Бег и питание | Разбираем мифы о питании до и после беговых тренировок | World Class

[@kras34groun1]

А какие продукты лучше всего употреблять после тренировки? я сам часто пью габа чай от Мойчай, он супер полезный для организма, улучшает иммунитет и помогает снять стресс) пробовал разные сорта, но этот прям топ)

[@NNa-q8f]

Если "кофе- оно", то вызовет обезвоживание.

[@WorldClassClubs]

Это, конечно же, он :)