Ćwiczenia na rozciąganie nóg | Strechting dla rowerzystów |

[@ameliadaek8970]

Zrobione po dzisiejszym rowerze - wielkie dzięki! 😘👍

[@maniche777]

Rewelacyjne ćwiczenia po bieganiu 😍zreszta wszystkie ćwiczenia sa genialne😁

[@annaMylak]

Jak zwykle niezawodny trening tego mi trzeba było 😊

[@ilonaw123]

Moja Gdynia ❤od razu lepiej się ćwiczy!

[@emiliaostrowska4043]

Dziękuję, rewelacyjne nagranie.

[@xXEdytkaXx]

Palące przyjemności :) Lubię te Twoje rozciągania, mam całą playlistę, zresztą mam różne playlisty: Ola nogi, Ola brzuch, Ola ramiona itd :D Dziękuję Kochana, że jesteś z nami i dla nas 🥰❤❤❤

Jeju! Ale super! Obym tylko w lodówce nie siedziała 😉 Ściskam mocno i do zobaczenia na naszych playlistach 😘

[@katarzynaspisak1726]

Super rozciąganie 🎉 Dziękuję za dzisiejszy Żelazny Wieczór ❤ Ćwiczenia z Tobą Olu to same przyjemności dla ciała😃

Moja przyjemność 🥰 Do następnych spotkań 🧘🏼‍♀️💪🏻

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jest wspaniałe Dziękuję że jesteś Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤

[@danutasiedlecka9421]

Dziękuję . Było super.

[@sylwia1113]

Super, bardzo dziękuję. Takie półgodzinne dla mnie idealne!❤😅

[@AnnAnd67]

Dziękuję za niespodziankę w niedzielny wieczór.Było bardzo przyjemnie i relaksująco.🍀

Cudnie! O to właśnie chodziło 😊

[@jadwigad662]

Dziękuję, super ❤

[@krystynarymarz8490]

Super rozciąganie. Dziękuję milego wieczoru.❤😊

I dobrego dnia! ☀️

[@katarzynapaprzycka8011]

Dzisiaj rozciągaliśmy się całą rodzinką i to było wspaniałe po rowerze. Bardzo dziękujemy:)

Wspaniale! Pozdrowienia dla całej rodzinki 😍

[@wieslawakaminska2887]

Super ćwiczenia po rowerze 👍😘😘

[@derska1152]

Żelazny wieczór to właśnie to, czego potrzebowałam

Lecimy teraz z wieczorami 💪🏻🤩

[@ewazareba6224]

Jak mi bylo tego trzeba bo czulam napięcie w biodrach i udach i po treningu jaka ulga❤❤dziękuję Olu😊

O to właśnie chodzi! Idealnie 👌🏻

[@danutagrzybek8259]

Świetne ćwiczenia dziękuję 😂❤

[@Adamjuskiewicz-l5k]

Pani olu bardzo dziękuję za ćwiczenia po misesiącu ćwiczeń z panią już umiem zrobić szpagat.Ale będę dalej ćwiczyć z panią codziennie:)

Super!!! 😃 Gratuluję. Nie zatrzymujemy się. Lecimy dalej

[@wioletaszymczukiewicz6145]

Juz nie mogę się doczekać 😊

[@mariagrzesik4204]

Witam,codziennie jeżdżę na rowerze bo to mój ulubiony pojazd. Nie ćwiczyłam wczoraj z panią ale wieczorem to zrobię,pozdrawiam😎👌

Będę czekać na macie 🧘🏼‍♀️

[@in.Lumine]

Wspaniałe 😊❤

[@ewadutkowska2508]

Olenko mamy to ❤🎉 dziękuję

Mamy to!!! 😃😃😃

[@annasaby1189]

Tego mi byli dzisiaj potrzeba po ćwiczeniach na nogi i pośladki 🤸🥰😀

O tak! Nogi lubią takie zwieńczenie treningowe 😃

[@ilona9801]

❤❤❤cudowne😊

[@takamuzykaswiata8982]

Dzisiaj nie pocwicze, ale cudownie że wydałaś nam taki trening! Bardzo go potrzebuje 😍😍 dziękujemy!

Wskakuj na matę, gdy będzie Ci pasować :) Oby dzisiaj

[@annajung5511]

Ja to sie uśmiecham przez lzy 😅 To nie samowite jak ciało może się zbić w sobie i robić problemy przy rozciąganiu. Narazie wygrywa moje ciało, ale ja się nie poddaje 😁

[@teresalouvel4462]

💖 Ale niespodzianka 😁 Super, dzięki Olu!⚘ Rano już zrobiłam hardcore i głębokie rozciąganie, nogi teraz odpoczywają, a majty się suszą 🤣 To cię obserwuję 🤓 ale jutro będzie żelazne machanie 🦵💚 🤩

Teresko, to jutro machamy nogami, rozciągając je. To jest plan! 💪🏻😃

[@WiolettaBaz-pw1cf]

O! Super! Właśnie wróciłam z roweru! Będzie ćwiczone😁

Ale idealnie 👌🏻😃

[@betaheim9708]

Dziękuję ,nawet sobie nie zdawalam sprawy jaka jestem sztywna🙈. Bylo super❤

To po wykonywaniu tych ćwiczeń regularnie, zapomnisz, że byłaś sztywna 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

[@glusiawlostowska-guzdaj33]

Już się szykuje

[@dorotaheise3584]

Idealnie, własnie chciałam dziś zrobić rozciąganie, bo czuję spięcia w ciele 😉

Za chwilę ruszamy! I będzie bardzo przyjemnie 😊😊😊

[@izabelarutkowskamisiek3980]

Hello w ten niedzielny wieczór 🎉❤

Hejka 🤗 To będzie nasz wieczór

[@marcoczynski6290]

❤

[@joannasmolinska1894]

Dużo czasu spędzam na rowerze, uwielbiam rowerowe wycieczki! Na taki trening czekałam, to spełnienie marzeń ;) Moje nogi bardzo dziękują! Z pewnością będę często wracać do tych ćwiczeń! Może pojawi się jeszcze coś dla rowerzystów? Dzięki!

Ale się cieszę 😃 Myślę, że na tym nie skończymy 🚴🏼‍♀️💪🏻

[@annazmuda4954]

Jak często będą takie treningi na żywo? Bardzo mi się taka forma podoba😊😊 bardziej motywuje😊😊💪😊

Minimum raz w tygodniu 💪🏻😃

[@krystynarymarz8490]

🥰😊

[@paulinaszulc5477]

Może nie po rowerze ale po intensywnym tygodniu treningowym w trakcie którego prawie wcale się nie rozciągałam też się sprawdzi 😅😅

Pewnie! Rozciąganie zawsze pomocne 😃

[@jolarak8386]

Fafajnie być kokardką😆

[@sylwiabaszczyk2619]

Hello 😊

[@aniakawicz7037]

Ile kosztuje rower

Teraz jest 20% zniżki romet.pl/rower-gravelowy-romet-boreas-2-lite-2023-wersja-2

[@fitfanka]

Fantastyczny trening 👍🙂 I strój do ćwiczeń również.. czy to @fieri_active?

Tak :) Dokładnie 😃