ออกกำลังกายฉบับเต็ม ฟิตข้ามปี 2024 สุขภาพดี มีความสุข [ผู้สูงอายุ และ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ]หมอชวนฟิต

Рет қаралды 32,581

Күн бұрын

ท้ายปีนี้ พวกเราได้จัดทำของขวัญชิ้นเล็กๆ
ให้ชาวชวนฟิตทุกท่านได้ออกกำลังกาย ฟิตข้ามปี 2024
มีความสุข สุขภาพดี
โดยรวบรวมการออกกำลังกาย ฉบับเต็ม Full Exercise program
ยืดเหยียด การสร้างกล้ามเนื้อช่วงแขน การสร้างกล้ามเนื้อขา
การออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุ และ ผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ
หรือ ออกกำลังกายสำหรับสูงวัย ‪@DeDocCommunity‬
** โปรดทราบ : ผลที่เกิดขึ้นจะเฉพาะบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ **
------------------------------------------------------------------------------------------
โดย นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม)
หมอทำงานเฉพาะทาง ด้านกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ
ได้รับประกาศนีย์บัตรจาก สถาบัน ASFA และ ISSA สหรัฐอเมริกา
ด้าน การออกกำลังกายผู้สูงอายุ
สามารถพูดคุย สอบถาม แลกเปลี่ยนได้ ใน คอมเมนต์
Facebook : / decendoc
Line official : lin.ee/pT8Jtdl
#หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
#ยืดเหยียด #ออกกำลังตอนเช้า #ยืดเส้น #ยืดกล้ามเนื้อ
#ออกกำลังผู้สูงอายุ #ป้องกันการหกล้ม #ฝึกการทรงตัว
#หมอชวนฟิต #หมอเฟรม #หมอเฟม #ออกกำลังสูงวัย #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #การทรงตัว #กระดูกพรุน #ออกกำลังสำหรับกระดูกพรุน
------------------------------------------------------------------------------------------
หมอ,ปวดหลัง,หลังเสื่อม,กระดูกหลังเสื่อม,back support,เข็มขัดพยุงหลัง,หมอรีวิว,รีวิวสินค้า,ปวดเอว,กระดูกทับเส้น,หมอนรองกระดูก,หมอนรองกระดูกทับเส้น,ปวดขา,ปวดหลังส่วนล่าง,อ่อนแรง,หมอกระดูก,กระดูกเสื่อม,ยกของหนัก,ความรู้,โรคกระดูก,หมอยุคใหม่,ปวดคอบ่าไหล่,ปวดร้าว,ออกกำลังกายหลัง,สุขภาพดี,ลงทุนสุขภาพ,หายปวดหลัง,ปวดสะโพก,หายปวดสะโพก,แข็งแรง,แก้ปวด,แก้ปวดหลัง,กระดูกพรุน,กระดูกมาก

Пікірлер: 299

@nuchhan3911 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ 2567 คุณหมอและทีมงานทุกท่าน นะค๊า ขอให้บุญกุศลที่ทุกท่านกระทำมา เป็นปัจจัยให้ท่านและครอบครัว มีความสุขสมหวัง ปราศจากโรคภัยทั้งปวง ตลอดปี 2567 นะคะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุข สุขภาพดี มีแต่สิ่งที่ปรารถนาเกิดขึ้นครับ ❤️

@กัญญ์วราสรนันท์ 9 ай бұрын

ขอบคุณทีมคุณหมอมากๆนะคะ ขอให้คุณหมอทุกท่านมีความสุข ความเจริญในทุกๆด้านค่ะ❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สาธุๆ ครับผม 😊😊😊😊

@phamornmaskanjanasatianpho3150 9 ай бұрын

เป็นของขวัญส่งท้ายปีเก่า และต้อนรับปีใหม่ที่แสนจะวิเศษ และล้ำค่ามากที่สุดแล้วค่ะหมอเฟม (ที่น่ารัก) ถึงแม้จะร่ำรวยมีเงินทองมากมายล้นฟ้าแค่ไหนก็สู้การมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดีไม่ได้ ขอบคุณคุณหมอที่น่ารักทุกๆ ท่านนะคะที่ได้เสียสละเวลา พร้อมทั้งทุ่มเทแรงกาย และแรงใจจัดทำสิ่งดีๆ ที่มี ปย. มาให้พวกเราเสมอมา ขอขอบคุณจากใจจริงๆ อีกครั้งค่ะ❤❤ และในวารดิถีขึ้นปีใหม่ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย จงดลบันดาลให้คุณหมอทุกๆ ท่านและครอบครัวพบแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้ปีหน้าได้ของขวัญที่ดีที่สุด คือสุขภาพ และ ความสุขนะครับ ขอให้มีกำลังใจ และ พบเจอแต่โชคดีครับ 😀

@เพลินทัวร์ช่องเม็ก 4 ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอเฟรม ฉันทำตามคุณหมอทุกวันค่ะทั้งเช้าทั้งเย็นจ๊ะ

