Шавасана или полное расслабление - одна из главных поз йоги

Шавасана - одна из главных поз йоги для полного расслабления.
✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от Радмилы radmilashakti.ru/yogaradosti
Добрый день!
Мы привыкли, что шавасана - это последняя асана в комплексе асан и является логическим завершением всей практики йоги. Но шавасана также может практиковаться как самостоятельная асана, которую мы можем использовать как просто для расслабления и восстановления , так и для медитации.
Как и при освоении любой асаны, углубление в практику шавасаны происходит постепенно. На первых этапах мы учимся принимать правильное положение тела, стараемся успокоить ум, снять напряжение, восстановить ровное и спокойное дыхание. Постепенно вы сможете погружаться в состояние более глубокого расслабления, научитесь абстрагироваться от внешних раздражителей и не увлекаться за собственными мыслями. После выхода из шавасаны вы почувствуете прилив сил и ясность ума.
💰 Поддержать канал:
Сбербанк 2202 2962 4394 6378
Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633
Кошелёк YooMoney: money.yandex.ru/to/4100192121...
✔️ Мой Инстаграм / radmila_shakti
✔️ Библиотека практик с постоянным обновлением radmilashakti.ru/yogaradosti
✔️ Медитации / radmila_shakti
#РадмилаШакурова #йогауроки #занятияйогой
✅Клуб Йоги:
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни интенсивности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti.ru/yogaradosti
#йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #расслабление #асана #йога #шавасана

[@RadmilaShakti]

Йога с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

[@lanazel3779]

Все гармонично…тембр голоса, прекрасный вид , полное погружение в мир спокойного состояния души и тела ! Спасибо 🙏

[@user-eu4vw2dg4q]

Не перестаю Вами восхищаться!❤️🙏

[@user-dz4gp6sm2q]

Это портясающе!!! Я отключилась от всего внешнего и глубоко погрузилось в практику 🙏🏼 Спасибо большое, Радмила 🙏🏼 Ваш голос волшебный ❤️

[@olgaruusunen503]

Благодарю Вас, Радмила 😊чудесное расслабление всего тела,у вас волшебный голос!

[@vozdyshnayaradyga]

Благодарю за практику! ❤

[@user-ys2mn5kz1t]

Радмила,вы посто ангел,

[@avto7547]

Какая ж вы крутая,ваш гипнотический голос .. спасибо большое 🎉🎉🎉

[@user-ms3vd7gl6u]

Спасибо большое!!!! Занимаюсь с вами уже месяц!!! Результат поражает!!! Обожаю вас!!! Благодарю!!!!

[@user-ze9xv2om9q]

Просто супер! И ещё у Радмилы классные backgrounds ! Красиво ,профессионально !

[@Anastasia_Premudraya]

Ваш канал - просто находка!

[@margushkin]

Благодарю!!! Вы ЧУДО 🧚‍♀️💜

[@gulyagulya6533]

Спасибо вам большое за ваши занятия, я 4-й год занимаюсь с вами. Рекомендую всем знакомым и случайным знакомым. Нравится ваш голос и обстоятельные объяснения. После простуды обострился шейный хондроз, защемило нерв, буду благодарна за комплект на расслабление шеи❤

[@user-fb3jn7ih2o]

Спасибо за расслабление ❤

[@tomaros1602]

Благодарю❤️

[@ZolotoiZolotoi-jj6qi]

Профи ❤ благодарю вас 🙏

[@annabpsypro]

Это было чудесно, спасибо ❤

[@user-my7xp8co7g]

Спасибо!

[@katerinasss6245]

Спасибо, очень понравилось ❤

[@mcmik7567]

Какой крутой голос🙌

[@user-gd9is1fo4f]

Спасибо большое ❤

[@user-bt9zi3kc7h]

спасибо за прекрасную практику расслабления и состояние спокойствия после него! хотела бы спросить у Вас: а как подготовить себя для сна? у меня проблемы с засыпанием, долго кручусь, пытаюсь уснуть, не могу успокоить мозг, он постоянно что-то думает)))))

[@arinessaa]

попробовать медитацию, может быть?❤

[@grato544]

🙏💖🌹

[@user-wm1no9dq9f]

❤🙏

[@olhamotovylova5668]

🙏❤🌹

[@gulyagulya6533]

Спасибо адам большое, уже 3 год занимаюсь с Вами и рекомендую всем своим знакомым У меня к вам вопрос, почему в шавасане мне больно лежать в области поясницы и невозможно расслабить ее

[@lissa_lissa]

Сходите к неврологу обязательно

[@user-hh4se8wf9e]

Скпер , рекомендую