Мягкая йога для шеи и спины. Простая йога для начинающих и продолжающих🧘🏻‍♀️

vvprofitness.by/vvproback
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Здоровая спина и шея». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только со спиной и осанкой, но и со всем телом 🌿
В результате курса ты избавишься от зажимов в теле, “холки” и сутулости, научишься двигаться без боли, уменьшишь сколиоз и гиперлордоз, сделаешь осанку ровной, а тело легким и здоровым 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/vvproback
Мой костюм от mirey.su/ Используй промокод VVPROFITNESS и получи 20% скидку на одежду Mirey!
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[@charodeyka370]

Я не понимаю почему именно ваши видео пролетают так быстро, обычно для меня йога тянется и поскорее хочется закончить комплекс. А тут оп и 25 минут просто пролетели , еще и упражнение все как будто для моего тела и мне нравится, что каждое упражнение выполняется не так долго как у других преподавателей, поэтому мое тело выдерживает и делает все качественно. Безмерно БЛАГОДАРЮ ВАС

[@Dosvidary]

Даа, зашла к вам на видео, выпущенное год назад… И больше не смогла с вами расстаться! Прекрасные видео! Я уверена, что с вами нам по пути 😊

[@user-fq8cu5in6j]

«Тренировки становятся не надо, а хочу» это прям в точку!😊 после каждого видео занятия с вами хочется делать еще и еще ❤️‍🔥спасибо вам большое!

[@user-hu7kh6cg6k]

В течении минут 15 искала видео помощь в ютьюб, чтоб спастись от боли о напряжения в спине, грудном отделе и шее. И когда нашла это видео начала делать упражнения, сразу почувствовала легкость и расслабленность от вашего нежного голоса и поддержки. Выполнив все с удовольствием, в конце от ваших слов просто заплакала, я осознала что так долго не заботилась о своем теле только изнуряла тяжелой работой и стрессом. Я погладила свое тело и поблагодарила что оно дает мне сигналы о помощи. Я пообещала себе что буду о себе заботиться. Спасибо вам большое, это была не практика а настоящее прозрение.

[@user-cl8ex9rq8x]

Давно от вас видео не было. Я соскучился по иоге и релаксации с лёгким юмором! Спасибо вам Вероника за ваш труд!

[@user-cd5cy8hw6o]

Я нашла вас! Спасибо вселенная 🙏я болею, у меня грыжи и протрузии на протяжении всего позвоночника, ужасные головокружения.. И два дня назад я нашла ваши ВИДЕО! Я чувствую, что мне с вами по пути и моё тело отблагодарит меня🙏

[@Svetlana_Fr]

Вероника, огромная благодарность за это занятие! У Вас такое разнообразие комплексов на канале, главное не лениться!

[@user-lw9bt8xs9p]

Я так кайфанула в последнем упражнении, чуть не отлетела)))

[@katyasolovyova215]

Вероника, огромное спасибо за занятие. Ушла боль из лопатки и как будто бы отдохнула. На моменте массажа головы и проглаживания шеи почему то очень захотелось плакать) и с этим ушло окончательно напряжение. Вы волшебница 🧡

[@user-fz9tf5ys2f]

Уважаемая Вероника! Благодарю за грамотный и одновременно неравнодушный подход к каждому из нас!

[@user-jz3vi1rc4h]

Чудесный комплекс, Вероника! Благодарю!

[@Ekaterina_zubkova]

Вероника, благодарю за очередной комплекс 👏 ❤️

[@user-lp5jj6gb8o]

Вероника, вы чудо💖💖💖 Спасибо за прекрасное занятие!

[@natalya.yatskova]

Благодарю, Вероника! Очень приятные упражнения!

[@veramorenko]

Волшебный комплекс. Очень приятно заниматься с вами🙏💕

[@user-cq2ob1dx7e]

Благодарю Вас, Вероника!!! Вы потрясающая✨

[@user-uw4nt3lu3t]

Жду с нетерпением новых таких же прекрасных роликов ❤️❤️❤️

[@NinetyoneD]

Чудесная практика! Спасибо, Вероника!❤️

[@user-no4yw1rn9y]

Спасибо, это было невероятно! 🪄🧘🏼‍♀️🍵🥰

[@tatjanatretjakova7524]

Спасибо за новый комплекс, как всегда великолепный🌺

[@helene_che]

Кайф🤤Спасибо за потрясающую практику!❤

[@LalliDo]

Спасибо, Вероника, за практику, тепло по всему позвоночнику🙏

[@psyhologEkaterina]

Спасибо, дорогая Вероника 🙏🏼 Легко, непринуждённо, как всегда прекрасно!