@Cindy...ann333 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าค่ะ คุณหมอ...🎊🎀🎇🎁🥳🎁🎇🎀🎊 ...ขอบพระคุณคุณหมอทุกท่านและทีมงาน ที่ห่วงใย ใส่ใจ ดูแล แนะนำสิ่งดีๆในการดูแลสุขภาพตลอดมาค่ะ...สุขภาพดีไม่มีขาย...ถ้าอยากได้ตัองดูแล...รวมถึงออกกำลังกายตามคลิปทึ่เป็นประโยชน์ ของคุณหมออย่างสม่ำเสมอ...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝💝...🥰

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณพี่แอนมากๆ สำหรับปีนี้ครับ ที่คอยแวะเวียนมาให้กำลังใจตลอดเลย สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้พี่แอนมีความสุขมากๆ ครับ 😀

@Cindy...ann333 9 ай бұрын

@@DeDocCommunity เช่นกันนะคะ...ขอพระเจ้าอำนวยพระพรคุณหมอ ครอบครัว และทีมงานค่ะ...🎄💖✨😇✨💖🎄

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

😃@@Cindy...ann333

@chanthita257 8 ай бұрын

ชอบทุกท่าทร่คุณหมอสอนทำตามทุกวัน

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ ดีใจมากๆครับ สู้ๆกันต่อนะครับผม ❤️❤️

@vunpenrussami2159 9 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอทุกนะคะที่ทำคลิปดีออกมาให้ความรู้

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ สวัสดีปีใหม่ครับ 😀😀 ปีหน้าฟิตกันใหม่ครับ 😍

@a03ssm88 9 ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณครัช สวัสดีปีใหม่ครับผม ❤️

@sunday1214 9 ай бұрын

ของขวัญที่มีค่า ไม่ใช่เงินทองหรือสิ่งของแพงๆ...แต่เป็นความรู้สึกดีๆ ที่มีให้กัน...ความมีน้ำใจต่อเพื่อนร่วมชาติ ซึ่งเป็นญาติกันด้วยหัวใจ ❤ขอบคุณน้องเฟม และทีมคุณหมอ expert ทุกท่าน แค่รอยยิ้มท้ายคลิป ชนะเลิศทุกคน👍โดยเฉพาะน้องอร ( ชื่อนี้หรือป่าวไม่แน่ใจ )ทุกคำอวยพรที่มีให้ FC จงสะท้อนกลับไปยังน้องเฟม และทีมงานร้อยเท่าพันเท่าค่ะ🥰😍🥳🎉สวัสดีปีใหม่ค่า 💅

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับพี่ซัน ขอบคุณพี่ซันมากๆ ที่แวะมาให้กำลังใจทุกสัปดาห์ ขอให้พี่ซัน มีความสุข แข็งแรง มีกำลังใจมากๆด้วยครับ ❤️

@sudatoemmeraas5288 2 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกคนขอให้มีแต่ความสุขเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานน่ะค่ะ❤

@sujitraonporpan9337 9 ай бұрын

❤ ขอบคุณทีมงานคุณหมอทุกคนค่ะ ขอให้ ทีมงานหมอที่น่ารักทุกคน มีสุขภาพแข็งแรง ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีแต่ความสุขความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกาย ทำทุกวัน เข้าเดือนที่สี่แล้ว รู้สึกดีมาก ร่างกายกระฉับกระเฉงสนุกกับกายออกกำลังกายที่สุด

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ได้ยินแล้วมีความสุขมากๆ ครับ สวัสดีปีใหม่นะครับ ขอให้ของขวัญนี้ ทำให้มีความสุข มีกำลังใจ มีสุขภาพใหม่ นะครับ ❤️🙏🏻 แล้วปีหน้าเราพัฒนา มีความสุขไปด้วยกันครับ ❤️🙏🏻

@พรพิมลวิสุทธิอารีย์รักษ์ 9 ай бұрын

ดีใจจังได้เจอทีมงาน ของคุณเฟมอีกครั้ง สวัสดีปีใหม่ 2567 นะคะ ขอให้ทีมงานคุณหมอทุกท่าน สูขภาพแข็งแรง ก้าวหน้าหน้าที่งานทุกๆท่าน คิดสิ่งขอให้สมหวังทุกประการ คุณป้า&กลุ่ม สว จะปฏิบัตตามที่ทีมงาน ของคุณหมอแนะนำค่ะ ขอบคูณมากนะคะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ ครับ ปีหน้าเรามามีความสุข สุขภาพดี x2 กันเลยนะครับ 😀

@สมบูรณ์อํายะสุจริต 9 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอชวนฟิตทุกท่าน ที่ทำการคลิปมาให้ฝึกจะได้ไม่รู้สึกเหงา แถมได้แข็งแรงอีกต่างหาก สวัสดีปีใหม่ค่ะ ❤❤❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจที่เหมือนเป็นเพื่อนออกกำลังกายครับ สวัสดีปีใหม่ ปีหน้าฟิตx2 กันครับ 😀😀😀

@พี่น้อยประไพพรรณอ่อนสมา 9 ай бұрын

ตื่นมาเจอคลิปนี้ ดีใจมากเลย ขอขอบคุณในความตั้งใจดีในการที่รวมคลิปมาไว้รวมกัน ทุกคำอวยพรขอส่งผลต่อน้องเฟมและทีมคุณหมอทุกคนเป็นร้อยเท่า ล้านเท่าทวีคุณด้วยนะคะ .....สวัสดีปีใหม่ 2067 ค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

