【血糖實測】腰果會升血糖嗎? 吃腰果血糖會上升多少？吃無調味無加糖的腰果來測看看

[@shunbmw]

到蝦皮購買【無調味腰果】 s.shopee.tw/5VDXFvPv6B

[@lenchue]

我自己 是會準備80%~90%的黑巧 嘴饞的時候含個一小片 感謝順子分享~

[@jeff.j6388]

打开味蕾就更想吃

[@facelesstruth4961]

蘋果醋一直都是生酮界的必須品。可以試試蘋果醋對減低升糖效果的測試。還可以測試不同牌子的，還有飯前或飯後喝有什麼區別

[@阿朋-z8e]

單吃碳水血糖肯定高，而且高低落差會很明顯，如果是油脂+碳水，血糖上升幅度會相對小，但會延長血糖回穩的時間

[@元滿·任務]

👍事緩則圓❤ （古有明訓☝️）

[@aremyday]

還是要看，如油飯跟薯條，就是飆血糖大魔王

[@jchen8463]

然燒自己,照亮別人! 雖然糖尿病一型是不完美的人生，但是你把 lemon 變成了 lemonade。 很多年之後, 人們還是會記得你。 你的這一趟人生旅程是完美的。 向你致敬！ Salute ! 👍

[@raytake1981]

腰果跟杏仁果在堅果中算比較不好的碳水高、油脂的含量是omega3少、omega6多 比較營養的堅果是核桃跟夏威夷豆，低碳高omega3

[@shunbmw]

之後再找時間測測

[@拉拉-t7f]

正確喔 YT影片也有介紹

[@蔡珍-s6i]

謝謝我喜吃夏威宜豆，讓我顧慮得到釋放。

[@bobchen1151]

腰果很貴，所以要花很多現金買~~所以結論是影響血糖值不會很多，但因為是油脂類所以吃多會胖，適量攝取~ 新年快樂~~順子

[@shalala3482]

我不是糖尿病患者,我喜歡看能增知識的影片所以我訂閱了這個頻道.謝謝!

[@CollDott]

+1😂😂😂

[@tsaijinf932]

我把腰果當零嘴吃,幸好升醣不高,何況也沒有吃到85公克那麼多,謝謝順子！

[@twk4223]

請問吃了核桃仁後，會否血糖飙昇？ 可否做一集核桃仁的？ 謝謝！

[@peterway8878]

我提個建議…本人親身經歷！吃任何堅果…或者碳水千萬不要和脂肪一起吃，那會完蛋！而且如果腎有問題的人少吃腰果…裡面的磷太高…加重病情！吃腰果最保險的方法是和蔬菜搭配！

[@imkkpp]

堅果本身的油脂就很高

[@bubbatennessee7531]

多谢，这下我可以放心吃腰果啦。

[@鏡子-q6m]

有糖尿病患者 一代要學會自己救自己 因為家人要工作上班 至於老長輩就看運氣 家人有申請看護更好 沒有申請看護 家人也需要多注意長輩的 身體健康狀況 謝謝大家感恩

[@68HMCTaiwan]

感謝資訊！！🎉🎉🎉🎉 最後面的笑話應該有把吃進去腰果的脂肪熱量消滅掉喔！

[@吳小明-s3n]

油酯類上升幅度小，下降時間拉長（下降緩慢）

[@davidliu6896]

堅果類血糖不會上升太多，但是仍然會糖質新生，

[@bil055510000]

請問有拍過吃菊糖,羅漢果糖,赤藻醣醇糖對血糖的影響嗎?

