waist / taille workout at home | تمارين مقاومة سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة

[@ملاكعلي-خ8ط]

صارلي اسبوع واحد على هالتمارين واليوم شفت فرق على خصري من خلال الملابس شكراً لكِ من القلب ❤❤❤❤

[@malakabdallah6437]

صدوك

[@p_hr4]

كم مره تسوي بليوم

[@Fadk123-gt8fq]

زين هيه تقصد نعيده مرتين ؟

[@Sh-vn2gt]

بنات والله هاي تمرين كلش زين اني ١٠ يوم مره وحد اسوي خصري ٨٨ هسه ٧٩ كلش زينه صح تعب بس يجيب نتيجة تخبل

[@راماالعلي-ت3س]

كل يوم تسويها

[@Sh-vn2gt]

@@راماالعلي-ت3س مو شرط والله

[@umlolo8828]

يعني جونب تروح

[@masv-]

رجيم معاها؟

[@Sh-vn2gt]

@@masv- لا

[@ayasaedmohamed5468]

انا جربت تمرين الخصر بالعصا اللي حضرتك عملتيه قبل كده وجاب نتيجة ف اقل من شهر الحمد لله وهعمل ده كمان ان شاء الله❤

[@ashbalashbal4300]

ممكن اللينك لأنها عملت كذا فيديو بالعصايه

[@ayasaedmohamed5468]

@@ashbalashbal4300 kzbin.info/www/bejne/qmakmYB9qpVsm6M

[@omayouprm3439]

@@ashbalashbal4300 كيف بالعصا

[@ashbalashbal4300]

@@omayouprm3439 اضغطي على اللينك في التعليقاللي فوق ده وانتي هتعرفي تمرين بعصا المكنسه

[@ahmedelkadi4936]

Kingdom come deliverance you can kshs ksi you can kshs the other day but I djdk guy is a good

[@totasweety7420]

قبل كنت احط ميوزك واسوي تمارين بس الحين لازم اسمعك تشجيعنا وتذكرينا بالتنفس والوقت نشكرك ع جهدك ووقتك ونحنا بتاكيد استفدنا منك الف شكر

[@sanaahmed1710]

وها هو قد أتى من يجعلنا أنقي وأطهر وأجمل فاللهم اكتب لنا فيه الخير والسعادة والبركة والايمان والتقوى والنجاة من النار كل سنه وكل الناس طيبه وبخير وف بركه 🤎ها هو أتى شهر السعادة😍

[@sanaahmed1710]

❤❤❤

[@فاطمةماجد-ص9د]

شكد ما اشكرج يكون قليل بحقج فعلاً المدربه الوحيده الي احب مقاطعهه واطبق معاها التمارين والاجمل انُ تمارينك مو صعبه الكل يقدر يعملها واشوف نتائج من اول اسبوع ... احبح💗

[@user-sazai9nk3x]

أخت كاتبتنا 🥺❤️‍🔥.

[@idroid4175]

ماشاء الله عنك بتجنني أنتي وتمارينك أنا بفضل الله وبفضل تمارينك ونصائحك وشرحت نقصت ١١ كيلو ومستمرة معك لنهاية...

[@محمدمحمود-ه5ق7ذ]

واو نشالله بتنحفي اكتر

[@malakabdallah6437]

ياتمارين مشيتي عليهن حبي

[@walaa25607]

عندي عرس بعد شهر و اني واثقة ان تمارينك بتنفعني لانها نفعتني رمضان الي فات شكرا🖤

[@منتضرعبدالكريم-ي4م]

مساء الخير حبيبتي الله يحفظك دائما ادعيلج بالصلاه لأن بفضل الله وفضلج صحتي جاي تتحسن امراض المفاصل

[@qsuarauras4229]

فاتي احبك احلى شي فيك تمارينك قصيره وغير ممله ومتعبه

[@rawanmahmad4025]

ممكن فیدیو توضیح للجسم عن طریقة الصور او جسم انسان نعرف انو هذه خفسه وهذه خصر وهذه الارداف وهذه الجوانب والجوانب الخلفی والامامی.... من معی یعمل لایك حته تشوف فاتی التعلیق ونستفاد كلنا منو

