心痛就身痛？1招檢測看深層核心哪邊過勞？杜絕消耗身體老本！｜功操大全

上次與王偉全醫師提到深層核心的代償，這集是進階篇！
測完無力的深層核心後，怎麼改善很重要。
身心交互影響，他與你的情緒密不可分。
過勞的深層核心怎麼改善？阿銘師來告訴你！
檢測傳送門👉 15:09 深層核心測試
示範為，如果摸著「指定處」腹部核心肌群有力，即您弱核心為摸著的位置。
1:28 為什麼心傷會讓你身痛？
2:04 身體重要的「三大支點」
2:42 最佳支點「軟支點」
3:18 用太多會勞損的「硬支點」
4:03 你的老本「深層核心支點」
5:39 「大腦」絞盡腦汁型
7:44 「大腦型」改善方法
8:32 「顳顎關節」忍耐型
9:09 「顳顎關節型」改善方法
9:36 「橫膈膜」興趣缺缺型
10:43「橫膈膜型」改善方法
11:29「肚臍」腸道異常型
11:44「肚臍型」改善方法
13:07 「會陰」骨盆腔虛弱型
13:29「會陰型」改善方法
13:59「疤痕」心傷受傷型
15:03 深層核心測試
16:19 總結
17:32 江湖一點訣
歡迎分享給心傷、常常疼痛的親朋好友們！
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#情緒 #疼痛 #核心 #大腦 #顳顎關節 #呼吸 #疤痕 #深層核心 #牙齒 #Ink #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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[@可愛小貓-r5u]

我從小就有磨牙的問題, 看過牙科顳顎關節，只建議做咬合片但沒做，現在又有憂鬱症，有用藥但工作壓力大時還是會出現類似肌肉緊張情緒低落的病徵, 結果找到阿銘師看診開藥，配合曬曬太陽運動，已經非常開朗樂觀了，真是感謝他！

[@Dr.HuangAmin]

雖然不知道您是哪一位，但很為您開心

[@allium5566]

以前當考生的時候整天坐在補習班看書上課考試 某天發現自己沒辦法自然而然的呼吸，要一直有意識地催促自己吸氣吐氣， 一旦放鬆就有缺氧的感覺，當時也不知道這種狀況要看什麼科，就這樣硬撐過去了， 看了這影片有種恍然大悟的感受，原來我當時是碰到這種狀況阿

[@uzuz.wentsu]

怎麼每一集說完都覺得下一集更好看🤤

[@Zhenzhibing]

講的真好！心情不好或者生氣後趕緊排毒。因為生一分鐘的氣需要三天才能排清毒素。情緒長期負能量可以導致很多病。易醫有個絕招 默念 430 十幾分鐘就煙消雲散

[@涵-d8y]

這啥？ 默念 430 三個數字？

[@Zhenzhibing]

@@涵-d8y 對，想了解點我頭像，裡面很多治病方法

[@Zhenzhibing]

@imguotingimking 點我頭像進來，你會被驚喜到

[@小麻糬-j4q]

每支影片都有不同身心面向的學習。 太感謝了🙏

[@asyouwish5652]

阿铭师说的这集实在太及时了。我很长一段时间都胸闷气短甚至无意识地憋气，焦虑肌肉紧绷，也因此消化不良而便秘（自小脾胃虚弱），舌象表现是脾胃湿热。上一个月开始喝中药，加上从头到脚全身按摩（按哪都痛），睡眠有点改善，可是还是胸闷焦虑。现在还在继续喝药，没有按摩，改成早晚练八段锦。胸闷气短的情况有改善，可是睡眠还是梦多，充电不足。正一筹莫展，谢谢医师指导迷津！

[@YanshuWang-x8o]

太感謝這集影片的推播分享，讓我對於最近身體的健康疑惑有更多的療癒方向💖💖💖

[@chenchen6818]

這的難度在要有朋友幫忙～～約朋友來家裡就要測試這個～感覺有點太特別～～萬一測出來很多都有～～那不就全都壞了～～可能需要跟哆拉Ａ夢借人生重來槍～～

[@David-wd4jt]

你人生也太悲觀

[@Dr.HuangAmin]

