Белок в продуктах. Продукты с правильным соотношением белка и жира👍

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
Купить мясо и птицу / яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Жир и белок в продуктах: почему важно выбирать еду с правильным соотношением белка и жира. Соотношение белков и жиров в продукте очень важно. Особенно, если вы на кето диете. В каких продуктах содержится белок с жирами? Сколько белка в одном яйце? Сколько белка нужно в день? Какой продукт самый лучший с точки зрения соотношения белков и жиров?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Органическая колбаса: www.instacart.com/products/11...
2) Celery Juice vs. Sodium Nitrates in Hot Dogs • Celery Juice vs. Sodiu...
0:00 - проблема с белком;
0:13 - инсулиновый индекс;
0:34 - кето диета, жир и белок;
2:48 - пропорции жира и белка в продуктах
Как выбирать белковые продукты с умом? В природе белок никогда не встречается сам по себе - ему сопутствует жир. Есть инсулиновый индекс, который отражает влияние белка на уровень инсулина. Чем меньше жира поступает с белком, тем сильнее всплеск инсулина. Если вы хотите войти в глубокий кетоз, то не ешьте постный белок. Ешьте более жирный белок.
Кето-диета - это 5% углеводов, 5% зелени и овощей, 20% белка, 70% жира в рационе. Речь идет о процентах калорий, а не граммов. Калорийность жира в 3,5 раза выше, чем калорийность белка.
Давайте взглянем на фактическую массу в граммах. В жире выше плотность энергии, чем в белке. Поэтому соотношение по весу такое: 1,56 грамма - к 1 грамму. Чем точнее нам удастся соблюсти соотношение по массе, тем полноценнее будет кетоз.
Когда жира больше, чем белка, это хорошо для пищеварительной системы.
Пропорция жира и белка в продуктах:
- Яйцо 1:1 (добавьте немного жира, например, сливочного масла).
- Бифштекс 2:1 (хорошее соотношение).
- Говядина 1:2 (добавляйте дополнительные жиры).
- Курица 1:2 (если вы едите курицу с кожей, то это соотношение может стать 1:1).
- Бекон 1:1.
- Пекан 7:1.
- Арахис 2:1.
- Печень трески 5:1.
- Сырокопченая колбаса 2:1 (но внимательно читайте состав).
- Макадамия 11,5:1.
- Сардины 1:1.
- Лосось 1,5:1.
Лосось ближе всего к нужному соотношению белков и жиров. Это идеальная кето-еда. Но нужен промысловый лосось.
Итак, если вы хотите войти в глубокий кетоз, то выбирайте белки с высоким содержанием жира.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Choose Your Protein Wi...
Опубликован 9 марта 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#белки #жиры #соотношениеБелковИжиров #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU Про яблочный уксус kzbin.info/www/bejne/kGKZdoCOg8Sphqs

[@user-lx3cc2wn6d]

СПАСИБО ДОКТОР

[@azamat3856]

Я что то пропустил можно любые жиры в любом количестве? А что же тогда вызывает отеросклероз бляшки и сердечно сосудистые заболевания?

[@user-mr6vy7ph4i]

Углеводы и сахар вызывают, и частое питание

[@user-ji3ec5wy7d]

Если хотите сохранить здоровье, то держитесь подальше от животного белка.

[@alianabene9478]

Спасибо огромное

[@user-ty6xu1qn5u]

Вначале лайк потом просмотр

[@innabutkeyev4758]

В начале не ставьте лайк,Ютюб не засчитывает так.В середине примерно поставьте.Мне так объяснили 🤝👍

[@user-qx2zj6xc2p]

Всегда слушаю и смотрю видео доктора.Для меня - его устами глаголит истина. Благодарю доктора Берга и команду за труд!

[@jkst2646]

@@svitanak1да, теперь называй меня кетомэн

[@Elena_F]

Добрый вечер, огромное спасибо за полезную информацию, всё очень доступно, молодец переводчик, супер, желаю всем здоровья и благополучия, мира и добра 👍🙏❤️

[@belenatube]

Не переводчик, а АКТЁР ДУБЛЯЖА. переводчик - это тот или ТА, который(ая) сидит в офисе и переводит текст. А читает текст совсем другой человек - который называется АКТЁР ОЗВУЧКИ.

