Медитация расслабления "Мягкость". 10-минутная медитация в шавасане для расслабления ума и тела.

vvprofitness.by/probyzdenie
Приглашаю тебя на мой курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ». Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸
В этом курсе тебя ждут 7 основных медитаций, 4 экспресс медитации, утренняя и вечерняя медитации, положительные аффирмации, а также рабочая тетрадь для работы над собой с практическими заданиями и психологическими практиками.. Ознакомиться с курсом подробнее ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/probyzdenie
_________________________________________
Попробуйте эту приятную 10-минутную медитацию расслабления ума и тела в шавасане, позе лежа на спине. Выполняйте эту медитацию утром, днем или вечером. Помните, что очень важно уделять внимание не только движению на коврике и в жизни, но и расслаблению, смягчению, замедлению.
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[@user-mz4vz2kv9k]

Дорогая Вероника, Вы лучшая ❤❤❤❤❤❤❤ Заниматься с Вами просто восторг! Огромное спасибо, наконец-то я познакомилась с Вами! 👍👍👍❤️❤️❤️

[@amazontrickswithstripetail6485]

Спасибо ❤️ Вы мой Учитель, мой пример! Я очень благодарна Вам за то, ЧТО и КАК вы с мужем дарите миру! Качество звука, видео и качество тренировок/медитаций - просто высший пилотаж! Спасибо, Вероника и Лёша!

[@VVPROFITNESS]

Наталья, такие комментарии с благодарностью дают нам с мужем силы снимать новые видео 🥰

[@marilucky4862]

❤❤❤❤❤

[@user-iy1wv9bk4c]

честно говоря мне так не хватает этого ощущения когда смотришь на очаровательную девушку с безупречной фигурой

[@liubovmedvedeva1406]

Каждый раз делая одну и ту же медитацию нахожу что-то новое для себя😮 И не перестаю благодарить вас за труд и щедрость☺️💞

[@Violetta_cotik]

❤❤❤Это чудесно! Завтра мне писать кр по геометрии, и при помощи вашей медитации за 10 минут смогла выбросить из себя все переживания! Спасибо Вам! ❤❤❤

[@jackpot5766]

После последних ваших слов я заплакала. Честно и искренне, наверное, прежде всего перед самой собой. Вы волшебный человек. Спасибо за то, что делитесь светом с миром🌺🌺

[@VVPROFITNESS]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-xz9yf3dc2s]

Благодарю за медитацию!Я так расслабилась.Почувствовала смешанные невероятные эмоции,мне хотелось и плакать и танцевать.Я удивилась что медитация так быстро прошла ,я словила кайф 🔥

[@flower_fairy_house]

Я обожаю эту волшебную медитацию❤Делаю и когда не могу уснуть, и для расслабления после внешних напряжений (физическая активность, рабочий день, сильные эмоции). Делаю и расслабляясь, возвращаюсь к себе😌, наполняюсь энергией. Благодарю за этот дар❤

[@Bert_in]

Занимаемся с мужем, открываю глаза, муж лежит на полу на коврике под пледом, а на нем спит кот))) расслабился, так расслабился 🤣

[@user-hp6dx3dw1t]

😂

[@user-xr5om7tl3n]

Сделала утром, в следующий раз попробую перед сном, действительно, столько напряжения в теле, надо расслабляться, спасибо!

[@yanalexandrova]

Спасибо! Такая простая и эффективная медитация! И очень нравится музыка на фоне здесь и во многих видео по релакс стретчингу и йоге - давно хотела заметить :)

[@VVPROFITNESS]

Яна, спасибо! Вся эта музыка с EpidemicSound

[@vikus_3885]

Огромное спасибо ❤ у меня потекли слезы во время медитации, и затекли в уши 😣 было щекотно, но я попробовала забыться, и все получилось, огромные спасибо ❤🙏🏻

[@user-gh6ku9uz6h]

Спасибо вам, я даже смогла поплакать, я несколько лет уже не расслабляюсь ...

[@Ser_Gor39]

Спасибо солнышко ❤❤❤

[@user-ju4kb3gu4o]

В восторге от вашей медитации!!! Вероника, вы - чудо!)

[@numerology_catherine_marmy]

Вероника, огромная благодарность! Благодаря Вам полюбила йогу и начала потихонечку заниматься каждый день! 🥰 Медитация волшебная! Прекрасного Вам дня! REPLY

[@elenashauchenka6283]

Спасибо Вероника за эту мягкую расслабляющую практику особенно под твой чарующий и волшебный голос!!👍😛🙏

[@ElizavetaGokova]

Божественный пилатес и медитации, соединяет душу и тело, позволяет энергии бежать свободно. Благодарю вас за эти практики🥰

[@user-nm8nr1id8n]

Спасибо большое! Эта медитация, Ваш голос, музыка - всё так расслабляет. То, что нужно. Супер!!!

