Gimnastyka dla seniorów starszych i młodszych z Januszem Danielczykiem cz. 2

Gimnastyka dla seniorów (i nie tylko seniorów) z Januszem Danielczykiem to różnorodne zestawy prostych ćwiczeń usprawniających i leczniczych dla naszego ciała. W tym odcinku zapraszam na drugi zestaw ćwiczeń.
Drodzy Seniorzy!
Od wielu lat zajmuję się fizjoterapią i odbudową biologiczną naszego zdrowia. Okazuje się, że jednym z fundamentów naszego zdrowia jest zdrowe ciało, a zdrowe ciało mamy tylko dzięki regularnym ćwiczeniom.
W tym i kolejnych filmach przedstawiam Wam różne zestawy stosunkowo prostych ćwiczeń aby każdy mógł wybrać dla siebie taką formę ćwiczeń, która mu najlepiej odpowiada.
👍 Pamiętaj, że każdy zestaw ćwiczeń należy dostosować do możliwości zdrowotnych, sprawnościowych i ruchowych swego organizmu. Ćwicz tylko w takim zakresie na jaki zezwala Ci Twoje ciało. Janusz Cię wspiera cały czas!
🔥 UWAGA!!!! Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą.
O mnie
Nazywam się Janusz Danielczyk, jestem mgr fizjoterapii, mgr fizyki i trenerem personalnym. Ćwiczę regularnie różne formy ćwiczeń od dzieciństwa amatorsko, a od 10 lat regularnie praktykuję ćwiczenia lecznicze, aby zatrzymać i cofnąć procesy starzenia. Co ciekawe - udało mi się cofnąć swoje procesy starzenia się.
Więcej informacji o mnie w mediach społecznościowych i na mojej stronie internetowej
pasjonatruchu.pl​​​​​​​​​​​​​​​
/ pasjonatruchu​​
/ danielczykjanusz
[e-mail]
#seniorcwiczy #gimnastykadlaseniorow

[@janusznowicki2110]

Proste ćwiczenia, wszechstronne, w dobrym tempie. Czuję się świetnie, dziękuję. 🙂

[@januszdanielczyk]

Super, cieszę się

[@andrzejkowalskizdrowysenio8633]

Po tych ćwiczeniach doskonale się czuję. Dziekuję.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję. Cieszę się, że ćwiczenia dobrze Ci slużą.

[@bozenagorecka8190]

Dziękuję

[@januszdanielczyk]

Dziękuję zakomentarz

[@zdrowie3415]

Fajne ćwiczenia fajnie się ćwiczy

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@Zdrowieodpoczątku]

👍👍👍

[@irenakrol4346]

SUPER 👍

[@januszdanielczyk]

Dziękuję.

[@iwonadanielczyk3943]

Właśnie ćwiczę razem z Tobą. Super ćwiczenia. Doskonale się po nich czuję.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję