แอโรบิคลดพุง 30 นาที ง่ายๆ

[@แก้วใจก้างออนตา]

เต้นมาเป็น 10 คลิป ชอยคลิปนี้ค่ะ ท่าไม่ยากมาก ที่ดีมากคือเปลี่ยนท่าง่าย เพราะมีภาพล่วงหน้าให้เตรียม เต้นไม่สะดุด ขอบคุณมากค่ะ

[@reeyabunma5135]

ชอบทุกคลิปที่มีบอกเปลี่ยนท่าเต้น ขอบคุณครูจอยมากนะค่ะ ใช้คลิปท่าเต้นครูจอยทุกวันออกกำลังกาย

[@soontareesoontaree6725]

เปลี่ยนท่าอย่างนี้ทำให้หัวใจเต้นแรงเร็วขึ้น และรู้สึกเหนื่อยดีค่ะ 👍👍👍👌👌👌🍇🍇🍇

[@soontareesoontaree6725]

สวัสดีค่ะ ชอบที่เปลี่ยนท่าเต้น ทำให้ไม่เมื่อย และไม่เบื่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ จะเต้นตามต่อไปค่ะ👯‍♂️👯‍♀️👯

[@แก้วใจก้างออนตา]

ขอบคุณค่ะ คลิปนี้เต้นต่อกีนมา 10 วันแล้ว ชอบมากค่ะ

[@ruptui4356]

ขอบคุณครับที่อุตส่าห์เสียสละเวลามาทำคลิป เต้นตามเกือบทุกวันครับ ยกเว้นวันมีภารกิจ

[@ศศิภาศรีรัตน์]

Vvvbhhbbgbnnnnnnnnnmmmmmmm1mmmmkjkkk

[@ทิพวัลย์เลิศขํารูป]

ขอบคุณค่ะที่อัพเดทบอกเปลี่ยนท่าเต้น ติดตามทุกครั้ีั้งค่ะ อายุ50+ เต้นง่ายได้เหงื่อทุกวันเลย😊

[@แม่ใหญ่เถ้าเว้าการบ้าน]

ขอบคุณค่ะ เป็นท่าออกกำลังที่เต้นตามได้ง่ายสำหรับคนมีอายุและนน.ตัวเยอะ เต้นตามแล้วได้เหงื่อตัวเบาค่ะ❤❤

[@วรรณรัตน์คําเมรี]

ชอบมากค่ะ เต้นตามทุกวันค่ะ

[@nangnoiinangnoii4493]

ชอบค่ะ..สนุกได้เหงื่อค่ะ

[@phasukteeraprateep7891]

เต้นตามทุกวันค่ะ สุขภาพดีขึ้นรู้สึกว่าแขนขาแข็งแรงขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์ค่ะ

[@พี่ชลพาเบิร์น]

ขอบคุณ​มาก​ค่า ชอบทุกท่า ท่าสวยลีลาสวยมากค่า❤️🙏👍🩷

[@sawatdeesawatdee4367]

เหงื่อท่วมเลยค่ะโคช้ ขอบคุณมาก มากๆๆๆนะคะจะเข้ามาทุกวันเลย

[@natjayathongchoom6308]

เพิ่งเห็นคลิปนี้ เหนื่อยแต่เบาตัว ชอบตรงที่มีการบอกเปลี่ยนท่าทำให้ไม่น่าเบื่อ มีแรงกระตุ้นให้อยากเต้นท่าอื่นๆ อยากให้บอกการเปลี่ยนท่าทุกคลิปค่ะ

[@kangwalpromkradpanouw5547]

เต้นตามแล้วสุขภาพดีค่ะ

[@นัทธมนฤกษ์อุดม]

ชอบมากตรงที่มีเตือนจะเปลี่ยนท่าเต้นค่ะ อยากให้ทำแบบนีเทุกคลิปเลยค่ะ

[@福本あるか]