โอ้โห ขอบคุณที่ชอบของขวัญครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้ามีแต่สิ่งดีๆ ความสุขที่ต้องการ สุขภาพแข็งแรง แล้วพวกเราก็จะช่วยให้ฟิต x2 กันไปเลยครับ ❤️

@Jinda2501 3 ай бұрын

แชร์ให้แล้ว เก็บไว้ด้วยคร้า

@vanidakhantasit5606 9 ай бұрын

ขอบคุณ สิ่งดีๆ ที่มอบให้ ตลอดปี และตลอดไป นะคะ ขอให้คุณหมอและทีมงาน มีความสุข พบเจอแต่สิ่งที่ดีๆ ตลอดไป นะคะ ❤️

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สาธุๆ ขอบคุณมากๆครับ ❤️❤️❤️

@nuwadeelaklaem2049 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับของขวัญปีใหม่ค่า...ตั้งแต่รู้จักช่องนี้ช่วยให้สามารถดูแลสุขภาพเบื้องต้นได้ดีมากค่า และจะทำตามของขวัญนี้เพื่อดูแลสุขภาพตัวเองอย่างสม่ำเสมอค่า

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้ปีหน้าได้ของขวัญที่ดีที่สุด คือสุขภาพ และ ความสุขนะครับ ขอให้มีกำลังใจ และ พบเจอแต่โชคดีครับ 😀

@jintanaworaurai7891 9 ай бұрын

❤❤ขอบคุณคุณหมอเฟมและทุกๆคุณหมอค่ะขอให้มีความสุขความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุข แข็งแรง มีกำลังใจที่ดี และ เจอแต่โชคดีตลอดไปครับ ❤️

@พัทธวรรณมีเดช 9 ай бұрын

ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอและทีมงาน โชคดีมีความสุข สุขภาพแข็งแรงทุกท่านนะคะ❤🎉

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้เราโชคดี มีความสุข แข็งแรง มีกำลังใจไปด้วยกันครับ 😀

@beernataya7967 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะสุดยอดเลยค่ะทำตามดีมากๆเลยค่ะแล้วแชร์ให้ด้วยนะคะดีมากๆเลยค่ะขอบคุณนะคะเป็นกำลังใจให้คนแก่ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ เป็นกำลังใจให้เสมอครับ ขาดกำลังใจก็คอมเม้นมาคุยกันครับ 😀

@Kanjana-k2x 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอทุกๆท่านค่ะ สำหรับคลิป มีประโยชน์มากค่ะ ขอให้คุณหมอทุกท่านโชคดีตลอดปี สุขภาพแข็งแรงค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้โชคดี มีความสุข ไม่มีโรคภัย ความทุกข์นะครับ ❤️

@mammam5383 9 ай бұрын

ขอบคุณหมอเฟมและหมอทุกท่าน มากๆค่ะ ที่สละเวลาให้ความรู้ที่ถูกต้อง ทำตามง่าย เพราะสุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง ขอใหคุณหมอทุกท่านและครอบครัวแข็งแรงและมีความสุขมากๆค่ะ สวัสดีปีใหม่ค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆครับ ใช่เลยครับ สุขภาพต้องลงทุนครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้ปีหน้าได้ของขวัญที่ดีที่สุด คือสุขภาพ และ ความสุขนะครับ ขอให้มีกำลังใจ และ พบเจอแต่โชคดีครับ 😀

@วราพรรัตนมาลัย 8 ай бұрын

ขอบคุณหมอซัน & ทีมงาน ที่ทำคลิปนี้มา ในช่วงเวลา ที่เหมาะกับวัย 65 ปี ทำคลิปได้กระชับ จนรู้สึก อยากออกกำลังกายตาม ช่วยให้รู้วิธีที่ถูกต้อง จนเกิดผลได้ตรงการแก้ไข จุดที่ต้องปรับปรุง ทำให้มีกำลังใจที่จะ สู้ ๆ กับธรรมชาติแห่งการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ขอบคุณนะค่ะ

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม 😀😀

@GoodLife-cj2bn 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอรูปหล่อและทีมงานสวยหล่อจ้ะ!! Have a Happy & Healthy New Year 2024 ค๊า!!

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม HAppy new year ครับ ขอให้ปีหน้ามีแต่สิ่งดีๆ สุขภาพดีๆ ความสุขดีๆ เรื่องราวดีๆครับ ❤️

@พิมพ์ชนกทองใบ-ฝ2ย 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอทุกท่าน และคุณแม่หมอเฟม ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ด้านออกกำลังกายดีมากเลยค่ะ ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่มีความสุขมากๆนะคะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่นะครับ ปีหน้า ขอให้มีแต่สิ่งดีๆ มีแต่เรื่องราวดีๆครับ ❤️

@นางวิภาจุฬานนท์ 9 ай бұрын

❤เป็นของขวัญที่มีประโยชน์,และมีค่าเอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอมคะหมอเปรม❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ❤️❤️

@kaewtalovemom 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอทุกท่านที่เสียสละทำคลิปที่เป็นประโยชน์ ออกกำลังกายตามง่ายๆสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ 🙏

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ เริ่มฟิตกันใหม่นะครับ ❤️❤️❤️