[@user-jd7xz8xs7k]

@@belenatube душнила

[@Ai33586]

Да здравствует ДОКТОР БЕРГ!

[@user-gp3ch2do7e]

Спасибо огромное. Обожаю доктора Берга. Храни его Бог 🙏 как же здорово получать настолько ясную информацию

[@alienrenn5341]

Ты забыла низкий поклон ему и КУ

[@user-cy9yk6hn1v]

Вы не подскажите как купить книгу?

[@user-wn1if1ry4h]

Здравствуйте! Доктор Берг, скажите пожалуйста, а если удалён жёлчный пузырь можно перейти не Кето диету и интервальное голодание. Буду очень благодарна если ответите.

[@user-om5wq1pb8s]

​@@user-wn1if1ry4h, на сайте у них есть об этом ролик.

[@ziyodacooking]

какой же добрый доктор !!!

[@user-ch9vw2li2g]

Спасибо Доктор!Вы нас не только лечите!но и кормите - здоровыми продуктами!

[@AlexWei58]

Ерик ! Я в восторге ! Какой молодец ! Брег, Шелтон и Малахов просто отдыхают !

[@user-kr4ld9ud9z]

Не знаю кого я слушаю больше Доктора Берга или Переводчика?😅. Много хороших докторов можно найти на просторах инета, но слушать хочется только Берга ... или Переводчика 😊

[@saodatagzamova7580]

Сизга жудаям кооттакон рахмат .Доктор сиззи курсатувларингиздан жудаям яхши натижаларга эришдим .Овкатланиш рационимни тугирлашим билан уз узидан озишни бошладим.Бу жудаям койлмаком .Оллох сиздек бир сабабчи инсонни яни доктор олим инсонни бизга курсатганидан розимиз.Доктор жудаям савоб иш килаяпсиз Оллох сиздан рози булсин.

[@user-kasak191]

Спасибо,дорогой Доктор! Вы зажигаете свет в конце тоннеля!

[@aiznur6639]

Вы золотой человек!❤️

[@user-bx7ch5in6v]

Спасибо, доктор Берг! Очень полезная информация!

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

[@user-yd4ol1ml1d]

Спасибо Берег мне всё очень ясно доступна Я очень благодарна вам

[@salima2608]

Спасибо вам за полезные видео. Буду менять свой рацион питания.

[@alexsato6717]

Спасибо за ваш труд 🎉🎉🎉

[@user-tj6to7ho8w]

Самый лучший доктор ❤️❤️❤️

[@user-raf]

Спасибо. Трудная задача.

[@tatiS7788]

Огромное спасибо за очень полезные и нужные всем информацию и рекомендации!

[@user-ze5gf5sb4o]

Благодарю,супердоктор!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@user-wo7tz2cz1t]

Здравствуйте уважаемый доктор Берг. Огромное спасибо вам за вашу деятельность во благо человечества!

[@user-bx4mj8sn2x]

И Вам Спасибо за знания 🎉

[@user-df7wo6et6o]

Спасибо доктор Берг

[@lidam.6641]

Превосходно Дорогой доктор Ерик, 1000 лайков за Ваш Ролик ✨👍✨👍✨👍✨👍✨👍✨💐✨❤️✨

[@user-gg5ih9wn4h]

Дуже корисна інформація! Дякуємо

[@user-rn4kq9nt2j]

Спасибо!!! Вы очень добрый

[@tatianapappas2284]

Супер доктор Супер переводчик и чтец Все ясно ,доступно. Да хранит вас Господь.!!! The Lord bless you both and your team for unique videos

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Olga-bg1we]

Очень полезная информация! Спасибо.

[@user-wb1pl4pj1q]

Супер видео, спасибо огромное всем и доктору переводчик отличный все так ясно 👍❤

[@belenatube]

Это не переводчик, а АКТЁР ДУБЛЯЖА. переводчик - это тот или ТА, который(ая) сидит в офисе и переводит текст. А читает текст совсем другой человек - который называется АКТЁР ОЗВУЧКИ.

