Brak siły w nogach - przyczyną bólów bioder, kolan, pachwin, kręgosłupa - Janusz Danielczyk na żywo

Kontakt
tel. [phone]
Przyjmuję w Toruniu i Warszawie - więcej poniżej
O mnie
Jestem 64-letnim fizjoterapeutą o interdyscyplinarnym wykształceniu (mgr fizjoterapii, mgr fizyki, trener personalny, trener body fitness, instr. fitness kilku specjalności)
pasjonatruchu.pl/index.php?dz...
Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk Fizjoterapeuta z pasją
Toruń, ul. Żółkiewskiego 37/41
(przyjmuję codziennie, również w soboty i niedziele szczególnie dla osób przyjezdnych)
Warszawa (Mokotów), ul. Kazimierzowska 69
Zapisy tel. [phone]
Social Media
/ janusz.danielczyk
/ januszdanielczyk
/ danielczykjanusz

[@user-mt4cs6ct3k]

.....super ....reprezentuje pan starą dobrą szkołę....młodzi fizjoterapeuci sami muszą się jeszcze sporo nauczyć.....

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@gramazurki1463]

Dziękuję. Bardzo ciekawy i wyjaśniający wykład.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@irenanoga8950]

Jestes wspanialym fachowcem i czlowiekiem

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@elawes5316]

Przypadkowo natknęłam się na Pana kanał. P.Januszu, jest Pan cudownym człowiekiem i fachowcem w swojej dziedzinie. Dzięki za przekaz praktycznej wiedzy w dolegliwościach, które również u mnie występują. Bardzo serdecznie pozdrawiam Pana i życzę wszystkiego dobrego.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@miroslawasiodmiak]

Właśnie brak siły było powodem mojego upadku /na rozkopanym dworcu / w drodze na zajęcia z Panem Januszem.I nie dojechałam.Ale mam już następny termin i nie mogę doczekać się kolejnej porcji zdrowia .Pod wodzą Pana Janusza nie ma innej opcji tylko kierunek zwyciestwo🌷💯

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@elzbietaczasumajchrzak9851]

​@@januszdanielczyk😂😂

[@grazynacybulska5937]

Stary, musiałbyś sporo, sporo popracować na sposobem wypowiadania się dla i do ludzi. Powtarzasz się, rozwlekasz , dukasz, nie da się słuchać dłużej niż 3 minuty. Nudzisz. Pomimo że chciałoby się dowiedzieć co masz do powiedzenia, ale to dla mnie za trudne do przełknięcia. Sposób wymowy, treść i sposób przekazu to duuuza sztuka. Tak więc, aby mówić trzeba umieć. Nie wysłuchałam cię bo nie dałam rady. Teraz ty popracuj nad sobą.

[@januszdanielczyk]

@@grazynacybulska5937 Dziękuję za komentarz i za porady

[@annabiermann9835]

Pani Grażyno a co psychiatra mowi o Pani dolegliwościach?😅

[@miroslawasiodmiak]

Bardzo ciekawy przekaz.P.Janusz jak zwykle świetnie wytłumaczył istotę sprawy.💯💯🌷

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@Jolanta-ek4lm]

Bardzo ważna sprawę Pan poruszył. Mam słabe nogi I ćwiczę. Stanę na jednej nodze ale muszę się skupić . Ale to marniutko. Po ćwiczeniach jogi przystosowanych dla mnie mam zakwasy. Czuję że jestem na dobrej drodze. Po niedoczynności tarczycy osłabiły mi się mięśnie. Ale to tak gwałtownie. Ćwiczę, pływam Ale teraz zrozumiałam że dużo pracy mnie czeka. To nie są efekty łał ale są .

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz. Zalecam poświęcić dużo uwagi jakości ćwiczeń, które Pani wykonuje i naukę samoświadomości własnego ciała.

[@Kurkuma10]

Dziękuję za pożyteczny, prospołeczny przekaz*Warto powiedzieć, że SIŁA mięśni bierze się z dostarczanej do mięśni ENERGII i działania ADRENALINY...*Np. gdy osoba ma zespól wypalonych nadnerczy, które produkują adrenalinę, to trzeba leczyć PRZYCZYNĘ, czyli zadbać o regeneracje nadnerczy itd itd *Gdy w komórkach mięśniowych słabo pracują mitochondria, to nie będzie z kolei ENERGII.. i klapa, pomimo sygnału od adrenaliny...*Dlatego holistyczna diagnostyka, właśnie związana z biochemią, powinna być nieodłączna częścią w skutecznej pomocy pacjentom*Pozdrawiam !