也可能要如果電話亭

[@chenchen6818]

@@Dr.HuangAmin 那乾脆借時光機好了～～回到還沒壞的時間，結果醒來是還在母體內ＸＤ～～🤣

[@jingliu7222]

阿銘師好博學。影片適合反復觀看，信息點太多了

[@sweetscherry520]

感謝阿銘師用心製作影片，每集都超棒超受用👍，想了解miasma,很特別滿想聽看看😊

[@樂丫頭]

請問阿銘師，您的生氣茶如果是患有乾燥症的人也可以正常飲用嗎？

[@chilimunchen8693]

又是滿滿乾貨的一集啊，感謝阿銘師，請記得自己挖的坑😂😂😂😂我會記得的😝😝😝🙇🙇🙇

[@Dr.HuangAmin]

挖太多坑都變月球表面了，謝謝你記得成為我的錄影動力

[@chilimunchen8693]

@@Dr.HuangAmin 早安啊❤️❤️❤️天冷注意保暖唷，感謝您一直帶給社會許多正面能量👍👍👍 月球表面的坑洞也只有您可以帶大家探索啊😘😘😘

[@yapin666x]

聽完想哭～～～～

[@紅了沒有]

支持謝謝您。

[@rogerliang7106]

受益良多 , 感謝了 !

[@loveShamrock]

敬愛的醫師，很特別很重要的一集。看了還沒找人幫忙測試，不過6項的症狀好像都中，如果真的是6個測試裡的症狀都有，是不是每一項的方法都要用上呢？還有我第一個要舉手，期待您解說有關Miasma 因為一直都覺得身體的不對勁應還有莫名的情緒都應該跟原生家庭有關...。感恩🍀🙏

[@Dr.HuangAmin]

主要用的方法還是以肌力測試有關喔！ 因為症狀很廣泛。

[@Dr.HuangAmin]

收到miasma

[@loveShamrock]

@@Dr.HuangAmin 感謝您。

[@loveShamrock]

@@Dr.HuangAmin 謝謝您🙏

[@user-lo7mo4yi5j]

謝謝阿銘師的分享🙏🏻 想問問阿銘師，做這個測試時要如何分辨肚臍或者橫膈膜是否在用力？因為每項測試都好像只感到腹部在用力😅但如肚臍這種微小的部位，好像很難分辨出來

[@Dr.HuangAmin]

橫膈膜要吸氣憋住，肚臍可以邊吐氣邊摸肚臍。

[@周惠綾]

晃然大悟的解釋

[@li-wenwang6440]

瘴氣的坑很有興趣呀

[@Grace大姐姐的異想分享]

想知道剖腹產已經十幾年了，只要運動累或是抵抗力不好，腹部疤痕裡面都很癢很癢，是需要做什麼處置呢

[@maggielin6570]

影片提示，超棒的😊，睡覺時，發現自己嘴巴吐出來的氣偶爾會是冷的😅⋯⋯

[@peichingPan]

被黑洞吸引入阿銘師宇宙居住～～

[@Dr.HuangAmin]

出不去了哈哈

[@whoami50313]

哇！版主該不會是中國醫大畢業的吧?中西醫雙主修-w-" 謝謝分享~感覺介紹得非常好

[@lizlifelab]

是不是少了一段？反覆沒看懂 「剛剛測試無力的肌肉」 是在哪一段在哪？ 步驟一是？

[@Dr.HuangAmin]

示範為，如果摸著「指定處」腹部核心肌群有力，即您弱核心為摸著的位置。 完整可參考 8分鐘處 kzbin.info/www/bejne/g6WUgnmjjt57lcU

[@girlyoung6585]

想請教阿發銘師，兒子二週前騎腳分車摔倒，右手食指骨裂，帶去看醫生第一位建議不開刀讓它自己癒合，第二位醫生建議要開刀，不知道您的建議開或不開，或有什麼治療的方法呢！現在手指是歪掉的狀態。

[@Dr.HuangAmin]

這仰賴醫師或治療師當面評估，不過建議您問不只是否開刀，並且要問兩者的預後各是如何評估的

[@SophiaRowelly]