[@lenamaltseva7958]

Вероника, огромное спасибо!

[@evaiakutkina]

Это потрясающе! Благодарю 💖❤

[@Ana2sn11]

Благодарю Вас, Вероника ❤️ Очень ценно и очень приятно с Вами тренироваться 🎉

[@alina_des]

Благодарю за замечательную тренировку🌼

[@user-yr8xj1lj7x]

Вероника, благодарю за чудесную практику😊спасибо за ваш труд💗

[@feyafeya1140]

Вероника, милая, благодарю от души!!!❤💖💜🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-ed3pn5ct4w]

Вероника, огромная благодарность за Ваши уроки!!!!! ❤

[@user-kc5ly8sb7k]

Ах,класс! Давно занимаюсь с Вами. Балдею. Спасибо, Вероника, прибольшое!

[@user-dh3zs1gl5i]

Вероника, Вы Волшебница! Благодарю за Ваш труд🥰

[@user-rw5ju4iv7n]

Вероника, благодарю вас ❤️ обожаю с вами заниматься 😘🌹

[@user-cl6vp3or8n]

Чудесная практика, благодарю от всего моего тела и души, Вероника🙂💜💜💜🧚🏻🌷

[@user-nq1do8qc2e]

Невероятно-расслабляющий комплекс. Благодарю Вас.

[@user-ve8bc2rf3g]

Вероника, благодарю за мягкий расслабляющий комплекс. Очень красивый цвет костюма 👍👍👍

[@juliaz6886]

Спасибо вам большое! Вы супер 🙌

[@Olga9640]

Вероника, спасибо огромное за этот комплекс! 🌷Это было волшебно, и Ваш голос и музыка и сами упражнения 🙌

[@mariah.candles963]

Вероника, спасибо большое! Такое чудесное занятие! Отдых для тела и ума ❤

[@mayazupnik7641]

Спасибо, дорогая Вероника! Гибкость в жизни будем тренировать с Вами! Доброго Вам дня!

[@tiloarati]

Спасибо большое! Замечательная энергия❤️‍🔥

[@fridaoblomova4939]

Вероника, спасибо большое за свеженькое видео! Тренировка очень понравилась, просто чудо!

[@Zed381]

Такая необыкновенная лёгкость после вашего комплекса! Здоровья Вам и вдохновения!

[@anyaanisimovaaa]

это прекрасный комплекс, чувсвтую себя очень хорошо! благодарю Вас, Вероника!

[@janeor7458]

Очень скучала по вашим тренировкам Снимайте чаще 🙏🏻 Спасибо за Ваш труд 💐

[@sarabarabu6870]

Благодарю Вас!!! Чудесная тренировочка!! Прекрасные ощущения!!!

[@femmecutie1475]

Благодарю за практику!🙏✨

[@user-mp1zx6cq4e]

Спасибо, Вероника 💓

[@user-rs9bd3eo6j]

Большое спасибо! Как всегда потрясающая практика🥰

[@Anastasia-hr5xd]

Очень приятное занятие, благодарю ❤

[@amreaa]

Потрясающее ощущение после ! Спасибо

[@Soft_yuki]

Вы просто чудо спасибо большое за комплекс!❤

[@Larionova_mylife]

Благодарю,это потрясающая практика❤️🥰🔥

[@alenariakhovskaia]

Такое расслабление..❤ Мое тело говорит вам огромное спасибо, Вероника и Алексей!

[@evaiakutkina]

Вероника, благодарю вас! Обожаю ваши тренировки и ваш подход, плавный, нежный, с любовью. Всех благ вам!

[@user-ky1be5dg6z]

благодарю за прекрасные тренировки! волшебный голос ❤

[@user-fy4gx9fz1e]

Благодарю Вас за практику!🙏

[@lolabulut7970]

Благодарю за прекрасные упражнения и позитивный настрой❤. Очень люблю начинать свое утро с вами😍

[@hannakhamutouskaya2299]

Вероника, спасибо огромное за комплекс, обязательно приду к вам в клуб!

