แอโรบิคผู้สูงอายุ 30 นาที // ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก

[@น้ํา-ข8พ]

ชอบค่ะเดี๋ยวพรุ่งนี้มาเล่นต่อ

[@iamwhatiam8026]

ขอบคุณค่ะ ตามเลยเพิ่งผ่าตัดมาค่ะ

[@pim2240]

ขอบคุณคลิปดีๆ

[@สายัณห์ศรีขาวรส]

ขอบคุณค่ะ...ทำตามเลยค่ะสวยและไม่ยาก...

[@แรมศรีปิ่นพรหม]

พรุ่งนี้ค่ะไม่พลาด💪🏻👏🏻😀 ได้เหงื่อเหมือนกัน ขอบใจจร้า 👏🏻💪🏻 สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง 💪🏻 มีเงินมากมายก็ซื้อสุขภาพไม่ได้ 😀😍💪🏻

[@user-TOY-TOY]

เปิดดุทุกวัน เต้นเป็นแล้ว ขอบคุณนะลูก ร่างกายรู้สึกดีขึ้นจริงๆจ้ะ

[@พเยาว์มั่นเหมาะ-ฅ9ธ]

ขอบคุณครับ

[@DuangjaiOopari]

เพลงนี้จังหวะทำให้อยู่เฉยไม่ได้...ชอบมากค่ะ

[@kangwalpromkradpanouw5547]

epนี้ของผู้สูงอายุเพลงไพเราะมีความหมายท่าเต้นง่ายๆดีๆค่ะยืดเส้นยืดสาย ขอบคุณมากนะคะครูจอย

[@กลอยกมลบัวกลาง]

ชอบค่ะขอบคุณค่ะคลิปดีๆค่ะ

[@thidathamchari5821]

ขอบคุณนะคะ ❤

[@nangnoiinangnoii4493]

❤ขอบคุณค่ะได้เหงื่อเยอะเลยค่ะ❤

[@sawangjitwisedsi53]

เหมาะกับสวมากๆจ้าาาา ขอบคุณหนูมากจ้าาาา 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏😍😍😍😍

[@somjaiklinnin2897]

ชอบมากคะทำทุกวันเลย

[@จรีย์สโมสร]

ขอบคุณค่ะทำทุกวันค่ะ

[@น้ํา-ข8พ]

ชอบค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@AaAa-ri9lp]

ดีค่ะเรียกเงื่อดีๆค่ะ

[@AaAa-ri9lp]

ดีค่ะ

[@AaAa-ri9lp]

ดีมากๆๆค่ะ

[@jenjirajamrassri8798]

ขอบคุณค่ะครูจอย ชอบมากค่ะ

[@รชาดาพลชนะ]

ขอบคุณค่ะ

[@Ying-patcha]

ขอบคุณนะคะใช้คลิปคุณออกกำลังกายดีมากๆเลย ไม่บาดเจ็บ แถมมีเหงื่อด้วย

[@สํารวยจําเกาะ]

ขอบคุณมากค่ะที่เห็นคิบนี้จะ😂😂😂

[@pinpinatsuksaior4750]

❤

[@chatpetchsaithong1578]

ชอบมากค่ะ

[@thanapohnruangngam9678]

Thanks 😊

[@sawangjitwisedsi53]

ว้าววววว ชอบจ้ะ

[@thanapohnruangngam9678]

❤❤❤

[@thanapohnruangngam9678]

😂😂😂😂thanks ❤

[@phone5500]

ขอบคุณ​มาก​🥰🥰

[@เกล้าแสงเหลา]

ขออนุญาต นำไปใช้ ออกกำลังกายในชมรม อสม. นะครับ ขอบคุณครับ

[@thanapohnruangngam9678]

❤❤❤❤

[@jiffy1961]

เปิดคลิปของหนูเต้นทุกวัน วนไปๆ อยากให้หาเพลงประกอบที่มันสนุกๆ จะได้เต้นไม่เบื่อนะคะ

[@sawangjitwisedsi53]

เมื่อครู่ใช้คริปนี้แล้วจ้าา แต่ได้เหงื่อน้อยกว่า คริปที่ใช้ประจำจ้ะ ด้วยปวดหลัง ป้าจึงมาใช้คริปนี้ค่ะ

[@น้ํา-ข8พ]

ชอบค่ะครูหุ่นสวยมากค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@thanaruangngam2243]

❤😂

[@thanapohnruangngam9678]

😂😂😂😂

[@supreechasuksukree8685]

กระดูกทับเส้นออกได้มั้ยคะ

[@supreechasuksukree8685]

ชอบมากอยากออกกำลังกายด้วยนะคะ

[@น้ํา-ข8พ]

ชอบค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@VivoYs-us4os]

ชอบมากๆ

[@watcharapornkhasuwan]

ขอบคุณค่ะ

[@บัณพรประวัติกล้า]

วันนี้ต้องเต้นออกเพลงนี้แน่นอน💝🥰😊

[@pinpinatsuksaior4750]

ชอบคะ

[@awarin]

ขอบคุณค่ะ

[@ฮักอ้ายหลาย]

ขอยคุนนะค่ะพี่สาวคนสวยค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹✌️✌️✌️🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘

[@สุพินทองคํา-ช4ท]

ขอบคุณค่ะคลิปดีๆเต็นง่ายสำหรับผู้สูงอายุค่ะ