KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【座ったまま最強二の腕2cm痩せ🔥】トレーニング効果大!毎日2分で二の腕引き締め
2:49
【全身痩せるピラティス】姿勢改善しながら燃やす🔥ダイエット
14:55
Who’s the Real Dad Doll Squid? Can You Guess in 60 Seconds? | Roblox 3D
00:34
How it feels when u walk through first class
00:52
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
最速で背中痩せるピラティス🔥猫背姿勢改善、体幹強化も
Рет қаралды 21,803
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 146 М.
YUMI TAKAMI
Күн бұрын
Пікірлер: 20
@YUMITAKAMI
3 ай бұрын
皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq
@里鮎
Ай бұрын
今日初めてYUMI TAKAMIさんのピラティスの動画を拝見しました!コロナ禍からすごく太ってしまって、筋トレも何度かしてきましたがなかなか続かずでした。 でも今日初めて動画を見ながらピラティスをしましたが、キツいけど楽しい!と思えました!初めて、これなら続けられそうだと感じました!動画も私のような初心者でもとても分かりやすくて楽しかったです!
@YUMITAKAMI
Ай бұрын
コメントありがとうございます☺️✨ そう言っていただけて嬉しいです❤️ リラックスピラティス から汗だくになるアクティブなピラティスまで色々あるので、体調に合わせた動画をセレクトしてみてくださいね❤️ ありがとうございます✨
@健一高橋-g3t
3 ай бұрын
背中にアプローチした動き、すごくよかったです😄 自分にとって新しい動きもあり、楽しかったです✨
@YUMITAKAMI
3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 珍しい動きもありましたがまた新しい発見があったりしますね💓
@izumitanaka1247
3 ай бұрын
9分でもしっかり汗をかきました!朝に背中を動かすの気持ちいいです☆
@YUMITAKAMI
3 ай бұрын
早速ありがとうございます😊✨ しっかり動いてすっきりしますよね♪ 素敵な一日&連休をお過ごしください💓
@AtsukoHiguchi
3 ай бұрын
朝起きて、脇下から背中へのお肉が気になるなぁと思っていたら、この動画がアップされていました!またもやシンクロでした😊早速やりました。身体がポカポカして、やった後はスッキリします。これも朝メニューに追加します✨
@YUMITAKAMI
3 ай бұрын
コメントありがとうございます✨ シンクロ✨良かったですー💓 姿勢もシャキッとするので朝に良いですね😊
@user-yo2lq9po5k
3 ай бұрын
ユミ先生のは難しすぎないのによ〜く効くので大好きです。先生みたいになりたいな❤
@YUMITAKAMI
2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊💓 呼吸と身体の使い方をしっかりやると、がむしゃらにただ動くよりも効きますね💓
@ちーばあ-k6g
3 ай бұрын
おはようございます☀ さっそくやって見ました!身体も熱くなっ息が切れました。 何歳になっても後ろ姿気を付けたいです。 ありがとうございます😊
@YUMITAKAMI
2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊✨ 後ろ姿、綺麗にいたいですよね✨ 背面の筋肉を使うと前から見た姿勢も綺麗になるので若々しく美しくなりますね💓
@ゆか-o6d7j
21 күн бұрын
10/4💮できました〜背中動かして生活してなかったなと気づきました😂血行がよくなりました。
@ゆか-o6d7j
13 күн бұрын
10/12💮熱出てしまい😱昨日しなかったので今日やりました〜10/18💮
@Ano_Sakura
20 күн бұрын
4日完了!
@sora-chang
22 күн бұрын
10/3△🔥おはようございます!♡今日も無理せずファイトで😊ありがとうございました🤍
@YUMITAKAMI
22 күн бұрын
△🔥ありがとうございます💓 今日も素敵な一日にしてください✨
@古川茜-v9r
3 ай бұрын
背面の筋力がなくて姿勢も気になるので嬉しいピラティスでした! キツすぎないけどしっかり背中に効いているし、ストレッチ要素もあって気持ちよくできました🩵 素敵な動画をありがとうございます^^
@YUMITAKAMI
2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 姿勢や背面の筋肉は大事ですよね💓 また是非活用していただけると嬉しいです✨
2:49
【座ったまま最強二の腕2cm痩せ🔥】トレーニング効果大!毎日2分で二の腕引き締め
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 117 М.
14:55
【全身痩せるピラティス】姿勢改善しながら燃やす🔥ダイエット
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 58 М.
00:34
Who’s the Real Dad Doll Squid? Can You Guess in 60 Seconds? | Roblox 3D
Minec Music Short
Рет қаралды 29 МЛН
00:52
How it feels when u walk through first class
Adam W
Рет қаралды 25 МЛН
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 400 М.
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 29 МЛН
13:24
【ピラティスでお腹痩せ】インナーマッスルを強化して確実にウエスト引き締める。クビレ、11字腹筋縦線、下腹
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 199 М.
14:42
1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 38 М.
14:22
【5つだけ!脚痩せピラティス】かなり効く太もも痩せ体幹強化ピラティスO脚改善にも
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 174 М.
9:49
【みるみる変わる夜ストレッチ】柔らかくなる疲れをとる,お風呂上がり,寝る前ヨガピラティス
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 21 М.
6:22
【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する!大人気トレーニング
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 1,4 МЛН
11:14
[10 min] Yoga for pelvic alignment and lower back pain relief #698
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 123 М.
17:35
Full body pilates🔥
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 78 М.
20:15
【ピラティス追い込み🔥食べ過ぎたとき年末年始】痩せるダイエット正月太りに
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 85 М.
12:39
【肩・首スッキリ!】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的! #408
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 2,8 МЛН
9:57
腹筋より効く腰肉、浮き輪肉をなくすピラティスお腰周り痩せる腹筋割る、ダイエット
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 9 М.
00:34
Who’s the Real Dad Doll Squid? Can You Guess in 60 Seconds? | Roblox 3D
Minec Music Short
Рет қаралды 29 МЛН