Entrenamiento en Suspension 5 - Deltoides y Trapecio

Capítulo 5
Resto capítulos de la colección abajo en la descripción.
El catálogo completo de ejercicios para Entrenamiento en suspensión. Todos los ejercicios en un coleccionable de Vitónica.
6 Ejercicios para trabajar la fuerza del Deltoides y Trapecio (consultar también los ejercicicios del remo romboides del capítulo 4).
1. Aperturas en Y.
2. Aperturas en T.
3. Aperturas en A.
4. Elevación Frontal 90-180º unilateral.
5. Elevación Frontal 90-180º unilateral
(agarre doble).
6. Press en apoyo invertido.
El material utilizado es como el original TRX pero con una polea que aumenta su versatilidad para trabajar con tu propio cuerpo en cualquier parte, en casa y al aire libre.
Haz que tu cuerpo sea tu carga y tu propia máquina de trabajo, con más de 100 ejercicios que tendrás en este coleccionable.
Josemi del Castillo para Vitónica (Actividad Física, Fitness, y Deporte)
RESTO CAPÍTULOS COLECCIÓN:
1er vídeo: • Entrenamiento en Suspe...
2º Vídeo: • Entrenamiento en Suspe...
3er Vídeo: • Entrenamiento en Suspe...
4º Vídeo: • Entrenamiento en Suspe...
5º Vídeo: • Entrenamiento en Suspe...
6º Vídeo: • Entrenamiento en Suspe...