[@user-xq3sn2cn4z]

Спасибо. 🤗 док.Бергу

[@user-zk5tg7hy4m]

Спасибо большое 😊💗

[@muslimm9712]

СПАСИБО ДОК

[@mayrooshamayroosha4304]

Внучке Здрровья!!🥰🌹 🙏🎉🎊🔥

[@user-qz3nw1we5i]

Здравствуйте я поповоду вашего колено идите к врачу ортопеду обследуйте установите диагноз что за причина илечитесь не запускайте боль иначе с годами придётся делать операцию по замене сустава вам надо сделать МРТ колено удачи вам.

[@mayrooshamayroosha4304]

@@user-qz3nw1we5i Так весь позвонок в грыжах и гемангиома... Ничего придёться терпеть... Лечение только ПП и упр...

[@musissara3619]

Благодарю Доктор

[@user-kz4dn8mt5r]

Как вам БЛОГОДАРИТЬ...Спасибо....

[@user-ir7ni6de2p]

Для меня идеальное соотношение с доступных мне, это Сельдь

[@A-L2892]

Сейчас появилось много и не дорого Иваси. Очень жирная рыба.

[@user-ir7ni6de2p]

@@A-L2892 у меня на рынке так и пишет сельдь иваси, и она действительно жирная, почти как скумбрия

[@annaasamoah3880]

Селедочное масло можно самим сделать

[@user-op5mc5yc2y]

Селёдка любая содержит жир,

[@moonbreathing]

Захотелось селедочки🥺

[@user-lr8ic3vt3p]

СПАСИБО. Ем любимые продукты вдоволь. Даже куриную и свиную шкурку Похудела и не поправляюсь. КЕТО и интервальное голодание супер

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Senbernarlove]

Доктору Бергу низкий поклон и большое спасибо за минус 22кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@mirindaflow2099]

Здравствуйте, как вы похудела или похудел Я тоже на интервалом голодание один раз ем но очень медленно Можно сказать не худею вообще может не правильно делаю Подскажите пожалуйста?? ❤

[@bratishka3978]

@@mirindaflow2099 потому что один раз в день едите по этому не худеете

[@katsiarynayarmolenka2939]

Вам спасибо, очень вкусно и полезно сидеть на кето!

[@user-ue4xg4le8j]

😅

[@siyatelkotenko8849]

Благодарю Вас

[@Zanna512]

НИЗКИЙ ПОКЛОН ДОКТОРУ БЕРГУ ❤

[@Luna-hu3qj]

Я не Волшебник я просто учусь😀благодаря Д. Берегу🥰

[@irinaaisa3635]

Благодарю Вас ⚜️👑🌸🌸🌸🌺

[@user-cp6ky1pk1k]

КЛАССС сейчас поняла еще раз... Док Вы Просто 🔥🔥🔥🌟💥💥💥♥️🤝🤝🤝🤝✍️✍️✍️Вы ТАЛАНТИЩЕ 🔥🌟♥️♥️🤝💯

[@iraidastrobel5126]

Спасибо за полезную информацию всего Вам Доброго

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@user-yx8se8xb7v]

Спасибо !❤

[@annaasamoah3880]

Мясо не ем и консервы тоже. Рыбу свежую. Скумбрия, тунец тоже очень хорошо идёт.

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь

[@jafar..]

Спасибо большое.

[@user-bc9ph9qn1z]

Благодарю☺☺

[@Alua134]

Спасибо огромное

[@user-vi6or2to9k]

Очень интересно.

[@user-ff8ht3xc3y]

Спасибо🎉

[@tamarastrecker9274]

мне нравится, полезные советы, кое-что я не знала.хочется тоже измениться. много проблем со здоровьем. узнала от друзей. Спасибо большое.

[@valeraskak4742]

Ну вот а я думал что когда ем жаренные яица с беконом и майонезом то это слишком жирно, оказывается всё правильно делаю)

[@varya1815]

Ничего плохого никогда не было в яйцах и беконе кроме майонеза магазинного .

