„Warum nehme ich so schnell zu 🥺❓“ Gewichtszunahme bei einer Essstörung (Magersucht) #20

„Warum nehme ich so schnell zu 🥺❓“ Gewichtszunahme bei einer Essstörung (Magersucht) #20
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HAUPTKANAL: / @justkimbrly
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TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf. triggern können ‼️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.
#recovery #essstörungen #recoverymitkim

[@jolina2949]

Danke für dieses tolle und informative Video möge Gott dich segnen 🫶🏻🫶🏻 Ein wunderschönes Gesicht hast du

[@mariellafuchs73]

Ich habe auch Angst, dass ich von meinem Umfeld nicht mehr ernst genommen werde, wenn ich zu schnell zunehme. Nur weil man zunimmt, ist man ja nicht gleich geheilt, aber das versteht keiner und dann würde ich mich mit einem höheren Gewicht nur noch schlechter fühlen als jetzt schon

[@recoverymitkim]

Ja die Sorge verstehe ich !! Aber denk immer daran am Ende machst du das für dich selber & es ist EGAL, was dein Umfeld denkt ❤️

[@seelenmensch6682]

Fühl ich total.... Es ist schon ein punkt, den man anmerken muss. Das Umfeld kann echt kontraproduktiv sein. Aber es ist echt so wie Kim sagt- egal was sie sagen oder denken. Wer es aus dieser Spirale schafft, ist stärker als jeder, der 5 Kilo abgenommen hat. Es ist so..... Zunehmen ist schwerer als abnehmen. Denk an DICH und DEINEN Körper. Es gibt nur zwei Möglichkeiten, die echt heftig klingen- aber sie sind so: essen und LEBEN oder hungern/erbrechen und sterben... Ein dazwischen gibt's nicht. Drücke dich 😘

[@nicwoysch9806]

Muskeln, Fett, Wasser, Bänder, Sehnen, Organe, Blutmenge… und natürlich auch Knochen und Knorpel! Alles ist „weniger“ im Untergewicht… wie ein Kind, das heranwächst 😘

[@lilly__krist837]

Liebe Kim, ich finde das Thema hast du sehr schön und gründlich ausgearbeitet und besprochen und ich stimme dir wirklich in so gut wie allen Punkten zu!😊 Danke dir! Vllt noch als Ergänzung: ja, sich bewusst zu machen, dass die ersten Kilos erstmal nur Wasser und Muskelmasse sind, hilft enorm das auszuhalten! Aber wenn wir mal ehrlich sind müssen wir auch die Fettzunahme embracen und verstehen, dass der Körper auch Substanz fürs Leben braucht. Das kommt aber auch mit der Zunahme, dass man das besser akzeptieren kann, weil man auf einmal merkt, wie viel Lebensenergie der Körper zurück bekommt und das ist sooooo viel wert!!! Dazu noch: meiner Meinung nach muss die Waage (solange es in ärztlicher Absprache geschieht und kein Risiko vom Refeeding-Syndrom besteht) in der Recovery rausfliegen. Ich hatte so eine riesen Angst vor der Zahl auf der Waage und da war das Nicht-Wiegen das Einzige, was mir geholfen hat, trotzdem all-in zu gehen und on track zu bleiben... Ganz viel Liebe an dich und danke für deine Arbeit❤

[@recoverymitkim]

Ja danke dir wirklich nochmal für die Ergänzung!! Das hilft bestimmt auch super vielen ❤️❤️❤️

[@rebecca9176]

Huhu🤗 Das Video habe ich gebraucht, wirklich sehr informativ und schön erklärt. Danke dafür 😃 Liebe Grüße 🙋‍♀️ ❤🧡

[@recoverymitkim]

Immer gerne 😊

[@martinaschlagl3882]

Wieder in tolles, informatives Video! Danke Kim ❤️

[@recoverymitkim]

Gerne ☺️

[@seelenmensch6682]

Darauf hab ich gewartet.... Und die Liebe Rebecca auch 🥰😍😘. Ich hab immer eine Angst vorm weiter zunehmen. Bin gestern rückfällig geworden 😟😫

[@rebecca9176]

Ja genau, dieses Video haben wir gebraucht 😊😘😉❤ drück dich 🤗 Lass dich nicht unterkriegen, Rückfälle gehören dazu 🙏 aber das ist nicht schlimm.

[@seelenmensch6682]

@@rebecca9176 only positive vibes 😍🥰😘

[@rebecca9176]

@@seelenmensch6682 Ja wor versuchen es 😃✌️❤

[@recoverymitkim]

Ihr packt das ❤️❤️

[@seelenmensch6682]

@@recoverymitkim mit deiner Hilfe auf JEDENFALL. 🥰🥰🥰🥰

[@danielapflaum3809]

War wieder ein tolles Video gewesen von dir gewesen 🙏 ❤️ und zudem liebe Kim bleib genauso wie du bist und nicht anders und lass dich nicht unterkriegen!!! Du bist aus meine Augen 🙂 👍 🙂 sowas von Spitze!!! Ich schau dir einfach so gerne zu bei jeden Video und bist aus meine Meinung ehrlich und Vertrauenswürdig 😘 Deine Dani

[@recoverymitkim]

Awww made my day ❤️❤️

[@danielapflaum3809]

@@recoverymitkim ❤️❤️

[@maikeliebl7140]

Tolles Video!! Man hört dir gerne zu.❤️

[@recoverymitkim]

Gerne ☺️

[@leoniewulf6566]

Danke für das Video. Besonders als es um den Gedanken ging, mal zu realisieren was der Körper eigentlich für einem tut und wie gut er Krisen aushalten kann. Das hat mir grade sehr sehr stark geholfen und war auch genau das was ich grade brauchte, da ich im Moment sehr mit der Waage struggle. 🤍

[@recoverymitkim]

Das freut mich sehr zu lesen ❤️❤️

[@Amy-xk1ms]

Zur Unterstützung des Kanals 🤗

[@recoverymitkim]

Danke ☺️

[@user-dw7fu7lu4r]

Hey ich möchte von meinen Erfahrungen erzählen und hoffe, dass mir jemand von euch helfen kann. Ich stecke im Moment in Mitten des Extremhungers und bin vollkommen einverstanden damit. Ich bin nicht untergewichtig, hatte nur ein sehr stark eingeschränktes Essverhalten für eine längere Zeit. Es passiert öfter, dass ich eine ganze Packung Haferflocken über den Tag verteilt esse. Von meiner Familie (speziell von meinem Vater) kann ich mir schmerzhafte Kommentare darüber anhören. ( Z.b. dass Haferflocken in den Mengen in denen ich sie esse als Mastfutter für Schweine gedacht sind...) Ich weiß, er meint es nicht böse aber er versteht nicht, wie sehr mich das triggert. Habt ihr Tipps darüber zu stehen oder es ihm klarzumachen? Ich möchte nicht wegen sowas aufhören, meinem Körper das zu geben, was er braucht.

[@recoverymitkim]

Danke fürs teilen deiner Erfahrung und von Herzen alles beste Dir !! Tut mir leid das du dir sowas von deiner Familie anhören musst.. bleib stark ❤️❤️

[@sarah0370]

Hey, ich kann dich voll Verstehen, dass solche Kommentare echt verletzend und triggernd sein können, aber bitte, höre deshalb nicht auf, auf deinen Körper zu hören. Ich glaube du und dein Körper wissen viel viel besser, ob du das jetzt brauchst oder nicht als dein Papa oder sonstige Personen. Ganz alleine DU spürst und merkst, was du brauchst und empfindest. Du kannst deinem Papa oder allgemein deiner Familie ja versuchen zu erklären, dass du solche Kommentare leider als sehr verletzend empfindest und sie dir leider kein gutes Gefühl geben. Dass du einfach spürst, dass dein Körper diese Mengen an Nahrung und Energie aktuell einfach braucht und du sie ihm auch geben möchtest, aber solche Kommentare dir dann einfach nicht gut tun bzw. dich teilweise davon abhalten voll zu vertrauen und sie dann lieb bitten, das zu unterlassen. Ich denke, dann werden sie das auch verstehen. Manchmal ist es den Mitmenschen einfach nicht bewusst, was sie da gerade sagen und schon gar nicht, was sie damit bewirken und meinen es eigentlich auch gar nicht so. Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass du am besten immer ehrlich zu deiner Familie und deinem Umfeld bist und einfach klar und nett sagst, was dir passt und was nicht :)

[@franzili4587]

Ich versuche mal zu formulieren, was in meinem Kopf abgeht, wenn mir die Zahl zu schnell hochgeht und die Angst vor der Zunahme kommt: ich halte mir dann zur Beruhigung auch immer diese 7000 kcal vor Augen und wie lang man doch braucht um wirklich Fett zuzunehmen.. Dann kommt mir aber der Gedanke, wie schnell ich damals wirklich viel Fett abgenommen habe. Ich kann mir nicht vorstellen, dass das mit den 7000 kcal hinhaut, das ich so viel in so kurzer zeit eingespart habe.. Und dann bekomm ich wieder Angst, dass man auf diese "7000 kcal- Regel" eigentlich nichts geben kann und es eben doch schneller geht.. Bin nicht im Untergewicht, halte seit Jahren ein niedriges Normalgewicht, aber nur indem ich sehr wenig esse.

[@franzili4587]

... Schilddrüse ist tip top in Ordnung, vor kurzem erst testen lassen.

[@tychephilotee4593]

.............................gehört gar nicht zu deinem tollen Video. Mensch, ich habe dich so oft auf deinem anderen Kanal kritisiert - jetzt sehe ich ihn als "just for Fun" Kanal undgucke beide bestimmt gerne und kritiklos (er). Was ist eigentlich auf deinen Anhängern...................da ist doch etwas eingraviert ?!