No video
اول فيديو مترجم بلغة الاشارة لمرضى مقاومة الإنسولين ومحبى السكر👌
Рет қаралды 63,175
Күн бұрынتجربة جديدة يارب يجعله بفايدة وتساهم فى نشر الوعى والعلم،
فيديو تعليمى مهم جدااا لمرضى مقاومة الإنسولين ومحبى السكر، تم ترجمته للغة الإشارة عشان المنفعة تعم وتنتشر..شكرا للجميلة هبة وائل لمجهودها
#نيللى_وحكايات_الدايت
#فيديو_تعليمي#مقاومة_الأنسولين
#صم_وبكم
#لغة_الإشارة
@amlsaady989 7 ай бұрын
حسبي الله ونعم الوكيل اللهُمَّ سخر لغزة ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وأفتح لهم أبواب توفيقك ، ويسر أمرهم وقوي عزيمتهم ، ومد صبرهم ... اللهُمَّ أكرمهم وأحفظهم واجعل لهم من كل ضيقٍ مخرجاً اللهُمَّ ، أنصرهم على من عاداهم وأفتح لهم فتحًا مُبينًا، اللهُمَّ احفظ فلسطين وأهل فلسطين يامن لا تضيع عندك الودائع ..اللهُمَّ آمين."!🇵🇸#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب ياكريم ياحي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم ان تحفظ شعبها و ارضها وجوها وبحرها🤲🤲#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب العالمين🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
@user-ki8db1nr4k 7 ай бұрын
لا مش علمى أى ي دكتور ربنا يزيدك علم، دانتى ممتازة لأن بتقدرى توصلى المعلومات لأى حد❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
اللهم امين تسلمى يا جميلة 🌷🤍
@user-vs7em6ye5d 7 ай бұрын
اول مره افهم معنى مقاومة الأنسولين جزاك الله كل خير ❤
@maisaid4772 7 ай бұрын
جزاكم الله خيرا على الترجمة للغة الإشارة 🤲❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم 🤲🌷
@ahmadfareshassan3429 7 ай бұрын
دكتوره عسل وشروق عسليييين اقسم بالله دمها خفيف وعندها قبول فظيييبع
@drNillyShams 7 ай бұрын
تسلميلي يا جميلة ♥️♥️
@Nour-oj5kz 7 ай бұрын
جزاك الله خيرا يادكتوره ، فهمنا جدا طبعا وشرحك مبسط وجميل 🌸
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم يا جميلة🌷
@magdyabdeltwab1808 3 ай бұрын
نفع الله بك وجزاك الله خير الجزاء. علي اامعلومات والبساطة وروحك الجميله
@raniamohamed8418 6 ай бұрын
الله ينور عليكي يا دكتور اتا على طول جعانة بشكل رهيب عشان مقاومة الانسولين
@emanmahmoud4681 7 ай бұрын
فيكي قبول اللهم بارك , مريحة نفسيا و شطورة بتعرفي تبسطي المعلومة و توصليها 😍😍
@drNillyShams 7 ай бұрын
تسلميلي يا جميلة 🌷😍
@HananMahmoud-wx3hy 6 ай бұрын
اللھ يبارك بعمرك يا رب انت مبدعة وتدخلي الروح والقلب واساوبك جدا ممتاز ومبسط وتوصلي المعلومات لكل عقول الناس ربنا يحفظك وينور روحك وعقلك ويعطيكي ليرضيكي اللھم امين ربنا يرفع قدرك يا رب بالدارين ويبارك بكي ووالديكي وكل محبينك ويبعد عنك شر النفس والحلق من الاردن اختك باللھ❤😊🤲🏿👍🏾🤗
@nanamateen3341 7 ай бұрын
الله يعطيك الصحة يادكتور احلي دكتورة تحب تخصصها وتحببنا فيه ❤❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
