Build Muscle & Burn Fat with Dumbbell Home Workout (Best 10 Exercises)

[@E4Toffee]

So is 3 sets one round or do you do the 10 exercises 3 times for one round

[@branislavakostic5002]

Great!

[@workout-guru]

Thanks! I'm glad you like it!

[@E4Toffee]

So is 3 sets equals one round??

[@amirhosseinsalarzade6095]

Goood

[@workout-guru]

Thank you!

[@philmastoras4836]

1 round is one circuit..

[@surojitdas8691]

can u pls update or create a womens workout regiment

[@workout-guru]

Absolutely! I'm more than happy to help you create a workout regimen specifically tailored for women. Can you let me know what type of workouts you are interested in? Are you looking for something to help you build strength, increase flexibility, or both? Please let me know and I can get started on creating a regimen for you!

[@bksbiplabsarkarvlog]

❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️🌹🌹🌹❤️🌹🌹

[@workout-guru]

Thank you for your comment! It is much appreciated.

[@franico23]

quanti giorni si vedono i muscoli ad 14 enne

[@مصطفىمازن-ش7ش]

اسبوعين

[@workout-guru]

Gentile utente, Il tempo necessario per vedere i muscoli dipende da diversi fattori, tra cui l'età, la genetica, la dieta e l'allenamento. In generale, per una persona di 14 anni, potrebbero essere necessari diversi mesi prima di vedere i muscoli. Tuttavia, è importante ricordare che l'allenamento e la dieta sani sono i fattori più importanti per aiutare una persona a costruire muscoli e mantenerli in buona salute