يا دكتوره نيللي. عسولة والله.بتشجيعينا علي الدايت بطريقه. جميله و بسيطه
@amalmounir5674 Жыл бұрын
سكررر يادكتور مش بس شطارة وإنما كاريزما عاليه اوي
@al3oqily Жыл бұрын
كلامك مظبوط يادكتورة عن تجربة
@user-fd5bu7lb1t Жыл бұрын
صادقه عن تجربه
@user-qx6uo9hn4u Жыл бұрын
دمك زي السكر حببتينا في الدايت تصدقي
@nooralhooda5371 Жыл бұрын
رهيبه في شرح المعلومة شكرا حبيبتي والله نبهتيني لوضعي الصحي
@ayasusi456 Жыл бұрын
ماشاء الله خفيفة روح و توصل المعلومة طريقتك مزيانة برشا
@user-ks3be5iq8n Жыл бұрын
تسلمى يا دكتور نيللى على المعلومات القيمة دى 👍👏👏👏👏
@yarbyakarim5419 Жыл бұрын
عسولة و شاطرة ربنا يوفقك
@nabilahanora9707 Жыл бұрын
صح والله بتحصل معانا ديما
@MohamedAbdo-iz4ne9 ай бұрын
ربنا يزيدك علم وقرب من الله
@user-ro7uw2qu4g Жыл бұрын
احلى دكتوره في الدنيا
@drNillyShams Жыл бұрын
🥰🥰
@esraahosny361 Жыл бұрын
@@drNillyShams دكتور انا بعد الولاده ظهر عندى بطن شويه ومضايقه جدا المفروض اعمل اى وانا برضع والده م سنه و نص
@amyraomer9055 Жыл бұрын
معلومات جميله زي حضرتك❤
@hebaaboelmagd9936 Жыл бұрын
انتي سكرررررة بجد ماشاء الله ❤❤❤❤😆😆😆😆😆
@user-gv3oc3zw4k9 ай бұрын
بجد جزاك الله خيرا ...كنت فعلاً كده وهابطله
@moatazmohamed1179 Жыл бұрын
انتي عسسسل جدااا
@user-pz7me5iz9d Жыл бұрын
عسوله يادكتوره عسلايه
@amenaz9084 Жыл бұрын
مهضومة كتير
@roroahmed332 Жыл бұрын
عسوووووله كتير بحبك
@lulualharib2031 Жыл бұрын
مرسيه على المعلومه نيلي وجزاك الله الخير ، على قد مابهتم في هالقصص وعندي خبره ممتازه ومع انو بشوف افضل دكاترة النت لكن المعلومه فضلت في دماغي المره دي لئنو كانت جداً جداً اوضح وابسط 🙏🏽
@omomar9559 Жыл бұрын
عسولة يا دكتورة الله يبارك فيك و فى احبابك
@drNillyShams Жыл бұрын
🥰🥰
@Faatema5487 Жыл бұрын
جزاك الله كل الخير دكتورة على هذه المعلومات المفيدة الكعك والشاي بالحليب فطار الصباح عشقي 😋 يجب تغير عادات كثرة
@thesummer1366 Жыл бұрын
انتي اللي بترفعي الانسولين لانك عسل وسكر ♥️❤️
@ithinkthereforeiam4594 Жыл бұрын
😂😅
@slam.2019. Жыл бұрын
شكرآ علي النصيحه انا بحب الحلويات اعوضها كيف افديني افدك الله وزادك من العلم وبتوفيق
@drNillyShams Жыл бұрын
من الحلويات ممن ناخد قطعة قد نص كف اليد بعد وجبه كامله ونحسبها من مرات الحلويات اللي على مدار الاسبوع
@user-bp6fk7zp6i Жыл бұрын
أنت سكر ❤
@samahsamah3596 Жыл бұрын
بحبك يااحلى واجمل دكتورة
@user-vt1pd2ro1n Жыл бұрын
ااااخ😭😭دخلت الفيديو على أمل انك هتقولي كلوه عادي طلع لا في أمل ولا ميرفت 🫥🫥😭😭
هههههههه لا اوعى انت بقى 😂 ده لازم كل يوم الصبح مع الشاى باللبن والا يبقى يوم ما طلعلوش شمس 😢😂
@user-hj7mu8mo3q Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله
