WATER FASTING 7 DAYS BEFORE AFTER | MILITARY DIET | DIET AIR PUTIH

[@ramaexplorerlistrik6663]

mantullah ,detail data yang ditunjukkan 😃

[@afifudin4355]

Tiap orang punya cara beda2 utk menurunkan berat badan. Jadi hargai lah. Klw saya pribadi alhamdulillah dg cara diet tanpa makan nasi + olahraga selama 5 bulan, alhamdulillah skrg sdh turun 17 kg. Dari 105 kg skrg menjadi 88 kg. Target 10 kg lagi... semoga berhasil...

[@ilman6955]

Olahraganya apa aja om ? Saya susah cari olahraga yang pas, kadang lutut sakit kadang tapak kaki sakit sampai kalau jalan ke ganggu 🙏

[@afifudin4355]

@@ilman6955 Klw saya naek sepeda Om, sekalian berangkat ke tempat kerja

[@riahnimaginer4196]

Hari ke tiga. Ga laper samsek lemas iya pas sore doang. Minum ga banyak karena aku ga biasa minum banyak. Namun kalau lemes di kasih minum seger lagi. Entah knapa aku ga merasakan panas samsek ketika di siang hari dan hari ketiga tulang kaki ku kok linu ya. Semoga kuat sampai sepuluh hari. 😀😂😆😍btw aku uda turun 3 kg dari 85 ke 82😍

[@dzakiyatulafifah]

matulll trs efek lemaknya yg di keluar kan tu diare kah atau pipis trs atau gmn kk..

[@dindaputriefnitasiregar4374]

badannya mengecil ga kak?

[@riahnimaginer4196]

@@dzakiyatulafifah pipis

[@riahnimaginer4196]

@@dindaputriefnitasiregar4374 kecil abis puasa aku itermitent fasting atau IF itu loh lupa namanya dan work lemak daerah selangka aga ilang jadi tulangnya keliatan. Tapi selang setaun nambah banyak lagi soalnya g aku kontrol makanku

[@nunungfirdaistiqomah]

@@riahnimaginer4196 eh iya sama kok linu ya

[@renisararenisara3838]

Sudah 2 hari ini q menjalan wf alhamdulilah tetep semangat pokok nya

[@mazirikasyfi671]

Gue gatau ini yang komen bilang ini bahaya atau ngeledek video ini udah ngerasain water fasting apa kaga.. Orang indo kebiasaan sih ngeledek duluan padahal belum pernah nyoba tapi sok tau.. Lu pada puasa ramadan aja itungannya dry fasting 12 jam..

[@channelpendidikan4743]

Water Fasting Sangat Berbahaya Guys sangat sangat tidak disarankan untung 1-2 hari ga ppa buat detox soalnya tubuh butuh calori 1000+ buat ngejalaniin aktivita sehari2

[@anugrahnandangkurniawan2293]

Iya bahaya (bagi orang yg punya cadangan lemak standar) tapi kalo untuk orang gemuk/overweight itu gak masalah sih karena cedangan lemaknya banyak

[@kangsapu1126]

Iya bahaya kalo asal langsung diet ini. Saya soalnya konsul ke dokter gizi saya dulu before coba ini. Dan hasilnya worth it karena lemak tubuh saya berlebih

[@totem8328]

lemak = cadangan makanan. kalo tubuh dengan kadar lemak normal tubuh bisa bertahan sampai 7 hari. kalo tanpa air putih cuma 2-3 hari. jadi sebenernya tidak terlalu bermasalah kalo cadangan lemaknya berlebihan

[@Miratunnisa-y8d]

baru coba 2 hari loss 2 kg doain bang

[@masbob_id]

Ketika water fasting bagaimana ketika BAB/PUP, apakah keluar padat atau air?

[@PakarBuncit]

padat tapi cair, bukan diare tp

[@dianazizpuspita9522]

Sebaiknya olahraga apa yang bisa kita lakukan selama water fasting ini?

[@PakarBuncit]

saya menyarankan yg pakai asam laktat sih biar pembakarannya lbh optimal.. kek angkat beban atau anaerobik.. ga menyarankan cardio banyak2 percuma cuma bikin badan lemes doang..

[@evnexz]

@@PakarBuncit kalau angkat beban terus ototnya ambil protein dari mna?