@สุกานดาโฆษิต 9 ай бұрын

ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอทั้งห้าท่านมีสุขภาพแข็งแรงรํ่ารวยตลอดปีโชคดีตลอดไปค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ ขอให้ร่ำรวย แข็งแรง มีความสุข ตลอดไปครับ ❤️

@รัชนีผ่องสมรูป 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอทุกท่าน ที่มอบของขวัญวันปีใหม่อันล้ำค่ามาให้พวกเราชาวฟิต ขอให้พรนั้นย้อนกลับไปหาคุณหมอทุกท่านด้วยค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมี่ชอบของขวัญนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้พวกเราสุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@ถิราเนตรมาศฐิติทัต 9 ай бұрын

“ขอบคุณสำหรับคำอวยพรปีใหม่นะคะ”ขอให้คุณหมอประสบความสำเร็จในทุกๆด้านมีกำลังใจเยอะเยอะ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันและเป็นกำลังใจให้กันตลอดตลอด “ สวัสดีปีใหม่นะคะ” :)❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุข แข็งแรง มีกำลังใจ ไม่มีโรคภัย ตลอดปีและตลอดไปครับ ❤️

@loveppaty8771 9 ай бұрын

ขอบคุณทีมงานคุณหมอทุกท่านมากๆนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง สุขกายสบายใจ สมปรารถนา ตลอดปีใหม่นี้ค่ะ พี่พยายามออกกำลังทำตามคำแนะนำของคุณหมออยู่ค่ะเพื่อสุขภาพที่ดี 😊😊😊

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้ๆกันต่อนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้ปีหน้าได้และตลอดไป ได้ของขวัญที่ดีที่สุด คือสุขภาพ และ ความสุขนะครับ ขอให้มีกำลังใจ และ พบเจอแต่โชคดีครับ 😀

@มะลิวัลย์จารุตมระ 9 ай бұрын

เป็นของขัญที่ทีค่ามากค่ะ ขอบคุณๆหมอและขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง#,สวัสดีปีใหม่ค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

@pamalimali2805 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่คะคุณหมอและทีมงานทุกท่าน ขอให้คุณพระคุ้มครอง เทวดาปกป้องคะ❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สาธุครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ปีนี้ ฟิตกันต่อนะครับ 😀😀😀

@thachawiithanawiwatr1660 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกๆท่านด้วยนะคะ ขอให้คุณหมอ,ทีมงาน และครอบครัว มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข ความสำเร็จ สมปรารถนาทุกประการนะคะ❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้พวกเราได้ของขวัญที่ดีที่สุดคือ สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@momsumaleeNaka 9 ай бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะ สำหรับของขวัญวันปีใหม่ที่มีค่ามากๆ โดยไม่ต้องใช้เงินทองซื้อ เพียงแค่ขยัน หมั่นออกกำลังกาย ก้อเป็นยาวิเศษ สำหรับทุกๆคน 😊 🎉:::ปีใหม่นี้ พี่อู๊ดขอให้ทีมหมอชวนฟิตทุกๆท่าน จงมีแต่ความสุข ความเจริญ คิดสิ่งใดขอให้สมหวังดั่งใจนึก และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงตลอดไป นะค่ะ ❤❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สาธุๆๆ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ ดีที่สุดครับ ❤️

@Wichuda801 Ай бұрын

🙏ขอบคุณมากค่ะ❤ คุณแม่อายุ100ปี❤ ทำตามคุณหมอได้หลายClipค่ะ ท่านแข็งแรงขึ้นชัดเจนค่ะ😊❤😊

@DeDocCommunity Ай бұрын

อ่านแล้วได้แรงบันดาลใจมากๆ ถ้ามีโอกาสขออนุญาติแชร์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นต่อนะครับ 😀

@RewadeeNgaenanuea 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอบคุณสำหรับของขวัญปีใหม่มากนะคะ ขอให้ทีมงานมีสุขภาพแข็งแรงต่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุข แข็งแรง มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาเช่นกันครับ ❤️

@สุนันทาคงยั่งยืน 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ ขอคุณพระจงคุ้มครองคุณหมอและทีมงาน.จงมีความสุขกายสบายใจ ขอบคุณหมอนะคะสำหรับของขวัญที่มอบให้ค่ะ เป็นของขวัญที่ดีที่สุดเลยค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้ปีหน้าได้ และ ตลอดไป ได้ของขวัญที่ดีที่สุด คือสุขภาพ และ ความสุขนะครับ 😀

@นิลวรรณภัทรนิธิกุล 2 ай бұрын

ดีจังคับสําหรับของขวัญอันมีค่ากว่าเงินทองคือมีสุขภาพที่ดีขอให้ลูกหมอทุกๆคนเจริญๆมีสุขภาพที่แข็งมีความสุขมากๆนะคุรับ

@DeDocCommunity 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สุขภาพดีเป็นของเป็นของขวัญให้กันและกันนะครับ❤️❤️

@สุภิตรอนุศาสน์ 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ขอใหัคุณหมอสุขภาพแข็งแรง โชคดีมีตวามสุข เราจะฟิตไปพร้อมๆกันค่ะ❤😊❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ สวัสดีปีใหม่นะครับ ขอให้ปีหน้าเจอแต่สิ่งดีๆ ครับ พวกเราก็จะช่วยให้ฟิต x2 กันไปเลยครับ ❤️

