ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - Что с ним делать? Как убрать низ живота?

🤸‍♂️Наш онлайн клуб: leravpotoke.ru/
Никак не могу убрать низ живота, уже столько всего сделала! С таким утверждением ко мне обращается большое количество девушек.
В этом видео я покажу, как убрать низ живота с помощью одного упражнения. Сперва я расскажу основные причины, почему живот не уходит в нижней части и после дам эффективное упражнения, которое даст вам ощутимый результат при регулярном выполнении.
📑Содержание:
00:01 Вступление
00:05 Основные причины выпирающего живота
00:42 Что такое поперечная мышца живота?
01:15 Выполнение упражнения
03:24 Заключение
✅Мой Telegram канал: t.me/dvizeniye_v_potoke
▶️Мой Instagram: / valeri_yushko
▶️Мы в соцсетях:
☑️Смотри меня на ЯндексДзен: dzen.ru/dvp
☑️Смотри меня Вконтакте: dvizeniye_v_potoke
☑️Подписывайся на мой канал: / @dvizeniye_v_potoke
▶️Смотри мои другие видео:
🔹Как убрать боль в пояснице МГНОВЕННО?! • Как убрать боль в пояс...
🔹ПЛАНКА. Что может пойти не так?! Как правильно делать планку
• ПЛАНКА. Что может пойт...
#низживота #какубратьживот #упражнениеживот

[@dvizeniye_v_potoke]

*Было полезно? Ставь лайк и поделись этим видео👍* Напишите, какие у вас ощущения после данного упражнения?

[@irinasadovnikova5431]

Класс! Очень легко и понятно😍

[@user-fi2xf2be1l]

Возможно это диастаз или грыжа вышла в пупок

[@dvizeniye_v_potoke]

диастаз, это тоже про слабость мышц живота и с ним можно работать, если кончено это не 3-4 степень, там, увы, только операбильно можно решить проблему. А грыжа, как правило, не больших размеров и не влияет на выпуклость