用了很長時間才明白的道理‼️

[@helonzheng6435]

奉上一篇著名的祈祷文： 请赐予我平静， 去接受我无法改变的； 请赐予我勇气， 去改变我能改变的； 请赐予我智慧， 去分辨这两者的区别。

[@alicehy13]

這個概念和最近在看的一本書有異曲同工之妙：Relentless solution focus(中譯-正向專注力)，裡面有舉一些故事作為例子，說明「Relentless solution focus（RSF，解方導向專注力）」的重要性－用尋找解方的思考方式取代負面想法。因為大多時候我們總是用「Problem-Centric Thought（PCT）」，但別只關注問題、讓自己陷入負面情緒，而是練習去關注解決方案！大家一起加油～祝福你

[@ssimo77_]

想知道是什么书？🥰

[@ewh0301]

能改變的事物只有..自己.. 其他別人的事..其實都不干你的事..重點

[@nicozy0619]

最近體悟到！超有感

[@alicehy13]

@@ssimo77_原名是Relentless Solution Focus: Train your mind to conquer stress, pressure, and underperformance.（我買的中譯書是翻譯成「正向專注力」） 作者是Jason Selk和Ellen Reed

[@alicehy13]

⁠@@ewh0301沒錯！

[@Elainevlog]

以前真是sell myself so short, 几年后发现我真的是犯了一个很大的错误。那个时候，我才意思到, no one will always hold your back, you gotta move on alone。于是我选择了留学重新来过，去正面的去解决自己的人生的问题。当我发现专注于自己的时候，其实人生的问题并不可怕，可怕的是在泥潭里面越陷越深，最后可能就会无法自拔。

[@joneschung2518]

謝謝你，我一直處在情緒焦慮中，相當內耗，發現當著手解決問題，行動中的人連害怕的時間都沒有 你影片中的成長內容很實用，平常父母都不會教的🥲

[@beyourlifedesigner9161]

我們遇上問題時，總是習慣花大量時間糾結，很容易就用了受害者心態去看待，覺得自己運氣差什麼的，但其實自己肯定也有責任，我們需要主動去把問題解決，吸取教訓，之後就能避免再發生這些事情了

[@bh2776]

遇到問題，呼叫金手指才是正確解法 只是現在科技還沒到那程度而已

[@StaywithLeeknow1025]

所以我很沒辦法理解為什麼很多人總是會抱怨 甘願自己處在這樣的狀態，不起身改變就永遠是這個狀態 你沒辦法改變身邊的人或是大環境，但其實自己才是最重要的

[@bh2776]

因為科技太落後了

[@Change-Taiwan-now]

真的！！！

[@becheerful2023]

突然意識到，當你想分享一個觀點給其他人 增加說服力的唯一方法，就是你透過這觀點實際上做了什麼

[@Daniel24653800]

確實 甚至最好可以把他或身邊共同朋友過去經歷 提出來當例子 效果更好

[@JG12347]

沒錯

[@joeyyeh4690]

很棒

[@黃姿瑀-g9h]

在舒適圈總是有人替自己處理好一切，所以很容易進入負面情緒，因為被控制了，但又只是怪自己不能解決問題，所以獨立生活是最棒的一個機會把自己變得不一樣。

[@CuteLamb]

很同意喔，大部分人的生活思維都沒有解決問題的習慣。就別說他們羨慕他人的人生開掛了，這樣的人對自我認知也很可能沒有做統整性的歸納w

[@Chali.return]

有句話覺得說的不錯：自己慢慢建立系統，讓問題解決變得像是拖進垃圾桶一樣簡單

[@jinchen3139]

为啥每次青青的视频总能让人神清气爽呀～

[@Lucillie-z8b]

我覺得解決問題以外，也要擁抱當時有卡關的情緒跟時候，別人鼓勵不到你心裡，但你能自己陪伴自己，不是勉強馬上、當下去解決問題。而是先選擇擁抱不知所措和困頓的情緒（只是不要待在裡面太久）

[@ElenaLin]

对自己宽容一点🥰

[@hueichan815]

很有道理，很多时候遇到问题时都会不知不觉的钻牛角尖，而导致有了更多的后患，心里上的疾病等等。 解决问题才是最根本的行动❤

[@michelle3900]