[@hendrapermanaaa582]

Saya diet ini ditambah gym, kayaknya karena posisi tubuh lemah sistem imun gada asupan makanan, seminggu cepet banget, eh langsung rumah sakit positif DBD. Dirawat 2 mingguan hahahah

[@Fatiah1104]

🤣🤣🤣🤣🤣.. maaf ya saya tertawa

[@manoiskan9607]

Misiiii

[@Ikhsannnnww]

Gk blh aktifitas yg berat klo lg jalanin ini. Lbh di anjurkan tiduran aja

[@zanz.channel]

lu itu diabetes ngab, makannya jaga makananya

[@whoswho4892]

Diet Vegetarian (No oil+no FIsh, No egg, No Meat) + Calorie Defisit aja, lebih menyehatkan semua organ dalam tubuh dan tubuh ringan gak lemes dan gak gampang penyakitan

[@PakarBuncit]

silakan.. tiap badan beda2 harus trial n eror..

[@gongbuuhaeyaji-09]

Halo, bang. Mau tanya. Itu kan ada hasil kayak metabolic age. Itu test nya pakai apa / di mana ya? Terima kasih.

[@PakarBuncit]

skrg udah lbh canggih pake gelang miband bisa.. di megagym jg bisa pake alat yg kek timbangan..

[@dzakiyatulafifah]

kakak.... maaf ni klo minum turun tu lemaknya trs bentuk feses nya gmn diare kah atau pipis trs atau gmn mhn infonya ya mksh semangat trs kk.. q juga mau mulai ni

[@dzakiyatulafifah]

kak... klo airnya di ksh madu gmn ngefek g???

[@PakarBuncit]

@@dzakiyatulafifah madu ada kalori nya.. jadi ga bagus buat diet ini, karena diet ini harus 0 calori klo ada kalori msk dikit pun kasian lambungnyaa..

[@dittadiana7196]

ka Aku lagi jalani diet ini sekarang... kalo boleh tau Kaka minum nya sehari kira2 berapa litter... kalo aku seharii 5 botol tupperware yang Kira2 1.5 litter. kalo 5 kali brrti 7.5 litter? kalo kaka berapa litter sehari ? aku belum nimbang terkahir 75 kemaren

[@PakarBuncit]

Itu relatif sih saya tiap laper minum.. bisa 3 botol air 1.5L x bahkan lebih. Tmn saya cewe jrg minum sih bisa segituan.. cuma saran saya lbh banyak aja biar asam lambungnya ga naik sekalian bagus kan untuk detox usus dll

[@lordubay84]

itu nge gym n7ya di mana ya? kelihatannya bagus juga tempatnya

[@PakarBuncit]

di jatomi tangcity, tapi sekarng sudah tutup selamanya buan karena pandemik

[@Fatiah1104]

Saya jalani waterfasting hari ke 3 kok terasa melayang seperti saya tidak merasakan berat tubuh saya 😢😢😢 dan akhirnya saya buka dgn makan langsung banyak alhamdullilah kok langsung hilang keluhanya 😁😁😁😁 itu kenapa ya?..

[@PakarBuncit]

Iya hari terberatnya k2 dan k3 stelah itu terasa normal.. tp ttp harus tau kondisi diri. Selamat mencoba

[@anugrahnandangkurniawan2293]

Bang, tips untuk mengurangi rasa lapar gimana?

[@profidopbr3593]

Makan bro hahaha

[@zanz.channel]

minum air putih sampe kenyang, atau ga tahan setengah jam juga udah ilang

[@budiselawa654]

Oit masih inget gue kaga udah lama, kaga lihat elu hahaha, dota2 bareng bos :)

[@taripj8944]

Berarti kalo makan sayur/buah gpp y?

[@rainee8149]

Diet itu nyari sehat, bukan penyakit, diet kyk begini malah banyak buat penyakit, imun turun, magh kronis, tipes, dll. Cari pola diet yg menyehatkan.

[@kucingterbang4092]

Kalo 2 - 3 hari masih bagus buat detoks , tapi buat sekali2 aja, emang gak bisa disebut diet ato dijadiin pola hidup hari2

[@dadangaprilianto8135]

Kalau belum coba ya jangan ngatain mba.saya aja coba seminggu alhamdulillah ngak kenapa napa kok

[@elevenshop2149]

IMUN JUSTRU MENINGKAT, organ2 bersih, kulit bersih, Penyakit sembuh dan banyak keuntungan lain. coba pelajari ttg water fasting, minimal googling, biar ga salah paham dan nambah wawasan mu.

[@khairularifin523]

Bang, kaki lo sering kesemutan ga pas lg WF?