[@dinadina139]

مع حق

[@Ayem-e]

👍👍👍👍👍

[@wafaeewafaee3859]

عافاك

[@Sabreen_Marshd]

مدربة ممتازة بفضل تمارينك خصري صار مرسوم وحسيت بفرق كلش هواي شكراً لكِ من القلب ، احبك فاتي ❤

[@malikadouadi6096]

اليوم صار لي 15يوم متبعاتك و ندمانة اني ما بديت مالبداية...لكني وفية و راح اكمل حتى النهاية بحبك مثير

[@tesnem7056]

كيف النتائج

[@p_hr4]

كم مره تسوي بليوم

[@اميرهالاميرات-غ5د]

احلا شي فيكي احتشامك في لبسك يقدر الواحد يفتح ويتفرج قدام الاطفال

[@jhes6654]

انتي احسن مدربة شفتا على اليوتيوب

[@طريقكإلىالجنه-ل6ه]

جرب أن تربط شئ تتمناه بالصلاة على النبي وتنوي أن يتحقق.. وبإذن الله يتحقق #صلوا_عليه اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب

[@نبعالحنان-س6ي]

ممكن رد الاشتراك

[@NadaNada-gk9uv]

ينصرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@جونكوك-ر6ك]

هلاو عمري اذا اسوي هاي التمارين الخواصر اتروح الترهلات لان عندي ترهلات بلبطن والخواصر بس مو هوايه شي قليل ياريت اتردي عليه الله يعطيكي الصحه والعافيه

[@نبعالحنان-س6ي]

@@جونكوك-ر6ك باعي حبيبتي إني هم مثلج بس لا هاي التمارين ميصير اكو تمارين مال ترهلاات

[@جونكوك-ر6ك]

@@نبعالحنان-س6ي ممكن الرابط مال هاي التمارين فدووه اروحلج

[@adeladel-jn3up]

مرحبا فاتي أنا من متابعيك حوالي 3سنين بديت معاك رياضة قبل عامين و نقصت بعدها حملت أو بعدما ولدت زاد وزني حتى 85 كيلو قررت نعمل رياضة معاك في القناة المفضلة عندي بعد الولادة حوالي 3أشهر بعد اﻹصرار و العزيمة و طبعاً بفضل قناتك أنا اليوم ماشية على الرجيم والرياضة نقصت 22كيلو والحمد لله والله أنت أكثر من رائعة تمارينك فعالة وسهلة في نفس الوقت نحبك بزاااف فاتي راني كل يوم ندعيلك حبيبتي نتمنى تشوفي تعليقي رايحة نفرح بزاف سلميلي بزااف على لييا حبيبتي أختك رحمة من الجزائر

[@رحيقالايمانالايمان-خ8ث]

مشكوره حبيبتي لمجرد ما نقرأ تمارين عشر دقائق يصير لنا دافع ونتحمس نتمرنهه وبعدين يصير لنا واهس نسوي أكثر من عشر دقائق..👍👍👍👍

[@حسابمغلق-غ5ش]

فاتي+سارة =قممممة الرشاقة 😍😍😍

[@ahmedelkadi4936]

Ki have a few questions about your dad is doing well 😂☺️😂 we can do that ☺️☺️😄😄☺️☺️😉😄😄 how much is the rent for a while and

[@zeinazeina7335]

منو سارة؟

[@ninadjelti3456]

@@zeinazeina7335 سارة بوب فيت مدربة سورية

[@zeinazeina7335]

@@ninadjelti3456 اي ولله عرفت منو هية ❤

[@اسماءاسومة-ب3ص]

والله صدقت هههه هادو اثنين حنرجعو مثل تركيات هههههه

[@armxsty]

جربتها من اول يوم حريقققق🔥 اليوم الاول_✅ طبعا سحبت لاكن ما سحبت على التمارين جربوها كثييير فعاله و من اول يوم تحس بحريق مو طبيعي

[@Fadk123-gt8fq]

زين هيه تقصد نعيد التمرين مرتين ؟

[@bt7279]