❤❤❤
@sanaabaghdad6578 3 ай бұрын
أحسنت الشرح جزاك الله خيرا كثيرا
@manalllmohammaed 7 ай бұрын
احلا دكتوره بي العالم لانه بتبسطي المواضيع على الاخر وماااصعبتي الدايت ومواضيعه وصعوباته ونستمر فتره ونوقف بسب تفكيرنا بالديت الصعب شرحك جداا بسيط وطريقتك حلوه تسعد القلب احبك متابعتك من اليمن ❤❤❤❤❤️
@drNillyShams 7 ай бұрын
انتى الأحلى تسلميلى ويسلم كل أهل اليمن🌷🌷
@manalllmohammaed 7 ай бұрын
ربنا يخليك لينا
@user-fd6hw6ty5d 7 ай бұрын
😂😂 عسل يادكتوره انتي وشوشو❤
@BasmalaMohamed-eh7wg 7 ай бұрын
برافو والله ما شاءالله ربنا يحفظ حضرتك❤❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
تسلمى يا جميلة ❤
@user-ok9du6li7m 6 ай бұрын
طاقة ايجابية انت وشوشو العسل
@nabillaesam5137 6 ай бұрын
ماشاءالله على حضرتك ربنا يحفظك بحفظه يااااارب العالمين 🤲🏻❤️🥰
@1h.m. 7 ай бұрын
احسنتي يادكتورة بارك الله فيكي ❤❤❤❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
♥️♥️
@user-iz2jz6ei7c 7 ай бұрын
ممتازه يا دكتور الشرح روعه ووافي جدا جدا وكلام صح جدا ياريت فيديوهات كتيره تعيميه زي دي ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
من عنيا🌷
@user-rt3kc2un3l 7 ай бұрын
بارك الله فيكي وجزاكي خيرآ وزادك علمآ وقبولا بين خلقه
@yasrebfaris8651 7 ай бұрын
حلقه في ميعادها بجد ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
😍💪💪
@nurelnabi3309 6 ай бұрын
والله مفهمتهاش من الدكتوره في الجامعه زي مافهمتها من حضرتك. ❤استمري بارك الله فيكي يادكتور ❤
@ShimaaZidan-sz4rc 7 ай бұрын
شرح رائع ومبسط جزاك الله خيرا
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم يا جميلة🌷🌷
@user-gm8ul1bg1e 7 ай бұрын
انتى هايله يادكتور وفى نفس الوقت دمك عسل وطريقتك بسيطه
@magdydarwesh370 6 ай бұрын
ماشاء الله ربنا يزيدك من علمه وفضله
@paradiseflower2008 7 ай бұрын
مجهود مبارك ونافع إن شاء الله
@user-ln3lx9kb3d 7 ай бұрын
أول مره أفهم حالتى ❤
@farohabdalmomen 7 ай бұрын
الله يباركلك يارب ويجزيكي الخير يا رب انا بحبك جدا بتابعك من سوريا... بتعطيني تفاؤل جدا وتشجيع.... ❤
@jazaerjasim6719 6 ай бұрын
بارك الله في علمك دكتورة اكثر من رائعة
@aya_shalaby 7 ай бұрын
جزاكم الله خيرًا❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم يا جميلة 🌷🌷
@user-wo5gw5hq5l 7 ай бұрын
ربنا يباركلك في صحتك يادكتورة ياعسل❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
تسلمى يا جميلة❤❤
@raghadalotaibi1429 6 ай бұрын
شوشو حبيبتي 🥰😍
@user-mb4nw2sr3y 6 ай бұрын
يسلام على خفة دم المستمعه😂😂❤
@monaradwan9307 7 ай бұрын
ياريت يادكتور علي.طول تنزلي دايت شوشو ويكون مناسب لمقاومه الانسولين ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