[@wiifit]

哇！原產地：台灣！我們在美國的 Costco看到的，產地通常都是東南亞國家，不太敢買。

[@chechang626]

越南的最多

[@shunbmw]

有吃過越南的腰果，味道很苦，我吃不下去😂

[@菜冥猪]

多謝順子🙏😋

[@高嵚]

顺子好，非常喜欢您的实验。二份糖和一份糖的血糖峰值可能是一样的，甚至二分之一的糖和二份糖的血糖值也是一样的，只是退糖时间的差异。如果是这样，您就可少进食有害食品，为了大众您的牺牲太大了。

[@ILML0706]

油脂相對波動確實不會很大所以算是正常吧

[@元滿·任務]

👍事緩則圓❤ （古有明訓☝️）

[@PaulGii]

看到腰果就讓我想起我爸，說吃了身體會很好，但一次就吃了半包而且還蜜汁口味的!!!!!脾氣又硬也阻止不了😑

[@ud1279]

我這邊的全聯112 看來以後要去別的地方買了 對了謝謝順子

[@chaokaikai]

可否作出一張表,提供我們作為參考

[@凍頂烏龍-f1r]

+1

[@無糖綠-n5f]

覺得這個節目很好，我很好奇恰恰瓜子會怎麼樣

[@金色-v5u]

感謝分享 ❤幫助很多

[@元滿·任務]

「腰果」，要嚐到深層甘甜/…？ 〔生..腰果〕往往需要經4.~5.小時烘焙、…😋， 謹此分享🫰☝️

[@3001qsh]

以后有机会测一下荸荠，也叫马蹄，听说这个生糖不是很厉害，不知是真是假

[@26277kl]

請問有測試過吃海苔的片嗎？ 謝謝您的用心

[@yameanchen1]

感謝分享 新年快樂! 這東西好容易一下子就吃完一包

[@鳳嬌李]

辛苦了，感謝你

[@lindylindy4940]

順子新年快樂 請問一下 估算醣量除了看碳水 會把碳水跟糖的數據合在一起算嗎？ 感謝

[@羅詠津]

85克腰果。餐二只升34，5小時歸回。

[@charliechu7715]

順糖人生: Will you please conduct peanut test on your blood surgar level? Your personal test data are extremely informative and valuable.

[@52mr486]

順子 新年快樂

[@wenslin3571]

感謝長期測試各種食品，可以試一下起司嗎？謝謝

[@邱雯雯-s2d]

不要吃起司，很傷身體

[@binghancai6925]

其实不用刻意遮挡品牌，供大家参考无妨。

[@楊哲維-d6l]

順子哥 沙琪瑪跟牛軋糖糖尿病人能淺嚐嗎

[@王轅轅]

不要

[@王先生-v2t]

高溫或低溫烘焙對成份有沒有影響？

[@kw0064]

我吃很多堅果的話，不會發胖，不過會發熱，牙齦腫痛嘴巴潰瘍都來了。

[@徐薇-j1o]

上火，我吃多也會

[@chenyf400516]

感謝分享，好奇開心果的升糖

[@chrischang1980]

腰果好像是高草酸的，加上它的燥，其實也沒辦法多吃

[@janet121816]

新年快樂～🧨🧨 腰果很應景

[@鏡子-q6m]

功德無量

[@無花果楽樂]

血唐機都要用針扎很痛

[@jinqianghuang4207]

顺子你好．想问下为什么口有时甜的

[@WE_H_JXV00D]

看來可以安心吃腰果

[@mandang1]

腰果多吃，糖(碳水)少吃，血糖順，

[@张彩后]

感恩分享❤

[@perma1112]

用烤箱或氣炸鍋加溫會很香，我覺得別咬太碎，因為消化時間拉長血糖升的就慢，戒糖但是還是要讓大腦聞香滿足

[@juliewang6003]

為什麼我空腹16小時血糖，和之前沒有變化？

[@鏡子-q6m]

順子大哥你好 請問你自己跟我的糖尿病不同 我是第二型糖尿病患者 吃的食物是不是 都可以一樣 謝謝撥空回覆感恩

[@shunbmw]

1型用速效胰島素控制，在飲食上較有彈性，2型因為是吃藥，建議飲食要注意醣類份數，不然會比較容易失控喔

[@鏡子-q6m]

@@shunbmw 謝謝

[@nataliecyang]

請問順子先生：血糖波動大驟降容易有飢餓感，若血糖回復的慢是不是可以拉長用餐時間，減少胰島素分泌？我是二型患者，很愛看您的影片。

[@這是愛]

聽說吃醋會降低血糖可以做一期醋飯的影片嗎??