ياخي احبككك الله يسعدك اخذ منك طاقه ايجابيه فضيعه شكررررا 🤍🤍🤍🤍

[@ss-qx9ni]

احبك كثير صارلي سنتين اتبعك استفت بشكل مره حلوه وشكراااااااااا

[@jijiamina9083]

شكرا حبيبتي احلي حاجه فك تقدمي من قلبك وبتشرحي ممكن اعرف اي تمارين للوزن ٩٠ كيلو ومشكوري

[@ruqayasalah4923]

تمارين مادخلها بلوزن اهم شي نظام صحي متوزان لانقاص الوزن مع لعب 3مرات بل اسبوع كارديو+مقاومه وهيت 3مرات بل اسبوع واذا عندك مشكله معينه بجسمك ظهر ايد بطن سوي لها تمارين خاصه موجود بليوتوب كل انواع التمارين بوزن الجسم وبدون جم وادوات

[@karimalmrd3840]

lkkkkkkkk

[@batoolmohy9064]

حرريق حرريق

[@ahmedelkadi4936]

Jdgdgjsggkh gdidhdud didn't durham fkkfydgek can kshs ksi dkkfhhdgfgjkd you can get the money from my account and the other is from the other night and the money was taken from me 😔😔😂😂😂😂😔😔😐😐😐 djhg you have a good time with you guys the best way I can describe it the same way about you can get the best deal on a good time 😸😜😸😸🙂🙂🙂😜😸😸😸😜🙂😜🙂😸😸😜😜😜😸😸 how are you doing 😊😺😘☺️😄😄😄☺️😘☺️😄☺️😘 job is to get the other one I can think is what you need 😜😸😜🙂😉🤠😃😃😉😉😃😃 how much is the best deal wt

[@ahmedelkadi4936]

D veg out of town this weekend and whueo you can kshs you have a good time and the opportunity and look forward to seeing the best deal

[@user-xw7vl6nn1y]

والله عن تجربه صار 4 سنوات لعب رياضه ع فديوات فاتي فقط جسمي صار يشبه العارضات واحلا بعد الله ينطيج العافيه وصحه ع هل محتوه لي تقدمينه الناس لي تريد تتمرن وياها لا تشكين بيه انتضري نتيجه فقططططط 😍😍😍🙈🙈

[@شوشوشوشو-ه3ن]

اكيد على مسوليتج

[@محمدمحمود-ه5ق7ذ]

دخيل البك شوبحبك غاليتي تمارينك روعه كلك نشاط وحيويه بحببببببلك

[@batoolmohy9064]

من اجمل التمارين كلوا حررريق حررريق ❤

[@imygirl2656]

حبيبتي بدي أتخلص من الكرش والخواصر بس دون ما ينقص صدري بلييز تمارين هيك 💙💙 اضافة الى نظام غذائي

[@امشيخهالدوسري-خ2ي]

مافي شي اسمه ينقص 😂🤦🏻‍♀️ اكل صحي تمارين

[@jestmeme]

‏أنا الآن رجعت بعد سنة ابحث عن هذه البنت لانه زمان لقيت لها فيديو رياضة للجسم واستمريت عليه أسبوع واحد وتحسنت نفسيتي وجسمي وأمي والبنات لاحظوا وبعدين تركته اكتشفت فعلا انه كل اللي تسويها مره حلو فعال والآن رجعت واحد طبق هذي شاء الله

[@امزياد-ص6ز]

بصراحه تمارينك تجنن ماشاءالله

[@طيبةولجين]

صار اسبوعين اسوي هاذ لتمرين كولش صار فرق شاسع شكرآمن القلب

[@miralmiral3822]

تسويه كل يوم ؟؟!

