แอโรบิกสำหรับผู้สูงอายุ 40 นาที

แอโรบิก ช่วยเรื่องสุขภาพได้จริง
อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์มาสร้างเสริมสุขภาพ ก่อนนำซ่อม กันเหอะไหน ๆ ลองถามตัวเอง ว่าวันนี้ คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง เต้นไม่เป็นเลย ไม่มีสถานที่เต้น เดินทางไปฟิตเนสลำบาก ค่าเมมเบอร์แพง เลิกงานไม่เป็นเวลา ก็สามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพียงแค่เปิดคลิปแล้วขยับร่างกายไปพร้อมกันอย่างน้อย 30 นาที
คลิปเต็มที่ KZbin : bit.ly/2xE8UOo
Line officials: lin.ee/B4ut6ey
ขอความร่วมมือเป็นกติการ่วมกัน แค่เพียง
🙏 ไม่กดข้ามโฆษณา
🙏 แชร์คลิปและเปิดสาธารณะ
🙏 แนะนำและบอกต่อเพื่อน ๆ
👨‍⚕มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ #ครูคิมแอโรบิก ที่จะช่วยสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน
💙 คุณครูสอนท่าดิบให้ทุกครั้งก่อนเต้นจริง
💙 สอนแยกระดับเบสิกและระดับกลาง
💙 เน้นท่าง่าย ลื่นไหล
💙 ครูสอนหันหลังให้นักเรียนจะได้ไม่ งง
💙 ก่อนจบคลาสครูปล่อยให้ฝึกทำเอง
💙 การันตีความมันส์และสนุกแน่นอน
✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦
วันและเวลาการสอน เวลา 17.00 น
📍 วันอังคาร ระดับเบสิก เป็นบล็อกง่าย ๆ เน้นท่าง่ายและนำท่ามาผสมผสานกัน พรีเซ็นท์ท่าให้ผู้เริ่มต้นเกิดความเข้าใจ
📍 วันศุกร์ และ วันอาทิตย์ ระดับกลาง ความยากมานิดหน่อย เน้นทิศทางและลดการพรีเซ้นท์ท่าให้น้อยลง เน้นการเต้นต่อเนื่องท้ายคลาสให้นักเรียนทำเอง
✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦
ช่องทางการติดต่อ
ครูคิม 090-197-5153
Line ID : lin.ee/B4ut6ey
Fackbook : bit.ly/3aNP7e2
✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦
#สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
#ครูคิมแอโรบิก

[@sumonhongmanee8945]

ชอบมากค่ะ ทำตามได้ เหมาะกับ ส.ว. หวังว่าครูคิมจะทำชุดสำหรับ ส.ว. มาให้ออกกำลังกันอีกนะคะ ขอบคุณค่ะ 👍👍

[@krukimaerobic]

ครับ นาน ๆ ทีนะครับ

[@ghfhhfhkvfev2556]

ดีมากฯลฯค่ะ

[@krupattra]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย หาแบบนี้มานานแล้วค่ะ ถูกใจมากๆ 👍👍👍

[@bunnaphawildgoose4611]

ป้าติดตามนานแล้ว มีเฉไฉ วกวนบ้าง แต่ก็ยังทำ จนกระทั่งปีที่แล้ว หนึ่งปีเต็ม ๆ ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย วันนี้ตั้งใจจะมาออกกำลังกายกับคลิปของอาจารย์ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ ( ป้าอายุ 68 ปี จะพยายามทำให้ดีที่สุด )

[@NanNan-dw1bc]

ชอบมากค่ะครูอายุ 67ย่าง68ค่ะปวดข้อเจ็บฝ่าเท้าฝึกตามครูอยู่ค่ะ❤❤❤😅😅

[@k_kwang8782]

ขอบคุณมากเจ้าเดี๋ยวนี้เต้นได้สบาย1 ปีแล้วนะที่ออกกำลังกาย❤❤❤🎉🎉🎉😢😢😢

[@user-mq6bt6xi6g]

ขอบคุณ ครูคิมมากคะ ที่ได้สอนการเต้นแอโรบิค สำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งมีท่าเต้นที่ง่ายและไม่ซับซ้อน ทำให้เต้นตามได้ทัน และ มีกำลังใจ สนุกกับการออกกำลังกาย

[@nattayakanjanavongvanich4534]

ชอบคุณครูคิมมากค่ะเต้นแอโรบิคประเภทกีฬาชา

[@krukimaerobic]

