วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปลอดภัยและไม่พุ่งสูง

No video

วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปลอดภัยและไม่พุ่งสูง | Top to Toe EP.41

Рет қаралды 102,064

THE STANDARD PODCAST

Күн бұрын

Пікірлер: 29

@TheStandardPodcast Жыл бұрын

01:03 เปิดรายการ 02:30 อินซูลินกับระดับน้ำตาลในเลือด 05:30 ข้อเท็จจริงของโรคเบาหวานและการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด 21:14 สรุปทริกควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ

@user-hd8et2yl3r Жыл бұрын

ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักทานอาหารนอกบ้าน เวลาไปซื้ออาหารขึ้นอยู่กับ”คนทำกับข้าว มักจะทำอาหารรสจัด”ไม่ว่า รสหวาน มัน เค็ม จนผู้บริโภค ติดรสหวาน มัน เค็ม ไปแล้ว นอกจากนั้น ผู้ผลิตอาหารสำเร็จรูป รวมทั้งน้ำอัดลม น้ำผลไม้ ที่มีรสหวาน มัน เค็ม ทำให้ประชาชน ต้องรับประทานอาหารเหล่านี้ ทำให้มีโอกาส เจ็บป่วยสูงมาก นี่คือสาเหตุที่ ผู้ผลิตเหมือน”ฆาตกร”ฆ่าผู้บริโภคไป โดยหวังแต่ ผลกำไรแต่อย่างเดียว ดังนั้น รัฐบาลควรออกกฎหมายควบคุมการผลิต เพื่อให้อาหาร อยู่ในมาตรฐาน โดยมีโทษทั้งจำทั้งปรับสูงด้วย

@MossLoveDear Жыл бұрын

หลังจากเจอช่อง the standard เจอคลิป คุณข้าว และ คุณป๋องแป๋ง รู้สึกรักทุกอย่างที่เป็นวิทยาศาสตร์เลยครับ 👍👍👍

@pongtiparvanon532 10 ай бұрын

Top to toe เป็นรายการที่มีประโยชน์มาก ดร.ข้าว เอาเรื่องสุขภาพมาเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่าย ทำให้คนที่กำลังหาแนวทางดูแลตัวเองเห็นภาพชัดขึ้น มีความเข้าใจเรื่องอินซูลินมากขึ้น ขอบคุณมาก ๆ นะคะที่ทำรายการนี้ออกมา เป็นกำลังใจให้คนทำรายการและอยากให้ทำรายการแบบนี้ไปนาน ๆ ค่ะ

@kratainoilovely Жыл бұрын

ฟังจบคลิป ตอนออกกำลังกายไปด้วยฟังเพลินมากเลยค่ะ เป็นเพื่อนตอนออกกำลังกาย สร้างแรงบันดาลใจในการดูแสุขภาพของตัวเราเอง

@Decemberta Жыл бұрын

ถ้ามีภาพประกอบเช่นกราฟ หรือ ภาพสเก็ต ให้เข้าใจง่ายจะดูมีสีสันและไม่นิ่งจนเกินไป จะดีนะคะ

@yaovanuchkraisingh6192 Ай бұрын

ไปตรวจเลือดมาค่ะ เปนกลุ่มเสี่ยงเบาหวานละ จะทำตามคุณข้าวนะคะ ลองดู

@user-escape12 Жыл бұрын

คุยอยู่ในแชทเฟสบุ๊คเรื่องนี้ ทำคลิปออกมาไวจริงๆ

@km1810 10 ай бұрын

ขอบคุณ อธิบายละเอียดดี

@praditwanichphant804 9 ай бұрын

ดูมาไม่รู้กี่คลิปแล้ว ทั้งหมอ ทั้งแอ้ดมิน บอกว่า range ของนำ้ตาลตำ่ นำ้ตาลสูง แต่ไม่บอกว่ามันเท่าไร เวลาไปเจาะเลือดคือค่าตัวไหน ปล่อยให้คนดูงงๆไปงั้น แล้วก็บรรยายต่อ ฮา พ็อคแคสท์ เอ๊ย พ็อดแคสท์

@tuktajirawan252 Жыл бұрын

เป็นรายการที่มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆเลยนะคะ

@user-zc2je6eq6l Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-hc8bs5zv2j 10 ай бұрын

เป็นคลิปที่ตรงกับ โรคของยายพอดี ขอบคุณมากนะคะ ยิ่งดูยิ่งหล่อค่ะ

@NRK-GO Жыл бұрын

Thanks for your informations 🙏😊

@kondee2517 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูลดีๆ พร้อมกับน้ำเสียงทีทำให้ฟังแล้วไม้น่าเบื่อครับ

@NNTT-ECON Жыл бұрын

เสียงน่าฟังดีค่ะ วิธีการพูดใช้ได้เลยค่ะ

@apiwatphakdeesaen9516 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@hatlenkha Жыл бұрын

รอตอนนั่งสมาธิครับผม

@aunto-nk3yu 6 ай бұрын

ดีมากครับพี่

@n.suthasinee4655 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@BMWW-xf8tt 5 ай бұрын

ดีใจที่ตนเองควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีคือ84 เคยสูงสุด96ตกกะใจตอนหลังก็ไม่ตามใจปากค่ะอาหารที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงคือข้าวเหนียวและขนมหวานค่ะ ระยะหลังรู้แล้วตัวร้ายคือคาร์โบรไฮเดรทค่ะ

@angvorajak8442 8 ай бұрын

กินก๋วยเตี๋ยว, จะเรียงลำดับการกินอย่างไรพี่

@psk2453 9 ай бұрын

ยุคความร้หลากหลาย

@iantofficial4 Жыл бұрын

ผมรักคุณ

@user-xg6wb5bj7u Жыл бұрын

ทำifกินกาแฟดำผสมมะนาวใด้ไหมจะหลุดฟาสไหมคะ

@rungrunggg2901 5 ай бұрын

หลุดค่ะ

@nuunanc7416 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@rioxluv6283 7 ай бұрын

Yoga ????

@daabc123 8 ай бұрын

มีหมออยู่1คน เปิดรักษาเบาหวาน บอกไม่เกี่ ยวกับแป้ง กับผลไม้ อยากกินเท่าไร่กินเข้าไป ทุเรียนยังกินได้ ไม่ให้กินโปรตีน ทุกชนิดมันสวนทางทุกอย่าง ประชาชน งง ก็คงคิดเอาเองว่าจะเชื่อใคร ถ้าเข้ามาอ่านแล้ว แสดงความคิดเห็น ก็ขอบคุณ