วิธีลดคอเลสเตอรอล ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา | นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ

[@wareej.8476]

คุณหมอ พูดแบบสบายๆ ยิ้มแย้ม แบบว่าไม่เครียด หน้าบึ้ง มาจากการที่คุณหมอมีสุขภาพจิต กายที่ดีเยี่ยมค่ะ

[@narathathaichaikantha6896]

ชอบคุณหมอ พูดฟังง่ายๆ ภาษาเรียบง่าย เป็นคุณหมอชะลอวัยที่ตรงใจนักโภชแบบแอนนา

[@Narin-fr6ib]

ขอบคุณค่ะ เป็นบุญเป็นกุศลเป็นประโยชน์ ขอให้คุณหมอปลอดภัยจากเชื้อโรคร้ายทั้งปวงค่ะ#เชื่อหมอแอมป์

[@pzolawangtang5794]

คุณหมอแบบนี้แหละที่โลกต้องการ ขอบคุณมากครับ

[@ส่งศรีชูโชติ-ฅ3ฒ]

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณหมอที่ให้ความรู้​แก่​ประชาชน​ทั่วไป​ดิฉันขออวยพร​ให้​คุณ​หมอ​มีความสุข​สุขภาพ​แข็งแรง​อายุ​ยืน​รวย​ๆ​นะคะ​คุณ​หมอจิตใจดีมิน่าถึง​หล่อตลอดกาล

[@watsanakeopasert9968]

ขอขอบคุณค่ะ...หนู อายุ 29 อยู่ สปป ลาว ค่ะ..เช้าฟังคุณหมอมากค่ะ..กำลังเข้าสืกสาหาข้อมูล เพิ่มเติมให้เป็นประโยค กับ ธุรกิจ ที่ทำค่ะ

[@นกน้อยคํายัง]

คนที่ออกกำลังกายทุกวันไม่เป็นเบาหวานคะ ขนาดบางคนผอมยังเป็นเบาหวานคะ บางคนเหมือนรูปร่างจะเป็นเบาหวานแต่ไม่เป็นคะเพราะออกกำลังกายทุกวัน

[@somtavhin]

ออกกำลังกายตลอด เเต่ปัญหาเดียวที่จัดการไม่ได้คือความเครียด

[@ตี่ใหญ่-ซ9ฤ]

หมอแอมเป็นโคชได้ดีมากๆครับ ชีวิตผมมีหมอแอมเป็นโคชและประสบความสำเสร็จในระดับ1

[@icecycoolify]

ตี่ ใหญ่ ถ้าจะตรวจกับคุณหมอ สามารถไปตรวจได้ที่ใหน ค่ะ

[@คนไม่สวยทําอะไรก็ผิดเสมอจ๊ะ]

ไอซ์ สุพัตรา รพ กรุงเทพฯค่ะ

[@suparks3884]

รายการนี้มีสาระดีมากๆค่ะ

[@ลักคณาบราว]

ตรงไปตรงมาและดูจิตใ.จถ้าจะงามฟังจากเสียงและสำเนียงเจริญๆในนาทีการงานนะค่ะ ขอบใจคุณหมอค่ะ

[@swsuda]

การปลูกแคนตาลุบ

[@wanvanichlabhardt3484]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อายุ54ปีนำ้หนัก40กิโลก็จะมีขึ้นลงบ้าง1-2กิโล ไปตรวจมาพบมีโคเลสเตอรอนมากนิดหน่อย เราก็ทานแต่ผักนะค่ะแต่ออกกำลังกายขี้เกียจสุดค่ะ มีตีเทนนิสอาทิตย์ละ1ครั้งค่ะอันนี้ทำมา10ปีได้แล้วค่ะ

[@manmaspikhorngam4331]

เข้าใจแล้วค่ะลดคลอเรตเตอรอล ไม่กินยาโดยออกกำลังกายต่อเนื่องติดต่อกัน เหงื่อออก อย่างน้อย 30 นาที