@@nattayakanjanavongvanich4534 ยินดีครับ

[@user-kh8eo3sq2b]

ขอบคุณครูคิมมากๆค่ะที่ได้สอนท่าออกกําลังสําหรับส.ว.ค่ะ

[@user-bl4vc5md2b]

ใช่ค่ะเต้นตามครูสนุกเลยค่ะ

[@Ying_Veve]

ดีค่ะ ตามเลยค่ะ

[@natepravee]

ขออนุญาตเอาเสียงครูออกสื่อหน่อยนะคะ เปิดให้แม่อายุ 89 ปีได้ขยับแขนค่ะ ขอบคุณคลิบดี ๆ ค่ะ

[@krukimaerobic]

ครับ

[@user-vf6qs4fm6m]

สวัสดีค่ะ ป้าเต้นเกือบทุกวัน ตอนนี้เข่าดีขึ้นแล้ว

[@wilawanvalente6852]

เยี่ยมมากค่ะครูเต็นตามทุกวัน อายุ60แล้ว วิ่งก้อไม่ไหวปวดเข่า พอได้เต้นตามครู ดีมากค่ะได้ออกกำลังกาย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@supawadeesirimuang1711]

❤❤❤❤❤ รักเลย ขอบคุณครูคิมมากๆค่ะ เต้นเป็นวันแรก ขาได้ แขนไม่ไป พอแขนไป ขาไม่ไป ครูคิมบอกมั่วได้ ขอให้ขยับ สนุกมากเลยค่ะ ขอให้ครูคิมมีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ❤❤❤ขอบคุณมากๆค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณมากครับ

[@user-um6mz4nh6x]

สวัสดีค่ะ ท่าเต้นสวยงามมากค่ะ ไม่ยากเกินไปสบายๆดูแล้วมีความสุขสนุกสนานเลยค่ะ สำคัญทำให้เรามีสุขภาพดี แข็งแรงๆเลยน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-mi3ix9fj2c]

เยี่ยมมากคะครู เต้นครั้งแรกกับครู เต้นครบ40นาที ได้เหงื่อดีมากคะ ขอบคุณคลิบดีๆ จะพยายามเข้ามาเต้นทุกวันค่า

[@krukimaerobic]

จัดไปครับ

[@user-sr7rp4fc4e]

เต้นสนุกค่ะเพลงเพราะดีนะคะ

[@user-lp4fz6mr6z]

@@krukimaerobic ไ

[@TeeTee-sy8mw]

@ครูคิม แอโรบิค เยียม่คะครู

[@VivoVivo-ei3ig]

ฝขบ @@krukimaerobic ตน ก

[@user-vc2lj7zf6h]

ชอบๆขอบคุณมากค่ะครู

[@ubonsribhamarasuta8656]

ชอบมากค่ะครู เต้นตามแบบไม่ต้องคิดอะไร แต่ได้ออกกำลังทุกส่วน สนุกด้วย ครูคิมทำคลิปประมาณนี้ออกมาเยอะๆนะคะ ด้วยอานิสงค์ผลบุญนี้ ขอให้ครูมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง รำ่รวยเงินทอง และมีความสุขมากๆค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ 🙏❤️

[@nooring74]

ขอบคุณมากๆค่ะครู จะลองให้แม่เต้นตาม

[@yuwarinhartmann3698]

ขอบคุณ​ค่ะสนุกมาก​ เต้นเก่งมากค่ะครู​ เต้นไม่ทันเพราะยกขาไม่ขึ้นค่ะสมองไปคนละทางชอบมั้กม้ากกกเล้ยหละ🤟🤟

[@100peaceful5]

เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าหยุดทำคลิปนะคะ ช่วยคนให้มีสุขภาพดี ได้บุญมากค่ะ

[@nukpatsornsilakaew]

ขอบคุณครูคิมมาก ๆ ค่ะ ป้า 62 ปีละ เต้นตาม มา 3 ครั้งละค่ะ ดีมาก ๆ ไม่หนักเกินไป

[@krukimaerobic]

ดีครับป้า ขอให้มีความสุข และมีสุขภาพแข็งแรงนะครับ

[@sopakanchanasutirak5980]

สวัสดีค่ะคุณคูรคิม.ยายตอ้งขอโทษก่อนนะที่หยุดกอ่นครูเพราะร่างกายไม่ใหวจริง,ยายหยู่จังหวัดกาญอากาศร้อนมากค่ะ​@@krukimaerobic