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@halinakarolewska5370]

Jesteś wspaniałym Człowiekiem ❤❤❤

[@angelika7196]

Zgadza się 🙂

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@annakonopka6929]

Witam czy mógłby pan pokazać jakie ćwiczenia ustabilizują miednicę , które mozna wykonywać w domu.

[@barbarapiekutowa-reszec9405]

To wszystko prawda,sprawdziłam na sobie, a masaż Pana Janusza i ćwiczenia wykonywane regularnie przynoszą efekt😊😊😊

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@repryza111]

Uwielbiam Pana! Pan leczy przyczynowo (a nie objawowo jak większość..:/)

[@januszdanielczyk]

Dziekuję za komentarz

[@halinawiela9776]

Opalil się Pan i od razu inny wygląd . Mniejsze zmęczenie widoczne na twarzy. Wystawić się na słońce jest też, wg mnie spisobem na stres. Dobrej niedzieli Panu i wszystkim Pana ogladajacym życzę. Pozdrawiam

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@barbarakurto3978]

Pozdrawiam ze Stuttgartu, ciekawy wykład

[@januszdanielczyk]

Dziękuję i wzajemnie

[@lidiakowalska8046]

Dzięki pozdrawiam serdecznie 👍

[@januszdanielczyk]

Dziękuję i wzajemnie

[@user-dg3sq5zh9u]

dzisiaj trafilam na Pana pierwszy raz i musze powiedziec ze jast Pan super napewno bede ogladala pana filmy 😃🥰😄😍😁

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz i zapraszam na kolejne nowe filmy oraz te, które są już na kanale (ponad 2300)

[@TeresaGora-pp7ik]

Prosze p0kazac pare cwiczen na wzmocnienie miesni nog. Temat bardzo trafny. Pozdrawiam

[@januszdanielczyk]

🙂

[@JadwigaBodzioch]

Jakie proste, a nieznane. Dziękuję Panu bardzo.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@iwonastanach7109]

Dzień dobry,nawiązując do Pana filmu właśnie mam brak siły w nogach, po całym dniu pracy bała łydki i okolice kostki prze stopach,praca stojąca i siedząca brak ruchu.Po pana wykładzie trzeba ćwiczyć nie ma zmiłuj dziękuję za bardzo cenne rady ale bez fizjoterapeuty sam człowiek się nie zmobilizuje.Niech pan ludzi postraszy to i ja się zabiorę za siebie.

[@renatasalamon8929]

DZIĘKUJĘ ❤❤❤

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@magdalenagrejczykdenisow8672]

Żałuję, że wcześniej nie trafiłam na ten kanał

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@panidorota1965]

Witam pana dzis pierwszy raz pana ogladam ,,

[@januszdanielczyk]

Miło mi. Dzień dobry.

[@Maga-ho9dj]

Właśnie tak osłabłam, stanie na jednej nodze masakra,bol kolana,bodra i krzyża.musze korzystac z rehabilitacji,ale potwierdziłam u reumatologa,ortopedy, angiologa i wszyscy , że miesnie zablokowane, spięte,trzeba rozluźniać i ćwiczyć.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz. Warto więc rozluźniać te napięte mięśnie

[@mirosawaswiech4810]

Wspaniały człowiek❤

[@mirosawaswiech4810]

ZacEłam zaraz w trakcie audycji cwiczyć nogami i w trakcie już lepiej . A myślałam ,że z powodu dużych zmian w stawie biodrowym nie dam rady. Na leżąco po kolei noga do gory zgieta,wyprostowac ,i powoli opuszczać z głebokimi wdechami przeponowymi😅

[@januszdanielczyk]

​@@mirosawaswiech4810 Dziękuję za komentarz

[@januszdanielczyk]

@@mirosawaswiech4810 Super. Dziękuję za komentarz

[@grazynapatan9419]

Nie brać statyn powodują te wszystkie problemy

[@grazynabednarska5742]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@NarcyzaRosa]

Dobrze że trafiłam na taką rozmowę! Nie zdawałam sobie sprawy,dlaczego slabne? Wzięłam sobie do serca Pana rady!!!😊

[@Ryszard.B]

Super , Dziękuję Bardzo

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@elzbietawrobel8848]

prosze.o cwicz.ktore wzmocnią.nasze nogi..i co dalej😊

[@teresamroczyk989]

Dlaczego boli w pachwinach w biodrach

[@magorzatakiebczynska276]

Bardzo wazny temat:)

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@bozenkamaklakiewicz8559]

Super wykład pozdrawiam

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@barbaraszalacha4357]

A co rlbić z tą niestabilną miednicą?