[@armxsty]

​@@miralmiral3822اكيد لازم كل يوم انا بجربها و اقولك

[@RamazanAhmad-el7zr]

الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صدقه جارية لوالدي ولاخي ادعو لهم برحمه😢

[@ojhjhgii2992]

حبيتي انا بدي تمرين لمدة نصف ساعه لكل لجسم واكتر شي لفخاد ولبطن بتمنى تردي بحبك كتير من سوريا انا

[@fatim_zahraoumennana1267]

سوي تمارين البطن ولما تخلصي شوفي فيديو للأفخاد

[@fatim_zahraoumennana1267]

سوي تمارين البطن ولما تخلصي شوفي فيديو للأفخاد

[@ojhjhgii2992]

شكرآ حبيبتي رح اعملون

[@amineaminebosset7355]

شوفي فيديوهات فتحى الجندي كتيييييير روعة مناسب لدهون الفخذ و البطن و المؤخرة👍

[@fatim_zahraoumennana1267]

@@amineaminebosset7355 اهم شيء الاستمرارية

[@danialali3427]

تسلمين حبيبتي على التمارين الرائعة فاتي ياريت تعملينه فيديو جديد لتنحيف زنود وشدهم

[@hibatalebb6368]

ايي صح بأوزان اكبر حتى تنحف 🤧ابطء شي عندي الزنود بنزل الوزن

[@halimanajih1732]

شكرا ليك بزاااف بزاااف والله معاك نقص وزني 7كيلو كتعطي من قلبك مرة اخرى الف شكر والله يجازيك كل خير ودئما كندعي معك كنحماق عليك

[@آلٌعْآشِقٌّهّ-ث8ظ]

يعني بدون رجيم نقصتي وزنج

[@zozaail8912]

لا حبي اكيد لازم رجيم ​@@آلٌعْآشِقٌّهّ-ث8ظ

[@نورنور-ت4ع6ي]

ليكي فيديو عن نحت الخصر اللي كنتي بتتمرني فيه بعصايه المقشه احلى فيديو وفعلا بيجيب من الاخر

[@نبعالحنان-س6ي]

ممكن رد الاشتراك

[@ashbalashbal4300]

هي عملت كذا فيديو بالعصايه ممكن اعرف اي واحد أو ممكن اللينك فضلا وليس أمرا واكون متشكره ونزلتي عليه في اد ايه وكنتي بتعملي كل يوم ولا يوم ويوم ومشكوره

[@رحيلالقوافي-ظ4و]

احبك فاتي احبك فاتي افضل مدربة رياضيه 😘😘 كملت سنه معاكي نزل وزني بفضل الله ونفضل حضرتك ٢٣ كيلو كلشي عندي تمام ادعيلك كل يوم والله احبك احبك احبك ربي يسهل عليك حياتك ويحفظ ليا وسفيان وعائلتك واهلك وكل من تحبي 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘متابعتك بكل تطبيق اموت فيكي

[@محمدعامر-ر8ت6س]

أحلى فاتى فى الدنيا ربنا يجازيكى خيرا على تعبك معانا وشكرا لكل التمارين اللى بتعمليها .حبيبتى عندى دهون اعلى الظهر مديقانى جدا وبعمل التمرين ومش حاسة بتحسن اعمل آيه

[@o3l8]

اللي يخليني اكمل اذا قلتي برااافو كملي 🤍😂

[@mayamehnen7085]

أنا أحبك جدا أصبحت مدمنة رياضة ربي يخليك

[@kkm5571]

حبيبتي فاتي اكتبي حرق السعرات الحرارية في كل رياضة عشان نعرف كم حرقنا

[@retajaber2412]

حبيبتي بدي فيديو للكرش السفلية 🥰🥰

[@salamhamad1397]

أي والله ماحتاجين المقطع شكرا

[@fitnessfamily1171]

السلام عليكم فاتي شكرا لك على الفيديوهات التحفيزية على الرياضة . بحكم انك انثى لو سمحت تبقاي تحطي فيديوهات عن الاكلات الصحية و بعض الوصفات لكي نستفيد نحن الرجال و شكرا

[@hodakhalaf6520]

شكرا حبيبتي على هل الفيديوهات الحلوة والله يوفقك ويجزيك الخير يارب بس ممكن قد ما فيكي تكثير من فيديوهات نحت الخصر ازا بتريدي وانا بحبك كتير وعم شوف كل فيديوهاتك وعم استفاد منها شكرا كتيرر والله يعطيكي العافية يارب وبتمنالك كل التوفيق والنجاح 👏😚😍😙😘❤👍👍👍💋

