Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt).

[@ЕленаДяксул]

Спасибо большое! Очень долго искала подобное видео. Объяснили всё доходчиво. Здоровья Вам и всем нам. 😊

[@НинаЕлфимова-ч8э]

Очень полезный ролик! Подробно, понятно, наглядно. Надежда, наша НАДЕЖДА ! Храни Вас Господь!

[@ГульнараЭмирова-з1и]

Надя здравствуйте!недавно увидела ваш канал, очень заинтересовалась,т.к 3 месяца назад сделала операцию на коленный сустав,искала грамотное и простое разъяснения,и вот Вы.Сегодня вместе с вами я сделала массаж колена,вроде получилось,вот после массажа сразу вам пишу.Спасибо вам большое, так приятно ,что есть ещё такие добрые люди.

[@РымгульИгенова]

Здравствуйте!как после операций колено?как нежалеете?какая степень была у вас?

[@СтепанК-я4з]

Наденька, вы просто ангел. Опять я вас встретила вовремя. Многая лета! Огромное спасибо. 🎉❤😮

[@СайрагулДжаанбаева]

Спасибо дорогая. Я так полюбила Ваши упражнения и массаж. Дай Бог крепкого здоровья Вам

[@ДаримаМархакшинова]

Спасибо Надежда, очень полезный и интересный ролик.Буду пробовать делать.Все очень просто и доступно показали и объяснили.Благодарю.

[@ЛилияКарташова-й6щ]

Доброго времени суток 🌹 Надюша,я очень рада, что нашла ваш канал, согласна со всеми благодарными комментариями.Очень важные все ваши ролики,а главное -вовремя

[@ВенераНуриева-х1м]

Щэ здравствуйт

[@galinahetu6761]

Делаю массаж сама каждый день, уже 3 недели наверное ( не зафиксировала дату начала, к сожалению). Отек колена медленно, но уменьшается, подвижность (сгибание-разгибание) также медленно улучшается. В Квебеке надо спасать самому себя, а то предложат автоназию. 😂 Хочется ставить вам лайки каждый раз, но негде. Спасибо огромнейшее за помощь людям. 😊😊😊

[@inessainessa585]

Эвтаназию, а не автоназию

[@ГалинаЗОЛОТУХИНА-з3б]

Очень полезный и познавательный ролик.Спасибо вам за подачу этой информации, ясно понятно и очень доступно!

[@Татьянакудинова-ь1е]

Низкий поклон и преогромная благодарность за ваш труд🙏 на самом деле операции выполняют профессионально, а вот после неё пациент остаётся наедине с собой. Реабилитация очень слабая. Ваши видео - большая удача и находка для пациентов после эндопротезирования. Молва о вас распространяется на огромные расстояния. Дай бог вам здоровья, счастья и достатка за ваши дела. С большим уважением и почтением.👏👏👏👍👍👍💝💐💐💐💐

[@valentinauzun7328]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@ОльгаПальчик]

А якщо варикоз, то можна хіба робити масаж на гомілці?

[@ninjagaming-rs7zj]

Очень много говарите

[@ninjagaming-rs7zj]

Не кагда не рискуйте и не делайте операци есть много методов чтобы лечит !!!

[@ВалентинаДружина-ф1ч]

Спасибо большое. Делаю с Вами каждый день. Доброго Вам здоровья на долгие годы . Очень Вам благодарна

[@ВалентинаВакуленко-ь4л]

Огромное Спасибо, Человеколюбец!!!

[@НадяКолосова-ц9л]

Благодарю 🙏 вас. Большое спасибо. Я с вами все упражнения сделала. У меня швы затянулись. Хожу без костылей. Сама от себя делала массаж. И случайно наткнулась на ваш ролик. Теперь буду делать делать ваши упражнения. Благодарю 🙏 вас.

[@Elena-Ch2]

Огромное спасибо! Делала с Вами на воспаленном колене! С завтрашнего дня - проработка обеих ног! 👍💃💕💕💕 Подписка😊

[@milam1902]

Вот истинный специалист, хвала и честь!!!

[@ЮлияБорисовна-ы3ь]

Надежда, ПРЕОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень понятная и ОЧЕНЬ нужная информация. Благодарю, что делитесь ей!!!