على جروب نيللى وحكايات الدايت هتلاقى كل الأنظمة بالتفصيل يا جميلة 🌷 facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share&mibextid=NSMWBT
@user-ox2bk7qk2b 7 ай бұрын
شوشو عسل
@karimaahmed4141 7 ай бұрын
😂شوشو ذى العسل
@anasesmail1614 7 ай бұрын
شوشو والدكتوره دمهم شربات
@drNillyShams 7 ай бұрын
دا من ذوقك يا جميلة 🌷
@3olashanan798 6 ай бұрын
انتم عسل
@1h.m. 7 ай бұрын
اول دكتورة دمهااا عسلللل 😂😂😂😂❤❤❤❤❤
@user-ic2rd1wd8i 6 ай бұрын
جزاكى الله كل خير يا أحلى دكتورة
@emanelamer9750 7 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم يا جميلة ❤
@HebaAbdelhamid-fq9mm 7 ай бұрын
شرح ممتاز
@user-gc4ht5tt6x 6 ай бұрын
عجبتني اخر دقيقة😂
@abodiifn9923 7 ай бұрын
الله يبارك بعلمك يارب
@user-lq3of7xw2l 4 күн бұрын
شكرا كتير كتير كتير يا دكتورة😂
@radwaelmarsafy9672 7 ай бұрын
ربنا يبارك فيكي بتحسني مودي
@drNillyShams 7 ай бұрын
ربنا يفرحك يا جميلة 🌷
@greentree1791 7 ай бұрын
جزاك الله خيرا شرح ممتاز و مفيد
@dodoWsoso2023 7 ай бұрын
شكرا جدا دكتورة بجد استفدنا و دمكم سكر ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
❤❤
@lamalamitamasa911 6 ай бұрын
بابا المجال دكتور نيلي
@tahanyhosny5310 7 ай бұрын
طبعا وبكل تأكيد
@alaaabdelwahed5638 7 ай бұрын
ماشاء الله انا بحب حضرتك جدا
@drNillyShams 7 ай бұрын
احبك الذى احببتنى فيه 🤍🤍
@user-qr9yq2pn3s 7 ай бұрын
ممتازة اللهم بارك جزاكِ الله خيراً 🎉❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم يا جميلة ❤❤
@user-qr9yq2pn3s 7 ай бұрын
@@drNillyShams والله حضرتك الي جميلة ربنا يجمل ايامك بالستر والبركة يارب
@Nanamohamed-cg6ux 6 ай бұрын
جزاكي الله كل خير
@frialmoustfa3660 7 ай бұрын
جزاكي الله خير الجزاء يا دكتورة نيللي ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم 🌷😍
@nadianada3566 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@wafaahossam5674 7 ай бұрын
ربنا يباركلك يارب
@drNillyShams 7 ай бұрын
🤲♥️♥️
@hanaahmed1903 7 ай бұрын
ربنا يبارلك ويجازيكي كل الخير بحبك في الله
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم احبك الذى احببتنى فيه 🌷
@alirida8261 7 ай бұрын
أهضم دكتوره في الكوكب الله يحفظك يارب يا دكتوره بدي اسألك بنتي عمرا ١٤سنه عندا مقاومة أنسولين بتحب السكر كتييييير بس انا الحمدلله ماعندي مقاومة انسولين بحب السكر كتيييييييير كتيييييييير بس انا ناصحه يعني عندي وزن زايد شي ٢٠ك بتمنى تساعديني
@drNillyShams 7 ай бұрын
جروب نيللى وحكايات الدايت هتلاقى عليه أنظمة مناسبة لمقاومة الإنسولين 😍👇 facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share&mibextid=NSMWBT
@khelodkhalaf9429 7 ай бұрын
بسم الله نقوم نعمل حلويات بسرعة
@user-fj2uk8oh4v 7 ай бұрын