@glazzunhasut8182 9 ай бұрын

ขอบคุณทีมงานคุณหมอทุกท่านนะครับ ติดตามดูตลอดครับ คลิปต่างๆที่ได้ดูจากช่องคุณหมอ ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นมากจริงๆครับ ขอให้ทีมงานและคุณหมอทุกท่าน สุขกาย สบายใจ สุขภาพแข็งแรงนะครับ ขอบคุณจากใจเลยครับ...😊😊😊

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ได้ยินแล้วมีความสุขมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้าได้ของขวัญที่ดีที่สุดคือ สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@pinpinweha8276 Ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานคุณภาพทุกคนนะคะ ❤ชวนทุกคนมาสุขภาพแข็งแรง สดใสกัน

@DeDocCommunity Ай бұрын

😊😊😊 ขอบคุณมากๆเลยครับผม

@rotemath8282 9 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอเฟมและทีมงานที่มอบของขวัญปีใหม่ที่ล้ำค่ากว่าสิ่งใดๆนั่นคือสุขภาพที่ดีค่ะจิดตามและปฏิบัติเกือบทุกคลิปค่ะขอให้สิ่งเๆที่ทีมงานมอบให้นั่นย้อนกลับไปให้ทีมงานมีสุขภาพที่แข็งแรงและเจริญยิ่งขึ้นในหน้าที่ที่ปรารถนาทุกประการ❤❤❤❤❤😊

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

@สุณีจึงประเสริฐกุล 9 ай бұрын

ขอบคุณทีมงานคุณหมอทุกคนค่ะสวัสดีปีใหม่2567ค่ะ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีสุขกายสุขใจมีความสุข รับแต่สิ่งดีงามตลอดปีตลอดไปหยิบจับอะไรก็ได้เงินได้ทองทุกคนค่ะ ุ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้เป็นปีทีได้ของขวัญ เป็นสุขภาพ และ ความสุขครับ ❤️❤️❤️❤️

@มัณฑนาชินานุปกรณ์ 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะทีทำให้มีกำลังกายกำลังใจสู้ไปกับการออกกำลังกายค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้แข็งแรง มีกำลังใจ มีความสุขตลอดไปนะครับ 😀

@virayadidi5163 9 ай бұрын

ขอบคุณของขวัญปีใหม่ที่มีค่าอย่างมากจากคุณหมอเฟมและทีมคุณหมอทุกท่านค่ะ ต้องขอบคุณจากใจตั้งแต่ชมคลิปออกกำลังกายของคุณหมอ สว.สามารถทำตามได้อย่างง่ายๆค่ะ และที่สำคัญเป็นแรงบันดาลใจทำให้สนใจและมีกำลังใจออกกำลังกายทุกวันตามคลิปค่ะ ซึ่งเดิมไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนค่ะ เป็นประโยชน์มากๆๆค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้ามีแต่สิ่งดีๆ ความสุขที่ต้องการ สุขภาพแข็งแรง แล้วพวกเราก็จะช่วยให้ฟิต x2 กันไปเลยครับ ❤️

@วันเพ็ญศรีวงศ์จรรยา 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่ทำคลิปนี้เป็นของขวัญวันปีใหม่ที่ดีที่สุดให้เราชาวฟิตให้ได้ออกกำลังกายได้ทุกส่วนสุดยอดเลยค่ะขออวยพรให้คุณหมอทุกท่านมีความสุขกายสุขใจเป็นกำลังใจให้คุณหมอทุกท่านจะติดตามทุกคลิปค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆ ครับ ดีใจมากๆที่ชอบของขวัญชิ้นนี้ครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้สุขภาพดี ดังใจคิด ชีวิตมีความสุข ครับ ❤️ ปีหน้าเราฟิต x2 กันนะครับ

@กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล 9 ай бұрын

รักทุกคนค่ะหลายท่าที่ทำตามมาหัวเข่าหายยยยยแว้วดีใจจังค่ะ🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎁🎁🎁🎁🎁

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้า แข็งแรงมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น นะครับผม ❤️

@pusdeeak4959 9 ай бұрын

ตั้งได้ออกกำลังตามคลิปของคุณหมอมาได้สักเกือบครึ่งปีแล้วรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงร่างกายมีความยืดหยุ่นกระฉับกระเฉงอาการปวดเมื่อยต่างๆที่เคยเป็นก็หมดไป ขอบคุณสิ่งดีที่คุณหมอมอบให้คนแก่อย่างป้านะคะ🎉🎉🎉🎉🎉❤❤ สวัสดีปีใหม่ 2567 เราจะสุขภาพยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ดีใจสุดๆๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ😀 ปีนี้เราฟิต กันให้เยอะขึ้นเลยนะครับ ❤️

@เพลินทัวร์ช่องเม็ก 4 ай бұрын

ออกกำลังกายกับคุณหมอทุกวันค่ะขอบคุณมากๆค่ะ สาธุให้หายเจ็บหายปวดค่ะ

@DeDocCommunity 4 ай бұрын

โอ้โหดีใจมากๆเลยครับที่เจอกันทุกวันเลย ขอให้อาการเจ็บอาการปวดหายไป แข็งแรงมีความสุขมีความสุขมากขึ้นนะครับ😀😀❤️❤️❤️