ใช่แล้วค่ะบ้างคริปไม่บอกว่าจะเปลี่ยนท่าขอบคุณค่ะ

[@joyzaa_achara]

นน.95 วันนี้วันแรก ตามได้25นาทีเองค่ะ พรุ่งนี้จะมาตามอีกค่ะ😍

[@bphonebphone2301]

คลิปนี้เต้นมันส์มากค่ะ คุณครูขอบคุณๆๆนะค่ะ

[@ดวงรัตน์วิเชียร-ฏ6ท]

ชอบเวลาจะเปลี่ยนท่าเราได้ทำทันค่ะ

[@charuneechin3461]

ชอบมากค่ะ มีบอกล่วงหน้าเวลาจะเปลี่ยนท่า ขอบคุณค่ะ

[@walailukpooyu932]

ดีเลยค่ะ ทำตามง่าย เหงื่อออกเยอะเลย

[@TheWanbird]

ขอบคุณมากๆๆคะ ชอบมากคะ❤❤❤

[@soontareesoontaree6725]

สวัสดีค่ะ คลิปนี้ก็ชอบ ค่ะ ขอบคุณค่ะ💙💙💙

[@กชรกรนามสูงเนิน]

ชอบชอบขอบคุณมากค่ะ🎉❤

[@kreamsumintra7961]

เต้นตามทุกวันค่ะ

[@คนเหมือนคนแต่คนไม่เหมือนกัน]

ขอบคุณจ้าขอแชร์นะค่ะ

[@tongtonhd9660]

ชอบมากค่ะ.ขอบคุณน๊ะ

[@sriaung9317]

ทำตามง่ายขึ้น​ ขอบคุณนะ

[@somjitr6711]

เต้นตามทุกวันเลยค่ะ

[@พิสมร-ฅ3ฅ]

ชอบที่สุดเลยจังวะนี้ค่ะ

[@thanaporn1463]

ชอบมากเร็วท่าเบาจังหวะเพลงดี

[@ked44567]

ชอบค่ะชอบคุณ

[@ahyu8113]

❤❤ขอบคุณค่ะ

[@วราภรณ์วิทยาประภากร]

ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@PissamaiSamatchai]

ชอบบอกเปลี่ยนท่า

[@นัฏการณ์พลประสิทธิ์]

ง่ายไปดีค่ะ

[@น้ําผึ้งหวานเจี๊ยบ-ฎ1ฆ]

พรุ่งนี้จัดค่ะครูจอย

[@joyderka]

ขอบคุณมากค่ะ มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ 🥰

[@จุฑาธิบดิ์ศิริกุล]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤

[@รชาดาพลชนะ]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@somjitlue-aroon7875]

ขอบคุณมากมากค่ะ

[@นงนุชม่วงคลองใหม่-ณ5ฤ]

ขอบคุณน่ะค่ะคลิปดีๆ👍👍💔💔💔💔

[@yayalovely6101]

ชอบมากๆๆคนแก่ก็เล่นได้😊😊😊

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ💝💖💗💓💞💕

[@ปุณยวีร์แก่นกลาง-ฬ3ธ]

ชอบมากค่ะ🙏😀

[@nornginch7902]

นองขอบคุณค่ะ

[@jenjirajmsassri1706]

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@แหม๋ววังหว้า]

ชอบฃอบคูณน้องจะทสอนท่าเต้นให้ออกกำลังกายดืมาก

[@pingwiko7260]

ชอบมากค่ะ

[@ปรียาพรพรมสี-ซ6ธ]

ชอบมากค่ะ❤❤

[@bee_yatawee4539]

❤ขอบคุณคร่า🎉

[@buakanritsaksit5619]

ชอบมากๆค่ะ

[@แก้วใจก้างออนตา]

ซ้ำคลิปนี้ 4 วันแล้ว ขอบคุณค่ะ

[@มะลิวรรณเหลียวสูง]