[@krukimaerobic]

ไม่เป็นไรเลยครับยาย ทำเท่าที่ไหวเลยจ๊า @@sopakanchanasutirak5980

[@reamjitudomkit5654]

ดีมากอาจารย์พอดีไม่ยากเกินไป ขอบคุณมากจ้า

[@vilasineenaklaor2972]

ขอบคุณมากสำหรับคลิปนี้ป้าอายุ 68 ปียังทำตามหนูได้เลย ขอบคุณจากใจจริงๆค่ะ

[@vanidakhantasit5606]

ขอบคุณ สำหรับ คลิป ดีๆๆ แบบนี้ค่ะ 🙏 เต้นตามเพลิน สนุก มากๆๆ ค่ะ 😊🥰

[@ratchadatukpho2233]

ผล

[@maliwankam5817]

สวัสดีค่ะครูคิม

[@onanongaimrat7853]

ขอบคุณครูคิมค่ะ ทึ่น่ารักที่สุดคือเต้นไปเห็นน้องบีเกิ้ล ชอบมากค่ะ😂

[@krukimaerobic]

เอาบีเกิ้ลไปเลี้ยงไหมครับ อิอิ

[@user-dy4ne4ou7n]

ครอบคุณนะคะ,,เหมาะสัำหรับผู้สูงอายุ,,,พรุ่งนี้ก่อน,,ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว

[@watermelon9684]

เยี่ยมค่ะ ชอบมากค่ะ สนุก ทำตามท่าที่ครูสอน ทำได้ง่ายไม่ยากสำหรับผู้สูงอายุ ขอขอบคุณครูคิมมากๆค่ะ

[@tipsattagovit6898]

Wow…เต้นจนเหนื่อยท่วมทั้งๆ ที่อากาศหนาวค่ะน้อง แน่ใจนะคะว่าสำหรับผู้สูงอายุ ! พี่ 70 แล้วค่า แต่ก็เต้นจนจบ 😃 ปกติจะเต้น walk walk walk ของ Lesile 30 นาที ยังเหนื่อยไม่เท่านี้เลย จ้า

[@krukimaerobic]

ดี ๆ ครับ

[@chalidamcgowan5996]

👍👍👍เยี่ยมจริงๆค่ะป้า(72)จะทำตามอยู่ที่บ้านค่ะ

[@anchaleechavalitvorakul7747]

Walk ที่ Jordan นำ อันนี้เหนื่อย

[@ratachaiwannabhorn5447]

ได้เหงื่อมากค่ะ60ปี เป็นเข่าเสื่อมเต้นตามครูไม่มีอะไรนะคะ เพราะไม่มีท่ากระแทกน้ำหนักลงเข่า ตลอดคลิปครูพูดดีมากให้กำลังใจด้วยทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อย เต้นเพลินๆเดี๋ยวเดียวจบคลิปแล้ว เต้นมาสองเดือนแล้วรู้สึกแข็งแรงขึ้น

[@k_kwang8782]

​@@chalidamcgowan5996 ขอบคุณมากได้เช่นอาการดีขึ้นเจ้า🙏♥️🌷💐😁

[@yupinpatt7701]

เยี่ยมไปครูเต้ยกลางฝนพรำ

[@laddawanprachvidhayakarn3698]

ติดตามครูมาตลอดตั้งแต่คลิปแรกๆ สอนสนุกมากๆครัา

[@user-hv9sp2mp2y]

สุดยอดคะครูเรื้อสนามมานานแล้ว พอวันแรกขอ20นาทีก็เหงื่อซกแล้วคะ จะตอดตามคริปของครูตลอดไปนะคะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@DangDuyen-te9ls]

สวัสดีค่ะครูขอบคุณค่ะครูพี่แนะนำให้พี่สาวเต้นตามคลิปนี้พี่สาวชอบค่ะบอกจะใช้เต้นทุกวันค่ะปกติพี่สาวจะใช้คลิปของครูเต้นแต่เป็น 5นาทีแรกและ 10นาทีหลังค่ะพี่สาวพี่ป่วยตอนนี้อยู่ในช่วงพักฟี้นค่ะเต้นกับครูมาสองเดือนแล้วค่ะพี่สาวบอกร่างกายแข็งแรงขึ้นหายใจดีขึ้นพี่สาวบอกชอบฟังครูพูดเพราะเสียงนุ่มเต้นไปยิ้มไปขอบคุณค่ะครูที่ทำคลิปดีๆแบบนี้คนเต้นได้ทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจเลยค่ะท่าครูน่ารักค่ะ🥰

