【辛口ダイエット批評】脚痩せに一番効く方法！？ブスの美ボディメイクで紹介された反り腰改善ストレッチで太ももが細くなるのか検証｜足が太くなる意外な姿勢も明らかに...

[@rainycloudy4770]

この手の動画を見る層は脚痩せのために浮腫みを病的に気にしている方が多いですけど、毎日着圧スパッツを履いたり自己流マッサージをしないと浮腫むようなら病院を受診してほしいと私は思っています… 私は昔からずっと1日1万歩も歩くと鎮痛剤を飲みたくなるほどの激しい痛みがあり、夕方頃になると気力だけで脚を引きずるようにして帰宅していました。 私にとってはそれが普通でしたが、ある時静脈瘤の専門医を受診すると常人の3倍の太さの血管が両膝裏から見つかり… 普通に保険適用になるレベルだったので、高周波で血管を焼き切る手術をしました。 1ヶ月ほどダウンタイムがありましたが、その後ふくらはぎが2cmほど細くなり、1万歩だろうが2万歩だろうが好きなだけ歩いてどこにでも行ける脚を手に入れました。 静脈瘤の専門医曰く、若い方は静脈瘤があっても気付かない人が多いそうです。 レアケースですが、本当に酷い浮腫みの場合手術が適用されることもあるので、マッサージやストレッチに頼らずエコー検査してみてほしいですね。 (浮腫みが解消されたので、欲望のままに下半身をゴリゴリに鍛えている者の感想でした)

[@gakutoktkr]

僕も知りませんでした🤔 これは有益な情報🙆‍♂️

[@user-kq3sd7iy8r]

22歳の頃なんで私だけ疲れやすいんだろうと思ってたときに私もなっていた病気です！ 普通の足ってこうなんだ！！と思った傍ら5年後に静脈瘤再発…😭😭😭 手術痛いしもうやだ…

[@adabananaify]

勉強にもなるが何より声質が心地良すぎる

[@user-xh5sg6wk5g]

膝を曲げて、踵を上げて歩く＝ハイヒール👠を履いて歩く姿勢ではないでしょうか？ モデルの様に上手に歩けてる人は違いますが、下手な人は前傾姿勢になって、動画みたいな歩き方になります。すると前ももとふくらはぎだけ変に成長します… ソースは自分です

[@ayumi-cu2jm]

今まで半信半疑でやってきて、「意味ないんじゃないんかな…」と思ってきてて、この動画に出会えてすごいスッキリしました。 目の前が明るくなった感じです。 自分に課してた事が多すぎてほんとにしんどい毎日でした。 賛否両論ありますか、応援してます🙂！ これからもよろしくおねがいします✨

[@ろっくろっく-n7b]

話し方が上手いですねワンピースの伏線回収みたいな気持ちよさでした

[@hey-chan]

素晴らしい分析ですね！勉強になります。

[@katakori-0903]

がっつり筋トレがんばっても結局姿勢改善とストレッチしないと効果うすいのか・・・とちょっとモチベーション下がってましたが。ありがとうございます！めっちゃスッキリしました！

[@sssssss764]

8:48

[@sei477]

8:47クソ笑ったw

[@nikuhen8068]

たぶん、細くなる！というキャッチコピー的セリフを使ってるから反論が生まれるんだろうな。ブスの美ボディメイクさんの紹介してる方法では、脚のアライメントが整い、O脚が改善されることで、「同じ身長体重、筋肉量、体脂肪率でありながら細く見える」のは事実だな

[@崎935]

メンバーになって良かった〜 私の太ももが太いのは反り腰だからだ！とずっと思ってストレッチしてたや😂でも良く見ると脂肪が多いから太くなってるだけじゃないの〜？と思ってたからこの動画見れて良かった😅 これからも、散歩とお尻の筋トレ、食事も改善してダイエットします！

[@くれまぐまぐねっこ]

骨盤が歪んでいて、歩いているだけでも脚に変に力が入って勝手にムキムキになってしまうことはありますか？？ あと、片足体重とかでも外ももに筋肉がついて張りが強くなることはありますか？？

[@たかたか-o2f]

実践の歩き方マジで笑ったww 真剣に見てたのにwwwwww

[@user-kogumaimo]

7:52 久しぶりに笑いました、ありがとうございます

[@AS-wr3ly]

