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你是否也常聽到不吃早餐會變瘦,但有些人又說不能不吃早餐?到底減肥要不要吃早餐呢?這次邀請到吳欣陵營養師,告訴我們想減肥,早餐該吃什麼,以及便利商店、早餐店的食物挑選範例!
🔍減肥早餐這樣吃(閱讀文章) ▶healthtalkdr.c...
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🔍本集專訪人物:吳欣陵 營養師
❤️吳欣陵 營養師 FB: / rd570
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00:22 想減肥到底要不要吃早餐?
01:11 連鎖早餐店,早餐該怎麼挑?
03:29 便利商店除了地瓜和無糖豆漿,還能選什麼?
05:32 早餐吃不飽怎麼辦?
07:09 吳欣陵營養師 重點總整理
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