أحلي دكتوره نيلي❤❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
♥️♥️
@halahaggag8497 7 ай бұрын
عسل والله ومعلوماتك درر
@84em60 6 ай бұрын
ربنا يبارك فيك يا دكتوره نيللي وان شاء الله لما شوشو تخس خالص هنعرف ان الرجيم بتاعك ميه ميه والله ينور عليك بس بالله عليك حاولي تخسسي لنا شوشو بسرعه❤❤
@user-zb7ds3tb3c 7 ай бұрын
يسلم تمك
@amalmohamed4321 7 ай бұрын
جزاكى الله خيرا ❤
@salwahe2835 7 ай бұрын
❤❤❤الله يباركلك
@user-bh1xr2gs5b 7 ай бұрын
كلام صح وعن تجربه انا بعد الفطار والغداء بيكون تفسى فى حاجه مسكره لانى عندى مقاومه انسولاين فعلا كنت الاول بقاوم وكان وزنى بيزيد جدااا بقيت باخد وجبتى سواء فطار غداء نصف الكميه واخد معاها حلويات ومشروب مفضل مش عايزه اقولك خسيت قد ايه 😊😊😊
@rehadismail6764 7 ай бұрын
عسوله اوي
@drNillyShams 7 ай бұрын
❤❤
@mohmedtahon8297 7 ай бұрын
جزاكي الله خيرا دكتور نيللي 🥰😍
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم يا جميلة 🌷🌷
@user-oj8qq2oe3l 7 ай бұрын
تسلمي يادكتوره
@drNillyShams 7 ай бұрын
♥️♥️
@maxirona. 7 ай бұрын
بتجنني ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
😍♥️♥️
@frialmoustfa3660 7 ай бұрын
عسل يا شوشو عسل 😂
@drNillyShams 7 ай бұрын
مجرمة🤣♥️
@sstar6179 7 ай бұрын
😂عسل يا شوشو وشرح اكتر من رائع شكرا يا دكتورة وفيتي وكفيتي وانا من عشاق الحلويات زي شوشو بس انا فهمت من حضرتك المفيد تسلمي ممكن اعرف عنوان العيادة من فضلك
@saad-mohamad 7 ай бұрын
جزاك الله خير
@drNillyShams 7 ай бұрын
جزانا وإياكم 🌷🌷
@user-yb2mw1ut7f 7 ай бұрын
انا والله صرت بفتح التلفون بس بتابع حضرتك انا سورية عايشة بالمانيا تركت كل الصفحات الي بتابعهم وبس انت يادكتورة اقنعتيني وخليتني اترك الصيلم المتقطع وصرت باكل سناك بنص اليوم وانا مبسوطة❤❤❤ شكرا ليكي ياااحلى دكتورة
@drNillyShams 7 ай бұрын
استمرى حبيبتى ربنا يقويكى❤💪
@yosramoilia952 7 ай бұрын
عنا في تونس ريجيم دنقير تبعوه نفس كلام دكتور😊😊😊😊
@nohaabdelhady6559 7 ай бұрын
اكتر من رائعه ماشاء الله عليك ❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
تسلميلى يا جميلة🤍🌷
@user-ti6lu4yo6m 7 ай бұрын
❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
🌷🌷
@user-eu3gp7wf2c 7 ай бұрын
كتري فيديوهات ❤❤❤❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
عنيا❤️
@sofyanbade 7 ай бұрын
أرجوك كلمينا على قهوة ميكس مع الحليب وشكراً
@drNillyShams 7 ай бұрын
عنيا
@zeinabsobhy2857 7 ай бұрын
هل ممكن نحط عصير قصب فريش بدل سكر القصب
@adamgameing372 7 ай бұрын
❤❤❤
@drNillyShams 7 ай бұрын
🌷🌷
@user-lf5pd1gi2r 7 ай бұрын
من شطارتي انا كنت عشان ما ازيدش السعرات ابدل الفطور او العشا بقطعة حلاا 😢
@daliasamir7402 6 ай бұрын
