【腕立て伏せ＋腹筋】大胸筋・二の腕・腹筋を効率良く1セットで引き締めるBPMトレーニング

週4日（月・水・金・土）朝10時〜
メンバー限定のライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、体を変えていきましょう！
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/ @suzukitatsuya
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#鈴木達也
#bpmトレーニング
#腕立て伏せ
#腹筋を割る
#自宅トレーニング

[@aporo]

参加できなかったのでアーカイブ参加しましたかお😊きつくて楽しい😂

[@trekhayashi3275]

最近登録させていただきました。 色々な動画でトレーニング頑張ってます！ トレーニングをやっていて感じるのですが、何故か鈴木さんの「ここ乗り切ってー」「ラストー」とか聞くと気持ちが盛り上がってきついけど、頑張ろう！という気になります笑

[@nori1296]

最初はずっと膝地面付けの腕立て伏せをやっていましたが 何とかギリギリ前半だけ膝浮かしでいけるようになりました。 後半も膝浮かしでできるようになることが目標です💪 腹筋は…まだまだダメ😅

[@suzukitatsuya]

週4日（月・水・金・土）朝10時〜 メンバー限定のライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。（アーカイブ配信あり） 【メンバーシップのご登録はこちら↓】 kzbin.info/door/LpPzUsiU61Z5vXj0DkfRUQjoin