Ćwiczenia na uda i pośladki, które warto poznać! Jak ćwiczyć uda i pośladki

[@NorbertFenix]

www.fenixteam.pl - moja strona z ofertą dla zainteresowanych.

[@WiecznieNieNasycony]

RDL I Good Morning bardzo dobre cwiczenia) musi być takie uczycie jak byś chciał pośladkami dotykać ściany za tobą i na hammstringi spuszczasz ciężar)

[@tomaszkwiatkowski4068]

Dzięki za przydatny odcinek🙂🙏👏👍

[@marekcybul8013]

Super

[@kf9311]

Czyli robię poprawnie w zależności co chce zaangażowac do pracy. Pozdrawiam i dziękuję.

[@bogusawdoega7101]

Pan w czerwonym wygrał.

[@dariuszkacperstrzelecki6455]

Cześć. Mógłbyś zrobić odcinek z wykrokami ze sztangą? Pozdrawiam Darek

[@Absynthium-]

Wolę z hantlami, ale robię przemiennie ze sztangą. Dobre ćwiczenie, ale trzeba wolne tempo trzymać

[@chawiko8012]

👍

[@SlavkoNarko]

Takie trochę SDL a RDL 😉

[@vincentxavier1317]

👍