[@user-ud4kv8bb9d]

@@irerm а кто сказал ну ну? Какая то тетка хрен знает откуда

[@user-ej5ym6ff8x]

Это полезно когда углеводов 5 процентов.и 5 процентов овощей .Судя по видео.

[@lonewolf6528]

Конечно!!!Еще яйца жарь на сливочном масле,а растительного в стакан налей и запивай,чтоб лучше проскакивало,через месяц посмотри в зеркало и заплачь😭😂😂😂

[@troman89]

Жареное вредно

[@user-gm8xo3ni9c]

БЛАГО ДАРЮ, С БОГОМ

[@peterkoh6849]

Лайк, спасибо.

[@user-gn3lr3nk3x]

Спасибо доктору. У меня минус 6 кг, у мужа прошла одышка и он значительно лучше себя чувствует. У него пока 142!!!но мы достигнем результата по здоровью и снижению веса🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Goldiga]

это рост ? Если вес то будучи его женой я бы давно уже сбежал от этого бегемота.

[@brandbmw6642]

@@Goldiga будучи женой сбежаЛ??? ты что будучи мужиком чьейто женой приходишься? федя емельяненко 110 кг . 140 это не такой уж и вес если человек мощный и высокий

[@user-hm8pd5pt8v]

Danke shon quite information 😊

[@user-tm6te7bk8u]

Очень завидую Вашей внучке Люси. У нас нет такой колбасы.

[@goodday197]

Вкусвил

[@user-wy9ev7vz4n]

Можно самому сделать)

[@A-L2892]

У нас полно всякой колбасы и такую найти не проблема.

[@Elli_Queen]

Да, очень бы хотелось узнать, если где-нибудь такая колбаса в России? Кроме Москвы конечно, там-то наверняка есть.

[@Arsen3280]

Азбука вкуса

[@user-ck6fc6le6r]

Спасибо.

[@Chel_677]

Спасибо

[@user-qf7pd7pl2b]

Спасибо 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@niceview9869]

В ТОП

[@user-ib7ch8sp5f]

Спосибо.

[@user-ch9vw2li2g]

Спасибо Доктор!за рекомендации здоровых продуктов!буду придерживаться -жиров!ведь нам внушали -оо опасен!Здоровья!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68, kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8, kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc. Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?. Служба поддержки канала

[@user-op5mc5yc2y]

Сейчас многие врачи тоже говорят что обезжиренное наоборот вредно,

[@userbaha74]

Благодаря жирной пище очень поправился

[@alexshnurov]

Промысловый лосось - доктор Берг говорит «wild caught». В правильном переводе означает спойманный в дикой природе. В Америке есть лосось фермерский (он более вреден) и дикий (wild caught). Дикий дорогой, но намного полезнее.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лосось kzbin.info/www/bejne/p4LCeJ2AfZZ_jNE Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Cagors]

Ну, так промысловый и подразумевает вылов дикого лосося

[@alexshnurov]

@@Cagors ну да. Но не все это поймут.

[@alexshnurov]

@@Cagors я говорю что перевод не совсем правильный, спасибо. А англ я знаю.

[@user-gs4vh9uj8y]

Люди,хотите похудеть - считайте калории вашего питания,будете тратить больше калорий чем потреблять - будете худеть! Можно есть практически всё что хотите! Вот и весь секрет!!!

[@AlexSevai]

Все хорошо.но прекрасному доктору и видимо по всему ,желающему очень многим зоровья и счастья, всё же проще достать продукты высокого,травяного,качества.дай бог вам всего лучшего.

[@zaraza8741]

Прожила в Америке пять лет, так вот продукты там ужасные, то что у них якобы органик, у нас продаётся в магазинах. И нигде вы не найдете яйцо от куриц откормленных на траве, в любом случае куры едят зимой зерно, так что не заморачивайтесь и еште с магазина и рынка

[@user-hp9on8ju5g]

Щас б...я пойду куплю лосося красной икры .Приятного аппетита док

[@miron2309]

Доктор берг ты молодец))) много что интересного рассказываешь)) давай кп к нам в РОССИЮ)))

[@user-gg5yx7sx5z]

С арахисом осторожней, он воспалительный и аллергенный. У Фролова А.Ю. подробно про это. На себе испытал.

