(下集)椎間盤突出千祈不要做的四件事! 椎間盤突椎出及狹窄症運動 [Eng Subtitles] 4 Things to Avoid for Herniated Disc (Part 2)
Рет қаралды 28,792
Күн бұрын
@yyy9255 Ай бұрын
多谢汪医生指教 2:04
@drjoewong 28 күн бұрын
多謝支持
@ykkam7206 2 ай бұрын
謝謝汪家智醫生！我是一位長者，有頸椎狹窄和pat pat痛，這三天跟著做你教的運動，舒緩一半以上的痛楚，非常感恩！
@drjoewong 27 күн бұрын
太好了，希望幫到你
@lingjackson9358 4 ай бұрын
謝謝汪家智醫生詳細解說!😊🙏🙏
@drjoewong 4 ай бұрын
👍👍👍👍
@jizhunleong9006 Ай бұрын
医生我加入了会员
@drjoewong Ай бұрын
你好
@ChanFanny-l8z Ай бұрын
DRJoe謝謝你示範又帶領我們運動使我們更加明白去做使我的痛症快速痊癒，感謝你。🙏👍❤️❤️❤️
@drjoewong 27 күн бұрын
多謝支持
@lowsiewwah6896 4 ай бұрын
感恩汪医生
@drjoewong 2 ай бұрын
多謝支持
@美美-t6w 4 ай бұрын
很棒的伸展運動，這陣子腰椎不舒服自己亂做運動，有時反效果痛楚加劇 跟著汪醫師口令做，簡單舒服確有成效，又能吸收正確觀念～👍感恩
@drjoewong 2 ай бұрын
太好了，希望幫到你
@hok8077 3 ай бұрын
請問汪醫生有椎間盤突出可以跳Aerobic呢?謝謝
@drjoewong 3 ай бұрын
不要做，因為如果有椎間盤突出太大動作其實會影響到
@leungkitfong5638 3 ай бұрын
穿壓力襪時，需要用力才能穿上，但又不能彎腰過度，可否講講如何保護腰部穿壓力襪呢？
@drjoewong 2 ай бұрын
瞓喺張床度提起隻腳，然後穿襪
@leungkitfong5638 2 ай бұрын
@@drjoewong 謝謝解答！😊
@stephanielam2168 4 ай бұрын
我係因為鈣化而患有頸椎狹窄症，請問這款運動可以做嗎？頸椎狹窄症同椎間盤突出嘅運動係唔係會唔同？thx
@drjoewong 2 ай бұрын
運動可以做，但如果痛就要小心 立即要停。 看看這條片，講解狹窄症同椎間盤突出的分別 kzbin.info/www/bejne/h3SYgH2giL2meLssi=QuW_UkbL2D8Oofow
@mickeyyuen2685 4 ай бұрын
👍
@drjoewong 4 ай бұрын
😍
@卿-o5x 3 ай бұрын
👍👍🙏🙏
@drjoewong 2 ай бұрын
多謝支持
@jinnieting5735 3 ай бұрын
Dr Joe, 小粉絲是不是HK$3990/month?
@drjoewong 3 ай бұрын
不是，HK $20/ month
@jinnieting5735 3 ай бұрын
IC
@yukharcheung4273 4 ай бұрын
Dr joe 你好😊唔明白點樣加入成為你的忠實粉絲😮
@drjoewong 4 ай бұрын
加入成為Dr Joe Wong 視頻會員 Join Dr Joe Wong Membership 按這個連結 www.youtube.com/@drjoewong/join
@pikwanyu9803 4 ай бұрын
怎麼定丫？👍
@drjoewong 4 ай бұрын
可以網上訂
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 14 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 92 М.
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 48 М.
HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Рет қаралды 656 М.
motivationaldoc
Рет қаралды 2,1 МЛН