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับพี่ภา ขอให้พี่สาว หายป่วยไว ๆ นะครับ

[@sawitreesuktrup107]

เต้นทุกวันได้เลยค่ะ..ฟังเพลงเพลินๆด้วย

[@user-db2pp7ez1w]

ขอบคุณค่ะEp312 ออกกำลังกายตามทุกเช้าเลยค่ะ

[@user-tk5kr5zj1q]

ขอบคุณครูนะคะ..เป็นประโยชน์กับทุกคนมากๆ ค่ะ

[@user-kn3tf6tr2y]

อยากได้เพลงชุดนี้มากค่ะ

[@krukimaerobic]

สั่งที่ id line Naerobic ครับ

[@user-si9ml9fs9z]

@@krukimaerobic เพลงที่ร้องว่ากบสาวโสภาไม่มีมารยาชื่อเพลงว่าอะไรคะ

[@user-eh8fw8wi5o]

ชอบมากค่ะครู เต้นตามทุกวัน ได้เหงื่อได้ดีมาก

[@user-db1ih1kk7j]

🎉

[@user-db1ih1kk7j]

สุดยอดจ้า

[@user-ye9yu4sf5s]

สุดยอดค่ะ

[@wallapasilsmit5274]

สุดยอดไปเลยค่ะคุณครู ขอบพระคุณมากค่ะ

[@testdoo6588]

ขอบคุณมากๆนะคะครูคิม แม่เต้นตามคริบ ได้เหงื่อชุ่มๆค่ะ ขอบคุณจ้า

[@UthaiwanJantakampang]

ขอบคุณมากคะ พึ่งมาตดตาม ป้าเหนื่อยมากเลย

[@joyorawankhu.nil.7326]

ดีมากๆเลยขอบคุณมากๆค่ะ

[@manitsongpon955]

ชื่นชม ชื่นชอบวีดีโอมาก สว จะได้มีสุขภาพแข็งแรง ครั้งแรกที่รับชมจาก San Francisco ยอดเยี่ยมครับ

[@krukimaerobic]

ขอบพระคุณมาก ๆ ครับ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วยนะครับ

[@kunlayasae-lim480]

ปกติจะคลิปอื่น… วีนนี้เปลี่ยนมาคลิปของครู… โอเค ❤❤❤ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ornanongsantiphongphaibun1167]

มันส์มากๆ😅😅เข้ามาเต้นตามทุกวันค่ะ เหมาะสำหรับวัย55+++อย่างเรา ชอบมากๆ คุณครูสอนดีมาก ขอบคุณนะคะ❤

[@user-db2pp7ez1w]

ขอบคุณค่ะได้ออกกำลังกายสนุกด้วย

[@user-se4ee8ht8y]

ขอบคุณมากค่ะครู เต้นตามได้เหงื่อมากมายค่ะ🌷💐

[@user-kr8gd8pj1w]

วันนี้ชมตัวเองว่าเยี่ยมเลยค่ะครู ขอบคุณครูมากค่ะ

[@user-dz6cw1wx8r]

ขอบคุณมากค่ะไม่เหนื่อยสนุกด้วยค่ะ

[@sunisasu9535]

ขอบคุณมากคะ ทำตามไปเพียงครึ่ง เหงื่อออกมาก ต้องหยุดพักซับเหงื่อก่อน แล้วทำตามต่อ

[@user-km7qw4qv7i]

เยี่ยมมากค่ะ ถูกใจผู้สูงอายุเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@user-is8up2gs6i]

ขอบคุณมากค่ะ🙏 ชอบมากค่ะครูคิม💖

[@chutikantossamart1299]

ขอบคุณมากค่ะ เต้นตามได้ง่ายเพลงก็สนุกค่ะ สนุกกับการออกกำลังกายเลยค่ะ

[@yupinpatt7701]

น่ารักจ้าครูอารมดีมากๆ

[@user-pv2mm3nj2q]

ขอบคุณครูคิมมากๆที่มาสอนเต้น!ชอบมากๆค่ะเต้นง่ายๆ(เปิดดูเต้นทุกวันเลยค่ะ)

[@user-vf6qs4fm6m]

สุดยอดค่ะ ต้องขอขอบพระคุณมากๆจ้ะ

[@user-gt8nt7rr7l]