[@user-pj8uu5iz9x]

Благодарю вас Вероника ❤

[@user-sw7ns4zo8t]

Благодарю за видео😊

[@user-ee9th5de2z]

❤волшебный канал, спасибо за красоту и здоровье,которые дарите❤

[@alinapavlovskaya9963]

С вами время действительно проходит незаметно и с удовольствием. Спасибо вам 🤍🤍🤍

[@aleksandrakoshmanova]

Такие классные упражнения❤ Такая легкость, улыбаюсь всем телом❤

[@user-jv3pm6zr2x]

Спасибо Вам!!Прекрасная тренировка 😍

[@user-sn9cd6xe3z]

Вау! Вначале все было зажато, но в конце все очень свободно и легко двигалось! Спасибо, Вероника, большое за эту практику)

[@tanyaponyo]

Огромное спасибо вам Вероника! Такая прекрасная йога! Хочу на курс ❤️ А за музыкальное сопровождение отдельная благодарность 🙏

[@yuliagermasheva9152]

Божественно ❤

[@elenaistomina9150]

Как всегда божественно

[@natasha194]

Чувствую себя волшебно после занятия! Спасибо большое

[@user-ei8uy2yx7u]

Вы большая умница! Супер!

[@nura_boo]

Спасибо большое за прекрасную тренировку ❤

[@tazhpro]

И больше больше занятий пжл, разных, на 15 минут особенно пжл, чтоб на каждое утро было. ❤🙏

[@NATALIA-ME]

Вероника, это потрясающе! Я чувствую лёгкость, моя спина и шея парит ♥

[@user-ts1uc1el4d]

Ура!!! Новое видео!!!🥰

[@elenagoncharenko9165]

Ну что сказать. Как всегда- кайф! 🧘‍♀️🔥👍

[@AysyluAktuganova]

Благодарю , очень мягкая и приятная тренировка ❤

[@voropaieva87]

Как же я ждала это чудо 🙏🥰Пишу комментарий ещё не посмотрев видео, потому что знаю ,что будет прекрасно

[@forunuta]

Спасибо вам, за ваш труд❤️ в конце видео даже пустила слезу.. нужно больше заботиться и любить свое тело🥺

[@englishteacher2232]

Спасибо. С вами время проходит незаметно

[@user-gp2hv7oe2q]

Благодарю еще раз!20 мин,как 20 секунд.Такой кайф!Спасибо❤

[@user-gg8xb1rk5h]

Невероятно! Просто волшебно ! Заниматься с Вами одно удовольствие ! Благодарю 💕💞

[@krytova_elena]

Вероника, благодарю🙏 Одно желание - продолжать и продолжать заниматься с вами❤️

[@indigo_lu]

Ура! Побаловала себя вечерней йогой! как всегда - влюбилась в себя, свое тело и Веронику! Спасибо большое!

[@user-dj7qo7if9x]

Спасибо,отличное занятие!

[@kateshark1624]

Потрясающее видео! Меня так расслабило, так хорошо телу, спасибо, Вероника!

[@user-ot8uq9gv7j]

Вероника, вы сама в этом костюмчике как синяя птица счастья 🥰 Спасибо за релакс тренировку, чувствую себя намного легче и расслабленее после нее

[@user-jg1po9zz2f]

Спасибо за такое занятие

[@user-dq4gd9ii6d]

Добрый день! Спасибо🙏💕

[@user-fw3nj8xd3o]

Спасибо, вот чего мне не хватало ❤

[@user-st6vs5xk4v]

Спасибо вам большое.Как всегда супер❤

[@user-ko2hf1mu7e]

Спасибо! Отличная тренировка с расслаблением.

[@lizakaterinich5637]

Благодарю за практику! Прекрасные ощущения, тело легкое и в тонусе, блаженство, а йога для лица стала приятным сюрпризом в этом комплексе)

[@Daria__Vlog]

❤❤❤ очень приятная тренировка , благодарю ☺️

[@ailanatashenova6704]

Спасибо большое за упражнения❤

[@katyushasalim]

Спасибо огромное за тренировку! Очень очень давно не чувствовала такую легкость в теле 🕊️🫶🏻

[@psevdonim6769]

кайфовая тренировка, мышцы разогрелись и наполнились приятным теплом, спасибо вам💙

[@Ovsyannkaa]

Спасибо большое за тренировку ! После тренировки стало так легко 🥹😍

[@TanyaKoler]

Спасибо большое за всё

[@roman.kokorin]

Боже, как же круто! Мне очень понравилось!