胸をデカくしたい人はベンチプレスよりも先にコレやって。

山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど
link.reys.jp/zI...
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。
ご購入はこちらから
f2km.short.gy/...
山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）
EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪
ダウンロードはこちらから！
line.me/S/stic...
持田コーチKZbin
/ @okazumochi
月額2980円ジム　FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp...
ネイチャーカン　BIGセール中！　CBDオイル
www.naturecan....
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-...
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP　prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
forms.gle/NRvY...
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
line.me/ti/p/%...
▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
lstep.app/EGS6MTt
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp...
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-f...
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg...
山澤礼明Instagram
/ ４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/Yama...
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
[e-mail]
#筋トレ　#大胸筋 　＃鍛え方

[@YAMASAWA]

山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど link.reys.jp/zI2Yyw EVANEより待望の新作が発売開始！ ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。 着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。 ご購入はこちらから f2km.short.gy/p1KInA 山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料） EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから！ line.me/S/sticker/31049 持田コーチKZbin youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo 月額2980円ジム　FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ ネイチャーカン　BIGセール中！　CBDオイル www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら 『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります →マイプロHP　prf.hn/l/pReX9gv FCオーナー募集はこちらから forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8 FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中 line.me/ti/p/%40905xlapo ▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら lstep.app/EGS6MTt 山澤公式LINE友だち追加はこちらから ▼▼▼ lin.ee/LqCKaid [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/４rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 [e-mail] #筋トレ　#大胸筋 　＃鍛え方

[@user-pd3ms3gs2j]

山澤さん見て先週から筋トレ始めました。

[@kris.s4386]

いろんなパーソナル受けた上で持田さんのパーソナル受けた事あるけど本当に素晴らしい 有名なビルダーのパーソナルで肩壊れて「弱い」って言われて捨てられたけど、持田さんのパーソナルで肩の痛みもめちゃくちゃ改善されてその分また重量持てるようになっていい事づくめだった

[@user-kr6xu6ty5t]

有名な選手でも指導者として優れてるとは限らないんですね…

[@user-ix7nn8if1b]

​@@user-kr6xu6ty5t スポーツの世界でもよくありますね。身体の動かし方が感覚的にわかる天才なので言語化下手くそみたいな。

[@純粋です]

@@user-kr6xu6ty5tもちろん

[@umi5917]

すげえあの人が思い浮かぶ

[@0124yupi.]

@@umi5917だ、れ

[@user-zv1vv4cq9o]

2人とも腕がかっこよすぎる

[@user-he7bb5jc3e]

きついトレーニングもとても楽しそうに見えるし、山澤さんの変化も凄いので、持田さんのパーソナル最高ですね！ 毎回解説が嬉しいです！

[@atheos_no_tsubasa]

すぐ試してみたら、このディップスめちゃくちゃ気持ち良かったです 内側から肉がフル稼働されてる感じ。 気のせいかもしれないけど、 肩とか肩甲骨周りの鈍い痛みがほぐされる感じもあった。 すごい！

[@hiroaki5195]

持田さん優しい。 山澤さん・持田さんコンビで頂点！！応援しています。

[@hiro-dl9ep]

持田さんの個人チャンネルにディップス知りたいって記載したらタイムリーに山澤さん動画上がって最高です笑

[@user-sv8kv3hd3n]

アシストしないと全然できなくて避けてましたがディップスも今後取り入れてみます！

[@kyou-mr4ms]

体本当に良くなってるから優勝してほしい

[@minikemen]

前鋸筋を意識してトレーニングしたことがないので、その意味でもこのディップスやってみてもいいかも。 毎度持田トレは色々と試したくなるものが多いですね！

[@jppeaceminusone3853]

テーマパークかと思ったってワードチョイスが最高です😂持田コーチのトレーニング元気出るわ

[@user-fs5zs9jw4s]

賛否両論ある中着実にデカくなってるのは確かだよな

[@user-fp8pm6xz1t]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎肩の前もカッコ良すぎます！ 応援しています‼︎

[@DP-cy6zz]

持田さんカッコよすぎ

[@user-gr3oo3rt1e]

持田さんイケメンやなー

[@user-bh3ll4xn8g]

女性の事も忘れない持田さん素敵（私男だけど）

[@bossyer6366]

胸でかくしたいのですが、先に腕の限界が来てしまいます、、、そのためあんまり胸に来てる気もしなくて悩んでます、、、 初心者でもあり、基本ダンベル〜を中心にしていて、動画等みて胸に入るようには心がけています。 これってやはり腕で動かそうとしてしまっているということでしょうか、、、それとも腕が貧弱すぎるということでしょうか、、、

[@user-vx4vr7ik4k]

ディップスめちゃムズいっす

[@user-kt6ym5fb7f]

持田さんのパーソナル指導見ちゃうとトレーニングも金持ちが有利過ぎるわな　こりゃ指導されたほうが伸びまくるわ

[@user-oi2gn9re2d]

このレベルのパーソナルできる人ってほぼいないと思う。料金は参考程度にやっぱりレビューや評判をよくみないとですね。

[@user-kv2ui3uq4k]