[@ГалинаНиколаевна-м6т]

Огромное Вам спасибо за замечательный массаж и хорошее объяснение. Прекрасный ролик, всё чётко и понятно! Как раз в самый необходимый момент!!!

[@ЛюдмилаПоддельская]

Спасибо, дорогая Надежда❤ Вы для нас - лучик света и доброй надежды. Все , кто делал операцию , со мной согласятся, что. Сразу после операции мы остаёмся одни, даже никаких рекомендации, кроме листочков с упражнениями, спасибо Вам огромное за человеческое отношение к нам❤

[@Li-wm8dk]

Рада, чтр нашла Ваш канал. Советы дельные и оченть профессиональные. Здоровья Вам!

[@Hwmwqe]

Какая умница! Спасибо Вам, что делитесь своими знаниями ❤❤❤

[@ТатьянаСклярова-щ4я]

Надежда большое спасибо за чёткие профессиональные обьяснения

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Огромная благодарность, храни Вас Бог❤❤❤

[@galinahetu6761]

Надежда, спасибище вам огромное за массаж. Я с вами каждый день делаю массаж на обе ноги, вторую так же не обижаю. Спустя месяц, понемногу стала сдвигаться коленная чашечка на больной ноге, уходит отёк, но ещё не до конца пока. Сгибание-разгибание в прогрессе. Плюс лимфатический массаж ног и ЛФК. Приходится вытаскивать себя самому из неожиданно возникшей проблемы. 😍😍😍Дай Бог вам самого лучшего в жизни!😍😍😍

[@ОльгаПестунова-я6к]

Спасибо, все очень наглядно, понятно и не надо никуда ходить на массаж.

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Благо Дарю. Наши целительные руки всегда с нами😊

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Спасибо большое, Надежда, Вы очень хороший человек и профессионал по реабелитации,делаю с Вами разработку контрактуры колена,после травмы,хорошо помогает,здоровья и счастья Вам❤❤❤🙏

[@svetlanka27096]

Здравствуйте, Надежда, очень рада, что нашла вас на ютубе. Искала ЛФК для коленного сустава. Ваш канал просто подарок для меня. Спасибо, всё доходчиво, понятно и действительно помогает.

[@physiocanada5991]

добро пожаловать на канал:))

[@ЕвдокияКоновалова-ж4я]

Можно использовать магнит как физио лечение

[@physiocanada5991]

@@ЕвдокияКоновалова-ж4я я не знакома с данным видом реабилитации, в канаде его не существует))

[@ПеризатУрдуханова]

Спасиба очень помогла удачи и здоровья вам

[@nadiaforever8074]

Благодарность много-много раз ❤❤❤❤❤

[@КаренПеренка]

Здравствуйте НАДЕЖДА. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОТЛИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О МАССАЖЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ❤❤❤

[@nanaavakova6081]

Спасибо Вам большое👍🏻🕊️🌹💐☕🍫👍🏻🌹👍🏻💐🌹👍🏻🌞👍🏻💐👍🏻💐🌞☀️👍🏻

[@НатальяКармазин]

Спасибо большое. В июне сделала операцию по удалению части мениска. Благодаря вам нога начала сгибаться. Делаю вместе с вами каждый день

[@allabutushina2226]

Большое спасибо!!! Делаю вместе с вами.❤

[@ИринаБердинских-м1з]

Спасибо, солнышко Дай Бог вам здоровья!

[@НатальяЧ-ю8э]

Спасибо большое!!!очень довольна вашим расс казоми показом массажа и востановления после операциии

[@АлександраНовикова-д3ю]

Благодарю , Вас. Здоровья , счастья, мира и добра!!!!

[@ludmilalopareva9312]

Огромное вам спасибо за вашу помощь,, за ваше внимание к нам .. преклоняюсь перед вами и желаю вам крепкого здоровья❤❤❤

[@lyudmylasyerova3988]

Спасибо огромное, очень полезное видео!!!Желаю процветания вашему каналу!!!

[@LIKA118]

Надежда ❤вы моя спасительница 😊 люблю вас , здоровья крепкого вам.