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

พิถีพิถันความรู้คุณหมอแอมป์ 😘😘😘

[@annthongin5142]

สุดยอดมาก คุณหมอเป็นตัวอย่างที่ดี บ่งบอกถึงการมีสุขภาพกายและใจที่ดีจริงๆค่ะ 😊

[@สุชาติคงมี-ฅ6ธ]

ดีครับคุณหมอ

[@lioncat_leocas8067]

ขอบคุณมากเลยนะคะ เป็นประโยชน์มากเลย บางทีเราก็อยากได้คำปรึกษาหมอโดยที่ไม่ต้องไปถึงรพ หมอดูอยากให้ความรู้จริงๆไม่ได้บังคับว่าต้องมาหาหมอนะ เป็นผู้ให้จริงๆค่ะ

[@lidaphasongsai2012]

คำพูดคุณหมอเยี่ยมเลยค่ะ

[@ยาวีร่าอาโกบใบ-ห9ผ]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@singsat855]

ดีมากครับ ขอบคุณมากๆครับ จะค่อยๆเริ่มนะครับ

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ดีใจค่ะที่มีผู้ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^ สู้ๆนะคะ เป้นกำลังใจให้ค่ะ

[@sandytorok8118]

ขอขอบคุณคุณหมอมากนะคะน่าจะเสนอเข้าครม.เพื่อพิจารณาเตรียมรับการประกาศเป็นประเทศที่มีผู้สูงวัยเพื่อรองรับความมีสุขภาพที่ดีของผู้สูงวัยทุกคนค่ะ

[@รัตนาเบญจเทพานันท์-ล1ฃ]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ เหมาะสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามค่ะ

[@somrutaijitsripitaklert4596]

ทำแบบคุณหมอ บอก ตอนนี้ เอว ลง 2 นิ้ว ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่หยุด และงดแป้งมื้อเย็น ตอนนี้ ทำได้ 6 เดือน แล้ว เห็น ผล เลยค่ะ ขอบคุณ ค่ะ

[@somrutaijitsripitaklert4596]

ไม่ เหนื่อย และไม่ อด ด้วย ได้ผลจริง

[@surinsanphanya8001]

เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ หลายๆโรคขอบคุณอาจารย์ทุกท่านที่กรุณาเผยแผ่ข้อมูลครับ

[@ritthiyaainaram521]

ขอบคุณหมอมากๆเลยที่เเบ่งปัน ง่ายๆฟังเเล้วเข้าใจเลย

[@connors6625]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ กำลังเป็นอยุ่ พอดีค่ะ..ไม่อยากทานยาลด คอเลสเตอรอลเลยค่ะ..อยากจะลดโดนธรรมขาติคะ

[@ตุ๊กตาตุ๊กตา-พ1ฮ]

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ..บุญรักษาคุณพระคุ้มครองจ้า

[@naiyanavannakoon5290]

เพิ่งมาดู หมอขัดเจนดีค่ะ

[@Nsunaja]

ชอบฟังคุณหมอจัง ฟังสบาย ๆ เข้าใจง่าย จริงใจ

[@ยุทธนาพาเพลิน-น2ฝ]

จากที่ฟังๆมา หมอคนนี้ชัดเจน อธิบายเข้าใจง่าย

[@ketsadathammavong8334]

หมออะทิบายชัดเจดมากๆๆๆ

[@รักน่ะทักษิณ]

ชอบคุณหมออธิบายได้สุดยอดมากครับ

[@nokyoun6179]

อุ้ย! เคยเห็นตัวจริงหล่อมาก

[@พรทิพย์สังข์ทอง-ห7ศ]

รักหมอมากค่ะพูดเข้าใจง่าย

[@yokyok8603]

ขออนุญาตสอบถามค่ะ ไม่ทราบว่าก่อนที่เราจะไปตรวจว่าเรามีวิตามินตัวไหนในร่างกายปริมาณเท่าไหร่ เราควรหยุดวิตามินที่ทานอยู่ก่อนไปตรวจกี่วันดีคะ