[@ln7966]

Расскажите, пожалуйста про горчичное масло. Состав и пользу/вред

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-iz4pk7vi2h]

Сардины в масле едите? А в каком масле сардины вы не сказали. Я не думаю, что они в оливковом масле. ☺

[@Lenchik2411]

Доктор в одной из своих статей вы пишите о разных типах телосложения, там есть различия в питании, расскажите о всех типах!

[@elenapetrova588]

00 он мне

[@elenapetrova588]

РГ

[@vitavolya3983]

Так он все рассказал, пересмотрите видио .

[@Lihachevat]

классное видео

[@ricardoquaresma4449]

Красное мясо точно минус,рыбу вообще надо есть, она полезнее мяса

[@irinaandreeva6809]

👍

[@user-ik6og7on4m]

Класс

[@natasharomanova2473]

Я всегда думала орехи пекан самые сухие, без жира.😊

[@ysin1181]

Добрый день! Может ли Доктор Берг рассказать о гречке. Это распространенная крупа😊 Спасибо за полезный контент❤

[@kamillasalimova6804]

Крупы никакие нельзя

[@user-hw6ez2ny4x]

@@kamillasalimova6804 чего 😂😂

[@beatrice8778]

Гречку не везде знают! Растет она только в России!!!

[@user-kasak191]

@@beatrice8778 Наши продукты мало подходят. Везде масса добавок.

[@scorpioha]

​@@user-hw6ez2ny4x а ты только очнулся? На Кето крупы нельзя. Никакие Только семена

[@user-zm6iz9pg4o]

Я провожу восстановление кислотно- солевого баланса ббелой глиной. Результат хороший.

[@user-zm6iz9pg4o]

Ошибку допустила: кислотно-щелочного баланса.

[@user-ii8rt5yv8k]

Интересно, а как?

[@user-qt4oy6hf9v]

@@12345dppppp , тибля белок мухопитомник и тайскiй тушенка ☺

[@user-zm6iz9pg4o]

@@12345dppppp Измеряла по слюне. КЩБ был 6.0. Болели мышуы рук

[@user-zm6iz9pg4o]

@@12345dppppp мышцы рук, позвоночник. Энергии не было. Постоянная усталость. И ещё много чего. Пить глину продолжаю 4 дня. Состояние улучшилось. Белая глина содержит 40% кремния, кальций и др.

[@svetlanadavletbekova5077]

Здравствуйте доктор Берг, у меня нет желчного пузыря, не могли бы вы подсказать , какие напитки можно пить какие продукты можно кушать , а какиех избежать а что вовсе исключить ? Спасибо заранее 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре kzbin.info/www/bejne/epu4pWqrmLOqgZo. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@user-vv9nd7yl6y]

Доктор Берг, а сардины в масле едите, но ведь масло там какое? Я думала только натуральную без масла надо есть

[@user-od8tw7dl5s]

🙏🙏🙏👍👍👍👍👍

[@user-wt5bc1fi4s]

Мне 3х жареных яиц, сала и зелени хватает на 7-8 часов без еды, голода нет совсем))) только не знаю, можно ли с жкб такие большие перерывы делать(

[@user-fc5qw6zh1y]

🤨у доктора уже внуки, неразрушай семъю!!😍

[@gulnazigvilava1573]

Можно

[@user-fz3of2kw5x]

Можно.

[@user-rg2rz7zu9x]

Это все рекомендации для здорового организма Тем у кого есть проблемы с печенью и жкт вряд ли подойдет

[@user-op5mc5yc2y]

Но, всё равно соваем отказываться от белка не надо и от жира тоже. Обретём другую проблему, нехватку хим.элементов и получим авитаминоз.

[@user-op5mc5yc2y]

Я понемногу ем эти продукты, не увлекаясь.