[@user-yg5lj1mq5v]

Благодарю ❤❤❤, очень мягкая, легкая медитация. Лелаю второй день. Желание быть мягкой и твердрй одновременно это очень приятно😊

[@olena2877]

Вероника, огромное спасибо. Это то что мне сейчас нужно 👍🤩🤗! Благодарю за вашу работу. Удачи вам и вашему делу👌🥰🍀

[@user-dm7yk9xo1q]

Включаю каждый день перед сном. У меня проблемы с засыпанием но с вами я засыпаю спустя несколько минут. Слушаю уже около недели и не разу пока не дослушала до конца🙈 Спасибо вам 🙏

[@annagaponova3415]

Благодарю. Чудесная медитация расслабления ❤️

[@user-tt1kx4lu7y]

У вас, Вероника, божественный голос. Благодарю от души ❤️❤️❤️

[@olgashem1957]

Спасибо, Вероника!

[@user-ex9fj5od6n]

Очень хорошая практика,благодарю ❤

[@user-ow5ug7vj4n]

Благодарю!

[@lovemam369]

Благодарю, очень понравилась ваша шавасана. ♥️

[@user-yg5lj1mq5v]

Доброе утро, слушаю и делаю вашу медитацию. Полная гармония музыки, слов, голоса. Мягкость к себе, то что я хочу иметь❤ Благодарю, стараюсь соушать каждый день😊❤

[@Your_teacher_d]

Благодарю, Вероника ❤замечательная

[@katrinabahdanovich8759]

Очень крутая медитация! Спасибо большое!

[@feya-zamorskaya]

Спасибо вам за эту медитацию. 😌🙏

[@Alma_xSorts]

Ви -чудо!

[@milalika1000]

Я очень благодарна, вам за ваши видео-тренировки! Такие занятия в зале, в группе мне даются сложно, а с вами мне комфортно заниматься дома. Спасибо за подачу!!!🙏🏻

[@user-fx2gc9vg2r]

Вероника!Спасибо ВАМ ЗА ВАС!удивительные тренеровки и медитация!

[@user-vj5rr8ei2t]

Спасибо!🤩🤩🤩

[@user-gp2hv7oe2q]

Спасибо огромное!Очень понравилась медитациЯ.Прям как душ такой очищающий!❤

[@ulanvik]

Благодарю 🙏

[@kettsamo5981]

спасибо!!

[@user-uo7sf9jv8b]

Прекрасно.

[@nataliahan1702]

Вы творите чудеса! ✨️

[@user-fw4vl1dm1g]

Благодарю 💞🙏

[@hannasharonava6497]

Великолепная Вероника! Огромное спасибо❤️❤️❤️

[@xhloi]

Добрый вечер! Я случайно наткнулась на вашу медитацию и мне так понравился ваш голос, хочу поблагодарить за такое расслабление, которое я почувствовала) в первый раз когда делала, болел живот из-за психосоматики, а после медитации уже не болел. Спасибо вам огромное❤

[@rara9260]

Спасибо большое 🙏

[@user-xo7so5je9f]

Благодарю! Вы великолепный!

[@equilibrium5452]

благодарю ❤️ вы прекрасны

[@user-kd7iw8ez5w]

Спасибо вам ❤️

[@user-vc4te9yx2q]

Спасибо огромное за эту медитацию. Она волшебная❤

[@user-er8gt4xk9e]

Как классно. Такое спокойствие сразу. Спасибо 🙏💕

[@TheNikGoose548]

Прекрасно ❤

[@nataatan21]

Вероника, спасибо большое за такую классную медитацию!

[@lunamore4077]

Благодарю, ты подарила мне надежду жить!

[@user-zp1xj7es9u]

Благодарю, дорогая Вероника за это потрясающее состояние расслабленности💜🌸🌸🌸

[@user-jt4ju3fc6h]

И правда легче стало

[@interesno60]

Спасибо большое за медитацию,приятная музыка и голос♥️

[@doronind888]

Я начинающий - пробовал несколько версий медитаций расслабления и эта самая лучшая пока! Очень приятный голос, спасибо!