@surisadetkum1474 7 ай бұрын

ขอขอบคุณ คุณหมอเฟรมและทีมงานคุณหมอทุกท่าน ที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์มาก ช่วยทำให้ป้าๆได้ออกกำลังง่ายๆแต่เหนื่อยมากค่ะ❤❤❤

@DeDocCommunity 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับคุณป้า ดีใจมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้ครับ เดี๋ยวจะดีขึ้น แข็งแรงขึ้นนะครับ ❤️❤️

@prakongp4134 9 ай бұрын

ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ เรื่องบริหารร่างกายมาตลอดทุกคลิปค่ะ ได้เป็นความรู้ นำมาใช้ให้เกิดประโยนช์แก่ตนเองและคนรอบข้าง เท่าที่จะทำตามได้ค่ะ🎉❤😊

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจที่บริหารด้วยกันตลอดครับ สู้ๆต่อไปนะครับ ❤️

@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 9 ай бұрын

สวัสดี🙏🏿ส่งท้ายปีเก่าค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับ ❤️❤️ ขอให้มีความสุขครับ 😀😀

@psatawee 9 ай бұрын

ขอบคุณคถณหมอและทีมค่ะ ของขวัญที่ดีมากๆ ค่ะ ชอบที่ที่ช่วยนำออกกำลังกายไปด้วยกันค่ะ ส่งให้คุณแม่และเพื่อนทำตามก็ไม่งงค่ะ ❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม ❤️❤️❤️❤️ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุข สุขภาพดีครับ ไม่มีโรคภัยครับ 😀😀

@ไพลินแซ่ตั้ง 5 ай бұрын

ดีมากๆดิฟฉันอายุ๗๐ได้ออกกัมลังกายที่หมอทําดีมากทําให้มือและขามีกําลังขึันมากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะๆ

@DeDocCommunity 5 ай бұрын

ว้าวทดีใจมากๆเลยครับ เยี่ยมมากๆเลยครับ 😀😀😀

@ลดาพรหล่อทองคํา 9 ай бұрын

"ขอบคุณทุกสิ่งที่ดีงามยามทีมหมอฟิตขั้นเทพมอบให้ค่ะ💜💜💜💜💜💜💜🙏🙏🙏

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้า ฟิต x2 มีความสุข x2 เลยนะครับ 😀

@somnaree7857 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ของขวัญที่มีค่ที่สุดคือสุขภาพที่แข็งแรง ขออานิสงส์นี้ให้คุณหมอและทีมงานรวมทั้งครอบครัวไม่เจ็บไม่จน มัแต่ความคล่องในชีวิต

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้แข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่มีปัญหาใดๆครับ ❤️❤️❤️

@สุมิตราสุ-ว6ซ 9 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอและทีมงานค่ะ ยอดวิวพุ่งเลย_อยากดูวิธีแก้ไขหลังโกงในผู้สูงอายุค่ะ คลิปแสดงให้เห็นด้านข้างด้วย ดีมากๆค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/aai0g3WunreHfrc คลิปนี้ช่วยเรื่องหลังโก่งด้วยครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับสำหรับกำลังใจดีๆ ปีหน้าเราฟิต x2 กันนะครับ ❤️

@NantanaJamsang 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่คุณหมอแนะนำ ป้าได้ปฏิบัติตามดีมากค่ะปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอและทีมงานสุขภาพแข็งแรงก้าวหน้าในน่าที่งานการยิ่งๆขึ้นไปนะคะ❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้ปีหน้าได้ของขวัญที่ดีที่สุด คือสุขภาพ และ ความสุขนะครับ ขอให้มีกำลังใจ และ พบเจอแต่โชคดีครับ 😀

@namtannamtan4273 8 ай бұрын

ขอให้คุณหมอทุกท่านสุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรือง มีความสุข สมหวังทุกท่านน่ะค่ะ

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

สาธุครับ มีความสุขไปด้วยกันครับ 😀😀

@คิงคองเซ็นทรัลมหาชัย 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปบริหารกายทำให้สุขภาพดีขึ้นเป็นลำดับเป็นของขวัญอันมีค่ามากถ้าร่างกายแข็งทำอะไรก็ได้

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

โอ้ ถูกต้องเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ❤️

@sophithundum6720 9 ай бұрын

ขอขอบคุณคณะคุณหมอชวนฟิตทุกท่านมากๆนะคะที่ทำให้ป้ามีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่ต้องไปหาหมอนวด3เดือนแล้วที่ฝึกบริหาร ค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ดีใจมากๆที่ได้ยินครับ สวัสดีปีใหม่ครับคุณป้า ขอให้แข็งแรง มีความสุข มีกำลังใจ และ ไม่มีโรคภัยเบียดเบียนครับ ❤️

@ดวงตามุนินทรกร-ญ4ม 9 ай бұрын

ขอบคุณของขวัญที่ลำ้ค่าสุขภาพนี้แหละ❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ใช่แล้วครับ เห็นด้วยมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้พวกเราได้ของขวัญที่ดีที่สุดคือ สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@ผกามาส-ณ3ล 8 ай бұрын