[@mmmnnn2651]

والله انتي بطلة 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@hl2ty]

أنا جربت تمرين الخصر اللي بالعصا رائع جدا

[@albakryalbakry5136]

تمرين كثيرحلو عجبني كثيروجربته وعطاء نتيجه سريعه وحسيت حرررريق حررررريق

[@ZiziIssa-lp4sy]

❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يعوض تعبك خير يارب

[@enamichannel9945]

فيديو روعة نتائج توووب ياريت تعمليلنا تمارين بالبلون دجيم

[@زهرةالأمل-ط3و7ز]

مين ولاد بسفقو معو وقت هاد التمرين😂😂👏👏

[@lujainbeauty6968]

كنت عم انتضر هل فيديو من زمان وأخيرا 😙😙

[@ريام-م4ص]

اني سويت نحت الخصر بس بالعصا اضبط ونتيجه تخبل وسيطرين أكثر

[@anassnjr]

لي قلبو بيض يفرحني بأبوني الله يفرحو بالجنة إنشاء الله🥰🤲 مفيها باس نتعاونو مع بعضيتنا ربي يحفضكم ❤

[@chhiwatloubna7685]

عملت المشي جيت لخواصر تسلمي حبيبتي الغالية 🌹❤😘😘😘😘

[@maykamal3421]

ازيي اظبط التمرين التاني التنية مع فرد الاكل. شكرا حبيبتي. انت بتعملي السهل الممتنع.

[@جوهرةالجنة-ص6ذ]

وردة💪🌹🌹🌹 من العراق.. بغداد... متابعة.. عاشت الأيادي حبي♥️

[@مشكلاتيوميه-ق9ن]

حبيبتي تسلمي على التمرينات الرائعة ده

[@khitamkhitam2030]

فاتي هاد التمرين جاب اجلي😂😂😂موتيني لما حكيتي 30ثانيه قليل عليكم لازم نزيد موتينا دخيلك 😂😂

[@samarahmad5691]

بحببككك كتييرر بنطر تمارينك وكلووو حريييييققق

[@سنابجات-ه4ت]

ان شاء الله راح بلش بعد غدا 🥺💛احبج يرو໑حٓي

[@safaamarwa1717]

شوصار معك ان شاءالله تمت للمهمة

[@jodywoow8292]

استفدت كثييير منك ودايم ادعيلك🌹🌹

[@marwaelmasri67]

تمارين حلوة جداً شكراً ليكي ♥️

[@ديارديار-ه6ح]

البارحة بديت اتابعك واتبعت تمارين الخواصر 👌 شكرا الك

[@سجىكريم-ط1غ]

التمرين يجنن عشقته احبك فاتي انا سجى من العراق❤

[@ناديههادي-خ3ن]

شكرا حبيبتي فاتي الله يحميكي ويحفظك هل يصلح هاذه التمارين للي عندوه انفصال عضلي؟احبك متابعتك من العراق

[@ahmedelkadi4936]

Kingdom and gdidhdud

[@نوف-ش7ض1ر]

احلى تمرين للخواصر 👏🏼👏🏼

[@omomarya5096]

شكرا حبيبتي احلى شيئ فيك لباس محتشم محترم بدون موسبقى

[@زهراءالمالكي-ض4ق]

فاتي احبك موت والله ضعفة اكثير على تمارينك مع النظام الغذائيّ الله يوفقك ويسعدك ويبارك فيك ويحفظك يارب 😍

[@masidodo8528]

هل ممكن نعمل هي التمارين مع تمرين العصا في نفس الوقت و شكرا لك حبيبتي

[@sxb1857]

شكراً لك ع هذا الانجالز فعلاً تمرين فضيع انا كنت متابعه لك قديمه لكن انحذفت قناتك بالغلط ورجعته مابستغني عنك شكراً فاتي 😍♥️♥️♥️♥️

[@ragdayusof5409]

حبيبتي تمارينك بالمجمل اكتر من رائعة

[@آياتمحمد-ل7ز]

مشكورة حبيبتي 😍😍😍😍😍

[@امعبدالله-ط5ل]