[@PakarBuncit]

tergantung klo posisinya duduk bersila iya kesemutan.. ga terlalu sering sih frekwensinya.. klo kesemutan keseringan biasa indikasi asam urat keknya

[@krismiati3072]

Aku ngejalanin diet ini sih ga laper samsek , tapi pusingnya itu parah bgt si sampe pgn mual"

[@sayasiti3440]

Sama

[@PakarBuncit]

Jgn di paksa. Bertahap saja.. saya juga awal2 cuma kuat 2 hari. Lama2 kuat 1 minggu

[@alinzredmetal4709]

sama cok

[@pmchannel1013]

Terus bang kalo Water Fasting bisa g olah raga

[@jimiadriansah1603]

Ku baru masuk hari ke 3 semoga aja kuat kalau tidak dibarengi dengan olahraga boleh bang ?

[@safiraishere]

Bantu jawab. Sebenernya pas lg water fast disarankan untuk tidak olahraga atau aktivitas berat. Karena tubuh lagi dalam mode save energy, ibaratnya handphone lagi save battery mode kan gak mungkin dipakai main game berat.

[@firdan2529]

Saya sambi olahraga , walaupun menahan

[@pmchannel1013]

Kak kalo water fasting itu boleh g minum jus atau energen ?

[@PakarBuncit]

boleh nt pas hari ke7 tp

[@nunungfirdaistiqomah]

hari ke 3,males makaan

[@PakarBuncit]

@@nunungfirdaistiqomah lanjutin aja ga usah makan tp garem masuk gpp

[@nunungfirdaistiqomah]

@@PakarBuncit target 10 hari turun 10 kg aamin

[@halo.sahabat]

Turun berapa kg ka

[@MayorEgorov]

Bang izin tanya kalau mau WF tapi sambil Ngevape Gak papa kah ?

[@PakarBuncit]

ketosis nya stop bang, saya udah coba cek pake test keton vape keton nya berenti

[@luziana132]

Ka mau tanya dong kaka tetap olahraga?

[@jacksonjack9620]

Iya tetep olahraga selama nya

[@feriichannel7959]

Saya sudah 3 hari water Fasting, turun 5 kg,

[@audryawulandari8104]

slma mnjalani apa olga juga gk kak

[@feriichannel7959]

@@audryawulandari8104 gak, jgn olahraga krn kalori yg masuk 0. Jd lemas nanti nya,

[@aisumiatinurulfalah2398]

Mas sehari minum air berapa liter ?

[@feriichannel7959]

@@aisumiatinurulfalah2398 kalau saya dua botol aqua besar, 3 liter

[@muhammadhaffiz422]

Mas kalo ngerokok boleh ga ya pas lagi water fasting wkwk

[@raihanyusuf7288]

Itu kamu sekalian ke Gym/olahraga ngga bang?

[@PakarBuncit]

Iya saya olah raga juga dan minum air bisa 3-5 liter sehari

[@fannyx_chandra4357]

Ini saya hari ke 4 tp kok mual bgt enek, itu gpp ya, pengen lanjut tp knp mual y, dirimu mual g kmrn

[@PakarBuncit]

Iya sama saya jg mual.. tp saya minumin air saja.. kt sodara saya yg dokter itu pengaruh lambung sih klo ga kuat jgn di paksain bertahap saja.. saya jg pertama x coba cuma kuat 3 hari.. selanjutnya 1 minggu..

[@fannyx_chandra4357]

@@PakarBuncit liat video ini sangat memotivasi, smga bsa 1 minggu,

[@SiwuxML]

asam lambung itu gan..berhenti duluu..nanti setelah beberapa hari mulai lagi gpp

[@PakarBuncit]

Sempet mual. Tp saya paksain aja minum airr putih yg banyak.. tp ya balik lgi ke masing2 klo emang ga kuat jgn di paksaaa

[@tigerlilybubu7663]

@@PakarBuncit kak kata dokter ini gapapaa?

[@platypnoea]

Yg saya takutkan itu bukan laparnya kl diet spt ini, tp bisa bikin sakit maag

[@TheOktrina]

Sakit magh saya sembuh pake diet ini

[@dayangeror3229]

Mas boiy asupan selain air apa aja kamu boii

[@PakarBuncit]

Air putih. Kopi pait (klo lemes bgt). Teh tawar (klo mulut pait bgt)

[@Ikhsannnnww]

Garam gk ya

[@kartikasarie9826]

kak jawab se klo diet air putih gk pernah bab yah ?