[@ReginaGawe]

Super dziękuję.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@mamamoniki608]

Uwielbiam Pana filmiki ogladać i słuchać ❤️

[@hannaw5240]

Dzis stal się cud, wreszcie znalazlam Pana!!! Mam 67 a cialo slabe, duzo ćwicze efektem jest ze nie przewracam sie, chciaz wlasnie wyleczlam wielki siniak. Teraz jest wieksza uwaznosc ,ale i strach towarzyszacy na chodniku. Gdy ide za reke jest poczucie bezpieczenstwa. To jeszcze i problem w glowie? Dziekuje za cwiczenia poranne, super. Pozdrawiam

[@ewaklimek6350]

Po raz pierwszy udało mi się przesłuchać ciekawy materiał. Pozdrawiam 🤗

[@halinahagal1515]

Witam więcej ćwiczeń mniej wykładu

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarrz i uwagi.

[@user-mo2tt4pe1h]

❤ Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za te wyjaśnienia , sprawa dawna,mam skierowanie do fizjoterapeuty przez neurologa brzmi ,,zaburzenia korzeni nerwowych,, mam 77 lat,mieszkam w Warszawie,jak mam zapisac się do Pana na wizytę, jestem osłabiona, staw biodrowy też boli i kręgosłup . 😊

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz. Zapisy do Warszawy tel. [phone]

[@halinakozlowska2672]

Prawda.😊

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@krystynarakowiecki2558]

To jest mój problem, słabe nogi.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@ligiazeliszczak9802]

Boli kolano i stopa przy chodzeniu,w pozycji siedzącej nie boli.Boli też żyła powyżej kolana utykam na noge

[@sophiewysocka9934]

🙏

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@melania3228]

Mnie bolało kolano i poszłam do komory nombarycznej po pierwszej sesji 2godz przeszło Bolało mnie pół roku

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@krystynaszczepanik3081]

❤

[@januszdanielczyk]

😀

[@ryszardbuksy591]

Czy może Pan pokazac ćwiczenia które wzmocnia sile

[@esteraj.1939]

Witam serdecznie ,czy są jakieś ćwiczenia na stenoze kręgosłupa ?

[@zdzislawmajdan9195]

Jak malo ruchu to i miesnia slabnq

[@januszdanielczyk]

Dokładnie

[@teresakajewska5140]

Ja mam w palcu osoatratyzm zrogowacenie stawu i bardzo jest gruby i bardzo boli , byłam u lekarza to tylko tabletki przeciw bólowe i bardzo szkodliwe! Czy Pan może pomodz fizykoterapia! Wymienić staw w palcu odmówili!Dziekuje bardzo z góry 🌿🌹🌿❤️

[@renataruchaj5333]

Poczekam jak będzie pan miał osiemdziesiąt lat i czy nie będzie słaby !

[@barbaradrajer3593]

No wlasnie na Miednice Cwiczenia

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@jj-mr7bl]

🎉🎉🎉❤

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@user-ip3qv2im6r]

Co to znaczy że jest potworny bol pleców i kręgosłup jest tak zniekształcony że są uciski na nerwy.Jak powinien przebiegać proces leczenia?

[@janniespodzinski3991]

Jakie ćwiczenia na ból bioder

[@UrszulaZawadzka-rk3kj]

Mam ucisk kręgosłupa lędźwiowego na rdzeń kręgowy co mogę zrobić

[@januszdanielczyk]

Tu jest przekłamanie informacji. Ucisk kręgosłupa lędźwiowego na rdzeń kręgowy jest raczej niemożliwy, ponieważ w odcinku lędźwiowym nie ma rdzenia kręgowego. Więc coś, gdzieś jest przekłamane, albo jest jakaś dziwaczna dolegliwość, którą należałoby zbadać w gabinecie.

[@zdzislawmajdan9195]

Przy nowotworze tez mogq bolec kosci predzej niz od kregoslupa

[@januszdanielczyk]

Zgadza się.

