最速で背中痩せるピラティス🔥猫背姿勢改善、体幹強化も

[@YUMITAKAMI]

皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq

[@里鮎]

今日初めてYUMI TAKAMIさんのピラティスの動画を拝見しました！コロナ禍からすごく太ってしまって、筋トレも何度かしてきましたがなかなか続かずでした。 でも今日初めて動画を見ながらピラティスをしましたが、キツいけど楽しい！と思えました！初めて、これなら続けられそうだと感じました！動画も私のような初心者でもとても分かりやすくて楽しかったです!

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます☺️✨ そう言っていただけて嬉しいです❤️ リラックスピラティス から汗だくになるアクティブなピラティスまで色々あるので、体調に合わせた動画をセレクトしてみてくださいね❤️ ありがとうございます✨

[@健一高橋-g3t]

背中にアプローチした動き、すごくよかったです😄　自分にとって新しい動きもあり、楽しかったです✨

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 珍しい動きもありましたがまた新しい発見があったりしますね💓

[@izumitanaka1247]

9分でもしっかり汗をかきました！朝に背中を動かすの気持ちいいです☆

[@YUMITAKAMI]

早速ありがとうございます😊✨ しっかり動いてすっきりしますよね♪ 素敵な一日＆連休をお過ごしください💓

[@AtsukoHiguchi]

朝起きて、脇下から背中へのお肉が気になるなぁと思っていたら、この動画がアップされていました！またもやシンクロでした😊早速やりました。身体がポカポカして、やった後はスッキリします。これも朝メニューに追加します✨

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ シンクロ✨良かったですー💓 姿勢もシャキッとするので朝に良いですね😊

[@user-yo2lq9po5k]

ユミ先生のは難しすぎないのによ〜く効くので大好きです。先生みたいになりたいな❤

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊💓 呼吸と身体の使い方をしっかりやると、がむしゃらにただ動くよりも効きますね💓

[@ちーばあ-k6g]

おはようございます☀ さっそくやって見ました!身体も熱くなっ息が切れました。 何歳になっても後ろ姿気を付けたいです。 ありがとうございます😊

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊✨ 後ろ姿、綺麗にいたいですよね✨ 背面の筋肉を使うと前から見た姿勢も綺麗になるので若々しく美しくなりますね💓

[@ゆか-o6d7j]

10/4💮できました〜背中動かして生活してなかったなと気づきました😂血行がよくなりました。

[@ゆか-o6d7j]

10/12💮熱出てしまい😱昨日しなかったので今日やりました〜10/18💮

[@Ano_Sakura]

4日完了！

[@sora-chang]

10/3△🔥おはようございます！♡今日も無理せずファイトで😊ありがとうございました🤍

[@YUMITAKAMI]

△🔥ありがとうございます💓 今日も素敵な一日にしてください✨

[@古川茜-v9r]

背面の筋力がなくて姿勢も気になるので嬉しいピラティスでした！ キツすぎないけどしっかり背中に効いているし、ストレッチ要素もあって気持ちよくできました🩵 素敵な動画をありがとうございます＾＾

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 姿勢や背面の筋肉は大事ですよね💓 また是非活用していただけると嬉しいです✨