Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.b... В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.b...
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.b... Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.b...
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.b... Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.b...
____________________________
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня. Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности. Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
____________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to...
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.co...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[@ВераБундуки]

Вероника сказала, что она мной гордится... до слёз 😔. Так приятно с тобой заниматься, каждый день выбираю тренировки под настроение и самочувствие, впервые занимаюсь не насилуя своё тело, а в удовольствие. Благодарю за такой душевный подход к обучению!

[@fmaya7914]

Вероника, вы - невероятная находка этого месяца! Приятнейший голос и картинка, упражнения и звук. Спасибо за ваш труд!

[@VVPROFITNESS]

Рада, что мы нашлись 😉🥰

[@ИннаМалхасян-ш9к]

Присоединяюсь ❤️

[@Затейщиковапочти]

У меня стал барахлить интернет, Вероничка зависает. Но, вы бы видели!!! Ни в одном видео ( релакс ли йога, или силовая и скоростная) эта девушка не зависает некрасиво!!! Великолепна даже в зависаниях!!! :))) Картинка, а не тренер!! Обожаю. Алексею повезло. Мне тоже. Спасибо большое. Занимаюсь и действительно хочу: выискиваю возможность и время.

[@prozyoli3865]

Супер, ещё один любимый вечерний комплекс. Позанималась с удовольствием!!

[@galaa2744]

Вероника, благодарю за этот прекрассный комплекс упражнений перед сном, за ваш голос, энергию и знания. 🌹🌹🌹🌹

[@НастяСидоркина-д7е]

С августа месяца начала заниматься тренировками для мышц на разных каналах, результат был, но через долгое время. В январе решила заняться просто растяжкой тела и нашла ваш канал. И не пожалела! Результат не заставил себя долго ждать, чувствую, как спина перестала болеть, тело подтянулось Спасибо, что Вы есть!!

[@VVPROFITNESS]

Настя, очень рада за вас и за ваши ощущения!

[@daryaant5308]

Плечи и межлопаточная область передают горячий привет и благодарность)

[@ТатьянаТрушина-щ2и]

Благодарю вас!!!! Вы мне очень отзываетесь! 🤍🤍🤍

[@VVPROFITNESS]

Любите йогу так же, как и я? Присоединяйтесь к моим курсам! 🧘🏻‍♀Антистресс-курс медитаций и работы над собой vvprofitness.by/probyzdenie 🧘🏻‍♀Силовая йога для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix 👉🏻Также, вы можете стать спонсором канала и получить доступ к уникальным медитациям и тренировкам. Подробности тут👉🏻kzbin.info_channel/UCZLhgcu3fhUoB9pjpfNA5ng

[@_julialemira6910]

Успокоилась я, насладилась и готова быстренько поспать и ворваться в завтра. Спасибо!

[@feya_mozhnosti]

Благодарю вас за эту тренировку. Такое приятное ощущение в теле и благодарность себе и вам за эту практику❤

[@olgashem1957]

Как всегда великолепно, Вероника и Алексей! Спасибо!

[@elizavetalogunova7944]

Благодарю! 🙏Очень хорошо себя чувствую после любой вашей тренировки! Это ❤️ то что надо! Вы лучшая 🌷

[@elenagoncharenko9165]

Защемило нерв, 4 дня болела нога, поясница и плечо. Решила сегодня с утра сделать это занятие. Спасибо! Мне стало гораздо лучше🤗👌🤸‍♀️

[@VVPROFITNESS]

🤗🤗🤗

[@ДанилКудрин-в7п]

Спасибо Вероника мне 63,но очень здорово. Галина.

[@VVPROFITNESS]

Галина, вы умница!

[@ЕленаСафронова-д9т]

Вероника, просто нет слов, как это чудесно! Я лежала в кровати с диким нервным напряжением и друг решила сбросить его самым полезным способом - провести время на коврике с вами! Это было волшебно. Теперь пойду и буду мирно спать. Спасибо!!!