[@aboutgarageremotesonestop6351]

日本的寿司都放大量醋。

[@無花果楽樂]

手機怎么測血唐，可以教一下嗎？

[@rongchaozhen7432]

同问

[@黄家欣-s2r]

請問 您吃腰果前 打了幾單位胰島素？

[@popeye199506]

這種測試都是沒打的喔

[@蕭瑄]

好奇之後是吃了什麼東西，為什麼血糖會飆到那麼高？

[@facelesstruth4961]

蘋果醋一直都是生酮界的必須品。可以試試蘋果醋對減低升糖效果的測試。還可以測試不同牌子的，還有飯前或飯後喝有什麼區別

[@廖燕灼]

11包11包+1+1😊😊😊😊😅😅😊😊_1-😊 @@facelesstruth4961

[@brave-i9l]

台湾人吃巴旦木吗 ？阿顺测一下巴旦木的升糖情况吧。

[@aremyday]

腰果很貴，一次吃85克快三分之二包了，平時一次吃一把約15到20克而已

[@shunbmw]

吃少一點就好了😂

[@youtube-choko]

請問在168早餐斷食時只吃2顆無調味堅果(想墊一下空腹後喝黑咖啡)；推論若機乎不影響血糖值，是否就等於沒有啟動胰島素阻抗，一樣有達到斷食效果呢？謝謝

[@houzzdream]

吃一颗也打断了断食

[@lemonlin9367]

可以試一試夏威夷果喔

[@george727]

順子，試試看瓜子吧？

[@changcherub]

腰果好像是堅果類碳水最高的一種

[@鏡子-q6m]

順子大哥你好 是不是每天三餐吃東西 一代要用磅秤秤一秤 謝謝撥空回覆感恩

[@shunbmw]

秤重主要是針對醣類，澱粉這類食物，剛開始會建議多秤幾次，在熟悉份量之後，就不一定需要每天每餐秤重了

[@鏡子-q6m]

@@shunbmw 謝謝

[@黃惠蘭-t7v]

請問是用手機測量血糖嗎？

[@shunbmw]

不是，手機只是去感應貼片，讀取貼片裡的血糖數據

[@freddyvsjason26]

無添加最健康!

[@歸真常樂]

腰果甜😜

[@superjoe1214]

THX🙌

[@fernandochen7906]

你這包腰果有加糖

[@sharonlee1022]

腰果在堅果中算比較不好的

[@yachuanwang1830]

聽說是松子，夏威夷果比較好

[@kellylo7881]

請分享測血糖的app全稱叫做什麼嗎？感謝🙏

[@shunbmw]

測血糖是用亞培free style Libre 連續血糖監測儀，它有自己的APP可以使用

[@筱勇]

10克其实不现实，30-50克差不多，再多就多了。

[@00DavidBach]

一天吃七顆就夠了

[@wangpoki5449]

❤❤❤❤❤❤

[@kuangyikennyhuang]

要看到最後才會有笑話可以看喔

[@shunbmw]

哈哈哈

[@freddyvsjason26]

升糖福度都算低!

[@user-mvyWHEiBOOvh6zSv2sdKCAE7U]

腰果本身就是一堆澱粉

[@筱勇]

你那吃的是过度加工的

[@tangwong9542]

你唔識就唔好九嗡啦

[@meiyim11]

有試過吃肉的血糖嗎？

[@CollDott]

YAAAY!!! 可以大吃！！！

[@Just-nu5m]

夏威夷果呢？