Взятие штанги на грудь с НУЛЯ в кроссфите. Взятие в СТОЙКУ, в СЕД. Взятие с ВИСА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

[@Evgeny-w2e]

Весьма толковый парень. Грамотная речь. Всё чётко пояснил и продемонстрировал. Топ

[@ТатьянаЛабутина-е9б]

Чел, ты супер!!! Объяснения на высоте! Спасибо! Увидела свои ошибки, пойду исправлять😊

[@Tasakan]

Спасибо, максимально информативно. Рушил освоить для расширения своей базы упражнений вертикального прижка👍👍

[@АлексейФилатов-е5ч]

Очень полезное видео ) хотелось бы по больше тяжелой атлетики)

[@Ilia_Lazarev]

Спасибо за видео, отлично показали и объяснили каждый этап в технике, все предельно ясно и можно научиться по вашему ролику 💪

[@Силоваяподготовкавспорте]

Спасибо за подробное объяснение и обучение!!!

[@ЕвгенийГриценко-р6э]

Всё классно объясняешь, и про уход сказал - красавчик. Только с точки зрения ТА немного не правильно сказал о фазе подрыва. Не надо ничего подбивать, пожалуйста. Этим вы отобьете себе бёдра на взятиях и лобок на рывке, и самое главное у вас штанга по инерции полетит вперед, а не вверх. Когда вы на финальной стадии подрыва надо раскрыться резко вверх и выйти на носки, а не подбивать тазом. При правильном раскрытии у вас штанга полетит ровно вверх вдоль тела и остаётся только уйти под неё. А когда вы подбиваете бедрами, вы смещаете центр тяжести, штанга летит вперед или по дуге, и вам так или иначе придется тратить силы, чтобы остановить её или на больших весах она вас придавит

[@Dr.IvanovEE]

Молодец. Хорошее объяснение.

[@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф]

Спасибо за отличный разбор! Супер👍🙂🔥

[@dimaposkiz10crew71]

Максимально доступное объяснение

[@EcstasyDunker]

Видео было полезным.

[@СПОРТКЛУБИЗОВСЕХСИЛ]

Спасибо, рады стараться))

[@Gopata-Lipa]

Легко,доступно....завтра за трубой на рынок:)

[@РоманРасторгуев-р4р]

спасибо огромное , так держать!

[@dmitriy5837]

Жму руку!

[@AhilleyaS]

Спасибо, очень доходчиво🤗🤗🤗

[@juliamucka373]

Очень понятно! Спасибо!

[@salda555]

Классно 👍👍👍 Спасибо 🙌

[@МурадШамилов-х7и]

От души показал

[@ДмитрийПарфенов-р6у]

Отличное видео

[@skaer70]

Спасибо!

[@dmitriykondyra7994]

Спасибо, трек в конце крутой кстати. Киньте ссылочку плиз;)

[@АлексейЗеленцов-я9ш]

А я поставил шестисотый лайк)

[@CirajKazi-gx1hd]

👍💪👍💪👍

[@tarlevcosmin8875]

У меня не идут локти под гриф што делати , как работати?

[@ri0tfn132]

ответьте на вопрос, пожалуйста! можно ли бросать штангу в обычном билдерском зале с обычными блинами(техноджым) и обычным покрытием. Возможно ли повреждение штанги если бросать в не кроссфитерских условиях?

[@СПОРТКЛУБИЗОВСЕХСИЛ]

Доброе утро! Бросать не желательно! Можно повредить гриф, блины и напольное покрытие! Повреждения спортинвентаря будут с большой вероятностью

[@aziatkg2921]

что дает это упражнение?

[@ukrainka_]

Год уже пытаюсь и ни хрена не получается 😭как жить?

[@tonnymontana2987]

Подбивать штангу бёдрами- это не есть хорошо. Из-за этого инструктор прыгает вперёд на каждом взятии.

[@krasimirmihaylov9551]

Абсолютно правилно 👍👍👍 Не съществува подбиване с бедрата , удара идва от самосебе си. Младо е момчето има още много да учи 😂😂😂

[@СергейСвятухин-р9в]

Отбива нет совсем, штанга идёт близко вдоль тела идальше в верх

[@ЕвгенияПодойницына-м5к]

Спасибо🤙