[@อลิสอลิสาาา]

นั่งฟังคุยหมอเพลินเลยอ่ะ 😊

[@jessamine4224]

สวัสดี​ค่ะ​ คุณ​หมอ​ค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ มีสาละดีค่ะชอบรอคลิป​ไ​หม่​ๆ​ต่อไป​ค่ะ​ขอบคุณ​ค่ะ​ 🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@ratchaneesirinam9477]

สุดยอดค่ะ คุณหมอ ฟังแล้วสุขกายสุขใจสบายตาสบายใจ👍😘

[@nirundee6258]

ผมว่าคุณหมอพูดชัดเจนดีนะบุคคลิกสมเป็นหมอน่าเชื่อถือครับ

[@ขวัญจิตอัมพุนันทน์]

เป็นความรู้ที่ดีมาก ถ้าทำได้

[@wassanadua9164]

หมอครับช่วยบอกวิธีลดกรดยูริก​หน่อยครับ​ ผมไม่ยากกินยาลดกรดครับ

[@วินวินวิน-ฎ2ฉ]

@@wassanadua9164 หวัดดีครับผมก็เป็นเก๊าท์เหมือรกันครับตอนนี้กินยาป้องกันการอักเสบ1เม็ดพร้อมกับยาลดกรด2เม็ดเป็น200มล.หมอบอกให้กินเช้า1เม็ดเย็น1เม็ดแต่ผมกินเช้าทีเดียวเลย2เม็ด555 แต่จะดื่มน้ำวันล่ะ3ลิตรเพื่อให้ไตขับยาออกให้มากที่สุดกินยาลดกรดนี้ค่าไตจะลดด้วยเตรียดมากไปเจอในเน็ตเค้าบอกให้กินแอปเบิ้ลวันล่ะ1ลูกทุกวันไปตรวจค่าไตขึ้นจาก80เป็น120ในเวลา1เดือนดีใจมากเลยครับปกติเป็นคนไม่ชอบกินแอปเบิ้ลเลย อีกอย่างเก๊าท์กินอาหารไม่ได้หลายอย่างเราต้องสังเกตุตัวเราเองว่ากินอะไรเข้าไปแล้วปวดตามข้อให้หลีกเลี่ยงครับ ผมกินชะอม, สะตอ, ลูกเหรียง, หอยแม่น, แตงกวา, เบียร์​ ตกดึกออกอาการเลยครับที่สำคัญผมหนัก90ลดน้ำหนักเหลือ81แล้วหมอบอกน้ำหนักตัวมีผลกับเก๊าท์ด้วย​ ครับ

[@ณรงค์ศักดิ์นาคนคร]

รู้ไว้เพื่อสุขภาพ..ชัดเจนดีครับ ขอบคุณครับ

[@BSK-po2gc]

ข้อมูลแน่นฟังเข้าใจง่ายมากค่ะ

[@youngyu5015]

ชอบฟังคุณหมอพูด มากค่ะ ติดตาม ค่ะ ภาษาพูด เข้าใจง่ายมากค่ะ

[@manying7870]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่แนะนำสิ่งดีๆๆ

[@pabootongthamung896]

สวัสดีปีใหม่คุณหมอแอมที่น่ารักของประชาชน,ปี2563ขอให้คุณหมอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง,อย่าเจ็บอย่าจน,ครอบครัวอยู่เย็นเป็นสุขค่ะ😁💝

[@wiwinnontong9403]

อยากรู้เกี่ยวกับโรคลมชักค่ะ

[@Ladytunya]

สัญญาค่ะคุณหมอ ว่าจะเริ่มทำวันนี้เลยค่ะ งดแป้ง และ ออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดี ๆ เข้าใจง่ายค่ะ

[@monthaseljeseth6897]

สุดยอดจริงๆ มีประโยชน์

[@yuiimom8983]

ชื่นชอบเลยค่ะหมอพูดดีมาก

[@ภริตพรชอบธรรม]

ขอบคุณคะหมอ

[@เจือทิพย์นิ่มศิริ]