ตั้งแต่ทำตามคุณหมอแนะนำรู้สึกสุขภาพดีขึ้นตามลำดับขอบคุณหมอและทีมงานทุกคนนะคะข้อมูลดีมากๆคะ

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

ดีใจที่สุดเลยครับผม ❤️

@msrisakorn 9 ай бұрын

😊สวัสดีปีใหม่ สุขกาย สุขใจ นะคะ คุณหมอเฟมและคณะจะติดตามและออกกำลังตามคำแนะนำต่อไปค่า🎉🎉🎉

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀

@ศิริวรรณสมบูรณพันธ์-ส5ฤ 8 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอทุกๆท่านนะคะที่นึกถึงผู้สูงอายุและผู้ที่เจ็บป่วย

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับผม ❤️

@ยิ่งศิกานต์บุญสวัสดิ์ภักดิ์ 9 ай бұрын

ดีจุงเบย .. ขอบคุณค่ะ 👍 ขอให้คุณหมอทุกท่านสุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะคะ .. 🎉

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ มาฟิตกันใหม่ ขอให้แข็งแรง สุขภาพดี มีความสุขนะครับ ❤️❤️

@อวรรณเกียรติประดังกุล 9 ай бұрын

ขอขอบคุณ ทีม คุณหมอชวนฟิต ทุกท่าน ขอให้มีความสุข สำเร็จทุกๆด้าน สุขภาพแข็งแรง เป็นพลังให้กับ ส.ว. ต่อไปนานๆๆๆๆค่ะ❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้เป็นปีที่ดีที่สุดอีกปีครับ แข็งแรง มีความสุข ครับ ❤️❤️

@ratchaneepiyamawadee 21 күн бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่านค่ะ

@DeDocCommunity 20 күн бұрын

😊😊 ยินดีมากๆครับ สู้สู้นะครับ

@SrinderNarula 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับของขวัญปีใหม่ ตั้งแต่รู้จักคุณ หมอสุขภาพดีมากเลยค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

โอ้โห ดีใจมากๆเลยครับที่ได้ยินแบบนี้ ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้า มีแต่ความสุข มีแต่ของขวัญดีๆคือสุขภาพที่ดีครับ ❤️

@krisanapootakham2856 9 ай бұрын

Excellent New Year 2024 Gift for everyone. Thanks for"Doctor Chuan Fit [DeDoctor] team" for contribution and waiting for the next videos.

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ❤️🙏🏻 สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุข มากๆ แข็งแรง และมีกำลังใจมากๆครับ ❤️

@krisanapootakham2856 9 ай бұрын

💚@@DeDocCommunity

@TaninPiboonkunsumrid 9 ай бұрын

หมอน่ารักมากทำเพื่อส่วนรวมขอให้เจริญก้าวหน้าแคล้วคลาดปลอดภัยนะครับ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สาธุๆครับ 🙏🏻

@PeemPeem_5565 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ คลิปของคุณหมอ ช่วยคนเป็นออฟฟิศซินโดรมอย่างเราหายทรมานได้ยอะเลย

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ ขอให้ปีหน้าโชคดี มีความสุข ครับ ❤️

@augustchairatsameekul4558 9 ай бұрын

ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขสมหวังในทุกๆสิ่งทีปราถนาค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ ขอให้ปีหน้า พบเจอแต่สิ่งดีๆ คนดีๆ สุขภาพดีๆ ครับ ❤️

@ขวัญไฮโซขวัญไฮโซ 9 ай бұрын

ขอบคุณตลอดมาและตลอดไป ดีทุกคลิป มีประโยชน์มากๆๆค่ะ ชอบมากๆๆนะคะ❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้มีความสุข ครับ ❤️❤️❤️

@waenkawaen4503 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะออกกำลังกายกับหมอฟิตมาตลอดปีขอบคุณทีมงานทุกคนเลยค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ฟิตมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@prakongp4134 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะ คุณหมอ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ ❤🎉😊

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้าเป็นปีที่วิเศษที่สุด สุขภาพดี มีความสุข ฟิตx2 เลยนะครับ 😀

@thitipaweephancharoen8798 9 ай бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะ ขอให้คุณหมอแข็งแรงเป็กำรังใจให้ผู้สูงวัยต่อไปนะค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม ปีหน้าฟิตกันต่อครับ ❤️

@krerkamatawate4196 9 ай бұрын

Happy New Year ครับน้องเฟรมและทีมหมอชวนฟิต

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ Happy new year ครับผม 😀

@ประเสริฐอินทรัตน์-ส4ฤ 9 ай бұрын

ขอบคุณหมอเฟรมและคณะ ขอให้มีความสุขตฃอดปีพ.ศ ๒๕๖๗/2024 ครับ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้เจอเรื่องราวที่ดีที่สุด สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@อําพันนนท์พละ 7 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่าที่สอนออกกําลังชอบมากจร๊ะหน้ารักมาก

@DeDocCommunity 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️❤️

@pattt9916 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณหมอและทีมได้พบเจอสิ่งดีๆคนดีๆตลอดปีตลอดไป

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️

@poon30 9 ай бұрын

ใช้รองเท้านิวบาลานซ์รุ่นไหนครับคุณหมอ สวยมาก

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ไม่ทราบรุ่นเหมือนกันครับ 555

