WAND PILATES - 5-Minuten Gerader-Rücken-Workout für eine Bessere Haltung

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Күн бұрын

Die neue 5 Minuten Serie ist da!
5-Minuten Geraden-Rücken-Workout für eine Bessere Haltung
Wir machen in diesem Training nur 3 verschiedene Übungen, diese aber direkt hintereinander weg, ohne Pause. Damit sprechen wir die in diesem Video den oberen Rücken direkt und gezielt an. Durch die Übungen wird die Muskulatur um deine Wirbelsäule herum so gestärkt, dass du aufrechter stehen und sitzen kannst - deine Haltung korrigiert sich!
Mach das 5 Minuten Training 3x in der Woche und du wirst bald Erfolge sehen :)
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Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!
Viel Spass dabei!
LisaSofie
PS: Wenn es dir gefällt, lass mir ein Abo da und klick auf die Glocke. Denn schon nächste Woche kommt ein neues 5 Min Wand Workout für euch :-)

Пікірлер: 19

@desireevalencia5587 8 ай бұрын

Top 👍 Danke!

@lisasofie 8 ай бұрын

Gern geschehen!

@petraheinsohn6517 10 ай бұрын

Sehr gut!

@lisasofie 9 ай бұрын

Danke 😌

@violettakargina Жыл бұрын

Danke!

@lisasofie Жыл бұрын

Sehr gerne :-)

@NP-me1pu 18 күн бұрын

Vielen Dank. Sehr hilfreich.😊

@MoonWitchofSoul Жыл бұрын

😊❤

@juppbr Жыл бұрын

Sehr gute Übungen, wie für mich gemacht, vielen Dank!

@lisasofie Жыл бұрын

oh, wie schön! :-)

@MultiZoro1234 11 ай бұрын

Super ❤

@Innaazirovic12390 7 ай бұрын

Hallo 🙋‍♀️ bin so froh das ich das zufällig gefunden habe,und werde bestimmt damit anfangen 😊 bin gespannt LG aus Wien

@lisasofie 6 ай бұрын

Viel Spaß damit!

@MoonWitchofSoul Жыл бұрын

Namaste 🙏🏽 wie gerne ich mit dir trainiere. Ich heile mich gerade selber und deine Übungen sind perfekt dafür ❤

@lisasofie Жыл бұрын

Oh wow, das berührt mich sehr, vielen Dank, dass du das mit mir teilst :-) und weiterhin einen guten Weg !

@MoonWitchofSoul Жыл бұрын

@@lisasofie deine Übungen helfen sehr bei meinem Nerven leiden und ich hatte das noch nie, dass ich mich auf das nächste Mal gefreut habe. Aber ich freue mich total auf morgen. :)

@lisasofie Жыл бұрын

Das ist wundervoll, wie schön !!