[@genowefaszewczyk2751]

Witam. Mam bol w ptawym biodrze i przechofzi do kregoslupa . prosze o porade

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@JanTreder]

Ćwiczenia na zniszczony staw barkowy. Mam skierowanie do szpitala na wymianę stawu endoproteza. Jak dotrwać do operacji przy dużym bólu podczas chodzenia?

[@januszdanielczyk]

Zapraszam na wizytę

[@andrzejzak1728]

Gdzie można kupić tę książkę

[@renataruchaj5333]

W dnie moczanowej bols stawy lekarze rozpoznają sprawy zwyrodnieniowa a żaden z nich nie wyślę na badania laboratoryjne kwasu moczowego , podobnie borelioza może być przyczyna bólu stawów i nie ma oan racji 😂

[@januszdanielczyk]

To wszystko się zgadza, tylko jak do tej pory statystyki u mnie są takie 1-5% to przypadki borelioza lub dna moczanowa, pozostałe 95-99% to brak siły, ruchomości, elastyczności stawów

[@grazynakilimar4077]

nie mam glosu

[@Rozalia72]

Gdzie kupić Pana książkę? Pozdrawiam,Maria

[@andrzejzak1728]

A może ma ktos do odstąpienia

[@iwonastanach7109]

A co robić jak występuje osteopenia i czy zastrzyki do kolan to dobra rzecz?

[@marzenazena8644]

A co powiedzieć jak nic nie boli a lekarz mówi,że trzeba robić operacje?

[@jolantakosela637]

U mnie ból nóg 24 h na dobę. Bez względu na to czy chodzę czy siedzę.

[@januszdanielczyk]

No i to jest właśnie problem. Warto ten problem rozwiązać i pozbyć się bólu.

[@jolantakosela637]

@@januszdanielczyk łatwo powiedzieć. Ale dzięki. Już sama glupieję.

[@renataruchaj5333]

Po przechorowaniu covidu też się słabnie !

[@januszdanielczyk]

Zgadza się

[@balwiki]

😂😂jaki covid bajki dla bezmózgowców

[@barbaraszalacha4357]

Jak pana znaleźć?

[@barbaradrajer3593]

Prosze mi pomöc bola mnie nogi i cala Miednice

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@barbaraszalacha4357]

A co na zapchane tętnice.staram się cjodzić i ruszać,ale potrzebuję przewodnika

[@annawojciechowska3191]

Co robić przy słabych rękach i chudych

[@piotrf9861]

Terapia manualna , to nie tylko klik, klik

[@januszdanielczyk]

Też racja

[@bozenkamaklakiewicz8559]

A co na kręgozmyk

[@januszdanielczyk]

Te ćwiczenia stosuję dla swoich pacjentów na kręgozmyk pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/v5JWz/promocja-j.-danielczyk-stop-dolegliwosciom-kregoslupa-wyd.-3-ebook wersją papierowa - książkowa pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/ymgWr/promocja-stop-dolegliwosciom-kregoslupa.-j.-danielczyk-wyd.-3

[@JolaJaworek]

Wielopoziomowa dyskopatia kręgosłupa ,jak sobie pomóc

[@januszdanielczyk]

Diagnostyka funkcjonalna i strukturalna oraz na podstawie tego co wyjdzie regularne indywidualnie dobrane ćwiczenia

[@ZofiaKrzeszewska]

Ďomośtawa pomnik

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@joannaolpinska4597]

O

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@anarrrche]

Świetny przekaz! Lekarze nie potrafią, ortoedzi, rehabilitanci, fizjoterapeuci brzradni!!! Dopiero pan to wszystko swoim doswiadczeniem naprawia. Co za tupet!

[@elzbietasobczak6223]

Za duzo wykladu za malo cwiczeń

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@grzegorzrogielski4994]

Jeżeli zrobisz 5 przysiadów na jednej nodze z ciężarkiem 5 kg to jesteś kompetentny.

[@januszdanielczyk]

Podoba mi się to.

[@jadwigazareba1842]

No to jestem słabiutka ☹️. Bolą mnie kolana i nie mam siły. Stanie na jednej nodze 😱.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@irenarichter6672]

Ból w pachwinach,kolanach,kłopot z chodzenia,pozdrawiam serdecznie

[@januszdanielczyk]

@@irenarichter6672 Dziękuję za komentarz