@hannafouad1429 Жыл бұрын
كل سنه وانتي طيبه يا حبيبتي وربنا يوفقك يارب
@user-wq8ke2pd5y3 ай бұрын
لماذا ترفض خلايا الجسم لمريض السكر درجه اولى استقبال الجلوكوز و هي تحتاج الجلوكوز الموجود في الدم مع ارتفاع مستوى الانسولين و عدم قدرت الانسولين إدخاله لخلايا الجسم
@user-sy8gi4ux1d Жыл бұрын
سكرررر ♥♥♥♥♥♥
@omrkarem1140 Жыл бұрын
احلويت جدا يا دكتورة
@wesamelhamy5696 Жыл бұрын
والله انتي عسل
@omarahmed468 Жыл бұрын
عسوله ❤
@shahmed1371 Жыл бұрын
بتحصل معايا اول ماقوم من النوم شكرا على المعلومه
@34Her347 ай бұрын
بعد اييييه انا لسه واكله بقصماط
@mervatabbas8328 Жыл бұрын
كلامك صح الصح
@user-pl7cy1ko3j Жыл бұрын
أنت عسل والله
@user-uy6yq9to8e Жыл бұрын
😂😂😂 بالعافيه
@nanasalam1767 Жыл бұрын
حضرتك سكر اوي
@user-vm4pr3wp8l Жыл бұрын
متعوده من وانا طفله معرفش افطر غير الشاى بالسكوت واتغدى واتعشي فقط وانا اصلا رفيعه بس بحب اسمع نصائحك
تبدئي فطار بروتين مثلا زي البيض رائع ومعاه دهون زبدة او زيت زيتون وخيار او خس ممتازة الوجبة دي
@drNillyShams Жыл бұрын
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@user-fy9no4mp9z Жыл бұрын
@@samsoma8721 يعني الصباح بروتين +دهون وكارب قلييييل؟
@jkln2274 Жыл бұрын
حتى لو عملته بالشوفان يادكتور؟ بحبك في الله رجاء الرد
@shadam9473 Жыл бұрын
🎉ةفعلا يادكتور❤
@hanaelsharkawy7808 Жыл бұрын
قوليلي حل والنبي انا بصحي بالليل في عز نومي هتجن على أي سكريات بسكوت دونتس اي حاجه ببقى شبه المفجوعه قوليلي حل ضروووري
@madonael-doksh6044 Жыл бұрын
نهار اسود الدكتوره قالت لصحبتى تفطر ب بسكوت ساده علشان بتنزل الجامعه من غير فطار
@user-gl7et6bn7p Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@user-fy9no4mp9z Жыл бұрын
الدكتوره معها حق يا اختي
@madonael-doksh6044 Жыл бұрын
@@user-fy9no4mp9z هى بتاكل البسكوت على الريق و اديكى شوفتى الدكتوره قالت ايه الى النشويات دى هتسببه فأكيد واحده فيهم غلطانه 😒😒
@user-fy9no4mp9z Жыл бұрын
@@madonael-doksh6044 م في احد غلطان.... بس اذا صعد الانسولين شو يعني.. نهاية العالم؟ مهو يرجع ينزل بعد كم ساعه يرجع واطي زي الاول.... والمقصود لما تاخذ بسكويت ع الفطور.. تخلي سكر دم مستقر.. لكي لايحدث لها هبوط او دوخه بسبب نخفاظ مستوى السكر في الدم... وبعدين الانسان العادي يحتاج لرفع الانسولين بالجسم علشان الطاقه والحيويه جربي متكليش شي مدة يومين.. هتحسين بخمول وتعب.. هذا معناته الانسولين وااااطي.. اول متكلي وجبه سواء كارب او بروتين او دهون.. ينفرز ويعلي الانسولين.. ف مفيش مشكله دام السعرات محسوبه و الاكل نظيف في الغدا والعشا 👌🏻
@madonael-doksh6044 Жыл бұрын
