【圧倒的に脳が若返る最強の野菜3選】について現役医師が分かりやすく解説します

[@ガルシア]

適度な運動もね！！！

[@LOX-index3rd]

ApoE遺伝子検査でε4/3だったので、平均的なε3/3の人の3.6倍アルツハイマー認知症になりやすい体質らしいです。健康オタクの生活習慣維持に気をつけてます。

[@ひまわり健康チャンネル]

なるほど、貴重な情報ありがとうございます😅

[@久枝-f3e]

いつも勉強させて頂きまして😆💕✨有難うございます。

[@ひまわり健康チャンネル]

励みになるコメントありがとうございます😊

[@brueckeR5677]

ごぼうは意外でした😊 ロスマリン酸 ハーブの仲間ローズマリーに含まれる成分ですね。 ローズマリーの精油や生枝を活用しています❣️ ビーツ(ビート)は、生の物を日本で入手するのは難しいです😓デパ地下でたまに1個500〜700円で売っていますが😢 なので家庭菜園で育てていますが、今年はまぁ上手く育ったと思います。ピクルスにして保存しました。⚠️ビートを食べた後、便が真っ赤になります(ビートの色素)...家族全員、えっ🙀てなりました。 今回もたくさんヒントをいただきました❣️

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます😆

[@Nirvana109]

ホイル焼は脳にマイナスですよ～詰めが甘い(笑)

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重な情報ありがとうございます😭

[@knshtmsk]

✴️😊