こんなに細かい説明を無料で見れるなんて信じられない…笑

[@zjyt6]

プランシェやりたくてディップスするようになったけど、明らかに大胸筋発達してるのがわかって楽しい！

[@user-vz1nc2pe7m]

最後の追い込みでディップスやった方がいいと思ってました

[@nighthawketc.7551]

山岸さんもベンチより先にディップスやった方がいいって言ってたなー

[@user-yf5gw3bz4z]

マッチョのデート動画かよw カラダかっこよすぎ！憧れます🤩

[@sk-bq4kr]

自信満々に発言するのを見て勇気がもらえます

[@user-hm7zv1rn8p]

山澤さん、持田さんありがとうございます🎵 ディップス待ってました💪

[@kojirou_ganryuch]

画面で見て、トレ中の血圧上がってるのすごいわかるのすごい！ しっかりと効かせて、血圧が上がって、終わったら肌の色が戻るからトレーニングのセンスがすごいってのがわかります。 山澤さんすごい。。。。

[@super_takanoriko4920]

あと2万人で100万人！

[@user-zk8tl2mk2k]

胸トレ苦手で逃げてました。 でも、この動画見てとても勉強になりました！ありがとうございます！

[@user-pl3wf7lj7l]

大学1年の頃から視聴させていただいており、今年就職してより山澤さんのストイックさと努力の大変さを理解出来た気がします。 これからも応援してます！！

[@user-qi4pt7lz3m]

えぐいねぇ。やばすぎっす

[@user-dc2vt7cs7b]

おい山澤。いい身体じゃないか。

[@himuro88tomo]

初めまして　今回の山澤さん　身体仕上がり全然違いますよ😊優勝🏆応援してますよ👍

[@hashiru-kinnikuojisan]

日曜日に表参道のLYFT行ってきたら、何人かエバンきてる人とすれ違いました‼️

[@norocknolife1117]

冒頭からオムツ山澤にビックリしたぜ

[@user-nc7gn7co1h]

ゴルフシューズ履いてる！

[@hararatti]

前鋸筋鍛えたいので、参考になりました！器械体操だと平行棒で出来ますね

[@RioZawawaNana]

ディップスあまり取り入れていませんでしたが、いれることにしました！まずは見よう見まねで！

[@eintic1]

ディップスは腕を十分に鍛えて安定したフォームでやれるようになってからやらないと しっかり効かないし関節を痛めるので一人でやる場合には注意ですね

[@user-yq1nn6uf2p]

これ、みなとみらいの撮影なんだ！やばっ。すごいいい！

[@falcomt1113]

バチバチに仕上がってるなー

[@Shigure22144]

そのうちほんとに日本トップのフィジーク選手になりそう😆 応援しています！

[@user-wf1ed7bn3b]

山澤さんのディップスなんだか、新鮮😮

[@user-do7yl2sb4y]

ディップスは体重合わせて140kgでセット組んでるよ

[@user-gd5bj9dr9l]

へー凄い　鎖でケトルベル繋げてしていたけどこのやり方は斬新

[@user-st6ke7yy8d]

自分も左が大きくて右が小さくて、右の上部が薄いし、ベンチする時もMAX付近だと、右の腕がプルプルするから、右の前鋸筋弱いわ

[@5454queen5454]

応援してます！！

[@leonpapa3405]

今日の種目にディップス入ってるから試してみよっと。

[@user-en7og4ud7g]

昨日のチートデイ、めちゃめちゃ楽しそうでしたね笑 動画楽しみに待ってます！

[@user-ow1bm3lw6h]

ミットセクションのメリハリが めちゃめちゃ出るので なるほど ……………ん？わからんわからん

[@user-yu2rb3xl3l]

持田さんイケメンやなぁ

[@owl5400]

めちゃくちゃディップスやりたいのにうちのジムディップスできるとこ無いんだよなぁ

[@user-ni6re5lm7u]

仕事中に音消して見ているので、字幕があり大変助かります。

[@user-xl5nl5fz6l]

ﾃﾞｨｯﾌﾟｽすきだからたすかる　けがしにくいしやるべき！

[@user-zm1ic5ml8u]

ジロンダディップスのいいとこおり混ぜてる感じですかね？全体に入りそうです

[@user-sv8ly9nk8n]

100万人まであと2万人‼️

[@tankugm0822]

うちのエニタイムディップスないから困る

[@user-ur5st7jx7f]

ディップス未だに自分のベストの角度みたいなのが見つからない

[@user-fw3df5ee9t]

めっちゃ分かります！ディップスは胸の日に必ず入れてるけど気持ちよく入ったことがない…

[@t.k469]

このディップス大学のジムにあるけど、そんないいやつだったんだ！ 多用していきます💪

[@user-ft4fb8ob1f]

evanの新作はいつ発売でしょうか？

[@user-xx5vv6qb6k]

3セット目の28レップってテロップミスかと思ったらほんとに28やっててビビった

[@user-pw2yq5od9t]

山澤さんコードカオス履いてるんや

[@user-ho8iz9hr8u]

みなとみらい店に似てるなぁ〜と思ったらみなとみらい店だつたw

[@user-bh9wr2oc5i]

とても、面白かった😂

[@user-lp9xy4xr6w]

EVAN 2XLサイズの展開はないでしょうか⁇

[@user-nt1gc1sc2d]

絶対勝てるよ

[@user-zo5di7sx4b]

バルク派の方ですか？

[@user-ew3eq4gg8e]

@@user-zo5di7sx4b？

[@user-nw2bs9jl8h]

コーチよりでかい肩。 ナチュラルなのにこの肩は凄い。 まさにメロン肩。 やっぱりサプリ効果でてるな。

[@user-op9os8im3z]

インスタ Ｘ でも観たけどがっつりチート動画も観たいです😊スイーツもぐもぐしてる山澤さんぜひ観たいです❤

[@user-zu3vy1pt3e]

ディップスやるかーー

[@hikuson2417]

あと2万人だ！

[@user-ui3tx8uq9h]

ディップスの時右肘が痺れるんですけど何が原因ですかね😢

[@saran1192]

私は上腕三頭筋がいつも釣りそうになります

[@TV-vf1fp]

ちょうどpushデイの朝やったんで助かります😊

[@純粋です]

すげぇ！ダブルスプリットですか？

[@TV-vf1fp]

@@純粋です まさか😅 一回90分ほどです！

[@masa12r1]

自宅にある懸垂マシンにグリップついてるんだけど、グリップ幅が広いからディップしてもいまいち下部の収縮感が得られないんだよなぁ

[@norocknolife1117]

分かる、なんなら内側に入る やり方悪いと肩に入ってめちゃくちゃ痛い だから最近ディップスバーだけの買おうか検討中

[@Themiddleofatomato]

プロテイン飲むと下痢出るようになっちゃったんですけどもう飲むのやめた方がいいですか？

[@user-fl3su2uo3z]

くぅーーー昨日知りたかった！ さっき胸トレしちゃったよ〜😂

[@user-wd4si4dr2v]

動画で着ている服はいつ頃発売ですか！

[@user-ci3ys4ky9o]

エヴァン買いました笑笑

[@umetaso]

今日はチートデイの動画かと思って待ってた人🙋‍♀️

[@user-jw1fq7fv7e]

興味はあったけど 専門的すぎて分からんかった😅

[@user-gc5zr4ns1w]

三重の北部にジム頼みます

[@kobex0824]

斜め前におれがいた

[@kanaryu_fitness]

チートの動画みたい！！

[@vip-wy1qr]

あと13日で大会だから見れないよ笑

[@sou-cg8zo]

⁠@@vip-wy1qrどういうこと？山澤さん昨日チートしてたからそれの動画見たいって事でしょ

[@kanaryu_fitness]

@@sou-cg8zo仰る通りです！

[@純粋です]

@@vip-wy1qrマジでどういうこと？

[@純粋です]

@@vip-wy1qrチートデイの動画上がったね！乙！

[@GH-ls5ge]

持田さんの肩のラインを目指したい^_^

[@user-qg2in8de2g]

どっかに落ちてるかもしれない笑

[@user-gy5ns9dp5p]

面白い😂

[@user-ii2su2my2p]

やっぱディップスしか勝たん 加重するとさらに良し

[@asahi-Rai]

腕に来ない？

[@user-zo5di7sx4b]

​@@asahi-Rai腕に来る人ほど重量つけた方が良い。重りで自然に体が前に倒れるから

[@asahi-Rai]

@@user-zo5di7sx4b なるほど。エニタイムに重りとかある？

[@kanro_45]

@@asahi-Rai足を後ろで組むんじゃなくて前で組む横川流でやると、腕じゃなく胸に入るようになるよ

[@user-sy9kk1pl6y]

@@asahi-Raiちょっとだったら足で挟んだりもいける

[@user-rh4sb4ul4m]

足の動きが見たかった

[@yukhoe_delicious]

もちもちもちだ

[@keibiz-ez7rz]

タメになる

[@user-zl2oj8bb7z]

ディップスがいいのはわかるんだけど、肩に効いちゃって胸に入らない下手くそだからなぁ😢

[@user-dw8gn2lb5u]

肩に効くだけいいじゃんwどこにも入らないw

[@donarudo-dayo]

@@user-dw8gn2lb5u流石にどこにも入らない訳ないやろw

[@user-nj7wc3vj6f]

@@user-dw8gn2lb5uどこにも入らないは凄いってw どこ使って上がってるんw

[@user-ei1lm7hs6g]

肩関節挙上してない？

[@kjyk5764]

山澤君、君年取ったら小森嗣彦。

[@user-hh8hi3tr2g]

ワシはこれでデカくなりました。

[@SN-pn9wq]

そんな前からこれやってたの

[@user-yb5ir5ol2x]

@@SN-pn9wqどんな質問

[@user-qh6cz8lw5p]

説明の中の、皆さんご存知のみたいな専門用語が全然わからん。 何言ってるかわからんルー大柴みたいな