Warum du flach atmest und wie auch du eine TIEFE ATMUNG entwickelst

[@sunnysunshine1140]

Wunderbar, Ihre Videos! Es ist jetzt 4 Uhr morgens, und Daddy (86) ist wach geworden, weil er das Gefühl mal wieder hat, dass er nicht richtig durchatmen kann bis zur Lunge hin, sondern das Gefühl, dass der Atem auf dem halben Weg stecken bleibt. Ich habe ihm gleich 2 Ihrer Videos verlinkt, denn ich weiß, dass er psychisch sehr belastet ist u. immer falsch atmet. Er hat auch einen Zwerchfell-Hochstand. Er macht jetzt gerade Ihre Übungen und bin auf sein Feedback nachher gespannt. Danke, für die tollen Tipps!

[@Imke-qr9vp]

Vor allem dieses zweite Einatmen hat meinen Körper spürbar beeindruckt! Vielen, vielen Dank!! 🙏♥️

[@eva-mariakruse6037]

Danke für diese wertvollen Erklärungen und Übungen. Schönen Sonntag, lieber Nico!

[@Magdalena-bk2lu]

Oh ich liebe ihn :-). Ich darf das sagen - es könnte mein Sohn sein! Danke für das Video!

[@evaledies1901]

Nur gut 👍 das wir Dich haben. Danke für dein tolles Video. 🙋‍♀️🙋‍♂️🙏

[@uschiludorf1132]

Vielen Dank Nico🙏 Ich habe das Problem manchmal beim Laufen, besonders, wenn es bergauf geht. Ich finde das Thema Atmen sehr wichtig und mein Interesse dafür ist groß. Liebe Grüße Uschi

[@user-nf1pd4tt8t]

LIEBER NICO ICH LIEBE DEINE VIDEOS ❤️ ICH KANN MANCHMAL KAUM ATMEN BESTIMMT WEGEN JEDEN TAG COPD ASTHMA UND DEM HEISSEN WETTER ODER DER STRESSIGEN ARBEIT Deswegen bin ich immer sehr dankbar für Deine Feats 👃👃👃 Weiter so und schönen Sonntag🥰💐👃

[@hulyayolcu6278]

sehr sehr wertvolle atemübungen Niko.danke.

[@rudolfg2723]

Wie immer TOP Video. Die Übungen sind nicht allzu schwer, aber der Effekt ist wirklich groß!

[@gulzadeburma1499]

Danke für deine Videos.Du erklärst das sehr ruhig ausführlich.Hat mir sehr geholfen .

[@ingridvandenheuvel4613]

Von Herzen Dank für deine Erklärungen lieber Nico♡

[@helgaluchner617]

Dankeschön lieber Nico 👍💖wie immer super Info 👍gglgr...🧘‍♀️🦋🧚‍♂️ .

[@rolfbez7123]

Tolle Übungen , hat mir nach kurzer Zeit schon geholfen. Vielen Dank Nico weiter so !! L.G. Rolf

[@andreakotan]

Sehr cool! Vielen Dank Nico😊👍💛

[@fzudemlo0]

Hey Nico! Hast du Tipps gegen zwanghaftes seufzen? Mach weiter so, du hilfst vielen Menschen.

[@juttastoffers2406]

Danke das es dich gibt💚lieber Nico

[@nik1522]

Hallo Nico .. icj heiße auch NIko aber mit k . Ich habe gerade noch etwas Erkältung die irgendwie nicjt ganz weg geht und hatte erst eine normale Erkältung und dann corona . Das beides dicht hintereinander war doch ganz schön anstrengend . Es ist jetzt etwa 10 Tage vergangen aber es ist immer noch nicht ganz weg . Deine Übungen haben mit gerade extrem gut geholfen.... ja das ist etwas das Problem das die Medien den Leuten so große Angst gemacht haben vor corona ( vielleicht wollten sie ja schützen?????) und das verschlimmert ja den psychischen Stress durch Angst und damit wieder die flache Atmung. Also ich habe mit überlegt ich werde nun erstmal noch 2 oder 3 Wochen zuhause bleiben . Es sind so viele Bakterien und Vieren unterwegs und ich muss gerade sowieso nicht zwangsläufig raus. Also noch mal.... Danke für deine guten Videos. Wirklich etwas sinnvolles was du da machst. Es gibt so viel Quatsch im Internet aber auf das hier kannst du stolz sein. Du hast sicher schon unzähligen Leuten geholfen .

[@jacqueline8482]

Top! Danke dafür!

[@barbarelibarbareli4790]

Sehr schön erklärt 😊

[@MartiX_DE]

Danke nach einen Tag fühle ich mich schon besser

[@irenegisler151]

Einfach super solche tips.

[@user-dd6ex8fx1m]

Das werde ich ausprobieren. Ich hatte vor fünf Jahren Brustkrebs, mit Op‘s, Chemotherapie, Bestrahlung und Antihormontherapie. Seitdem komme ich schon beim schnellerem gehen in Luftnot . Hausärztin, Kardiologe und Lungenfacharzt können nichts finden . Die Diagnosen : das ist das Alter , das bilden sie sich ein , gehen sie zum Psychologen ( ich war da , beide haben nach einigen Sitzungen den Kopf geschüttelt, mit der Bemerkung: keine Ahnung was sie hier sollen . Ich bin schlank 170 groß 66 Kilo, arbeite daran das es 60 Kilo werden . Mache Yoga, fahre sehr viel Fahrrad und bewege mich überhaupt viel. Vor der Erkrankung bin ich drei vier mal die Woche Joggen gegangen ( 8-10 Kilometer) und war genauso oft im Fitnessstudio . Joggen würde ich wirklich wieder gerne.

[@andreasdenecke5862]

Hallo Nico, hilfreiches Video. Ich muß lernen, langsamer zu reden und dabei tiefer zu atmen. Das fällt mir sehr schwer. Nun suche ich eine Anleitung und Tipps. Vielleicht hast du ein passendes Video. Danke Katrin

[@jenny8978]

Sehr hilfreich

[@margithofmann6288]

Danke lieber Nico für deine Erklärung. Ich habe schon lange Atemprobleme. Die letzte Zeit ist es am schlimmsten beim Bergauf gehen. An was kann das liegen? Liebe Grüße Margit 🙋🏻‍♀️☀️

[@dash141268]

Dankeschön

[@jasminrewna6497]

Hallo lieber Nico..ich habe eine Frage..wie kann ich mit meiner COPD im Alltag draussen auf der Strasse besser "Gehen" ohne ständig das Gefühl zu haben das die Luft nicht in die Lunge kommt?also laufen und wie richtig atmen....wäre schön wenn du mir antwortest..deine Videos sind sehr hilfreich,danke dafür:):):)

[@ferdimro2755]

danke

[@ahmadkashor4301]

Ok