「現代の靴はただのギプス」瀕死で歩き続けて人類が忘れていたヤバい能力を発見（トレーニング／Vivobarefoot／Moonlightgear／ベアフット／釣り／渓流／登山／アウトドア／大自然）

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現代人の足は壊れているらしい。しかも私たちの靴がそんな足をギプスのように覆うせいで、状況はますます酷くなっている。そんな衝撃的な事実から「このままでは人類はおかしくなる」と、池田記者の「歩く」を取り戻すための取材が始まった。歩いて、裸足になって、山を登ってしまいには僻地で狩猟採集時代を追体験。姿勢改善や肩こりなど全身に効く裸足のトレーニング、山菜収穫、釣り、野営などを通じて、人類が失ったものを見つけていく。
出演
小峯秀行（Vivobarefoot Japan ディレクター）
成田賢二（源流ガイド）
#ベアフットシューズ
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#裸足
#トレーニング
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[@NewsPicks]

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[@s.i3913]

2歳になるまでに芝生とかを裸足で歩く経験があると脳の発達に良いと言われている。 ただ0か100かで「裸足絶対反対」「毎日裸足で野山を駆けろ」ってのは違うかな。 現代人の柔肌の足裏だと小さな傷から病原菌が入ったり虫に噛まれたりする。 そういうリスクの少ない安全なところで健康ウォークをするのが良いよね

[@locallifeinjapan6365]

アフリカンの体幹ってこういうところが理由なんかなぁ。 サッカー観てると凄い違うんだよね。単純な筋力とは違う、全身が連動した力みたいなものを感じる。

[@jamess6235]

明日裸足で出社します🦶

[@takaos7992]

登山靴を止めて地下足袋で山に行くようになり膝痛がなくなりました。 地下足袋は高機能で安価なベアフットシューズです。

[@LOFI_CHANNEL_JP]

アーシングにも繋がる話ですね👍

[@zyanpoyo6406]

小さい頃に裸足で遊んだ事の多い子供は、運動神経が良くなる傾向にあるってどこかで聞いたことがあります。

[@vviviennev]

畑を裸足で歩くの大好きだった。 でも砂利道はい痛くて痛くて泣きそうになりながら歩いてた

[@user-hq5py4zt6q]

面白かったです。

[@sorapon29]

小学校では裸足ルールでした。棘が刈り取られた場所も平気で歩いていました。

[@hitomih8888]

めちゃくちゃ面白かったです。 エクササイズ全然出来ない（涙） 母趾外転筋鍛えたいw

[@ya7855]

最初の木の根っこ、めっちゃ最適なチュートリアルだねｗ 説得力すげー

[@nao-iv2gr]

小学校のとき 校舎からプールまでアスファルトの道路があり 渡る時やけど寸前でつま先ダッシュしたことを思い出しました。

[@biggardenlures]

子供の頃基本裸足で下駄だった。屋根や柿の木にのぼる時は裸足。栗畑は靴、田んぼや畑は裸足、川や海も裸足。 よく裸足で家から道路に出てたので猫みたいに上がってくるな！ってばあちゃんに怒られてたw 痛いのは川で割れたガラスビンを踏んで酷いことになった。でも鮒を踏んだりドジョウを踏んだり判るんで楽しい。 コメント読んでるとそう言う経験が無い人が多いので、あーみんな知らないんだーと思った。解るのは言語外の情報のみだからねー

[@saki7586]

破傷風になりそうでちょっとなぁ、、

[@CADOLOG]

ほんと、そうだと思います。 足袋シューズとか履くだけで、全然ちがって、靴擦れもあまりなくなって、足裏に感じる地面や、指を使って地面を掴んで歩いている感覚がすごく心地よくて、失っていた何かを感じることができました。 登山靴は足首もほぼ動かないようにして、グリップを強力にしているので、岩場や高山にいく意味はあると思いますが、普段や、低山はベアフットが良いと思っています。

[@user-vy9qi8eg5x]

小さい頃 田んぼで裸足で遊んだの思い出しました

[@user-uw4lr1hi5s]

エクササイズ小指から付けた瞬間、姿勢が後屈できたゾ！これは凄いねありがとう。

[@_GdayMate]

山とか森入って山菜・果物食べながら遊んで（親の時代だと罠仕掛けて鳥獲ったり）、海で突きん棒で魚とかタコ獲ったり、磯で貝とか海藻採って、家に帰れば採ってきたものを夕飯に出してもらって、ご飯待ってる間テレビゲームして、みたいな子どもの頃の生活は普通じゃなかったことがこの動画でよくわかったかも。大人になって子どもの頃のそういう話すると周りが原住民みたいないじり方してきて「そんな言うほど？」と思ったけど、「そんな言うほど」だったわ。