هل الكلام ده ينطبق علي الفاكهه بعد الغدا لأن في ناس كانت بتقول ما ينفعش ناكل فاكهه بعد الغدا عشان بيحصل تخمر للفاكهه والجسم مش بيستفيد منها . ارجو الاجابه من حضرتك يا دكتوره
@user-ty9dc7xj3w 7 ай бұрын
لو سمحتي يادكتورة انا مبعرفش اتحكم في كميت الاكل ونفسى اخس ١٠ك بس ومنطقة البطن نفسي تكون مسح اعمل اية بحبك في الله
@drNillyShams 7 ай бұрын
قسمي وجباتك كل ٢-٣ ساعات واشربي ميه خلال اليوم متقلش عن ٢ لتر يوميا وكمان ناخد وجباتنا كامله منتبعش دايت قاسي او نقلل ف عدد الحصص بتاعتنا بشكل كبير ونزود نشاطنا البدني يوميا مينفعش نستغنى عنها ولو ربع ساعه ف اليوم 💪🏻 ادخل على نيللى وحكايات الدايت هيساعدك ويحفزك facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share&mibextid=NSMWBT
@ahmedosama1580 6 ай бұрын
السلام عليكم ..بالله عليكي يا دكتوره تردي عليا..انا عملت تحليل سكر تراكمي طلع ٥،٧..بقيت خايفه جدآ..انا مش عايزه اخس خالص..انا جسمي معتدل جدآ..ارجوكيييي ..انا ممنوع من ايه وهل آكل نشويات ولا لأ متلغبطه جدااااا وقلقانه...ارجوكي تردي عليا
@arwamohamedalgaleb3704 7 ай бұрын
انا عندي كانديدا فيي الامعاء وحارمه نفس من النشوبات واعتمدت بروتين ودهون والياف لكن للاسف دائما جيعانه ومودي مش تمام غير ان الهظم ماتحسنش و الكانديدا لسى زي ماهي ممكن تفيديني
@ahmednassimzineb4842 7 ай бұрын
والله انا وزني١١٠ اعمل دايت وارجع الخبط تاني انا في متاهة وحائرة ابدا من اي نقطة تخليني ماارجعش تاني بطني كبيرة جدا ومتدلية جدا اصابني اكتئاب حاد ضايعة والله بماذا تنصحيني
@norhanmohamad7209 7 ай бұрын
ربنا يباركلك يا دكتور ❤، أنا التزمت بالدايت بتاع حضرتك وخسيت ٦ كيلو ونص، ووقفت على كده لان الدراسة بدأت ومابقتش قادرة انظم أكلي زي الأول، في الطبيعي بجوع كل ساعتين في الجامعة بجوع كل ساعة وابقا واخدة معايا توست وخضار وفاكهة وبرضه ابقى جعانة جدا ودماغي منملة وريحة الأكل حواليا بتعميني، واشتري بسكوت وبوزو وانا مروحة ولما اروّح اكل عادي واتعشى 😂، ماعرفش في تفسير علمي للعبث ده ولا لأ فلو حضرتك عندك تفسير يا ريت تقوليهولنا. 😂❤❤❤❤
@ranatarek5829 7 ай бұрын
بنعرفه منين الدايت بتاع الدكتور؟؟
@norhanmohamad7209 7 ай бұрын
@@ranatarek5829 موجود على يوتيوب وفيسبوك، دايت الحصص
@neamaali466 7 ай бұрын
دايت تنظيم الوجبات أو الخمس حصص الدكتورة بتتكلم كل شوية عنة ابحثي د.نيللي شمس وتخسي من غير ماتحسي هتلاقي فيديوهات كتيير
@drNillyShams 7 ай бұрын
اللينك دا هيساعدك فى فهم نظام الحصص ياجميلة facebook.com/groups/180587772341925/permalink/1570894193311269/ @@ranatarek5829
@drNillyShams 7 ай бұрын
طبيعي يحصل الجوع لاننا مبقناش ناخد الاكل والحصص اللازمه كامله علي مدار اليوم مهم جدا نحاول نرجع نلتزم بالوجبه اللي كل ٣ ساعات ٥ وجبات باليوم خدي معاكي وجبات مش وجبه واحده للجامعه يعني مثلا فطار كامل مشبع و ٢ سناك صغير وكل ٣ ساعات ناخد وجبه ونشرب ميا كويس ضروري نتابع المياه لان كتير مننا بيقلل شرب الميا بالشتا ودا طبعا عليه عامل كبير حاولي تاخدي ٢ كوب كل ٣ ساعات او قبل كل وجبه حيساعدك جدا وزودي شرايح خضار في لانش بوكس بتاعك وفاكهه ومكسرات وزبادي حيساعدك جدا انك تشبعي ومتحتاجيش لاكل برا