[@СветланаНикифорова-в5щ]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО,❤ вместе с вами сделала массаж с маслом карете,после него почувствовала облегчение, лёгкость и колено лучше стало сгибаться. Чтобы мы без Вас делали😢,благодаря Вам подымается настроение и уверенность в реабилитации ❤❤❤

[@lyudmylasyerova3988]

❤ Надюша, огромное спасибо,уже второе колена восстанавливаю по вашим видео, низкий вам поклон за ваш труд!!!

[@olgabelchenko6210]

Скажите пожалуйста до операции или после. Я надеюсь улучшить до.

[@ЖаннаТоктасынова-с1к]

Здравствуйте,Надежда!В следующем месяце мне планируют эндопротезирование коленного сустава.Ваш ролик случайно увидела,сохранила для себя.Все четко,без лишних слов,все понятно.Огромное спасибо.😘🌹

[@НатальяНикитина-ш2е]

Очень полезный ролик. Спасибо вам большое. Объяснили всё понятно. После резекции мениска нашла для себя много полезных рекомендаци, которыми пользуюсь

[@Тина-т4ш]

Здоровья вам мая хорошая еслиби не вы и ваши рекомендации то мою калену пришлось оперировать второй раз. Смотрите и делайте то что показывает нам чудесный человек Надежда❤❤❤🎉

[@ТатьянаАлексеева-я6р]

Добрый день, Наденька.Мне 69 лет, идёт 2 неделя после операции левого колена.Выполняю все ваши рекомендации, массаж, упражнения, прикладываю лед. Спасибо вам большое , отёк постепенно уходит.Через несколько дней снимут шов. С пасибо Вам за все ваши видео.Здоровья и семейного счастья Вам

[@lubovseredyuk5776]

У меня тоже сейчас вторая неделя после операции И мне как и вам 69 лет У вас я смотрю уже прошло 5 месяцев после операции Скажите пожалуйста как у вас сейчас состояние ? Все в порядке ?

[@liuda.19]

Благодарю от сердца! ❤

[@light2works]

МЕГА ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК! Огромное спасибище!

[@Дружок-р3с]

Здравствуйте, Надежда! Делаю вместе с вами весь комплекс. Очень надеюсь на восстановление. Сегодня 6 недель после операции по эпкс. Спасибо за Ваш труд и дружелюбие!!!

[@ВалентинаКоротка-д3я]

Спасибо большое Надежа❤ Я вместе с вами делала массаж колена🙏 Немного стало легче, Спасибо Вам за прекрасное видио❤️🔥👏

[@АнтонинаРочева]

Спасибо за подробное объяснение,делала вместе с вами,здорово,буду дальше продолжать..экс-8недель,вся реабилитация идёт с вашей помощью Спасибо вам и низкий поклон за ваш труд..❤😊

[@НинаЛазарева-п3ш]

Спасибо.Я сама придумала похожий массаж, когда были проблемы.Все наладилось, но надо делать массаж периодически.Буду делать так, мне понравилось.

[@olgaalecsandrovna]

Большая благодарность за подробное разъяснение! В первый же день, когда сделала массаж (но без масла), ножки стали подвижные, но к вечеру решили поболеть-отмстили за то, что я терпела боль в ногах несколько лет после сильного растяжения связки под коленом (во время гололёда подскользнулась и думала, что связки порвались) и ничего не делала - ждала, когда само всё пройдёт. Буду продолжать делать массаж! ❤❤❤❤❤

[@ВалентинаИшакова-м4ф]

Спасибо большое Надежда очень нужный ролик 20 будет месяц после операции на колени всех вам благ

[@ОльгаДзюба-ы1х]

Профессионал! ВСЁ ДОХОДЧИВО.СПАСИБО!

[@ΌλγαΑθανασιαδη-γ2χ]

Спасибо вам огромное

[@ТатьянаИванова-ф7х9б]

Надежда, готовлюсь к операции колена, и ваши ролики ОЧЕНЬ нужны. Большое Вам спасибо за Ваш благородный труд. Привет из Москвы.

[@МарияСергеева-о8е]

Спасибл, вам, вы прямо находка, пересылаю ваши видео всем знакомым после опрации

[@ТатьянаМухина-я8к]

Спасибо большое Вам, Наденька, очень полезно Вас послушать❤❤❤

[@АЙМАНГеондова-ъ4у]

Доброго вам дня,❤ очень понравился ролик ,спасибо вам большое

[@LarisaGylyjowa]

Спасибо большое вам я не знала как и что делать после операции зашла случайно на ваш канал мне очень понравилось как вы объясняете.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@elenadovhenko5426]

спасибо 💛

[@Адекват-р8ъ]

Надежда, большое спасибо за классное объяснение и что в ролике можно делать одновременно с Вами. Теперь совсем все понятно❤️❤️❤️

[@ТетянаМипрнчук]

ЧИ МОЖНА МАСИРОВАТИ , КОЛИ Є КІСТА БЕЙХЕРА.

[@РомадоваМарина]

Спасибо огромное за ролик, очень полезный! Делала вместе с Вами самомассаж.

[@vesna7.]

Наденька спасибо.Ролик был познавательным и полезным.Все доступно и просто.👍❤

[@veradedeneva5196]

❤❤❤спасибо Надежда !!!

[@Дивосвіт-ъ3р]

Спасибо большое. Очень помогло после травмы(два перелома-голеностопный сустав и большеберцовая кость,сложный разрыв медиального мениска,разрыв латерального мениска,растяжение латеральной связки).Гипс был на всю ногу 45 дней.Начала делать сразу после снятие гипса. Очень довольна результатом. Удалось избежать операции.

[@КатяКарабалаева]

СпасибоВам.здоровья крепкого.

[@olenka677]

Спасибо большое вам ,за очень полезный и поучительный, после вашего упражнения , стало легче и разгибание и сгибание проходит хорошо👍👍👍❤❤❤

[@Татьяна-э3з8е]

Надюша спасибо Вам!🥰🥰🥰 С моим заболеванием сердца мне было отказано в ребилитации. На ваших массажах я полностью востановила мама сустав. У меня всё хорошо . Только сгибание ещё осталось до работать. ❤❤❤❤

[@tanushazolotko889]

Дякую Вам,моя дорогенька ♥️ впервые Вас увидела и проделала массаж....очень понравилось, я после операции на колене,замена колонного сустава была. ...и сейчас разрабатываю после операции.... дякую Вам ❤🙏

[@wilhelminawilhelm2752]

Умница Я действительно делаю с вами 😂 Спасибо Здоровья вам и Счастья ❤❤❤

[@Алла-ш9д]

Огромное спасибо ❤

[@Анжела-б3т]

Делала с вами. Но мразу потом ,как будто мышцы заболели. Видимо не с привычки. Зажато всё. Ходить даже больновато было. Спасибо❤❤❤❤

[@32natusya32]

Здравствуйте Надежда! 💐 За три дня, я добилась не плохих результатов. Это взрыв💥, я могу ходить более менее без хромой, поднимаю ногу от пола💪, а за два дня изменения - я могу сидеть на стуле, не ложив ногу на второй, а опустив на пол. Я Вам ооочень благодарна, спасибо, спасибо, спасибо 🌹🌹🌹, что Вы есть!

[@physiocanada5991]

ого го!!! вот это даааа ....

[@ЛюбовьЛюбовь-я2б]

Надежда! Поздравляю Вас и вашу семью С ПРАЗДНИКОМ БЛАГОВЕЩЕНИЕ! Добра вам и благополучия, любви и всего доброго!

[@ОксанаБабаскина-т6ъ]

Здравствуйте, отлично Надюша,вот как раз я этим и сейчас буду заниматься, хотела на эту же тему у вас спросить,а тут раз и видео, хорошо, отлично,я занимаюсь по вашим упражнениям, всё ок, спасибо вам,что вы есть такие талантливые и добрые,я очень рада что нашла ваш канал,у меня всё получается отлично, спасибо

[@TinaNovik]

Спасибо огромное. Беру на вооружение ❤❤❤

[@ИринаОрлова-з5у]

Огромное, Вам Надежда, спасибо❤

[@LIKA118]

Благодарю за массаж, делаю вместе с вами 😊, ❤.

[@РоманРоманчин-с9т]

Хорошо выглядите, Надежда.