ชอบมากค่ะขอบคุณครูบอยมากค่ะ

[@thanawanchotsittisak6160]

เยี่ยมมากค่ะ แม่เต้นตามชอบมากค่ะ เพราะแม่มีพื้นฐานเคยเต้นแอร็โรบิคมาหลายปี มาเริ่มเต้นใหม่ ท่าเบสิคสบายๆเลยค่ะจิ๊บๆ ขอบคุณที่ทำคลิปให้สว.ที่อายุ67อย่างแม่ได้ออกกำลังตามค่ะ

[@krukimaerobic]

สุดยอดเลยครับ

[@laddawanprachvidhayakarn3698]

ขอบคุณมากมาย สุดยอดค่ะครู ไม่ว่าทำคลิปไหน สนุกและได้สุขภาพคร้า

[@krukimaerobic]

จ้า

[@user-dr8jb6pr9r]

ชอบมากค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

[@nidnoytawesuk1740]

มันส์มาก​ค่ะ​วันนี้ได้แค่13นาที​ วันหน้าจะเพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆนะคะ​ ขอบคุณมากค่ะคุณคิม

[@user-cb5tn6wq5l]

ขอบคุณค่ะครู กำลังหาพอดีเลยค่ะ

[@user-sz4hs9dr7i]

น้าเป็น ส.ว. แล้วบังเอิญมาเจอครูทิม แรกๆ ก็ตามไม่ทัน เพลงลูกทุ่งดีมาก ฟังจังหวะได้ ตอนนี้เต้นได้พอสมควร ดีมาก นอนหลับ สุขภาพโดยรวมดีเลย (แล้วส่งค่าสนันสนุนไปสมทบนะคะ)

[@monthasangsoy300]

ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะจะพยายามทำให้ได้มากที่สุดนะคะ ขอให้คุณครู มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@user-vf6qs4fm6m]

สวีสดีค่ะ เยี่ยมมากๆ ทางใต้ฝนตกตลอด ออกกำลังของคุณครู สดชื่น

[@user-gn4ob4ti5h]

ขอบคุณค่ะชอบมากเลยค่ะ

[@itf2755]

สวัสดีจ้าวคุณครูคิม สุดหล่อจ้าว...ดีมากๆจ้าวป้าไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็น25ปีเพราะปวดหัวเข่าพอมาเจอคลิบนี้ติดใจก็เลยค่อยๆทำไปเรื่อยๆจ้าว.สนุกดีจ้าวกราบขอบพระคุณมากๆเน้อจ้าว.ป้าจะทำทุกวันจ้าว.กราบขอบพระคุณจ้าว.จากป้ามลคนลำปาง.จ้าวเดวกดไล้ท์ให้เน้อจ้าว

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับป้ามล สุขภาพแข็งแรงเน้อครับ ทำทุกวัน เอาท่าไหวเน้อป้า

[@amymeseberg4030]

คลิปของคุณไม่ใช่สำหรับคนสูงอายุค่ะ เหนื่อยๆๆมากๆๆ ขอบคุณค่ะ ออกกำลังกายดี สุดยอด

[@krukimaerobic]

เอิ้ว เหรอครับนี่ ขอบคุณครับ

[@apinyajasuna4296]

สุดยอดค่ะครู​ป้า​จะ​หัด​ออกกำลัง​ด้วย​ค่ะ​จติดตามครูน้ะค่ะ​

[@krukimaerobic]

ครับป้า ทำนะ เพื่อสุขภาพ

[@phoonsukkamsrimoung8925]

ขอบคุณมากคะครู ออกกำลังกายตามเหนื่อแต่สนุกคะ ท่าไม่ยากเลย 😊😊😊

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@yupinpatt7701]

เยี่ยมๆมากครูน่ารัก

[@ying4666]

ขอบคุณมาค่ะครูคิมมีความสุขค่ะ

[@user-wp5uw9jd8l]

ขอบคุณจาดนักเจ้า

[@BuaphanSchowe]

สนุกมาเลยค่ะขอบคุณนะค่ะ

[@Chinkoe]

อายุเพิ่ง 40 เริ่มมีความดันสูง และไตรกลีเซอไรด์สูง แต่ก่อนออกกำลังกายตลอด พอช่วง โควิดหยุดยาว มาออกอีกทีรู้สึกไม่ฟิตเลยค่ะ กลับมาออกคลิปนี้รู้สึกว่าเหนื่อยกำลังดี ไม่มากไป มีวอร์มอัพ คูลดาวน์ด้วย ดีมากเลยค่ะ