อยากไห้ทำคลิปแบบนี้คะทำตามง่ายสนุกด้วยคะ

[@bovonchatsrisuk7945]

ชอบค่ะ

[@bovonchatsrisuk7945]

เหงื่อไหลสนุก

[@ritadelcarmen]

Gracias, gracias 🎉🎉🎉

[@แรมศรีปิ่นพรหม]

พรุ่งนี้ค่ะ👏🏻💪🏻👍😀 ดีมากชอบๆได้เหงื่อดีค่ะออกตื่นนอนตอนเช้านี่มันฟินนนจริงๆ 😀 ขอบคุณ👏🏻💪🏻👍✌️🤟😍😀

[@วันเพ็ญเลียวหิรัญ]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@RocioBalladares-j8j]

Exelente gracias y gracias

[@kasineeth3212]

ดีค่ะท่าไม่ยากดูแล้วเค้นตามได้เลยและมีบอกเปลี่ยนท่าด้วย ดูจบครบสูตรคะ

[@กฤติยาอินดอน]

ืตามติดค่ะ

[@Shersherx]

เป็นแอโรบิคพุงที่ลดต้นแขนได้ดีมากค่ะ 👍 ส่วนพุงอยู่เท่าเดิม🥹

[@peeraphondaungmanee2013]

ท่าพี่เต้นตามง่ายได้เหงื่อดีครับ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันค่ะ 🥰

[@chalaostuart-smith2473]

ขอบคุณค่ะ

[@นิภาสุใจ]

ชอบท่าเต้นค่ะ ไม่ยากไปสำหรับคนเต้นไม่เก่งค่ะ

[@sasiwimonwise]

Very good

[@สุพรญาติฝูง]

เอาไขมัน

[@nuenghataiboonrod479]

อายุ68ค่ะ💌💌💌💌🤓

[@arriphonphuthatthong4037]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤-

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤😅

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤-

[@BtMobile-q5o]

😊

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤😂

[@เจ๊อ้อย-ฤ1ง]

👍👍👍

[@nitigrandakkarawatcharasat399]

😊😊😊❤❤❤😂😂

[@wannalarsson483]

💝💝💝

[@jittramatrakul7302]

❤

[@nirarujirakornkul8585]

👍

[@รัตนาเทพวรรณ-ณ1ม]

ขอบคุณค่ะ😊😊❤❤

[@maliwanthongklang3655]

ชอบมากค่ะคริปนี้เต้นสนุกมากๆค่ะขอบคุณค่ะ

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤

[@lilianjoo2718]

❤

[@usaloedwanna2171]

👍👍👍

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤❤😂

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤❤❤😅

[@อุ่นใจกุศลสร้าง]

ขอบคุณมากนะค่ะที่ทำคลิปดีๆมาไห้เต้นตาม

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤😂

[@ananyaclaijumnong358]

ขอบคุณมากค่ะได้เหงื่อและหัวใจเต้นแรงหน้าแดงเลยค่ะ🥰❤️💐

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤😂

[@Chanapa-ht6dz]

ขอบคุณมากค่ะที่มีท่าเต้นออกกำลังได้ดีทีเดียวคะ

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤😂

[@น้ํา-ข8พ]

ขอบคุณมากค่ะชอบทุกคลิปเลยเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤

[@ใบไม้กับสายลม-ส8ญ]

ชอบช่องนี้จ้า👍👍👍เป็นช่องแรกที่พี่เต้นจนครบ30นาที🤣👍👍เต้นง่ายไม่ยากมีบอกท่าเปลี่ยนด้วย🤟👍❤️ขอให้มีคลิปออกมาอีกนะคะ😊👌❤️❤️❤️🤟🤟🤟

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันค่ะ 🥰

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤

[@ดวงใจขยัน]

ชอบมากเลยจ้าเต้นในห้องก็ทำคามได้เลย