ออกกำลังลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ จบครบในคลิปเดียว| Booky HealthyWorld

ช่องทางการติดตาม
Facebook : / bookyhealthyworld
IG : / bookyhealthyworld
WWW : www.bookyhealt...

[@anutdachongpuckdee1614]

ชอบคลิปนี้มากค่ะ น้องบุ๊ค สอนวอร์ม และคูลดาวน์ด้วย มีประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@BookyHealthyWorld]

ดีใจที่ชอบ เดี๋ยวทำมาให้ดูอีกนะคะ 😘

[@xdyhbj2253]

โหดโหดหลังสงกรานต์​ ไขมัน​ แอลกอฮอล์​ละลาย🙏🙏

[@user-gq7ei3rj3w]

ดีจังเลยค่ะ เป็นแนวทางในการออกกำลังกายที่ดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@titimawaicharoen3125]

ชอบคลิปนี้มากค่า​ เหนื่อยมาก​ ขอบคุณมากนะคะ

[@lady_boom4960]

พึ่งเล่นเสร็จไปเมื่อกี้เลยค่ะ เบริ์นดีมากๆเหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ🥰💞

[@BookyHealthyWorld]

เย้ๆ ใช่แล้วค่า เบิร์นหนักจริงงง 🥰

[@vambros]

Great workout with a good mix of cardio and strength. Thanks for sharing and greetings from Italy!

[@BookyHealthyWorld]

Thx you 🙏 I'm glad you like it

[@supananpermrit]

คลิปนี้สนุกมากค่ะ ออกจนครบเกือบตุย😅❤

[@wonkguy]

You are awesome! 💪🏽💥💥⭐💥💥💪🏽

[@user-kt5ks2ro4u]

ขอบคุณมากๆ เรารอคลิปนานๆแบบนี้❤❤❤

[@IntouchKansunthia]

รอคลิปน้องบูคทุกสัปดาห์เลยค่ะ เย็นนี้จัดตามเลยค่ะ

[@BookyHealthyWorld]

งื้ออ ขอบคุณมากน้าาา รับรองคลิปนี้เหนื่อยจริงค่า ^^

[@nuchyzaa1136]

ท่านี้เล่นทุกวันได้ไหมคะ หรือต้องพักด้วยเพราะเคยได้ยินว่าเวทเทรนนิ่งต้องมีวันพักด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่า♥️🙏

[@BookyHealthyWorld]

จริงๆ ถ้ากล้ามเนื้อและหัวใจแข็งแรงเล่นแล้วไม่เมื่อย ไม่ล้า เล่นทุกวันได้ค่า 👌 แต่ถ้าเล่นแล้วล้า ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ควรพัก 1-2 วัน แล้วค่อยกลับมาเล่นดีกว่าค่า 💪

[@rattanarasniyom1832]

ขอบคุณนะค่ะชอบค่ะ❤❤❤❤

[@Toonsrithep89]

ทำจบคลิปค่ะ เหงื่อไหลโซ๊กเลย😂 ขานี่สั่นเลยค่ะ

[@Kungnang_Wongsui]

คลิปใหม่มาแย้วววว 👍👍👍❤️❤️❤️

[@BookyHealthyWorld]

ลองออกดูน้าา ^^

[@kindy6555]

เย็นนี้จัดเลยค่ะ

[@timthong-om9263]

สวัสดีค้ามาแล้ว❤❤❤❤

[@BookyHealthyWorld]

เย้ๆ ^^ ไปฟิตกันค่า

[@wawatanyachon]

ขอบคุณมากๆชอบมากๆเหนื่อยมากๆๆค่า❤🥰😍🤩😘🫰🤟🙏🙏🙏

[@pumpui5425]

กาแฟซื้อได้ทึ่ไหนคะ

[@user-ev7nd3hc8n]

เวทเทรนนิ่งค่ะ

[@user-kb5in1si5q]

มาแล้ววววว

[@somsakthongnuk7909]

ขอบคุณมากครับทําตามแล้วบรรเทาอาการปวดขาครับ ผมอายุ60ปีครับ

[@BookyHealthyWorld]

ดีใจที่เห็นผลนะคะ 👍🏻

[@meikamkaew3332]

หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@juraichanhom9508]

เล่นไปสองรอบคะ รอบสองไม่กระโดดแล้วคะ (เหนื่อยคะ)😅😊

[@thitiwanlentas8685]

สั่งซื้อกาแฟได้ที่ไหนคะคุณบุ๊ค

[@BookyHealthyWorld]

📍ช่องทางจำหน่าย / สั่งจอง 📍 1. จำหน่ายที่ร้านนับแคล ทุกสาขา 2. สั่งจองได้ที่ shop.line.me/@bookyhealthyworld/product/1006049899 3. Shopee: shopee.co.th/product/280261316/25316669176/ Made to order จัดส่งตามรอบนะคะ ทุกออเดอร์จัดส่งรถห้องเย็นค่ะ คุมคุณภาพสุด ๆ ไปเลยค่า 🌷💕

[@BookyHealthyWorld]

📍ช่องทางจำหน่าย / สั่งจอง 📍 1. จำหน่ายที่ร้านนับแคล ทุกสาขา 2. สั่งจองได้ที่ shop.line.me/@bookyhealthyworld/product/1006049899 3. Shopee: shopee.co.th/product/280261316/25316669176/ Made to order จัดส่งตามรอบนะคะ ทุกออเดอร์จัดส่งรถห้องเย็นค่ะ คุมคุณภาพสุด ๆ ไปเลยค่า 🌷💕

[@ceatareeyasiam5553]

Thanks dear 🤸🏻‍♀️🏃‍♀️💙🤍💚

[@BookyHealthyWorld]

🤗

[@kook-kongsap]

เหงื่อท่วมกันเลยทีเดียว😅

[@Iamhongsri]

ใช้ดรัมเบลกี่โลคะ

[@BookyHealthyWorld]

2.5 kg ค่า

[@Iamhongsri]

@@BookyHealthyWorld วันนี้ออกตามครบขนจบคลิปแล้วนะคะ สนุกและเหงื่อท่วมมาก

[@BookyHealthyWorld]

สุดยอดดด เก่งมากๆเลยค่ะ 🥰

[@naruemonjongkonmanee6957]

ขิต

[@khuntuaon9015]

Aa0o

[@dainiponbanzai]

100만 구독 가능하므니다.

[@jutharatlaosomboon6208]

กาแฟหาซื้อหรือมีวางขายที่ไหนบ้างคะ

[@timthong-om9263]

เล่นค่ะแล้วค่ะหนูบุ๊ครอบสองแทบแย่ค่ะแต่สนุกค่ะเหงื่อออกเยอะมากค่ะช่วงนี้ร้อนด้วยสิคะขอบคุณค้า

[@BookyHealthyWorld]

เก่งมากเลยค่า เล่นได้ 2 รอบ สุดยอดด 👏🔥

[@user-wf6vj3rd4l]

จัดเลยเย็นนี้คงได้เหงื่อดีแน้ๆจ้าเพราะอากาศร้อนด้วย😅

[@BookyHealthyWorld]

เปิดพัดลม หรือแอร์ด้วยน้า เหนื่อยจริงค่าคลิปนี้