운동 전 따라하는 전신 스트레칭 6분 루틴 + 폼롤러 활용 (ft. 안다르) [황선주의 득근득근 in 헬스장]

#주말의홈트 #헬스장루틴 #스트레칭
안녕하세요, 주말의 홈트입니다!
이번 주 황선주의 득근득근에서는 "운동 전 스트레칭 루틴"을 가지고 왔습니다.
꼭 함께 따라해보시고 득근하세요!
✔️ 의상협찬=안다르
상의: 에어터치 크롭탑 숏 슬리브(아이보리)
하의: 에어쿨링 핏 텐션 레깅스 8.2부(오보시디안 그레이)
✔️ 황선주 강사님 인스타그램 @juu_pt
/ juu_pt

[@joejoe6411]

Nice back door

[@josehenriquesantanahenriqu3378]

amo demais apreciar VC praticando lindôna profesôra simpatissima e muitissima proficional 💝🌟🌹🌺💖🥀🌸💞💄👄💄💋

[@user-zd4en4lj5t]

운동할때 확실히 도움 많이되네요 상체할때 가동 범위도 잘나오고 부상도 안생기는 느낌이네요 특히 하체는 고중량 치면서 하는데 전에는 쥐가나거나 자잘한 불편함들이 사라져서 무게가 잘늘고 있습니다 감사해요ㅎㅎ

[@juutrainer4850]

주말의 홈트 황선주입니다!! 스트레칭의 중요성 느끼셨다니 기쁩니다 🎉🎉🎉 오늘도 득근하세요

[@josehenriquesantanahenriqu3378]

que PRASER ter minha lindona profesôra brilhando minha tela novamente com todas essas suas BELESAS encantadôras praticando seu lindo exercicio Que amo apreciar VC praticando 💝🌟🌹🌺💖🥀🌸💞💄💋💄👄

[@williamstewart4530]

Fabulous workout just superb great job thank you beautiful instructor the sexiest lady on you tube 🙏✨🌷🔥💖