【全身痩せるピラティス】姿勢改善しながら燃やす🔥ダイエット

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YUMI TAKAMI

Күн бұрын

Пікірлер: 43

@oyipqiyo_7 23 сағат бұрын

難しかったけど、体が暖かくなりました☺️ 体引き締まるよう頑張ります✊🏻

@豊田のAKi 3 ай бұрын

やっぱりYUMI 先生の説明は、分かりやすくて優しい口調なので気持ちよくリラックス気分で出来ます☺️ これからも新しい動画楽しみにしています。💓

@YUMITAKAMI 2 ай бұрын

嬉しいお言葉ありがとうございます✨ 動画リクエストがあれば教えて下さいね😊 いつもありがとうございます💓

@サトみん-y6f Ай бұрын

腰痛で通っている整体院でピラティスを勧められ、様々な動画を見てやり始め、こちらを見つけて以降毎朝やっています。気づいたら腰痛軽減、少しですが引き締まり沢山食べても体重が増えなくなりました！ありがとうございます😊

@nemu__zzz 2 ай бұрын

yumi先生の動画はきついけど終わったあとの身体の気持ち良さがすごくてやめられません～🤭💕💕💕いつも楽しみにしてます🙂‍↕️

@user-gd7qp9gf4x 2 ай бұрын

めっちゃ気持ちよかった〜〜汗がすごい💦スッキリしました😊

@きめるぞこれで 2 ай бұрын

やってみたいな〜と思ってピラティスが家でチャレンジできるなんて嬉しいです❤ 楽しみながら頑張ります❤

@ゆか-o6d7j 2 ай бұрын

10/1💮9月のチャレンジは毎日できて、ズボンが緩くなったので効果を感じました！自分で動画を選んでピラティスをしていた時より効果がありました！多分…無意識に負荷があまりかからないものを選んでいたと思います…10月もチャレンジしてみます

@ゆか-o6d7j Ай бұрын

今日もできました〜10/8💮10/15💮22💮29💮

@inamika0527 3 ай бұрын

汗だく息切れしながらする運動が苦手だったんですが、ゆみさんのピラティスのお陰で無理することなく身体を動かせて調子も良くなって来て本当に感謝してます😭 何故か中途覚醒してしまっていたのが朝までぐっすり寝られるようになったのが地味に嬉しいです笑最近産後ダイエットからリバウンドしてきてしまったのでこちらの動画を参考に頑張ります‼️💪

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 激しい運動は私もそんなに得意ではありませんがピラティスは呼吸も連動させているのできつすぎず、身体が変わりやすいです💓 睡眠はとても大事ですし良かったです✨ そんなふうに言っていただけて嬉しいです😭💓

@user-tl3fj3sy9h 3 ай бұрын

こんばんは🌙 動画アップありがとうございます❤ 本日は新しい痩せるピラティスをしました😊 お腹や側面に効きますね😊 すぐに身体が暖かくなりました☺️ これからも頑張ります💪

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 インナーマッスルを意識できると身体がポカポカ熱くなりますよね♪ 継続は力なりです💓マイペースに楽しんでいただけると嬉しいです💓

@健一高橋-g3t 3 ай бұрын

動画アップありがとうございます😄　気持ちも前向きになってきました😄

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 前向き！良かったです💓

@なな-e3h6k 3 ай бұрын

今日から頑張ります！

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@mi-bo1gd Ай бұрын

10月チャレンジ4週目！続いてます〜

@YUMITAKAMI Ай бұрын

素晴らしいです！❤️ ありがとうございます✨ 10月もラストスパートですね😊✨

@blueperiod9933 3 ай бұрын

明日の朝、早速やってみます！

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 朝の忙しい時間にありがとうございます💓

@maki-lb5zn 3 ай бұрын

お尻、効きます！！😂 仕事で疲れていても、動くと本当にスッキリ爽快！最高です✨

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

コメントありがとうごさいます😊嬉しいです✨ 横向きの動きはお尻に効きますよね💓

@みかたま-p6l 3 ай бұрын

全身を１本のレッスン動画でやれるのがいいですね♪ 色々とお忙しいかと思いますが、隔月もしくは季節ごと(３か月)に１回の頻度でスタジオレッスンぐらいの長めのレッスン動画をアップしてもらえると嬉しいです。

@YUMITAKAMI 2 ай бұрын

コメント＆リクエストありがとうございます😊

@chiko5951 3 ай бұрын

スッキリしました！ありがとうございます❤

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

早速ありがとうございます💓スッキリしていただけて良かったです😊

@user-vt8br1mm3vNccoLe 3 ай бұрын

ピラティス虜になりそう😆

@YUMITAKAMI 2 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 楽しんでいただけると嬉しいです💓

@MT-mt035 3 ай бұрын

途中から汗だくでした。効きそうです

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

コメント＆実践ありがとうございます😊 頑張っていただきありがとうございます💓💓

@優凜-f5n 3 ай бұрын

このあと　おやすみ前の『一日リセット夜ピラティス』します。お盆でバタバタしちゃったので　ピラティスを3日くらいサボってしまったの（汗）腸活運動のピラティスも今日は頑張りましたよ~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*

@YUMITAKAMI 2 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 いつもありがとうございます✨ 今日も素敵な一日になりますように💓💓

@YUMITAKAMI 3 ай бұрын

最後まで一緒に頑張りましょう💓 皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq