Yoga flow de 20 minutos para un cuerpo fuerte I Xuan Lan Yoga

[@miriamjuaiek5821]

Muchas gracias!!! Gracias por brindar tu saber y amor a través de estas prácticas. Namaste

[@jacquelinesilvera7356]

Estoy enferma con un virus fuerte, dolor en el cuerpo, vómitos, diarrea y mucho dolor en mi espalda. Desde hace 3 días. Me levante e hice yoga. Me aflojó ! Gracias !❤eres genial ! Ojalá tengas tu recompensa por dar tanto.

[@dididodi652]

Mire su vitamina D. Es más bien una hormona y cheque los alimentos agresivos para su sistema nervioso que usted tiene. Pasivo o excitado.

[@deliayasmirapaz2741]

❤ a mi también no me dejó si les cuento fue más bravo por qué hice un Fit+yoga 😅😂😂😂 y aquí estoy feliz y más hermosa en salud 🙏

[@deliayasmirapaz2741]

❤ enamorada como les cuento cada vez que entro a esta página, cada asanas con amor 😍 A mi cuerpo y mi bienestar gracias Xuan me encantó esta práctica pero ya la harr mejor esa de cuando tenemos que hacernos más chiquita 😅 😍 saliendo del virus pero la hice y quedó renovada gracias por tanto amor al mundo 🌍 y a tu grupo eres hermosa feliz viaje por Lima-Peru Dios te de mucha vida y salud 💐

[@guillermolandero8686]

Dios la bendiga siempre 🙏 el practicar yoga ayuda mucho para recuperación de las enfermedades namasté

[@marielcolom1966]

Hola Xuam me gustan tus clases , pero para mi son muy intensas. Las tengo que hacer en partes o buscarle la vuelta . Espero en algún tiempo tener un estado más óptimo. Gracias por todo .

[@garbus40]

Mil gracias, que maravilla de clase. Ojalá hicieras una clase de estas con mayor duración por esta canal. Has sido toda una compañera desde la pandemia. Namasté .

[@dollybustamante3990]

Muchas gracias por brindarnos estas clases sanadoras,agradecida Namaste 🇵🇪

[@familiarodrigueznunez5845]

🎉 ¡Muchas gracias María! Contigo he conseguido dedicarme tiempo a mí misma todos los días para cuidarme.

[@gabrielanieves8761]

Desde ayer me he sentido anímicamente mal y débil... me puse a hacer yoga para sentirme mejor porque siempre me ayuda así que muchas gracias Xuan por brindarle a mi cuerpo mucha energía a través de estos movimientos, te sigo desde hace casi 4 años 💖💖💖

[@plop0gabi0lala]

Gracias Xua !! Más sesiones de este largo e intensidad por favor, son geniales y recomponedoras ❤️

[@monicasebastian3169]

A mí esta me ha resultado muy agobiante, no sé por qué... 😢

[@mirellacantuhdz7932]

Me siento tan bien y tan feliz haciendo yoga con tus clases Xuan , eres única en tu experiencia y preparación. Gracias por seguir compartiendo tus clases ... Namasté...Dios te Bendice.

[@XuanLanYoga]

🩷🙏

[@AnaSilva-oi7yu]

Estas clases son muy exigentes y me siento agradecida por todo lo que he mejorado, gracias

[@patriciajoplin9497]

Querida Xuan Lan, desde la pandemia, que la descubrí y por ende descubrí y ame la meditación y el Yoga, práctico siempre junto a ud. Estoy transitando el Profesorado de Yoga y aprendiendo el camino hacia mi plenitud. Hoy ya me sientoen equilibrio y en paz, seguir este camino es maravilloso. Gracias, gracias, gracias, por cada momento dedicado a nosotros. Desde Argentina la mejor energia para ud 💜. Patricia 🙏

[@nadir2616]

Xuan, que hermosa eres con tu energía ❤ Me siento muy bien luego de tus prácticas

[@claudiaisabelsilvaandrade7980]

Wow que maravillosa clase, me ha encantado. Definitivamente he subido un nivel. Namasté 🙏 🙏

[@carmenespitia7698]

Excelente practica Xuan. Muchas gracias

[@iselaolvera8314]

Gracias gracias, me encantan todas tus clases

[@beatrizherrera2899]

Gracias por esta practica! Fue relajante y maravilloso hacerla, Namaste 🙏

[@mercedesname2916]

Julieta recomienda estás prácticas gracias Julieta Barra y las que practican y dan clases es genial

[@blancasaavedranunez1823]

!Gracias.!.🧘‍♀️....(la mejor)..👍🍃

[@jeannettemelo3051]

Gracias Xuan lan ❤. Hermosa práctica.

[@blancasaavedranunez1823]

Gracias gracias...Namaste..🧘‍♀️

[@giuliamiralles2399]

La belleza de esta clase❤ esta duración es genial! Gracias ☺️🙏🏻

[@XuanLanYoga]

Gracias Giulia. Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

[@yogaelda8296]

Hola Xuan Lan, termino de conectar contigo con ésta hermosa práctica. Me ha sentado de maravilla. Muchas gracias!! Desde Buenos Aires Argentina muchas bendiciones para todos ❤❤❤

[@carolinapendola]

Me encantó la clase, muchas gracias Xuan por compartirla con todos nosotros 😊 Un saludo desde Argentina 🤗

[@mariafiorellaturraca3243]

Fui mamá hace 4 meses. Me está siendo muy difícil ir a prácticas presenciales. Hoy decidí no dejar de hacer lo que mi cuerpo me viene pidiendo y permitirme, al menos en casa, uno de tus clases grabadas. Sin dudas fue la mejor decisión de mi mañana. Namaste 🙏🏼

[@judithlorenamendezbarrios3073]

Viajo constante y aunque me inscribo al gym y hay sesiones, tus clases son excelentes, tu acompañamiento. Mi hijo ha retomado contigo y nos agrada mucho como nos llevas de la mano. Namaste

[@ktmaestra5348]

Cómo siempre me encantan tus clases, no hay otra maestra como tú, gracias Xuan por hacerme amar el yoga, ya muy pronto estaré en tu plataforma XLY de nuevo, saludos desde Colombia, te quiero Xuan❤

[@XuanLanYoga]

🙏

[@LiliCruz-h6e]

Gracias Xuan, me gustó mucho tu clase, ya extrañaba un video nuevo o diferente, quede muy satisfecha

[@claudiastellagomezchauta5785]

Mi gran maestra 😍 es un placer saludarte mi salud regular pero estas clases tuyas me levantan animo y me generan lgratitud y bienestar ❤ namaste ❤️🙏🏻

[@chikarodriguez4049]

Gracias gracias gracias chica!🙏🙏🙏 24:12

[@ady7347]

Que bien me siento después de esta sesión ,gracias maestra

[@mercedesnatividaddasilva2646]

Mchas gracias Xuan siempre a gradecida esta clase genial 🧎‍♀️namaste🙏

[@albertohernandez4558]

Gracias a ti por la practica con tigo Xuan, increible para iniciaf dia un abrazo🙏🙏❤️💋🇨🇴

[@citlallimorenobecerril5954]

Cada clase aprendo algo nuevo gracias por es armonía que transmites en cada asana y la fluidez de la conexión en la secuencia, gracias Namaste

[@rebecamariadelacerdaruiz7947]

Excelente clase. Me gustó muchísimo, ya la he practicado varias veces y me siento maravillosamente al terminar. Me encanta este estilo. Gracias. Bendiciones 🙏❤️

[@esmeraldanino4134]

Muchísimas gracias por este espacio, ¡qué bien se siente mi cuerpo después de esta clase!

[@yoonmandarina10]

muy bonita clase! me encanta su manera de explicar los pasos, siento partes de mi cuerpo que había olvidado que estaban muchas gracias xuan lan 🥰🥰🥰

[@flaviabarrega1355]

Gracias Xuan! Cada clase mas linda que otra, esta me costó un poquito pero vamoss

[@noramedina1047]

Hermosa clase Xuan . Gracias . Nora desde Buenos Aires Argentina

[@mirellacantuhdz7932]

Me gusta mucho tus clases Xuan me han ayudado muchísimo y cada vez las hago con mas facilidad y entusiasmo. Te Felicito y gracias gcs gcs. Namasté...Dios te Bendice 🙏😘

[@XuanLanYoga]

¡Gracias! Si te gustan mis clases, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

[@CrisBer75]

Maravilla de clase, cortita pero intensa. Mil gracias 🤍 Namasté 🙏

[@ruthfuentealba4889]

Atma Namaste ✨️🙏🏻 gracias gracias gracias 🙏🏻🙌🙏🏻✨️💖✨️ ... La intensidad que buscaba y la extensión que necesito!!!

[@luzbigott7347]

Gracias querida xuan. . Muy buena clase. Fue rápida. Flow.. bendiciones para ti

[@MRossi-m1m]

Gracias. Xuan me gustó mucho está práctica. Cortita pero bien efectiva.👍🏻 . Tu instrucción muy buena.. te agradezco hayas colocado los anuncios al.principio👋🏻

[@raquelgp6473]

Me ha encantado esta clase, justo lo que necesito, express y flow. me ha requerido tanta concentracion que me ha ayudado a no dispersarme.

[@axcson]

Muchas gracias fue bastante entretenida la clase, saludos y espero todos hayan disfrutado de la practica

[@XuanLanYoga]

Hola! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

[@chikarodriguez4049]

Gracias gracias gracias chica!🙏🙏🙏

[@marceem642]

gracias Xuan! habia dejado la practica por unos meses ahora retomo con estas clases flow❤

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracias Xuan. Feliz y Prospero año 2024 💫💜💫🤍💫

[@hildarodriguez4156]

Me siento muy buen gracias Xuan bendiciones.

[@marcelachavez3576]

Esta rutina me encanta! Me deja prendida pwra comenzar el dia, gracias, namaste, desde Chile.❤

[@ELSANTUARIOROCK]

Muchas gracias por tus aportes ....😊 Superagradecido ... .. eres una muy buena enseñanta" 😂 . Una clase express fantástica y completa.te deseo todo el bien que das . fuerte abrazo

[@CarmenR.guzman-barronmena25]

Gracias por esta nueva clase Xuan!!!, veo que estuviste en mi país (Perú) y lo disfrutaste, que bueno!!, ojalá alguna vez podamos coincidir :)

[@YanethBustosCamargo]

Xuan gracias por la clase me ayudan mucha para mí salud.Bendiciones

[@elizabethmunozsilva6176]

Uniendo dos rutinas he sudado todo hoy. Gracias 🥰😍💞

[@RosarioRamirez-ub5im]

Hola Xuan Lan, muy buenos dïas! me encato tu clase, no siempre mi nerupatía me lo permite, pero cada que puedo tomo alguna de tus clases que tonifican mejor mi cuerpo. En caso contrario tomo alguna otras de tus clases más relajadas; pero generalmente sin dejar la practica ni un solo día. Gracias, por compartir he aprendido mucho de tí. 🌷

[@XuanLanYoga]

🙏🙏🙏

[@iselaolvera8314]

Exprés pero que padre, gracias 🙏

[@reginajarillominjarez5955]

eres la mejor maestra de yoga 😭🥺🤍

[@deliayasmirapaz2741]

Tremenda práctica siempre he practica fit+yoga y esta m encanto ❤ 😊 gracias

[@dyleysioncanalretospelicul1965]

Me ha encantado, como todas tus clases. Eres genial 🫶

[@carmencrespo536]

Gracias, gracias, gracias. Namaste 🙏

[@lrm267]

La mejor de todas! Om shanti.