@@user-fy9no4mp9z طيب هى بعمل دايت و محتاجه حاجه صحيه و الدكتوره قالت فى الفيديو بيرتفع ومش بينزل ويخليها شرهه وخاصه ناحيه المعجنات وهى محتاجه تخس والطبيعى لما الإنسان مش بياكل هيجيلو هبوط لاكن كانت ممكن ترشحلها اى حاجه تانى غير البسكوت
@yourladymyman3342 Жыл бұрын
يختي ع النغاشة، رهيبة
@user-tc7do5hq5f Жыл бұрын
بتمنى تنزلين نظام غذائي ل مقامه الأنسلين
@drNillyShams Жыл бұрын
اهم حاجة تنظمي وجباتك كل ساعتين ل٣ ساعات على مدار اليوم دائما تاخدي نشويات معقدة، زي البليلة، الشوفان و دقيق الحبة الكاملة منزودش عن حصص النشويات بتاعتنا الحلويات دائما تكون بعد وجبة كاملة مباشرة او خلال ساعة منها، من مرة ل ٣ في الاسبوع بالكتير نشرب مياه كتير، ٢-٣ لتر يوميا نمارس الرياضة خاصة رياضة المشي، ٥ مرات في الاسبوع على الاقل و دائما نهتم ده لينك دايت : m.facebook.com/story.php?story_fbid=423588732358521&id=101930364524361
@ghadamelik5511 Жыл бұрын
النسكافيه بلبن على الريق
@nesreen9203 Жыл бұрын
سكر❤❤❤
@rehabhashem8099 Жыл бұрын
طيب مفروض نفطر ايه لاني بحب وجبه الفطار قوي
@veroniasafwat4958 Жыл бұрын
بيض مسلوق جبنة ملح خفيف أو جبنة قريش
@nonasilia570614 күн бұрын
ماذا نأكل على الريق ؟
@yomnasaudi4536 Жыл бұрын
طب بعد الفطار مش هيضر ازاى؟
@user-ir8fh7gb4d Жыл бұрын
شكرا عرفت مشكلتي 😄
@afafali9295 Жыл бұрын
ايه رأيك في البقسماط السن مضر بردو والتوست السن ارجو الرد من فضلك
@user-vt1qs1kg7y Жыл бұрын
صباح الخير يا عفاف..لا مش مضر
@marmrhaggag2252 Жыл бұрын
ونبي عسللللل❤️❤️❤️
@saraelghazal8791 Жыл бұрын
بسي انا باكل في الفطار بدل العيش العادي عيش سن ده حلو ولا اه ارجوكي ردي عليا بليز في اسرع وقت عشان انا لسه في البدايه لو وحش اوقفه
@ranianader849510 ай бұрын
كام بقسماطايه نأكلها
@user-qw7ur2so8n Жыл бұрын
الله يوفقك
@hebashawkat4091 Жыл бұрын
عسل بجد
@drNillyShams Жыл бұрын
🥰🥰
@haydimess3807 Жыл бұрын
فعلا و الله!!!!!🤧🤧🤧🤧🤧🤧
@rozaayman4375 Жыл бұрын
لااا طززز في الدايت🙄🙄😂
@taliaahmad9525 Жыл бұрын
يا دكتوره بالله عليكي انا برضع ولسه والده من 7شهور ونفسى اخسس بطنى اعمل ايه بس انا مانعه العيش والسكر اعمل ايه للبطن انا والده مرتين قيصرى
@fareselshereef4476 Жыл бұрын
طيب لو توست رجيم
@user-xo1xl8zn7u Жыл бұрын
طول عمرها الناس وخاصة المستعجلين على شغلهم بياكلو الكعك مع الحليب ....عادي
ي نهار ابيض ده انا جيت فى يوم الفري بليل واكلت الكيس كله مع مساعدة من اخواتى 🙂
@user-Loli66 Жыл бұрын
طب نتجنب ازاى اكل اى حاجه لما نصحى والنهم ده
@lamiralwafi6368 ай бұрын
ممكن سؤال لو سمحتم الإخوان المصريين:هدا البقسماط يحتوي على سكر او فقط طحين ابيض كخبز الفينو او الباكيط هل هو بسكويت يصنع بسكر وزيت وبيض او فقط طحين ابيض وماء