[@PakarBuncit]

Secara teori sih iya. Karna ga ada asupan makanan apa yg mau di buang? Tp saya minum kopi pait. Kopi pait itu diuretik jd bersihin usus gitu lah.. tp ga di anjurikln klo punya maag ya! Saya buang air besar 2 hari sekali pas diet ini. Pas ga diet ini sehari sekali bab

[@kartikasarie9826]

@@PakarBuncit ia sya cba tp gk bab gtu ,jdi suka takut gagal lagi ,ok deh sya cba lagi lh sya penasaran bngt karna bnyk yg berhasil diet air putih ,mw tanya lgi kak ,bnrkah air kencing jg termaksd bisa bakar lemak ?

[@PakarBuncit]

Ga tau sih klo itu cuma saya coba buat detox nya aja.. bakar lemak dll bonus aja lah bagi saya yg penting sehatnya aja

[@kartikasarie9826]

@@PakarBuncit ok makasi infonya

[@RAPWRAPW]

WAN AJARIN GW WATER FASTING INI TATA

[@PakarBuncit]

Ga sehat taa.. instan sih. Cuma klo ga di jaga naik nya bisa di X2 berat bdn nya..

[@vitopratama4752]

Kalo ga olahraga bisa ga kak?

[@PakarBuncit]

sangat bisa. dah seharusnya diet ini tidak olah raga sih

[@novitasuhartono773]

Mas aku baru sekali ngerasa kurang konsen ngga sih ?

[@PakarBuncit]

Iya gpp normal itu minun nya harus banyak tp

[@chillanayoan8408]

Gue mau tanya dong gue kan jalanin water pasting udah 2 hari .. nah terus smLam gw udah lemess parah akhirnya gw mencoba untuk makan 3 biji biskuit Roma 3 butir aja kok gak lebih... itu gak apaapa kan ?? Tolong di jawab yaa thx 🙏

[@PakarBuncit]

Harus 0 calori setau saya agar gula darah ttp di titik randah sehingga msk ke ketosis tubuh nya dimana bdn ambil energi dari lemak.. klo makan biskuit ya bdn ambil energi dari biskuit.. emang berat di hari 1 dan 2 nt sesudah nya akan terasa biasa aja..

[@anggaesthetics]

Bahahha ngakak jangan di tiru berbahaya guys 🤣

[@ramangsadewo3525]

Udh terlanjur di tiru dan sukses

[@totem8328]

bahahaha olahraga berlebihan juga berbahaya @anggaesthetics

[@elevenshop2149]

udah sering tiru. RUTIN. tiap bulan 3-7 hari. Masih hidup, tambah sehat, penyakit sembuh

[@galdfieldren6209]

Boleh olahraga ga

[@anugrahnandangkurniawan2293]

Olahraga ringan aja semacam push up, plank, sit up dll. Jangan lari/joging

[@galdfieldren6209]

Epic Football kenapa kalo lari

[@btnvai]

@@galdfieldren6209 pusing gan, takutnya drop hehe

[@babangdundut]

Bro lu ngerokok gak bro?

[@PakarBuncit]

Ga ngerokok bro.. cuma kdg vaporan...

[@babangdundut]

@@PakarBuncit gw baru 2 hari nih water fasting cuma gw ngerokok takut ada efek aja hahaha bingung gimana berentinya

[@PakarBuncit]

Boleh kok asal 0 calori aman sih klo yg saya baca datanya.. tp lbh bagus sih berenti dulu aja targetnya kan sehat

[@renpngyw8625]

Cara terbodoh untuk bunuh diri:v

[@PakarBuncit]

tapi menurut datanya blm ada yg mati dengan diet ini.. tapi dengan diet konfensional malah banyak yg mati karena sakit jantung www.heartfoundation.org.au/Recovery-and-support/Healthy-eating-after-a-heart-attack

[@dadangaprilianto8135]

@@PakarBuncit ngak usah di ladenin bang,ngerti lahh bang bocil gimana

[@PakarBuncit]

@@dadangaprilianto8135 gpp ini mau coba cuma tertunda aja ato ga tau caranya nt jg coba nih diet hehe

[@telsa694]

Di africa banyak yg ga makan seminggu.

[@elevenshop2149]

aku rutin tiap bulan, buktinya masih hidup nih. Coba belajar dulu ttg water fasting & benefit nya. justru ini baik untuk kesehatan & penyakit banyak sembuh. Sebelum judge org belajar dulu, minimal googling, ttg water fasting lah. biar org2 ga ketawain jg :)