[@mercedessalazarrizzetto7122]

Gracias Xuan❤. Qué clase tan completa💪🏽

[@mariapilarhernandez8460]

Muchas gracias y Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰

[@gracielaespinoza7896]

gracias XUAN LAN, quede super bien , un abrazo desde PUERTO MONTT, CHILE

[@rosariotejeda6036]

Clase con magia gracias Xuan por tanto ,abrazos desde el norte de México 💕🙏

[@magalyegana4457]

Muchas gracias Xuan hasta la próxima me gusto esta rutina.... Namste 🙏✨🌟

[@noemiingerto421]

La mejor y mistica xualan👌👌👌👌👌👌

[@marianatividadduranescobar9277]

hola Xuanlan me gustan mucho las que subes gracias ❤❤❤❤❤

[@patriciaandreoni4867]

Qué lindo es practicar contigo. Gracias

[@Mariagz4418]

Gracias! Apenas pude con esta clase, me falta fuerza y condición … 🙏

[@yogaelda8296]

Hola xuan! Hice la práctica contigo. Muchas gracias por compartir y también por ser tan creativa en las posturas. Te deseo lo mejor y te envío infinitas bendiciones!!! Que estés bien, desde Buenos Aires Argentina.

[@adelaalvarezperez8439]

Muchas gracias xuan lan por compartir todo lo que sabes

[@zoilitanieto6016]

MUY buenos días, estubo genial, muchas gracias, saludos desde Ecuador ❤

[@marialourdesrodriguezmelec6249]

Gracias Xuan, bendiciones, te quiero, gracias, gracias 😊,🌷

[@desireejimenezcommault4256]

que bonita clase la disfruté muchas gracias Xuan!!

[@chikarodriguez4049]

Muchas gracias chica!🙏🙏🙏 24:15

[@jtribor4991]

Esta clase es oro puro! Gracias por ayudarme con el dolor de mi hernia discal.

[@yolandacabrera4540]

Muy buena clase xuan lan 😊namaste

[@lilianluna9062]

Muchas gracias. Un abrazo desde Colombia.

[@sofiamartignone]

Hermosa clase! Tambien noto avances! Nuevos ejercicios que no costaron! Gracias XL!

[@patriciaponzoni5030]

Excelente 👌 me encanta 💖. Muchas gracias

[@newtop111a]

Muchas gracias por todas las clases, he realizado todas las de yogafit y flow, son muy buenas, son mi rutina de cada día, eres una maestra increíble !

[@nadiagimenez4949]

Hermosa clase para arrancar la semana!

[@judithnilda7293]

❤❤muy feliz de mover el cuerpo en este momento 20'geniales para arrancar mi día hoy , feliz año nuevo 🙌💋🌟 gracias Xuan por la clase está genial!!!

[@cristinalamanpiesch1498]

Gracias Xuan Lan!!! 💖💖💖

[@Letferreyra]

🙌💕gracias x esta clase express Xuan, me gustó mucho!!

[@adrikasi1425]

Muchas gracias por esta clase maravillosa ❤

[@juanitaricoy6866]

Gracias me encanto realizarla hoy bendiciones infinitas . Me a servido 6 ayudado en mi salud y equilibrio emocional

[@TaniaLizbethcervantesmar-ui3fe]

excelente sesión de clase!

[@carolinajaimes7916]

Clase fantástica, muchas gracias, bendiciones para ti... Gracias

[@iselaolvera8314]

Gracia, corta la clase pero muy buena como todas gracias 🙏

[@mariahildacaceres2891]

Xua Lan admiración total gracias x todo lo que nos brindas ,desde ya muchas gracias desde Argentina Namaste!!!!

[@blancacastanade8638]

Gracias gracias xuan❤ como siempre tan profesional

[@andreamora4316]

Gracias excelente sesión, más por favor

[@elizabethgallego5682]

Gracias, mil gracias Namasté

[@fernandaplasencia7473]

Thanks

[@XuanLanYoga]

🙏

[@loh.vlogs.z]

maravillosa esa aula, muchas gracias Xuan

[@MaríaBacadare]

Esta clase es increíble! Mil gracias Xua ❤❤❤

[@ursulaespinosa151]

Excelente clase,

[@juanasalazar8302]

Muchas gracias!

[@caridadperera1227]

Xuan excelente me encanta su forma de dar el yogab