فاتي ياقلبي ربي يحميك ويعطيك العافيه حبيبتي انتي مصدر طاقه لي اتمني تردي لانه محتاجه لردك كيف اعمل لنفسي برنامج رياضي اني احمل فيدهاتك وتطبق معاك لكن اريد اعرف ابداء التسخين ثما ماذا هل اعمل كل يوم نوع رياضه او اخصص كل يوم نوع يعني هل ممكن اعمل رياضه البطن بعدها الافخاذ أو اعمل كل يوم نوع وماذا اعمل ارجو النصيحه لانه اعرف ان صحه متابعتك تهمك لذالك سألتك انا غبت فتره عن الرياضه ولي اسبوع عدت لرياضه بدأت اول اسبوع بلمشي تدريجيا و الان احب ابداء ب رياضه لانه زاد وزني شوي.....اتمني القا رد منك محتاجه له ضروري....احبك بالله

[@user-go5ih6vr1z]

انتي قمرررررر انتي ملاك الله بعثك لي من السما الله يجازيكي خير

[@fatmazohraaissa5037]

عندي خمسة اشهر وانا امارس الرياضة لكن لم انقص كثير في الوزن

[@Serinehayati2010]

الي ينقص الوزن ليست الرياضة فقط..... 70% اكل صحي منقوص السعرات 20%رياضة 10% نوم و راحة و ابتعاد عن التوتر يعني ممكن تنقصي بريجيم دون رياضة ......لكن غير ممكن تنقصي برياضة مع اكل غير صحي و اكثر من احتياج جسمك

[@محمدمصطفي-ظ4و7ظ]

صح اهم حاجه الدايت والاكل الصحي الرياضه بتساعد ف نزول الوزن بس الا كل الصحي ضرورى جدا جدا والا هتكوني بتضيعي وقت ومجهود ع الفاضي

[@منتظرالساعدي-ت3ل]

انا كنت مثلك ومانقصت ولا سانتيم.. وهسه صارلي شهر من اشتركت برنامج غذائي الاكل مشبع ورياضه نصف ساعه مشي صباحاً مساءً ماشاءالله خلال شهر نقصت ٥كيلوات

[@mitsuha4905]

@@منتظرالساعدي-ت3ل يعني رياضتك كانت بس مشي؟

[@منتظرالساعدي-ت3ل]

@@mitsuha4905 اي بس مشي اشتركت برنامج غصن البان اذا سامعه بي باليوم ٩وجبات صحيه والاكل الي موجود بالبيت دجاج سمك خضروات فواكه ولاكن بقياس يعني مثلاً اليوم غداي جفجير رز وثلاث ملاعق مرق باميه مع سلطه تاكلين شكد ما تردين بحيث التمن زاد ماكدرت أكمله.. الحمدلله مقاساتي كله تغيرت صرت وحده ثانيه خلال شهر واسبوعين ضل عندي شهر واسبوعين وخلص الكورس

[@منيرةخالد-ذ3غ]

هذي اول مره اتمرن معاك...ما شاء الله روووعه🌹

[@MariaMaria-kr5pg]

شكرا بزاف. كنت كنتمرن عل واحد الفيديو ديالك.نتي كتقولي دخلو الكرش. وولدي كان معايا كل مرة يقوليا دخلي الكرش هههه

[@ahmedelkadi4936]

Sheffield h the other egekshggdkj kgegeieuh

[@fatimaahmad2230]

انا وزني ٨٣ والله نفسي انحف عملت روجيمات كتير كدب راح جرب تمارين واتوكل علا الله

[@هانيمحمد-ر5ق]

انا كتير بحبك وشفت فرق كبييير بجسمي من تابعتك

[@hananhanenti9495]

حريييق حريييق والله الخواصر متقطعة 😭😭

[@هديلمرزوق-ذ1ث]

بحبك شكرًا أتابعك من السعودية ولله يسعدك

[@حمودي-غ1ت5ز]

تمارين روعه وسهله الله يوفقك 😊

[@wesamibrahiem5193]

جزاكي الله خيرا بحب طريقتك خسيت ك.في اسبوع

[@rowanehab4491]

