習慣蹲在椅子上，隱藏著腰部問題警訊！？

[@yu-sianweng4050]

這半年白天坐辦公室打電腦回家繼續備考看書，長期姿勢不良導致全身腰酸背痛，從一系列的影片中獲益良多，十分感謝!

[@vtsgofv]

02:20 好特別的逗貓棒

[@劉伊紋-k5u]

謝謝！

[@MoMo-fw4dl]

對耶 以前偶爾會蹲在椅子上，覺得很舒服 8月到三個字那邊處理完之後，就再沒有蹲上去的欲望 都能夠好好坐了，不需要再提醒自己注意姿勢

[@thewaychang2881]

YT怎麼知道我蹲著...

[@無名氏-l1c]

KZbin想要存取你的相機

[@福-u9s]

4:40 酸痛舒緩方式三招(筆記)

[@劉達宗]

貓貓太可愛了

[@11greenflower]

從小就沒有用桌椅的習慣，總是蹲在地上做任何事情。 長大以後就算有椅子也是腳都在椅子上蹲著，睡覺也喜歡縮著。 幾十年來累積，有椎間盤突出破裂而開刀QQ 雖然不確定是不是因為長期習慣蹲著才造成， 但確實還是好好坐著對身體更好。

[@chisan73]

2:00貓咪玩骨頭😂

[@Valiantbear-y7n]

我在家也喜歡把腳縮到椅子上，但我覺得我腰沒有問題 我是手腳冰冷 想要把腳縮起來取暖，但是這樣時間久了我發現我會屁股痠痛（印象中三個字之前影片有說過這點） 所以現在會提醒自己不要把腳縮到椅子上

[@SweetLongTall]

好奇想問一下如果習慣性只彎曲一隻腿的話呢?

[@阿威-j4x]

加一

[@ttps870820]

加1

[@林秀春-w7k]

加一

[@jqqq58]

說得對！我都因為腰痛而很常這樣！我的物理治療師不讓我這樣坐😂

[@penwenchen5055]

貓咪太可愛了 想問那隻調皮的灰是甚麼品種 蓬蓬的好可愛

[@pei-ti_pin-ju_kuo]

第一個想到范其斐耶，她常常盤腿坐跟來賓訪問

[@zac5112]

李杰生 你真棒

[@kenglin5467]

很有用！昨天用按摩球壓一下，晚上變很好睡 但我想知道為什麼下背會那麼容易硬？每次去按摩也都是那邊最痠， 是平常坐太久？還是每個人固定要拉筋？

[@uckf-pw9qc]

希望可以把podcasts 也傳到你的yr上。 因為我不是用蘋果的。 謝謝你

[@shinteinchang7674]

脊髓箭逗貓棒

[@kai-sk8pj]

吉克表示發抖

[@shinteinchang7674]

@@kai-sk8pj 吉克如果是貓奴，成為逗貓棒就是他的榮幸

[@fishfishz06]

反折腰我覺得更痛，我可能無法做，不過還是謝謝分享

[@leeice1691]

我特别喜欢盘腿。。累了就蹲着，不然就偏左或偏右切换坐。站就腰会酸，中学时造成的。嗯。。确实很久了😂

[@tino1chen136]

有貓有讚 XD

[@sundrop_ordinary]

2:15 不要再咬了！

[@user-si3us5of4s]

貓：好欸，巨大逗貓棒

[@llgla]

除了L，周莹也喜欢蹲坐。

[@ayii-it]

🎉

[@titan941234]

若不但無意識就會這樣蹲坐彎曲，並且連站著或熟睡時都會自動扭曲、持續多年，這樣可能是什麼問題？（放鬆臀中肌確實有些痠痛，但考慮到從上背部到小腿肌腱等都會緊繃……） 抱歉，在下知道不該yt問診，但至少想釐清這是不是物理治療能負責的。

[@liberton5082]

之前脊椎裂開癒合、骨質增生(醫生看核磁共振影像說的)導致椎間孔變小，這樣是不是就沒救了?🥴

[@user-whawha]

單腳蹲椅子是不是也

[@h5520012]

三個字是不是有變胖

[@maxliu-0825]

誰來斗內給發仔看

[@Eliminate_three_evils]

🐱🐱🐱

[@foundx8426]

喜欢盘脚在椅子上呢？

[@Chewlin_jason]

我被封面吸引進來了

[@chuhanxu7017]

L的腰🤣

[@jasontv2135]

請問對脊椎解離的治療復健的看法??謝謝!

[@thaitai6361]

沒有欸 我是屁股會痛所以會盤腿坐

[@henrywong5210]

發仔…

[@喵喵媽]

我無法這樣坐也是有問題的嗎？

[@Jimmy-fd4xw]

+1 活動度太差XD

[@花樣美男子]

蹲椅子上應該只是天氣冷吧

[@YT-js5xl]

喜歡蹲著吃東西代表他一定關過😂😂😂😂😂😂起碼3年以上刑期