[@Tanaka-Ichiro999]

日本古来より長い山道を移動する修験道の方がどの様な物を履いているか調べて見るのも良いかも。

[@Tetukabuto88]

山伏なんかは一本歯の高下駄だね。怪しげなムーブメントより温故知新かもしれないね。山登りにゃすこぶるいいらしいよ

[@user-4e4b3a]

一本歯下駄か草鞋かな よく考えたら草鞋が最古のベアフットシューズかもなw

[@amenaughey9914]

ベアフットビーチランが第二の趣味の僕・・・ですが、山は未・チャレンジ。 これ見て近所の山を歩いてみたくなりました（低山ですけど）

[@user-hv5il8ks8v]

11:47 親指の外側？？

[@tak-hd1nu]

ここちょっと分かりにくいですね。 自分の感覚だと先生の指さした方は足の内側なのですが、体を中心とした外側ということでしょうか。

[@superkaku3695]

クリストファー・マクドゥーガルのBORN TO RUNだな

[@yoshkazoo]

10:54 エクササイズ

[@22dutch12]

エクササイズやってみた 結構気持ちいいよ

[@djarumaster145]

裸足で歩くと地面からの衝撃を靴底ではなく体全体で吸収しないといけないので、自然と膝や背骨が曲がります。本来はそれが正しい姿勢なのですが、膝や背骨はしっかりと伸ばすのが正しいと多くの人が誤解しているせいで、靴を履かないと歩けない、足腰の弱い現代人ばかりになってしまいました。

[@user-pw1kd3tf3m]

うちの職場のおじいちゃん沖縄のクソ暑いアスファルトの上を5キロくらい走ってます 超人です

[@user-ty3zj9je3i]

去年からワラーチやベアフットシューズで歩いてます 都民は全員、高尾山などの低山でいいので裸足で歩いてみることをオススメします

[@user-ct2cb8ot7g]

私は足袋シューズを愛用してます。神奈川県在住なので、夏はヤマビルが多すぎてとてもトライ出来ません泣 発展途上国には裸足で生活してる人も多いと思いますが、それで病気やケガになる人の割合はさほど多くないと思われ。 周りの人々にベアフット登山の話をすると、拒絶反応が凄いですね。

[@user-nq7pu9ok1s]

今週初めて買ったランニング用のルナサンダルで10km走ったら足の裏が筋肉痛になった。その後厚底シューズで1kmのタイムトライアルしたらすごく身体が安定した感覚で走れたので、サンダルランの練習はありだと思ったで

[@ケポラブ_K-POP_LOVERS]

昔の人も裸足ではあるいてなさそうだけど

[@nao-iv2gr]

公園に行ったとき必ず裸足で 歩いてます

[@user-ks4rr2xe8m]

まあ、年に数時間くらい裸足で野に出ても良いんじゃない。それはそれで何かしらは得るだろうし、靴を履いて活動する事で得ているものもある。それぞれメリットデメリットがあるよ。

[@greenmegg]

確かに裸足で歩いていると脚に良さそうな気がします。

[@11sakaeda]

トゲとか足を置けないポイントを目と足裏でしっかり観察する集中力もつくんかね

[@yurugi6169]

マダニとかの心配はどう予防できますか？

[@Ll-uy1gx]

マダニ「生きたい」

[@birdmanphoenix9632]

ヤマビルもこわいかも､､､

[@user-hh2bm1dq5j]

生きるのつらそう

[@user-un1dc5is5m]

熊、猪、エキノコックス、ヘビ、猟師の誤射、イエティ、UFOの連れ去り、神隠し、色々リスクがあるから心配だ😢

[@user-di1bv8ql6r]

アリがサワサワしただけで絶叫しちゃうッ

[@momiji-sx6to]

靴は履いてないのに服とか帽子はつけてるの面白い

[@34ma02ya]

破傷風とかになってきなりい真逆のこといいだしてほしい

[@user-om6xb4hk2z]

ゼロシューズいいよ

[@tm-jf5me]

怪我が怖いならやらなけりゃいいんですよ。この動画は別に山を裸足で歩けと言ってるわけじゃない

[@AJ-tz3jx]

昨今　くつが優秀なものが多いですが 体重を体幹で歩く教えで その時間がない人に RE体幹しているいい動画にしか見えない。(良い意味で)

[@user-hv8go6rt8r24]

裸足で走ると頭がよくなるってどっかで見た

[@kazutoasai2487]