[@niani1752]

То что нужно! Медленно, но эффективно. В каждую неактивеую часть подышали, подвигали всем телом. Мои лопатки благодарят вас😉

[@ЕленаПетрова-э5ш]

Благодарю, Вероника вы ангел йоги 🥰🥰

[@irin_Kom]

Здравствуйте, Вероника! Спасибо за ваши видео!😊 Интересно ваше мнение. Я стараюсь более-менее регулярно выполнять разные тренировки, в том числе йогу вместе с вами, но замечаю, что это не дает мне особого прилива энергии (во время тренировки всё может быть хорошо, а после нее я готова только есть и спать). Я сейчас в творческом отпуске уже 3 месяца, ничем себя не нагружаю, сплю более чем достаточно, разнообразно питаюсь, общаюсь с друзьями и хожу на культурные мероприятия, занимаюсь спортом, со здоровьем все в порядке, проверяюсь - т.е. вроде бы это благоприятные условия для достаточно высокого уровня энергии) Но ее нет, из чего делаю вывод, что проблемы или блоки в каком-то духовно-энергетическом плане. Можно ли это как-то проработать йогой? Раньше я всегда игнорировала медитативную, духовную составляющую йоги, а сейчас специально ищу соответствующие видео с таким фокусом, но в итоге никому не доверяю 😅 А вам доверяю) есть уверенность, что вы не посоветуете того, в чем не уверены. Подскажите, пожалуйста, практики/источники/ваши видео с фокусом на духовную составляющую йогу (допускаю, что я могло что-то упустить из-за непонимания этого вопроса в то время) или как правильнее включить сознание в практике.

[@Pretty_kle]

Спасибо вам! Канал - находка. Я абсолютно не спортивная, не люблю себя заставлять, а потому решила начать заниматься йогой. И вы, ваши комплексы, ваша подача, ваш голос - все вообще идеально в этих видео. Звуковое сопровождение правда очень влияет, и с вашим мягким голосом очень приятно заниматься. Иногда в каких-то комплексах ставлю скорость на 0,75 - тоже хорошо делать, когда не успеваешь 😅 Просто спасибо вам большое 🙏🏻

[@VVPROFITNESS]

На здоровье!!! Спасибо вам!

[@elena-q6w4v]

Подписалась с удовольствием🙋‍♀️🌹💖

[@darukkka]

Очень классный комплекс!! Занимаюсь вечером всегда по Вашим другим видео, сейчас решила попробовать что-то новенькое и очень интересный, насыщенный, спокойный и растягивающий комплекс. Спасибо огромное, Вы великолепная!

[@ОльгаБелослудцева-т3и]

Волшебный комплекс, спина счастлива💕благодарю, Виктория, 😘🤗

[@sofilessi]

Благодарю вас ❤️✨🙏🏼 Это было потрясающе 😻😻🥰

[@veraershova2712]

Замечательно! Правда, по ощущениям темп немного быстроват. А так всё хорошо! Спасибо!

[@МаринаСанкина-э2з]

Вероника давно подписана на вас в инстаграм, и вот только недавно дней десять назад решила попробовать, что же такое пилатес, йога. Это просто божественно, ваш бархатистый голос, я готова часами делать эти упражнения. Спасибо

[@VVPROFITNESS]

Спасибо большое!

[@КамиллаМахмудова-б1з]

Как я расслабилась емае..... ваш канал и Вы - находка! 💗💗💗

[@ЕкатеринаСоловьева-и4щ]

Добралась теперь до вечерних комплексов. Спина немного пришла в себя после занятий, просто кайф! Спасибо большое, сами мелодия и голос расслабляет и погружают в плавный ритм занятия. Спасибо!

[@marchdaisy8444]

Здравствуйте, посмотрела Ваш урок с фитболом, очень понравилось. Потом сделала 15 минутку по хатха-йоге и подписалась на Вас! Спасибо за уроки.