謝謝阿銘師。 請問如果因為癌症治療，吃了解痛药還痛時怎麽辦？

[@Dr.HuangAmin]

癌症疼痛是很複雜的問題，要多個專科一起合作判斷

[@SophiaRowelly]

謝謝您百忙之中還回覆。

[@廖覲賢]

多聽說明全中，整組壞光光🥲

[@forbidianaalaya]

阿銘師的外套是穿夜奔的通背外套嗎

[@GoodDay-d3o]

我以為要接，蕭御醫講透中醫

[@Dr.HuangAmin]

你懂！

[@jenquehsiao3590]

請問舌之呼吸時吐氣時舌根要不要放下

[@李孟圜]

嚇死 抱著大腦突然腹式呼吸就自然完成了😮

[@Dr.HuangAmin]

大腦型！

[@mimiyaya1345]

弱連結如果在腰要怎麼測試

[@BELLIEJACKY]

請問要去哪邊可以給您看病

[@pei-chunlin3718]

DNS動態神經肌肉穩定術（Dynamic Neuromuscular Stabilization），是來自捷克布拉格學院巴柏．柯勒博士（Dr. Pavel Kolar）以發展肌動學為基礎研發出「改造大腦」的訓練方法和理論。 應該不是 匈牙利 吧...😊

[@Dr.HuangAmin]

我口誤……是布拉格

[@Dr.HuangAmin]

肝蝦，好蝦喔我還匈牙利

[@pei-chunlin3718]

@@Dr.HuangAmin 表示我有認真看影片喔！😁 因為我也有上DNS exercise 系列

[@jingliu7222]

請問你在哪裡上課？黃醫師也有推薦我練習這個

[@我平]

請問阿銘師做的呼吸法是哪種 想參考

[@Dr.HuangAmin]

我做的蠻複雜，主要是緊湊架楊氏太極的方式，腹式為主

[@tangc.c1236]

ㄜ⋯檢測要怎麼感覺哪不同😂😅最近去洗頭在按摩頭皮時都覺得超及痠痛的🥺

[@Dr.HuangAmin]

檢測傳送門👉 15:09 深層核心測試 示範為，如果摸著「指定處」腹部核心肌群 變有力，即您弱核心為摸著的位置。

[@mirrorsu_animation]

阿銘司～我的受傷部在腳踝、腳脖子，握住疤痕的話雙腳姿勢無法像影片那樣，請問有其他方式可以檢測嗎？

[@Dr.HuangAmin]

要另一個人幫忙測

[@rosetseng1531]

請問 我現年75歲 26歲時有一天早上醒來 起身時突然昏倒 頭左邊觸地 電腦測出輕微腦振盪 有時會頭痛 年輕時沒注意 性格急 又情緒化 漸漸地疼痛增多 50 60 痛的吃 止痛藥都沒效 由於左邊頭部神經痛 影響到我左邊的耳朵 牙床 胸部 胃 腿 腳長期痛 真是痛不欲生 ( 家醫開的都是止痛藥和憂鬱症藥 我不吃了) 你說的項目 我都有 我該怎麼辦 因為我人在加拿大 現在無法坐飛機回去見你 請指示 謝謝你 !

[@郭子綾-z3v]

阿銘師影片中有提到，我想應該先找頭顱薦治療的專家，頭部會影響全身神經的傳導，希望你順利治好，養生命也養好生活😊

[@juliakim1847]

只有我聽不懂嗎Q 我感覺不管我測試哪裡都能施力抵抗呀？沒有做那幾個動作也可以... 還是我分不出來什麼叫“變得有力”？

[@Dr.HuangAmin]

或許要測進階的版本

[@anne08241979]

⁠@@Dr.HuangAmin請問測試進階的版本是怎麼測試呢？

[@LinTzuching836]

瘴氣+1🙏

[@zhang7749]

糟糕 看不懂😨

[@TheXPlayer_TWC]

＋

[@TheXPlayer_TWC]

当头脑陷入 负向循环 断点 voice said ： ＂ don't you have anything better to do than to listen to this crap ＂ kzbin.info/www/bejne/f6Paf3duf8uiqsU