[@user-td7kf2yy1x]

Потребление животных жиров много лет было ближе к нулю, жир только с отварной рыбой и растительное масло. От курицы только отварная грудка. Итог - ожирение печени, панкреатит, проблема с желчным, сахар крови 7, холестерин 9. 9! Без животных жиров! Вот те раз!

[@svetlanasoboleva6004]

❤

[@IrinaBudahian-se6kn]

Я в салат ложу масло с печени трески, невообразимо вкуснятина, и очень питательно. Поэтому целый день сырость!))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео: kzbin.info/www/bejne/g5LMf36qabVmobsfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/b3Kmkntqhatrfrcfeature=shared. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@danaaviv5607]

теперь понимаю почему папа меня в детстве откармливал жирной пищей и в частности жиром салом и т.д...

[@niceview9869]

💯💯💯

[@spiritual.sparky]

Здравствуйте, спасибо за информацию! Подскажите, можно вегетарианцам на кето? Возможно ли это?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на здоровом кето не обязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на канале Ютуб, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе ЗДОРОВОЕ КЕТО drberg.ru/kurs-bk. Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству.

[@user-sm3wt4ny7o]

Спасибо за полезную информацию.У меня вопрос: как набрать вес при непереносимости глютена,лактозы и диагнозе РА?,Заранее СПАСИБО!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s, kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs, kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c, kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo. Служба поддержки канала

[@AlNick69Tver]

Доктор же говорил, что арахисовпя паста делается из ГМО арахиса, а теперь её ест??

[@Seyka323]

А хлорелла подойдет для кето? Там просто много белка в 1 таблетке а жита мало? Если добавлять жир орехов и оливкового масла?

[@tomlognv]

Да , вместе со спируллиной можно, на вб или озоне таких много

[@user-ji7oe8ek2x]

Здравствуйте доктор.У меня вопрос.При удалённом желчном пузыре можно применять интервальное голодание? Спасибо

[@POBEDAVESNA2728]

Я на кето и ИГ. На ночь урсодезоксихолиевую кислоту принимаю. Мне норм.

[@vvlada1760]

Это же вы...ваше тело...узнавайте, думайте, прислушивайтесь к себе...разве вам о вас могут ответить? Кому то может и хорошо...а кто то и загнуться может...желчного то нет...желчь постоянно в желудок...и при этом есть раз в сутки? Ваше здоровье только вам надо..

[@dwdwwdw90]

@@vvlada1760 доприслушиваться можно до больничной койки

[@vvlada1760]

@@dwdwwdw90 ну здесь то эти вопросы тоже ни к чему задавать...да и к тому же - на них не отвечают... А врач если стоящий, вряд ли посоветует одноразовое питание при удаленном желчном... В оконцовке человеку решать.. Здесь прям это кето - панацея от всего.... Не очень мне в это верится...мы разные и болезни у нас у всех разные...вот экспериментировать на себе по совету блогера - я бы однозначно не рискнула. Удачи вам...

[@nikolh5710]

Сказал про морскую соль, будто в природе существует иная, - все, добываемые соли когда-то были раствором морей, но высохших.

[@user-qv4uy5qy6m]

В столовой мелкой соли есть добавки. Было видео

[@user-yw9tm9sj6v]

Существует, которую добывают из под нед земли, на большой глубине, шахта соляная

[@user-op5mc5yc2y]

А есть которую добывают и выпаривают именно из моли моря и озёр

[@danel484]

На самом деле нет разницы где её добывают. Это простейший химический элемент.

[@nikolh5710]

@@user-yw9tm9sj6v, Иерихон, древнейший город планеты, тоже занесло пылью настолько, что археологам приходится в глубоких шахтах артефакты добывать, а ведь прошло всего около двадцати тысячелетий, с момента появления там первых людей.

[@user-xt4yz2kk9u]

Яупотребляю корень сердерея уже много лет в в салатах в супах хаменила картофель я привыкла к этому оващю с децтва но никто в маей семье его больше не ест может сомно чтото не так хочется побольше узнать о этом овоще заране спасибо .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о пользе сельдерея kzbin.info/www/bejne/bZKpgKeviJuUrtE Служба поддержки канала