ชอบฟังคุณหมอ พูดให้ความรู้ได้มากๆๆๆเลยค่ะ ตอนนี้เลยกดติดตามคุณหมอซะเลยค่ะ

[@jikkammasoo121]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ ที่แนะนำสิ่งดีๆ

[@phatchareekhumsuna7856]

คุณหมอจะทำยังไงไห้หลับดีค่ะ

[@kookkook3861]

"เริ่มทำก่อนจะป่วย".... ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@tipnaveykittilerdpaisarn4553]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ

[@takky6578]

ดูทั้งคลิปโฟกัสแต่หน้าหมอ คุณหมอหล่อมากค่ะ😍

[@suwaneekpp3736]

คุณหมอคะดีฉันยากจะไปตรวจหอโมนกะวิดตมินในตัวค่าใช้จ่ายเท่าไหร่คะฉันอายุ/57/ปีแล้วค่ะฉันยากด้ายเบอร์โทรศัพท์ด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@zxccxffg3788]

ขอบคุณนะคะชัดเจนมากค่ะ

[@thanyajade230]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีสุดยอดเลยค่ะ ถ้าเป็นภาษาเกาหลีก็จะพูดว่า 과장님이 최고예요 감사합니다 ~~

[@thaidanceofficial9750]

คุณหมอหล่อมากคะ

[@เจือทิพย์นิ่มศิริ]

อยากรบกวนถามคุณหมอว่า การเจาะเลือดเพื่อกินวิตามิน สามารถเจาะที่ใหนก็ได้ใช่ใหมคะ

[@bonusbonus5247]

รอคำตอบด้วยคนค่ะ

[@มาลินีแฝงสาเคน]

ต้องการถั่งเช่าของแท้กลัวเจอของปลอม หาซื้อที่ไหนได้คะช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่า

[@jasmink4701]

ติดตามความรู้ดีๆที่ได้จากคุณหมอมาตลอด ขอบคุณมากๆนะคะ🙏😊

[@smuk9752]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ เข้าใจง่ายครับ

[@preeyanuchpreeyanuch7331]

หมอดนุพลตัวจริงดูหน้าเด็กจัง/โบวี่

[@stcok3501]

ตรวจวิตตามินในเลือดได้ที่ไหน ค่าตรวจเท่าไร อายุ53ปีครับ

[@watchaneesrirasa7358]

ยากรู้จร้า

[@Natty2521]

ผมถามหมอในรพ.ที่บ้านบอกไม่มีTT

[@vinitasaowalak9156]

ดีคะ ได้ความรู้ดีมาก เข้าใจง่ายๆ

[@ppj3839]

หมอหน้าเด็กมากค่ะ

[@waewwow_shinewaew6427]

ขอบคุณค่า เพิ่งมา ติดตามค่า☺️🙏🏻

[@nudaratanaboonprapasak341]

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ​ แจ่มแจ้งเลยค่ะ

[@สายฝนเทศสนั่น-พ4ฐ]

เล่นฮูล่าฮูบใช้แทนได้ไหม

[@lyndavenus7967]

อธิบายได้ดีคะ

[@rai_n07xyz5]

อธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ

[@ต่ายราศีตุลย์ศิลปิน427]

ขอบคุณค่ะ หนู๋ ต่ายมาช่วยแชร์แล้วคะ❤️ อยากพบคุณหมอบ้างคะ

[@samrandankasem9148]

ฟังแล้วได้ความรู้สู่ๆๆ✌️✌️✌️

[@anantasuwannarak7656]

ขอบคุณคร่า🙏😍.. คุณหมอที่แนะนำ วิธี ดูแล สุขภาพ ที่ ดี🤘😍🍀

[@areerakyangyoo4332]

ขอบพระคุณค่ะ

[@ookawawachita3245]

ขอบคุณครับ คุณหมอครับ

[@phimolpanrakprai9632]

ขอบคุณคุณหมอสุดหล่อ ที่ให้ข้อคิดดีๆสาระดี ขอบคุณมากๆค่ะ

[@_Jiraa_]

ขอบคุญค่ะคุญหมอ

[@bypatsa1909]

ไปเจาะว่าขาดวิตามินได้ที่ไหนค่ะ

[@somsakpanjing3228]

มีประโยชน์มากครับ จะนำมาใช้

[@tommioha8302]

สวัดดีคะ่ ขอบคุณคะ่สำหรับสาระดีๆ คุณหมออธิบายใด้ชัดเจน ดีมากคะ่.