1995年生まれ。運動会の100メートル走も暗黙の了解で全員裸足でしたが、汗腺発達しすぎて革靴きついっす。 裸足ももちろんいいですけど、安全性と両立したいなら地下足袋がおすすめです。

[@Nayura-yy5qu]

土の中には敗血症など多くの菌が存在しています。 裸足で歩くことの有用性は理解できますが、現代人の柔な足でいきなり山道を歩くと簡単に傷つきます。 そこから菌が入ると大変なことになりますよ。

[@ascensionlady5318]

地球には波動があり磁場があり自然の電力が流れている。地面に接する事により、その電力の流れと波動を体に取り込む事ができる。英語ではグラウンディングという。靴を履く事により、その地球の持つ電力は遮断されてしまい、体内に取り込む事ができなくなる。たまにテントでキャンプするのが気持ち良いのは、地面に直接寝る事により、地球の電力の流れを体内にも取り込む事ができるから。一日一回、10分間でも、靴を履かずに地面を歩く、地面に座る、地面に寝っ転がるという事をしたい。地球の電力の流れが、体を癒やしてくれる。

[@tabunsan]

ベアフット難波歩きを試して欲しい

[@removed_gu]

砂浜を裸足で歩けば良いよ

[@AJ-tz3jx]

来年西表島にいらして頂きたいな、 タイミングが合えば…

[@sky3283]

ナンバに繋がる

[@user-wx6dl2zi7x]

神奈川の逗子の幼稚園だったか保育園はビーサン義務付けだそうな。

[@kkazz4958]

小峰さんじゃん

[@user-eq2zl9lu6o]

moonlightgearチャンネルでもめったに映らない小峯さんが出ててビックリしました😊

[@toknsittoknsit3527]

(病気で)足の指もう退化し変形したのでもし現代の靴がないと生きていけないわ

[@user-np8pf8ln8m]

ベアフットは一時期アスリートの間で流行ったけどすぐに廃れてしまったよね とくに効果が無いと判断されたのか・・・・

[@okako0326]

そりゃ人間の身体に無理をせず自然な動きをする為のベアフットとは考え方も必要とされる要素も真逆ですからねぇ。 競技は身体に無理を強いてでも記録を求められるわけだから、動画冒頭で説明された「靴の機能性」が必要であり重要なんでしょう。

[@user-zm2wt5xs3i]

都会で裸足気分で痛かったら ビルケンシュトックを履けばいい

[@user-jobojobo]

7:33

[@user-cy3zi9ol7h]

ふつうに危ない

[@nicae-lv2fo]

食い物とか運動とかスピリチュアルとか、新しい○○法を提唱する人って極端すぎて声がデカくて逆張り思想が強いだけのモノ知らない人が多いイメージ 記者の人も珍しいものを見つけるアンテナはあっていいけどあんま入れ込みすぎない方がいいよ 発信力のあるインフルエンスには責任が伴う

[@bskfjeojzhdjxj]

ガラスとか棘とか色々riskあるけど裸足🦶でなるべく生活してる 道具いらないから先ずは安全そうな自宅は裸足　公園の芝生裸足 河原裸足試せばいい beyond the captalismならまずマーケティングしないモノ買わない消費しない😂　ぜんぜん矛盾してるけどfly fishing は最高だ😃

[@shunpei20]

瀕死

[@user-im5gi1pc9z]

なんで靴が生まれたのか少し考えてみればこんなことはしない

[@franc88228]

論理的なようでなんの説明にもなってないな

[@user-vp2tl5tu7i]

足を保護するためだろ 今の靴は保護以上にいろいろあるからって話じゃないの？

[@zudah33]

せめて草履的な何かは履いたほうがええよな、普通に危ないわー

[@user-nk2oj5qy4i]

言うて部屋の中での裸足でも大して変わらなくない？

[@user-jh5zc9ih8g]

凹凸の有無が重要だと思うのです

[@user-vf7zd9ry4v]

同意。 足ツボ刺激するマットで十分と思う

[@出口総一]

私の部屋は足の踏み場もないくらい凸凹です 清潔な家の中に居ながら大自然の愉しみを得ることができます🤣🤣🤣

[@mandamnippon1]

家の中でさえ素足で歩くと不意に怪我をするので、山道を裸足はないかな。芝生や砂浜なら裸足が気持ち良いですけど。充分に注意しながら短時間に限って裸足なら良さそう。

[@user-lz8wf3jj9l]

全身にある骨のうち、25%が足に集中しているっていう表現間違っていませんか？

[@AaA-ex1ix]