بليز تمارين الجزء العلوى أكتاف و دراعات يا فاتى😢

[@safasindis4531]

مرحباا فااتييي انا عملت تمارين العصه الخصر و البطن ١٠ دقايق شفت فرق كثير حلو وحتي اليوم انا مسترمه شكرا كثير اليك

[@ettsamah6796]

كان عندك بطن كبير؟؟و كنتي تعمليهم كل يوم ولا 3 مرات بالأسبوع؟؟ و كم المدة حتى راح البطن؟

[@safasindis4531]

@@ettsamah6796 لا حبيبتي ما كان كثير كبيرر بس ل عمري و لطولي وزني كان كثيرر عملت يوم اي يوم لا

[@safasindis4531]

@@ettsamah6796 المده شهر ونص راح البطن ضل شوي و اني مستمره حتي روح كله

[@امواجالبحر-ل1ن6ع]

جدا ممتازه هاي الحركات للرياضة

[@chhiwatloubna7685]

شكرا حبيبتي الله يخلي ليك وليداتك انا متبعا تمارين ديالك حفظتهم هههه الحمد لله مدة شهر واسبوع نقصو ليا الخواصر الحمد لله

[@ninadjelti3456]

هل كنت متبعة ريجيم او الرياضة فقط وكم كان وزنك؟

[@chhiwatloubna7685]

@@ninadjelti3456 سلام حبيبتي نعم متبعة ريجيم في فايس بوك والحركات ديال الاخت لي فلفيديو

[@belhajsouad9929]

تبارك الله عليك، الله يحفظك، تعجبني كل حصصك الرياضية.شكرا جزيلا

[@ghazalqueentomas5135]

نورتي حبي متحضره العب رياضه وجاني الاشعار منج 😘😘😘😘😘😘

[@AmAl-nx7uy]

خليكم خليكي خليك 😁👏👏👏 والله لا توجد احلى منك يا فاتي

[@Zehra_923za]

شكرا فاتي لسه عملاه❤️😍

[@M...l-l3k]

بجنني وتمارينك تسلميلي من متابعينك ويارب اني ذعف وزني 70 😭😭😭

[@_fan9483]

مين شايف ان مافي احلا من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا 💥🧕✋✋✋

[@chhiwatloubna7685]

هههههه انا ليوم درتهم هههههه حراكات رائعة ههه ولفنا تمارين العصا ولاكين هاد تمرينات ديال اليوم زوينين شكرا حبيبتي😙😙😙😍😍😍

[@ابوحسين-غ2ز1ش]

تسلم اعيونج دومج حلوه تمارينج الرياضيه

[@SabaKareem-tp7dn]

تمرين نار نار نار شكرا الج يعمري احبج

[@ab100eer]

طاقه ايجابيه في الفيديو هذا

[@zakitarek1451]

شكرا جزيلا والله تمريناتك مع روحك الخفيفة الطيوبة أكثر من رائعة تحياتي من الجزائر

[@esraaydn5801]

جزاك الله الف خير بنتي 🙏🙏🙏🙏

[@فاقدهامي-ت9ق]

فعلاهذي تمارين حلوه خاصه تمارين عصا مده اسبوع بين خصري

[@ettsamah6796]

كنت تعملي التمارين كل يوم او 3 مرات بالاسبوع؟

[@فاقدهامي-ت9ق]

كل يوم والله بس صدك بسرعه بين خصري حاليا داع اتمرن ع افخاذي بس تمارين عصا كلش مفعولهاسريع

[@ettsamah6796]

طيب اختي كنتي تتبعي نظام غذائي او تاكلي كل شي؟؟ والله بطني مثل حامل ب 7 شهور و انا لساتني عازبة و صغيرة

[@فاقدهامي-ت9ق]

@@ettsamah6796 شي اكيدبس ماحرم نفسي من شي اهم المشي الحبل

[@ettsamah6796]

طيب اوكي رح زيد المشي و الحبل تسلمي حبيبتي عن جد.شكرا كتير لالك

[@amal_khaled26]

شكرا يعطيكي العافيه

[@sweetgirl3893]

سويت التمارين واعجبني