[@Byelan812]

Волшебно💫Искренне благодарю🙏💖💖💖Как мы умеем себя напрягать, а вот расслабляться не всегда получается, но я работаю над этим и ваши видео очень помогают обрести душевную гармонию🌺

[@anna_gatita]

Лучший тренер для меня - это Вероника! Спасибо большое за эту релакс-йогу

[@МилаШурупова-э6ч]

благодарю за комплекс, отдельное спасибо за спокойную и расслабляющую музыку на фоне❤❤❤

[@elenashauchenka6283]

Всем большой привет 👋 как всегда ждём с нетерпением 🙏

[@МарияКирилина-ь8о]

Вероника, спасибо!❤Очень классно делать эту тренировку вечером, особенно если болит шея или голова

[@ДарьяЛесная-ш2щ]

Очень расслабляет и все мысли улетучились, прямо комплекс медитация 🧘🏻‍♀️❤️ не устану благодарить Вас 🥰

[@mariaafanasieva9931]

Благодарю за такую чудесную практику! То что было нужно вечером, ум успокоился 😊

[@yusssaf]

Какая же вы великолепная! 🥰 Спасибо большое вам с мужем за ваш труд!

[@НеллиДжабраилова]

Вероника! Благодаря Вас за такие занятия.После рабочего дня очень приятно ,спокойно.То что нужно.

[@ЧирокНадежда]

Спасибо за тренировку. Ждем новых тренировок.

[@ThePoloka]

супер! с больной поясницей после смены, то что надо! спасибо огромное! и супругу огромная благодарность! ваше взаимодействие магнитит!

[@Liubov_V]

Вероника🌺 Моё тело всегда поёт с вами от счастья💫 Спасибо вам за вас, вы потрясающая

[@finochka1506]

Очень классная тренировка! Спасибо!🌹🌹🌹

[@usernoname7]

Очень понравилось💛 Благодарю🤗

[@maybe6916]

Ну надо же… не любила йогу в любом ее проявлении, пока не наткнулась на ваши видео… Вы талант и приятный ненавязчивый мотиватор 😍♥️

[@Juliagridina7]

Благодарю за практику

[@Катерин-э8ы]

Как же это было прекрасно.Спасибо !

[@user-jn6tc6os5b]

Вы Чудо ❤️❤️❤️💋🌺🌺🌺🌺🌺🌞🌞🌞🌞🌞✋🙏

[@Olga9640]

Вероника, благодарю! Как же мне нравятся Ваши занятия! 🔥🌷

[@ДіанаСвистун-р2и]

Очень понравилось, спасибо, сейчас, во время войны в Украине, не хватает так разгрузить свою нервную систему и уделить хотя бы 15 минут💙💛

[@Светлана-и5б2в]

Благодарю за комплекс! Очень вовремя и как раз для такой лентяйки как я ))). Удачи и процветания ВАМ!!!

[@МарьямНуриева-ж5ю]

Благодарю вас, Вероника! Какое же это приятное чувство после йоги. Была очень раздраженная после рабочего дня. А тут чувствую, что стало легче

[@VVPROFITNESS]

На здоровье!

[@sportgym736]

Hermosa 😻🤩

[@Tarmakul]

Спасибо!

[@КизимаКокоджамбо]

Комплекс удовольствия.Спасибо Вам.Ваш голос и любовь к тому что вы делаете всё супер.Находка ваш вечерний комплекс удовольствия.

[@julz.wolpertinger]

моя любимый комплекс в комбинации для грудного отдела и тазового дна) благодарю!

[@losvalya7538]

очень в тему. хотелось релакснуть. переоделась. жду) благодарю вас

[@user-irinakurs]

Вероника, замечательно потянулись, расслабились!! 🤗То что нужно вечером перед сном!! СПАСИБО 🙏

[@АнастасияНовосельская-ы5м]

Спасибо большое. Очень приятно заниматься с тобой❤️❤️❤️

[@dianaklimova98]

Спасибо за приятную практику! Расслабилась так что почти уснула на коврике) Очень вам благодарна за все ваши тренировки❤

[@marinaborisenkova3637]

Spasibo 🥰

[@irinam637]

Спасибо:-)

[@KseniMiliband456]

Вероника, как же я рада, что когда-то Вас нашла!!! Ещё один любимый комплекс, а музыкальная подборка просто невероятная😍😍😍

[@GuzaliyaHismatyllina]

Большое спасибо 💓

[@ЛюбаЛесникова-ф8д]

Спасибо, Вероника, никогда не думала, что буду заниматься йогой, благодаря Вам я начала и мне нравится ❤

[@bereznashka]

Спасибо ! Очень нравятся ваши видео, практика очень отозвалась в сердце 🔥

[@pinipaj5445]

🙏🏻.Очень понравилась практика!Удачи и творения!