前腿が太くなる歩き動画😂よくぞ身体張って撮ってくれました👏ウケる~🤣 理にかなった説明でわかりやすい。 真面目な喋りに最後のオチ。 毎回リピしてみちゃう😭中毒になりつつあります🤣

[@gakutoktkr]

あの歩き方の撮影はかなり恥ずかしかったですね笑 スルメのような動画を目指します🌚

[@ようちゃん-y6t]

何回ブス言うねん！って神奈川人なのに関西弁で突っ込みながら動画を拝見しました。結局我が愛する散歩が最強なのですね。（ドヤ顔！）

[@gakutoktkr]

自分で言ってて「（毎回めんどくさいなっ）」って思ってました笑 いやほんと散歩万能ですよ😎

[@nutmeg8126]

反り腰改善で足が細くなるとは私も思いませんが、「むしろ反り腰の時（骨盤前傾）の足の筋肉は緩んでいる」については、疑問を持ちました。 骨盤前傾では、足に限って言えば、大腿直筋など太もも前側が過緊張で硬くなりがちなのに対して、緩むのはむしろ太もも裏側だと思うのですが。

[@kei7073]

動画の解説ありがとうございました😊 とてもよく分かりました！ 脚痩せには、歩いて、お尻の筋トレですね！ モヤモヤがスッキリ！感謝です💕

[@リサ-l1q]

こんにちは。いくらKZbinrさんのお名前とはいえブスブス連呼していて笑ってしまいました。 いつも理論的現実的に教えてくださりありがとうございます😊

[@fumi1826]

今回も有益な情報をありがとうございます。 締めの「体はめちゃくちゃかたいです！」好きだわー(笑)

[@sweetsoul_ep]

最近流行りの筋膜リリースで足痩せは可能ですか？

[@user-kq3sd7iy8r]

歩き方やばいwwwwコメ見てそんなかと思ったけど実際見て笑ったww

[@Blaろっく]

反り腰の姿勢ですが、荷物を抱えたり赤ちゃんを抱っこするような姿勢が近いと思います。極端に言ってしまえば身体全体が弓状に反っている状態かと。 女性はヒールも履くのでその様な姿勢になりやすいですね。

[@TV-ct9pc]

無茶苦茶体硬いです！笑った！

[@梨々花結婚します]

ダイエットを始めて１ヶ月ほどで、まだまだ継続中です。 体重は2~3キロほどしか減ってませんがウエストは8cmほど減っています。 ただ肩幅が大きくなってきた気がします。 これはダイエット成功しているのでしょうか？ 肩幅が広くなれば対比で痩せて見えると言われたので、 サイドレイズ 10kgで10~15回の4セット ショルダープレス15kgで10~15回の4セット をやっています。 30手前の女性としては、これはやりすぎでしょうか？

[@MuscleTraining_Cosplay]

太ももが昔から太くて反り腰のせいなんだなと必死こいてストレッチやってましたが全く細くならず自棄になってめっちゃ病んでたんですが、この動画のおかげでスッキリしました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)単に脂肪が付きすぎてるだけだった……

[@ポゥポゥ-x2b]

てるてるぼうずがツボです😂笑

[@user-ri4rs7nq7o]

お尻のたるみが気になり、お尻と太ももの境界をハッキリさせたいのと小尻効果を狙ってお尻の筋肉を鍛えるためにジムでヒップアブダクションを週一回20回×3セットを2ヶ月程やったらお尻と太ももの境界がハッキリする効果はなく、お尻が筋肉が発達したのか大きくなり腰幅が太くどっしりした感じになってしまいました。 中臀筋あたりがとても固いです。 ヒップアブダクションで中臀筋を鍛えたことによるものでしょうか。 お尻のたるみを解消する為には中臀筋を鍛えるよりも大臀筋を鍛えるトレーニングに変えたほうが良いのでしょうか。 長くなってしまいすみません。(´･ ･`)

[@ルシアンのママ-f4i]

笑いました🤣ありがとうございます

[@街角フォト]

この動画で一番驚いたこと それは彼が30歳であること！

[@nom7721]

高いヒール履いた人でこの歩き方の人結構いる

[@sakiazu9946]

仕事上 高いヒールを履いてるんですがこんな歩き方です😭

[@ayumi-cu2jm]

足の毛いきなりでびっくり😂

[@ゆか-b2j]

ブス連呼w