[@elenakovalenko9457]

Умница, спасибо буду делать как вы масаж. Здоровья Вам❤

[@RefalasiLa-23]

Здравствуйте, Надежда! Я - новенькая, нашла вас случайно три дня назад, все свободное время смотрела ваши ролики! И радовалась всему, что слышала и видела . Спасибо вам огромное! У нас в РФ хорошие хирурги, но реабилитации как таковой просто нет (есть только в Федеральных центрах по эндопротезированию). Тебя выписывают домой - и ты оказываешься один на один со своими проблемами и болями (не все же быстро и легко заживают!). У меня 1,5 месяца была операция по эпкс. Все хорошо, но отёк дал сильные боли. Ох, и намаялась я за последний месяц! Толковых советов мало... Слава Богу, что нашла Вас! Все понятно, доступно. Подписалась. Начала делать 2-ю фазу упражнений, самомассаж - сразу стало легче! Спасибо вам! Татьяна. Казань.

[@physiocanada5991]

добрый день, и я рада что вы меня нашли и добро пожаловать на канал:)

[@RefalasiLa-23]

🙏🙏🙏🤗🤗

[@Людмила-х2ш7з]

Надежда,как хорошо,что я вас нашла на просторах интернета на ютюб! Стало хоть многое понятно: как делать правильно и сколько упр после экс. Занимаюсь по вашим фазам и уже чего то достигла: хожу уже с тростью, после контрольного снимка 15.04.24 буду более спокойна в ходьбе! Сиььно отекает вдруг колено! Прикладываю лед после упр,делаю с вами массаж коленочка. Как еще уменьшить отек ( сегодня вся нога отекла!). Слава богу за то что вы есть и можете отаетить на вопросы!❤

[@lanabatart]

Надежда, спасибо Вам огромное за ваши видео. Очень профессионально и все доходчиво. ❤

[@ВераАбузярова-ъ8ю]

Надюша здравствуйте, спасибо большое!!!

[@gulnarkapizova8043]

Спасибо Вам огромное.

[@ГульнараЭмирова-з1и]

Низкий поклон и уважение

[@ЛюдмилаЧубовская-ь7ш]

Благодарю Вас,Надежда, за помощь.

[@ВалентинаДружина-ф1ч]

Спасибо .Вы дали мне надежду

[@galinahetu6761]

Ролик не то что полезен, а очень полезен. Спасибо вам огромное, делаю с вами массаж уже 2 недели каждый день и ещё конца и края не видно. Квебек, Шербрук. 😊 Как только почувствую, что смогу добраться до России, поеду. Пройду там хотя бы физиотерапию и какое-то медикаментозное лечение. Здесь врач ничего не назначил. Смотрит пустыми глазами. Жила в Альберте 15 лет, медицина гораздо лучше , чем в Квебеке. Хоть обратно возвращайся, но без мужа. Он кебекуа.😂 Спасибо ещё раз вам за ваш труд и помощь людям.

[@iryna1548]

Надежда, благодарю вас за такую полезную информацию, делаю вместе с вами❤

[@АидаДаутахунова-й7к]

Большое спасибо вам 🙏🏻❤️

[@КаршигинаСалима]

Надежда здравствуйте я только нашла вас спосибо вам огромное за ваш труд за информацию

[@ГалинпСтебенева]

Здравствуйте Надя! Первый раз делала этот массаж вместе с Вами. Может быть не во всех мышцах разобралась. Но вроде бы получается. Только шов немного мешает. Спасибо за Ваши видео. Отличные👍🏼👏🏼🙏💖

[@ГалинаБабыкина-ю3л]

Очень хорошо, что увидела ваши советы.

[@ЭХНАТОН-д1л]

Надежда, самомассаж - простые и эффективные упражнения. Благодарю Ваши руки;)))))

[@ВалентинаДружина-ф1ч]

Спасибо . Делаю с Вами .

[@irinasych9578]

Спасибо Вам за толковое разъяснение методики массажа. у нас не разгибается колено.

[@Feon1d7]

Здравствуйте, что вам помогло, для того чтобы колено разогнулось?

[@ИгорюМичков]

Спасибо вам вы хорошо ясно обьясняете

[@МаринаМахонина-ж3ы]

Спасибо🙏💕. Сделала по ролику,, реально ноге легче стало. В связи с этим вопрос: мфр можно при артрозе колена?

[@olga-rs1jn]

Сделала с Вами. В восторге!)

[@НаталияБелозерцева-э3о]

Надежда! Большое спасибо за рекомендации по массажу! Очень помогают!