[@user-xz3rq5ho7w]

Благодарю ❤

[@sardarsardar9397]

Блогадарю меня последний время все безет единствиное что меня успевает это йога и медитация ночь и утром 😊❤

[@user-rw5ju4iv7n]

Волшебно 🤩❤️

[@gulnarag9039]

🌟 согласна с Вами, Рузиля, это волшебно. Вы сами из Татарии или нет?

[@MarinaBon-pn6wj]

БлагоДарю за вашу волшебную энергию голоса и посыл в этой медитации🙏♥️

[@user-ri5ql6qm2z]

Благодарю от всей души!💞🙏

[@user-nc9ld3er4t]

Вероника, я с вами уже 7 лет и благодарна за все ❤❤❤.

[@aniano4993]

Потрясающая практика. Голос божественный! Вероника, а есть ли что-нибудь от сердечных зажимов?

[@liubovmedvedeva1406]

Вероника, спасибо Вам за все! Вы вдохновляете и дарите совершенно другую, новую, счастливую жизнь!🥰❤️

[@annalialkina3253]

Большое спасибо!!!

[@JuliaNiki31]

Благодарю 😊

[@user-bx4jn1sc6o]

Благодарю вас за эту практику. Очень помогает расслабиться. ❤

[@simutina8219]

Благодарю 🙏🏻 💗

[@marharytakoieva]

Одна из самых лучших медитаций, которые я делала❤ спасибо, Вероника❤ впервые в жизни я по-настоящему осознала и почувствовала что такое мягкость, для меня это было сильным инсайтом, вау! У меня был внутри запрос найти ответ что такое мягкость, как это, ведь это не только про «быть мягкой внешне», это как-то внутри. И в этой медитации я почувствовала. Спасибо❤

[@VVPROFITNESS]

🙏🏻🙏🏻

[@polina_kk]

огромное спасибо за чудесную медитацию! ❤

[@gemmiethegem]

какой у вас прияиный голос, классная медитация)

[@gelena7009]

Какая мягкая медитация, благодарю ❤️

[@user-qg5zi2rc2k]

Благодарю Вас!

[@user-ox7nm4rl1h]

Благодарю.❤

[@alenabazarova8625]

Спасибо 🙏

[@user-hx9nh6cd1y]

Благо дарю❤😊

[@user-ct6ni6fn4b]

Благодарю, милая! Всех благ тебе. ❤

[@mir_mira4646]

Чудесная медитация 🔥Волшебный голос 💥Вероника благодарю вас 😘

[@TheNikGoose548]

Негр⚫️⚫️⚫️

[@user-dc5fb9de3y]

Благодарю, Вероника! Это волшебно❤❤❤

[@ira.booklover]

Начала с зарядки 10мин, затем пресс 50 и вот шавассана.. ммм❤

[@user-mz2wr5cp8c]

Благодарю за эту медитацию ❤

[@adiya_aralbai]

Благодарю

[@user-no4yw1rn9y]

Протрясающая медитация, спасибо! 🖤

[@user-zb3bc2tg4p]

Спасибо очень расслабляет и успокаивает то что мне нужно было этим утром❤ Советую всем 😊😇

[@tazhpro]

О божественно

[@olgashem1957]

Волшебно! Спасибо Вероника!

[@user-fi3jr4lv3p]

Хорошая медитация!Спасибо!))🙏🙏👍

[@AlinaGracheva21]

Прекрасная медитация ❤ Благодарю вас ❤

[@user-ju4kb3gu4o]

Просто прекрасно!!! 😇😇😇

[@user-yg5lj1mq5v]

Благодарю за мягкость❤❤❤

[@user-ci8nl6xc6m]

Обожаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@byvaylet]

Спасибо большое делаю каждый день 🙏🏻

[@vasha_yasha]

Первая медитация, которая меня расслабила 💔 У вас нереальный голос и система работы, спасибо вашему каналу 🫂

[@user-kb7pd2th1h]

Прекрасно!!! И этим все сказано 😊 мое тело стало невесомым и мысли куда-то улетучились. Спасибо 😘💫

[@user-cl8ex9rq8x]

Это классно даже просто слушать! Я представляю что когда я начну это делать, то улечу в астрал! Давно искал такую практику! Спасибо вам большое за ваши уроки!

[@edersilvarodrigues]

Linda ❤️❤️❤️

[@_Serdce__Musulmanki_]

Здравствуйте а можете снять видео с комплексом упражнений для восстановления после родов

[@gulnarag9039]

🙏

[@VVPROFITNESS]

vvprofitness.by/probyzdenie Приглашаю тебя на мой курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ». Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟 В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie ❤️