[@bobbyprach9690]

ออกเหงื่อแตกจากการทานอาหารลดคอเลสเตอรอลได้ไหมครับ?

[@chuannengtsai8987]

ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ

[@taweepraneewong5886]

แล้วสำหรับคนทำงานกลางคืนละคะคุณหมอ จะกินแบบใหนดี

[@ณทเอกรัตนพิเศษ]

ขอบคุณมากครับ พูดดีมากเลยครับคุณหมอ

[@aryosik.h7052]

กินหยังไง มันจะลดดายค่ะ

[@ฐิติกาญจน์ทรัพย์เจริญ-ฟ7ฆ]

หมอเก่งขอบคุณ​นะคะ

[@pimsirisepong5067]

ชัดเจนจริงๆ

[@tounechareunsouk1085]

คุณหมอ พูดได้ดีมากๆๆๆๆๆๆ เลยคะ รักคุณหมอ แล้วละค่ะ ❤❤❤❤⚘ subscribe แล้วค๊ะ! From California girl!🥰

[@walai1750]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ​ ที่ให้ความรู้สำหรับบ้างคนไม่ทราบเลยคะ

[@apinyarussatawatthamrong6459]

คุณหมอค่ะ. ไม่พบบรรยายภาษาไทยในคลิปรายการนี้ค่ะ

[@พริกหอมพริกหอม-ณ6ษ]

คุณหมอมีเพจให้ติดตามไหมคะ

[@theechoochottiros3823]

เป็นคนไม่มีเหงื่อค่ะ ต่อให้เข้าซาว์น่าก็ไม่มีเหงื่อค่ะ แค่เหนียวๆตัว ทำยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ

[@suwannaknudtaman1945]

ขอบคุณมากค่ะ.. ขออำนวยพรให้ทุกท่านสุขภาพดี

[@aumimmzaim2739]

อยากตรวตเลือดแบบที่คุณหมอบอกต้องทำยังไงคะ มันคือการตรวจเลือดเวลาที่เราไปตรวจสุขภาพรึเปล่าคะ

[@เรางัยจะใครล่ะ-ญ1ศ]

เจาะเลือดดูนี่เจาะได้ที่ไหนครับ

[@marchplay99]

หน้ากับเสียงไม่เหมือนกันเลย หมอครับ หมอขาดวิตามินหรือเปล่าครับ??

[@rungthipn2032]

คุณหมออธิบายชัดเจนมากน่าฟังมากไม่วกวน ที่สำคัญบุคลิกงามหมดเลยเสียงก็เหมาะที่ทำให้สนใจฟังจนจบโดยไม่รำคาญ ขอบคุณค่ะ

[@ปอนด์ปอนด์-ฬ8พ]

ชื่นชอบค่ะ

[@สุนทรียาจีระสุวรรณกิจ]

หมอหล่อจังดูเท่ห์สุดๆ มีแฟนยัง ขอเบอร์โทรได้มั๊ยค่ะ หน้าแบบนี้บุคลิคแบบนี้โดนใจสุดได้ แบบว่านี่คือครั้งที่2ที่กล้าถามอะไรแบบนี้นะคะ ชอบค่ะ แต่งงานยังค่ะ สนใจค่ะ

[@สมชายใจสุด]

ว้าย.ตายแล้วตรงๆเลยรึ?.แนะนำไปยืนที่เปลี่ยว..จะสมปราถนา

[@เจริญไชยภักดี]

เยี่ยม..10คะแนนเต็มครับ