[@user-gt8nt7rr7l]

ขอบคุณครูคิมมากนะค่ะ

[@user-nx3rp4ol7p]

เพิ่งมาเจอครูคิมค่ะและเป็นวันแรกที่เริ่มออกกำลังกาย...ทำที่บ้านอายุจะ62แล้วค่ะ..ทำได้ค่ะอดีตเคยเป็นนักกีฬาของ.ร.ร..ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปนี้ออกมา❤❤❤

[@user-hv6nv6du6q]

ดีมากๆค่ะอายุมากแล้วทำให้สนุกอยากออกกำลัง ได้เหงื่อดี ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@nuchenuch]

ขอบคุณครูคิมค่ะ สอนดีมากๆ ชอบๆๆค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกคนนะคะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณเช่นกันครับ ขอให้สุขภาพดีนะครับ

[@user-bz2du1ye3m]

ขอบคุณครูคิมมากค่ะ เหนื่อยมาก

[@user-fh5ty5ho1x]

ขอบคูณคุณครูมากคะ

[@pimpaphathakna6635]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะคะ​คุณ​เจ้า​ของ​คริป​👍👍👍☺️

[@user-eh8fw8wi5o]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ ทำตามได้ค่ะ สนุกมาก ทำให้ออกกำลังกายสนุกมากค่ะ

[@krukimaerobic]

ดีใจครับ ที่เลือกออกกำลังกายกับคิม

[@panjapornassajan1822]

ชอบๆไม่ปวดหลัง ขอบคุณค่ะ

[@chayanistjantamaneesomboon5769]

เยี่ยมมากค่้ะ นึกถึงผู้สูงอายุ เจริญๆ ร่ำรวยๆ น่ะค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@papornsangsa4170]

ชอบๆค่ะครู ถูกใจ จะลองหัดเต้น ตามดูค่ะ ครู ขอบคุณครับ

[@user-ku9ct1rn7v]

เยี่ยมๆค่ะ ชอบดนตรีมากค่ะ🥰

[@user-ij4rn6hn2v]

ขอบคุณครูคิมมากๆค่ะ ทำตามสนุกดีค่ะ

[@krukimaerobic]

จ๊า เต้นได้ทุกวันนะครับ

[@user-of7ps9qq4g]

ขอบคุณมากค่ะครูชอบมากเหมาะกับสว เลยค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณเช่นกันครับ

[@ratachaiwannabhorn5447]

ขอบคุณครูคิมมากค่ะ เต้นทุกวันค่ะ ครูคิมน่ารักขอให้มีความสุขความเจริญนะคะ💕💕

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@thitareenawikit4327]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ชอบมากเลยค่ะ

[@krukimaerobic]

ทำไปเรื่อย ๆ นะครับ

[@user-hj4rs2ok3v]

วันแรกได้เหงื่อ แต่ไม่เหนื่อย..ขอบคุณมากค่ะคุณครู👍

[@krukimaerobic]

นอกจาก ep นี้ครูทำไว้หลายคลิปเลยนะครับ สำหรับ สว

[@yupinpatt7701]

เยี่ยมๆขอบคุณค่ะครู

[@phusadee3]

ขอบคุณค่ะ ชอบมาก

[@kingdaoupara1755]

ขอบคุณมากคะได้เหงื่อเลยคะ

[@nipapronwongwanich7441]

ขอบคุณค่ะ เต้นทุกวัน ชอบๆๆๆ ดีๆๆๆมากๆๆๆๆ ค่ะ❤

[@user-pb4dl7yx2b]

ติดตามจ้า สุดยอดมาก

[@appcen3550]

ชอบมากคะสนุกได้เหงี่มาก

[@yupinpatt7701]

สุดยอดไปเลยครู

[@gachaLife-zm9xq]

สนุกมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณคะครู

[@user-ph9ez2by4e]

เต้นประจำเลยค่ะคลิปนี้..ขอบคุณมากค่ะคลิปดีๆ

[@user-oj9ls1gs2u]

ดูก็สนุกแล้วค่ะ ผู้สูงวัยออกแล้วจะhappy มากแน่ค่ะ,👍👍

[@user-gt8nt7rr7l]

ขอบคุณครูคิมมากค่ะ