足のこゆび圧迫されるようなくつは、反対だな。でもびょうきになっちゃうとたいへんなのでとうこうあるじさんや見ている方々も気をつけて！　いえんなかじゃオレも裸足でいること多いです!ちなみにばっちぃとこも歩きます!なので説得力なしおですはい。

[@user-cn7ml2om8c]

破傷風になりそう。自転車専用の靴を履いていて、自転車がパンクしたので靴を脱いで靴下で歩いて帰ったけど、後から考えたら危なかったかなと。（靴下は破れて裸足でした）

[@TYTTYYTTTYYY]

タイトルの山と道は検索用か、、、

[@ohanadesufumanaidene]

裸足は絶対怪我するから、薄くて頑丈な靴下が欲しいな

[@user-vf7zd9ry4v]

もっと衛生的で安全な場所ならいいと思うけど、山で裸足とか最悪死ぬで？ 意識高いのも加減が必要やね

[@takataka1749]

田舎暮らしだが、別に裸足じゃないけどね

[@afguyigf]

破傷風とか住血吸虫症とか知らない世代か。。

[@syuki8443]

人食いバクテリアとか大丈夫なんだろうか

[@hirot115]

劇症型溶血性レンサ球菌感染症 裸足で外を歩くのは自己責任ですが、おすすめするのはどうかと

[@user-id2vy8sr4o]

足がどうこうの前に靴のサイズおかしいやつの方が多い 靴の中で足グーパー出来るレベルじゃないと足底筋膜が死ぬ 南米地域の方が裸足で歩けるのは肌の造りがそもそも違うから 日本人が真似したところで何のメリットもない

[@joyhidefly]

釘とか落ちてるけど…怪我したら破傷風になって終わりじゃん…全部見てないけど…原始に帰れって事？ムリ

[@Nirvana1149]

どっちみち釘が落ちてたらスニーカーのソールなんて貫通するしそもそもこの動画では日常で裸足で歩くのが無理という事はわかっているからこそ 家で出来る足裏のトレーニング方法を紹介しているんでしょ

[@Mac-dw3lv]

愛がない　案件ぽい

[@user-yu4ir9bl5n]

文明をわざわざ逆走してきもちくなるたいぷ

[@AJ-tz3jx]

普段体験していない日本人に対して屋外でいきなり 靴を脱がせるのは　危なくない？ 何のロケなんだろが感想になりま

[@Nirvana1149]

足の裏には26本の骨があり感覚器官も優れている為基本的には靴を履くより滑りやすさに対応出来て安全だと思うけど・・・ 危険性があるとしたら虫や蛇などに攻撃される事くらいだけど靴を履いていたとしても足首狙われたら一緒だしなぁ

[@TKMGGL]

だから場所を選んで靴を脱がせたのでしょう。

[@mandamnippon1]

​​@@Nirvana1149山道でそれはあり得ない。自宅室内でさえ素足では不意に怪我をしたり。山道では特別な訓練としてでない限り、裸足歩行は厳禁です。裸足でも安全とのことですが、裸足で山歩きできますか？訓練として短時間なら良いかも。

[@Nirvana1149]

@@mandamnippon1 自宅室内は歩き慣れた場所だからこそ慎重に歩かずに怪我をするのだと思います。動画では実際に山登りを裸足で行うのではなく、一部裸足で重要性を感じてもらうという企画ですのでそれらを考慮した上でスニーカーより裸足の方が安全だと思いました。もちろん山登りは厳しいと思いますし、一般人が挑戦するとしても数年間の訓練は必要かと思います。

[@user-pw6qh5gr8c]

​@@TKMGGL ほんとに山道は絶対に裸足で歩かないほうがいい。 滑りやすさに対応できるとか言ってるけど、草木からの怪我から感染病もありえるし、皮膚からの虫の寄生も地域によってはある。 あまりにも昔の人達を美化しすぎて本質が見えてない。今の安全靴や登山靴があるのは先人たちの死や苦悩によって作られてるんだよ。 足裏の感覚は長靴履いてても埋まってるたけのこがわかるくらい敏感だし…

[@user-pw6qh5gr8c]

昔はガラスも釘も落ちてないですよね。 今の山にも様々なものが落ちてますよ。 上記の物、燃えない廃棄物、生き物や滑落以外の危険性が高いです。 ハチなんかも落ちたりしてます。踏んで気づいてもおそいです。 なのでぜっっったいに裸足で屋外は歩かないほうがいいです。 あまり無責任すぎます。せめて危険性も説明してほしかった。

[@user-my7rw1mg1e]

８分くらいまで見たけどくだらねえ そりゃそうだろだからなにとしか思わん

[@Nakedbouz]

ガラス片がこわい