahaha nisam to nikad pravio

[@petarmitic2722]

@@vuk1vuk ja jesam sinoc i super je ispala 🍕 pogledaj ideje na yt, moze na tiganju i u rerni. ja sam u rerni 😃

[@reddevil5674]

Šta misliš o onim ovsenim kasama u kesici što se prave sa vodom vrucom.Jel su zdrave,stalno ih jedem?

[@vuk1vuk]

Bolje napravi svoje

[@reddevil5674]

@@vuk1vuk Važi hvala

[@nikolacolakovic2777]

Jel znaš da bi se dobile ovsene pahuljice ovas prođe toliku obradu.A integralno brašno je izmlevena žitarica. Ako se hleb napravi od integralnog brašna i vode i on je zdrav.

[@vuk1vuk]

ovsene prođu obradu ali imaju viok nivo složenosti i dosta prirodan oblik kad dođu do nas. a integralno znači od celog zrna tako da integralno brašno to je teška priča

[@radadjuric8344]

Може да се стави у рерну у велику тепсију,већа количина ће стати и не мораш дежурати поред рингле.

[@vuk1vuk]

Probao si?

[@white.7179]

Jedem hljeb citav zivot, ne vidim nikakvu razliku kada jedem rizu ili hljeb sto se tice izgleda a izgledam poprilicno dobro

[@vuk1vuk]

Dosta poučan komentar brate. Drago mi je da si zadovoljan kako izgledaš

[@lazarkojic4723]

Koliko dana se jedu palacinke od jede smjese

[@vuk1vuk]

Sve zavisi kolika je smesa

[@smiljanalalic8299]

Pa ja mogu da pojedem 10 tih palacinki, sta onda ? Obozavam hleb

[@vuk1vuk]

Samo rokaj 🤣

[@MilanCHE78]

Hleb ne kupujem, ali pečem proju redovno.