@supan796 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับของขวัญปีใหม่🎉ที่หาซื้อไม่ได้ต้องทำเองค่ะ😂

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ของขวัญนี้ ทำให้มีความสุข มีกำลังใจ มีสุขภาพใหม่ นะครับ ❤️🙏🏻

@BungaNavanara 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะเป็นของขวัญที่มีค่ามากที่สุดเลยนะคะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ดีใจที่ชอบของขวัญที่เราตั้งใจทำให้ครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้ามีแต่สิ่งดีๆ ความสุขที่ต้องการ สุขภาพแข็งแรง แล้วพวกเราก็จะช่วยให้ฟิต x2 กันไปเลยครับ ❤️

@quinelly6801 9 ай бұрын

แค่ได้มองก็เป็นของขวัญที่ฟินมากแล้งครับหมอ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

โอโห ขอบคุณมากครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ❤️

@noivee3732 3 ай бұрын

วันนี้มาฝึกที่นี่จ้า ขอบคุณมากจ้า😁

@DeDocCommunity 3 ай бұрын

เยี่ยมมากๆเลย ดีใจมากๆครับผม ❤️❤️❤️

@พรพิมลวิสุทธิอารีย์รักษ์ 9 ай бұрын

❤สวัสดีปีใหม่ 2567 ทีมคุณหมอเฟมนะคะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับผม 🙏🏻😀

@darineepleansmarn2007 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะเสียดายจังเพิ่งจะมาเจอคลิปของคุณหมอ แต่ก็ไม่สายนะคะเพราะออกกำลังกายตามคุณพ่อคุณหมอทุกวันค่ะ❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ไม่เป็นไรนะครับ เดี๋ยวปีหน้าเราฟิต x2 กันเลยนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับ 😀

@richapatthian 9 ай бұрын

เยี่ยมมากๆค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จน ตลอดไปครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@GD-Pas59 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากๆค่ะ🎉🎉🎉🎉

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ❤️

@อภิญญา-ภ7ษ 9 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอด้วยค่ะและทีมงานดีมากมายสำหรับคนสูงอายุ ขอให้คุณหมอและทีมงานอย่าเจ็บอย่าจนเช่นกันนะค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ไม่เจ็บ ไม่จน มีความสุขไปด้วยกันครับ สวัสดีปีใหม่ครับผม 🙏🏻

@กาญจนาทองสว่าง 4 ай бұрын

ชอบดูรายการของหมอมากดูทุกวันคะ

@DeDocCommunity 4 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀

@binnsinnrungrueng6850 9 ай бұрын

ขอขอบพระคุณคุณหมอทุกๆท่านและทีมงานทุกๆท่านครับ ขอให้ทุกท่านแข็งแรงๆครับ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้าแข็งแรง มีความสุข มีแต่สิ่งดีๆ 😀

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีหน้าเจอแต่สิ่งวิเศษ เจอแต่สิ่งดีๆครับ

@nattananleardjitjarus1419 8 ай бұрын

สุดยอดค่ะ

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม สู้ๆๆสำหรับปีนี้ครับ 😀😀

@มาลีพระคุณวิเศษ 9 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสวัสดีปีใหม่คะ❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้เป็นปีที่ดีที่สุดคือ สุขภาพดี มีความสุข ไม่เจ็บไม่จนครับ แล้วปีหน้าเรา ฟิต x2 กันครับ ❤️

@nattananleardjitjarus1419 8 ай бұрын

❤

@DeDocCommunity 8 ай бұрын

❤️❤️❤️😀😀😀

@ampornsutirunggoon5877 9 ай бұрын

❤❤❤

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

😀 Happy new year krub

@arunyachourkittisopon2284 9 ай бұрын

คลิปมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณทีมงานคุณหมอชวนฟิต และ สวัสดีปีใหม่ค่ะ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ ขอให้เป็นปีที่ดี มีความสุข แข็งแรง มีกำลังใจต่อไปครับ ❤️

@pimwiliaka8355 9 ай бұрын

คลิปมีประโยชน์มากลูกหมอ

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สวัสดีปีใหม่ครับ 🙏🏻

@Jinda2501 3 ай бұрын

ขอบคุณมากจริง ๆ ค่ะ

@DeDocCommunity 3 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😁😁😁

@มยุรีเวสาการพานิช-ฬ7ฬ 9 ай бұрын

ขอบคุณความรู้เกี่ยวกับการดูแลร่างกายนะคะ สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้คุณหมอทุกคนมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ 💗

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ สวัสดีปีใหม่ครับ แข็งแรง มีความสุข x2 เลยนะครับ 🙏🏻❤️❤️

@มยุรีเวสาการพานิช-ฬ7ฬ 9 ай бұрын

@@DeDocCommunity 💗

@saengjanschmidt3669 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะทุกท่านขอบคุณคะ🎉

@DeDocCommunity 9 ай бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับผม ขอให้พบเจอแต่สิ่งดีๆ ความสุขที่ต้องการ สุขภาพที่แข็งแรงครับ ❤️

Cardioง่ายๆที่บ้าน ออกกำลังสำหรับมือใหม่ สูงวัย ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง ลดพุง #ออกกำลังกายในแบบของฉัน