【完全攻略・太極拳】手の動き・足の動きを細かく解説！初級編！はじめてからベテランまで絶対に知っておくべき！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳

今回はじっくり手と足。完全攻略してください！
いよいよ今年は太極拳をやってみよう！という方へ。そして太極拳愛好家の皆様へ。
これは知っておくべき、そして知っていなければならないことです。
太極拳をやっているけれど、実際に詳しく基礎を理解していない方も多いかと思います。この動画はじっくり手と足を説明します。
【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#太極拳初心者

[@TaichiGenko]

今回はじっくり手と足。完全攻略してください！ いよいよ今年は太極拳をやってみよう！という方へ。そして太極拳愛好家の皆様へ。これは知っておくべきそして知っていなければならないことです。 太極拳をやっているけれど、実際に詳しく基礎を理解していない方も多いかと思います。この動画はじっくり手と足を説明します。 また、24式を確実に覚えたい方には、こちらがおすすめです。太極拳を深掘り！→「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】 kzbin.info/www/bejne/aKjNmoZ8gKx6b9k

[@Suginomiya]

人生の折り返し地点を過ぎて、何かを始めようと太極拳の市民講座に通い始めて２週間。 手足の動きの基本が全く分からず、見よう見まねで頑張ってます。 師父は、「気楽に。ゆっくり覚えたらいいよ～」と。 今は、こういう動画が見放題。ありがたいです。

[@user-we8sn6jh6g]

手と足の細かい動きがとても分かりやすいです。どうもありがとうございました。

[@masapiyopon]

わかりやすい言葉と素晴らしい先生の動きが相まって 様々な要求について考えすぎていた自分を　リセットできました。 余分な力を抜いて心身共にネイティブでありたいと思いました。ありがとうございます。

[@PABUWAkun]

私が太極拳を始めた時にこの動画があったらな、と思うくらい素晴らしい動画です。今でも再確認できます。ありがとうございます。

[@user-ft6ow8yn5l]

26:57　覚えて動けるようになる 太極拳に限らず他のことにも通じると思いますがそこまでが結構大変、その大変さを少しでも和らげるのが先生や指導者の腕の見せどころなのでしょうね。 石の上にも三年とか習うより慣れろの重要性をひしひしと感じます。

[@user-iw1so6vi5h]

形を覚えることに意識が行きがちでひとつひとつの手の動きや足の動きの意識が疎かになっていました。きちんと基礎を踏まえて覚えていきたいと思います。

[@user-rz4eq7dd9u]

ゆっくり解りやすく動作をやって下さるので嬉しいです。

[@user-zx2cn1bd7o]

こんにちは。 太極拳の世界とは、遠い山の頂を目指しながら進んでいく道のりのような気がしています。 近づいているようで、なかなか近づかないその山容。時に、道に迷い、回り道をすることも。 でも、大丈夫！ 最強に頼りになるナビゲーターがついてますからね❤ お得にショートカットしながら、楽しんでまいりましょう。 どうぞよろしくお願いいたします☺️