@MrsMxUp 7 ай бұрын
هلهذا يعني ان الشخص اي مايحب السكريات وممكن يشعر بالغثيان اذا كل حلويات هو شخص لايعاني من مقاومه الانسولين؟؟
@mahasayed111 7 ай бұрын
انا عايزه تشيز كيك 😂😅😊
@drNillyShams 7 ай бұрын
🤣🤣
@HhFg-dd6dv 7 ай бұрын
لو سمحتي ي دكتوره هو حضرتك بتعملى متابعه من خلال الفون والواتس ؟؟
@user-gn2pe2ux8r 4 ай бұрын
دكتورة يعني صيام 12ساعة مفيد لأن يقول دكاترة تغذية كثيرون انو الجسم مابيبلش يستخدم الدهون لبعد 14ساعة صيام هل الكلام ده صحيح
@saraadel911 7 ай бұрын
ليه يا د نيللي بنحب الخلويات ف رمضان او بعد اي صيام
@user-ok9pu8iq2r 7 ай бұрын
انا 40 سنه وعندي مقاومه انسولين تسعه وتراكمي تراكمي 6 وعندي دهون عاليه شويه وانا مش بحب الحلو اعمل ايه
@esraaalmatarawy4772 7 ай бұрын
يادكتور لو سمحتى انا باخد رويال فيت جى عشان الطاقه بس اكتشفت أنه بيزود الوزن هل ده فعلا حقيقي برغم انى عايزه اخس ارجو الرد ف اسرع وقت لو سمحتى
@aminalasmr677 7 ай бұрын
بنتي 12 سنة وعندها مقاومة أنسولين وعملتها نظام غذاء صحى مع تقنين الاكل والتنظيم ومنعت معجنات وقللت السكر في السؤال ونزلت عليه رجعنا المدرسة مش قادرة انظملها
@aminalasmr677 7 ай бұрын
نفسي في نظام مع الدراسة وهي بتشوف أصحابها وكونت عوزة زيهم حلويات شيبس عصير
@drNillyShams 7 ай бұрын
جروب نيللى وحكايات الدايت عليه أنظمة مناسبة للأطفال يا جميلة تابعى هتستفادى👇😍 facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share&mibextid=NSMWBT
@greentree1791 7 ай бұрын
عندي دهون علي البطن بعد ولادة السيزرين اعمل ايه
@user-ls9qb3rt7y 7 ай бұрын
يا دكتور انا عندى مقاومه انسولين انا كده عندي سكر نوع اول ولا تاني ارجو الرد❤
@jb30889 6 ай бұрын
مجهود جميل بس للاسف التصوير غير موفق المرة دي
@user-gt8cc2zt6n 7 ай бұрын
طيب يا دكتور ازاى انزل سكر الدم المرتفع لمريض السكر بدون انسولين صناعى 😊
@drNillyShams 7 ай бұрын
اتفرجى على الفيديو دا هيفيدك يا جميلة🌷 kzbin.info/www/bejne/gXyufoGuj8ydecUsi=ubO0VqsZ34iYa9rw وكمان ممكن تدخلى على جروب نيللى وحكايات الدايت على الفيس بوك هيساعدك كتير facebook.com/groups/180587772341925/?ref=share&mibextid=NSMWBT
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 1,5 МЛН
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 5 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 49 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 222 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 384 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 8 М.