هل حساب السعرات الحرارية مهم؟ مع منصور الغامدي

هل حساب السعرات الحرارية مهم؟ مع منصور الغامدي | بودكاست وثبة

Рет қаралды 47,378

وثبة

Күн бұрын

Пікірлер: 61

@KhalidAli-f1c 11 ай бұрын

الأخ منصور من الاشخاص اللي فعلا يبسّط مسألة الالتزام وما تحس انك شايل هم ، الله يكثر من نماذج منصور

@fooz9148 6 күн бұрын

الرسول صلى الله عليه وسلم قالها بشكل مبسط "نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع "

@عبدالرحمنابوسنينه-م3ذ 5 күн бұрын

عليه الصلاة والسلام اظن المقولة لسبدنا علي ابحث لانها مش حديث

@Ibr4-c 11 ай бұрын

ضيف من العيار الثقيل، شكرا لكم. نادر اشوف احد يتكلم بدون يهبد، تحية لك مدرب منصور

@عبدالرحمنابوسنينه-م3ذ 5 күн бұрын

برأيي الشخصي بشوف النزول بالوزن وسيلة بوصل من خلالها لصحة افضل فبهتم بسعراتي وبحاول أخلي قدر الإمكان جودة سعراتي عالية وفيها قيمة غذائية ، شكرا كثير على هذا البودكاست الرائع وبالتوفيق للجميع وتذكروا انه قليل دائم خير من كثير منقطع 🇵🇸

@bachirghorbal1105 11 ай бұрын

ضيف من العيار الثقيل والله ما تحس بالملل حياكم الله من الجزائر 🇩🇿

@ninjaowl102 11 ай бұрын

حلقة رااااائعة جدا جدا جدا ولله لأي شخص مبتدئ حاب يبدأ في عالم الصحة والرياضة مشكورررين ع جهودكم واختياراتكم لضيوفكم

@abdulazizalmaneea177 11 ай бұрын

حلقة رائعة والضيف والمستضيف مميزين ما شاء الله تبارك الله 👏🏼👏🏼

@khaledalharbi911 11 ай бұрын

ياسلام 👍🏻، بالنسبة لي الحلقة ذي جت بوقتها لان لي خلاص طال الامر بالنسبة لي وقررت ابدا عادات جديدة اولها اني بسجل بالنادي وايضا اخفف بشكل تدريجي عشوائيتي بالطعام بدون حساب ولا غيره. شكرا بودكاست وثبه وشكرا لضيفكم منصور ♥️.

@mdx219 4 күн бұрын

الحلقة عجيبة❤

@a.al.1760 11 ай бұрын

الضيف خطير وملم بمعلومات خياليه مفيده💪🏻جيشك بتويتر

@ue4eii 11 ай бұрын

الضيييف ❤️❤️❤️❤️🫡

@rubaFah 11 ай бұрын

منصور الافضل في المجال الله يحفظه مبدع

@مراممحمد-ط7ح 11 ай бұрын

حلقه ملغمه بالمعلومات الجميلة والمفييييده شكرا لك ولضيفك 👍👍

@emmaa88 11 ай бұрын

اذكر اني قبل فترة قريبة شفت مقاطع اساسيات التغذية بسعودي فت وكان هو يشرح وصديق له، رائعين وملمين بموضوع السعرات من جميع جوانبه. كانت عندي معرفة واسعة لكن بدون مبالغة جاوبوا على كل شي يخطر بالبال بشكل بسيط وفطين. وحساب منصور بتويتر لوحده يكفي ويوفي✔️

@leleanmardm 11 күн бұрын

من اروع الحلقات. واتمنى نشوف لك محتوى قريب على انستا ويوتيوب بيكون محتوى جدا جميل اسلوبك جدا بسيط ومريح

@RotoRoto-k7v 8 ай бұрын

, الله يعطيك العافية كلامك مقنع جدا جدا السعرات الحرارية هي الي تحدد انك تزيد وزن او تقلل وزن واي نظام غذائي رح تسويه فعلا رح تكون مسوي فيه عجز

@salwa1098 11 ай бұрын

حلقه مفيده جداً

@Mymona_ 7 ай бұрын

تمارين المقاومة لبناء الكتلة العضلية تمارين كارديو لرفع لياقة القلب التنفسية

@إيناسمحمد-ه7ز 5 ай бұрын

ساعتين من المتعة في كسب المعلومات القيمة

@d7d70503 11 ай бұрын

منصور اسطورة بس متابعينه في تويتر مايتجاوزون 50 الف لانه فقط مايبيع الوهم

@fooz9148 6 күн бұрын

كمية معلومات بس فيه ملاحظات :سريع جداً فنقل المعلومه من غير تفنيد بشكل سهل وبسيط مافيه امثله واضحه وكل تكتيك للريجيم يشوفه غلط ويقول معلومه انها غلط ثم يثبتها بطريقه اخرى مااتكلم عن نظامه الغذائي واسلوبه بشكل واضح الحلقه كلها تُختصر بجمله (اكل قليل ومنوع والياف مع رياضه ويكون اسلوب حياه)

@Hsgsobeyj6282 8 ай бұрын

الله عليك يالغامدي هذا الكلام الصحيح العلمي

@Ibr4-c 11 ай бұрын

فيه نقطة مهمة أيضا للي يبذل مجهود بدني كبير عشان يحرق ٥٠٠ سعره اللي اكلها، الجسم بعد المجهود البدني راح يخمل ويوفر سعرات اكثر من لو انك ما بذلت مجهود بدني. يعني ٥٠٠ سعره اللي حرقتها لو تحسب نقص الحرق اللي صار بسبب المجهود البدني ممكن المحصلة تكون ٣٥٠ سعره فقط.

@flapjackpancake1992 5 ай бұрын

الحلقة مبسطة وممتازة!!! الله ينفع فيكم 🤩🤩

@AlAndalus403 5 ай бұрын

فعلا بودكاست مميز و معلومات مفيدة،، الشيء الوحيد الذي استغربته ذكر ماكدونالدز و البيبسي (توقعت البودكاست قديم) و اضم صوتي للاساتذة الافاضل اللذين ذكروا المقاطعة و حريصين عليها، ان شاء الله كينزا و محلات البرغر المحلية تكون البديل للاسماء المذكورة بالحلقة و كما اننا نحرص على الطعام الصحي سنحرص على الطعام المحلي

@ShahadAlshereedah-h3t 5 ай бұрын

ماشاءالله معلومات جداً جميلة واتمنى اغلب الناس يسمعون الكلام، لان للاسف وصلنا هالوقت وجميع المعلومات متاحة لنزول الوزن الصحيح لكن بعض الناس مازالت تتبع طرق قديمة وسريعة وغير قابلة للاستمرارية

@DietDilemma 5 ай бұрын

01:27:41 فعلا حتى دليل المستخدم يذكر انها مجرد مؤشرات وليست حقائق فعلية عن النتائج ولكنها تقريبية وارتداؤها افضل من تجاهلها ، لكن يحرص على براندات ال HighEnd مثل Garmin و Polar و Samsung و اخيرا AWU 👌

@DietDilemma 4 ай бұрын

58:52 عملية تقديرية ±2%

@hayat_live 8 ай бұрын

بودكاست رائع 👏🏻 استفدت منه جدا نشكركم عليه

@hajer4778 11 ай бұрын

لفتني انه كتفه عريض 😅❤

@Oumabdalwadoud 10 ай бұрын

قولي ماشاء الله

@Bashair25 10 ай бұрын

قولي ماشاءالله

@2555ahmed 2 ай бұрын

ما ارتحت له ينفي معلومه ثم يثبتها !

@user-kr6jn4nt4x 2 ай бұрын

8:03 كيف اتخلص من التوتررر طيب😣

@OlaKuder-q3y Ай бұрын

اكتبي ع ورق ما هو الشيء الذي يوترك

@hk_1za 2 ай бұрын

38:20 وصلت هنا بعدين اكمل 🗿

@Nncall Ай бұрын

كملتيه 😭؟

@راماقيمشحارك 11 ай бұрын

صوت المذيع ( كنه عبدالله السبع )

@YsraKamal 11 ай бұрын

هل هذا اسمه منصور علي ناصر الغامدي

@mnbvcx331 5 ай бұрын

كلام منطقي

@hassanalmusoly1236 5 ай бұрын

عمل مبارك شكرا

@Ghalia94 11 ай бұрын

البودكاست مفيد بس توووو متششش الاعلانات كل دقيقه خفففو تكفون

@إيناسمحمد-ه7ز 5 ай бұрын

الاكل النظيف بالنسبة لي هو اللحموم الغير مصنعة والزيوت الغير مهدرجة والاعتماد الكلي على المعلبات

@DietDilemma 5 ай бұрын

وتجنب الاعتماد الكلي على المعلبات ✔️

@إيناسمحمد-ه7ز 5 ай бұрын

@@DietDilemma الي ذكرتة كلها غير صحية واعتبرها اللحوم المصنعة والزيوت المهدرجة والاعتماد الكلي فعلا هذا المقصود من كلامي👍

@a7la100 5 ай бұрын

اللي شايل هم حساب السعرات الحرارية يحمل تطبيق اي ام دايتر ويريح راسه

@آصالالشيخلي 7 ай бұрын

بودكاست احترافي رائع .. لكن عتبي على ذكر ماكدونالدز كثيرااا في الحلقة ونحن الان في وسط المقاطعة ومازلنا في وسط الالم .

@Jehad_Alfayez 5 ай бұрын

أنت مقاطع حنا ما قاطعنا

@آصالالشيخلي 5 ай бұрын

@@Jehad_Alfayez الله يهديكم ولا يبليكم

@Jehad_Alfayez 5 ай бұрын

@@آصالالشيخلي آمين وياك لأن المقاطعة صعب صعب تقاطع مب من الناحية الفردية بل من ناحية الفروع

@آصالالشيخلي 5 ай бұрын

@@Jehad_Alfayez بإذن الله مو صعب لكل شي بديل المقاطعه تحسسك بالكرامة والاستغناء .

@Jehad_Alfayez 5 ай бұрын

@@آصالالشيخلي المقاطعة لم تدرس جيدًا لأن التقنيات هي التي تملك جزء كبير من أرباح الغرب

@LuraStar-j1i 3 ай бұрын

عادة نروح المستشفى أخصائي تغذية يكون مكرش بس باليوتيوب نشوفهم شكل على تخصص😂😂😂

@Manaf_191 6 ай бұрын

‏‪29:12‬‏

@amr-almatari 8 ай бұрын

بصراحة ضيف من العيار الثقيل وحرام مثل هذا الشخص والمعرفة اللي يمتلكها ما يقدم محتوى على اليوتيوب لأن الهبد كثير ومثل هذه المعرفة قليلة على اليوتيوب ويعدون على الأصابع

@musicdice1608 3 ай бұрын

عنده معلومات قيمه لكن اسلوبه بريالين ، مستفز ياخي ، اللي مثله يحسب الاوادم مكاين ، مراح يفهم وش معنى ظروف ، واللهي ليس تهكماً ولا انا دب و أتحلطم 😂 ، بس فعلا اسلوبه شتتني عن المعلومات