[@ТренировкиЮлии]

как же я люблю такую йогу. Спасибо!

[@katelar7576]

спасибо, правда расслабляет! но слова про дышащую и расширяющуюся промежность с вываливающимся животом очень рассмешили😅

[@alenariakhovskaia]

Благодарю вас за то, что делитесь состоянием❤️

[@mashamakarskaya7538]

Благодарю вас !! ❤️

[@demom2010]

Очень приятно с тобой заниматься 🥰🥰

[@ЛюдМилаМакаренко-с2ч]

Благодарю 🙏 Вас за видео. Вы молодец.

[@annashushlebina879]

Очень удачно нашла этот ролик 👌🏻 Чисто голосу определила любимого инструктора с канала Workout 😉 Занимаюсь йогой каждый день по Вашим роликам. Благодарю 🤗❤️ от всей души 🙏

[@Mira_drem]

Как так у вас получается 🤷‍♀️Вроде бы обычные движения,а ощущения после них,будто гора с плеч❤

[@Katerinka1904]

Вероника, благодарю вас с мужем, мне очень приятно заниматься с вами ❤

[@ЕленаБелова-з9р]

Спасибо большое за практическу!

[@anutachery]

Вероника, я так рада что наткнулась на ваш канал, теперь телу становится лучше, а также лишний вес уходит.❤❤❤❤❤❤

[@ninoslunita]

спасибо большое, влюбилась в вас! невероятная энергия исходит. это не как с другими тренерами (одноразки) ❤

[@NATALIA-ME]

Здравствуйте Вероника! Спасибо Вам и вашему мужу - Алексею, что дарите нам ощущения, любовь, заботу❤️

[@АлёнаГолобородько-я6п]

Спасибо вам большое мне очень нравится вашы тренировки ❤

[@indigo_lu]

Это бесподобно! Вероника, с вами так приятно погрузиться в настоящий момент ♥️🙏и все отпустить !

[@elena-q6w4v]

Благодарю🙏 замечательный комплекс👍🙋‍♀️🌹

[@ekaterinaselyaninova837]

Браво, Вероника! Мне очень понравился этот комплекс!

[@allazarovniaeva9724]

Бесконечно благодарна!!

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Приятно позанимался Вероника, спасибо большое

[@ОльгаСергеевнаКизеева]

Вероника и Лёша, спасибо! Люблю ваши тренировки. Но вот вопрос: где вас искать, если в России не станет KZbin?

[@elsovaaa]

Спасибо за прекрасную вечернюю йогу 😊😊

[@Fsetlana]

Запись будет?

[@nadianayana8138]

Ах хорошо. Спасибо. Звук отличный.

[@veronikamishkina2959]

спасибо! очень приятно с вами практиковать. вы неземная!

[@bvuhhhgthur1780]

Ооочень круто и расслабляет, спасибо большое🥺❤️

[@ceres168]

Это прекрасно, просто неописуемо, выражаю вам огромнейшую благодарность, успехов и развития❤️

[@user-zg3mj2lc3g]

Спасибо Вероника! Ждём с нетерпением , ,

[@anele_F]

Благодарю 🙏

[@Юляшка-р9е]

Шикардос !!!!!!!! Больше сказать нечего !! 🙏🙏🙏➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕🍀💖

[@olgashem1957]

Ещё раз спасибо!

[@ЮлияВолодько-ъ6ч]

Благодарю. Очень понравилось! ❤

[@МаргаритаГладкова-м5г]

Вероника,добрый вечер!) вопрос не по теме..а как вы относитесь к йоге в полотнах? Влияет ли это так же положительно?

[@TAROT_dushamira]

Пбалденный релакс и кайфуши от занятий 🥰

[@КсенияДмитриенко-л2т]

Ой, как здорово 😊 благодарю 🤗