謝謝姊姊，真的非常非常感謝這幾天剛好碰到了兩個一時轉不過來的困難，一個是他人造成的，一個是我自己心態上造成的，兩件事都讓我憤怒、難過又疲憊，陷入無限的內耗之中，看了你的視屏之後彷彿又重新獲得了一種平靜卻強大的力量，要擺脫情緒的掌控並且努力解決問題、向前看才是，視頻刷了很多次，真的謝謝青青姊姊了哈哈哈

[@OneOfKevin]

太牛了，這麼年輕竟然說用了很長時間才明白 我決定反覆糾結下過去都把時間浪費在哪了

[@bubblec4274]

看了五年前的影片，感覺中英文都進步很多 拍攝影片也進步很多🎉 真的很厲害👍

[@111emilio8]

好喜欢这期啊！！ 之前总是陷入没有意义的自我消耗之中，人都消极了许多。 想要那种每天起来就像电脑重启一样的崭新状态

[@Samuel-kx1rb]

很正向 勵志 解決問題會上癮 同時 能夠解決問題 也有滿足感 不過 謝謝你，這影片來得挺共時性😁

[@nanododo]

说的太对了！今天刚好遇到了一个困难，emo过后，冷静下来，还是要支棱起来解决问题！谢谢你这番话带给我力量，愿我们都能够越来越好。

[@mogumoregood]

说得好详细❤ 是我一直想要highlight的点. 其实很多人都发现到问题, 但就是没有解决问题的能力 另外一种是: 没发现问题. 那就是青青说的“原地过着安稳的生活”~

[@hcleo7554]

其實大家都會想要解決問題。重點是解決問題的方法要正確。正確的方法才是最困難的。很多人之所以原地踏步, 並不是他觀念不夠正面積極, 而是方法出了問題。其實成功往往是倖存者偏差, 簡單來說, 你的方法不見得適用所有人。不要幻想成功有公式, 唯一可以確信的就是, 多學多好, 不要停止學習。

[@qiyings]

有同感，這確實是人生核心能力!

[@墨語嫣-t8n]

對，真的是這樣>< 總是會對過去發生的事情、消逝了青春、被拿走的錢感到難過，真希望不要發生😢。 不過也謝謝你分享自己的經驗，原來只要「解決問題」就好了，我也會試試看這個方法，來幫助自己渡過難關❤。

[@gavinlau1005]

父母真的靠不住 这个道理我是父母离异后知道的的，即使是父母也不一定有多爱你，你的爱人都比你父母在乎你

[@tingchau6173]

同感

[@jinnan218]

我老公就比我父母对我好很多，遇到我老公之后才发现父母原来没那么爱我（对比出来的）

[@gavinlau1005]

@@jinnan218 是的，很多父母看似爱子女，其实很自私

[@lovelifeyang]

與自己的高我臨在~重新編程潛意識成為想要成為的人

[@yuhuasheng]

听君一席话，心情突然释怀了，一个有智慧及美貌的博主💯

[@miss.ashley325]

你太棒也太勵志了！！！

[@-emdowoinn8673]

真的好爱青青呜呜，一起加油！

[@HaveFun]

就是JUST DO IT! JUST SOLVE IT!!!

[@shdfjgcdrhv]

1定義需求2實現需求（拆分目標和步驟，並按閥值排序，先做低閥值）

[@k01622]

重點就是問題的來源無法被解決阿(長輩永遠無法解決)...妳自己在怎麼處理問題就是一直來，然後你一直轉換想法，到最後會不會變成粉飾太平的狀態...?

[@myintsein8673]

前半辈子都在为了无法改变的事物自己纠结、烦恼，但是现在不会啦～所以 今天也要开心哟～

[@myEsn2E9]

非常感谢博主小姐姐的分享，受益匪浅

[@nodpro]

謝謝青青給大家帶來正能量!

[@陳俊岳-e5l]

丟掉腦中反覆琢磨負面情緒的 "情緒垃圾" 不用經過(內耗煩雜內心戲的過程) 持續關注目標繼續往前, 這是一種極需要學習並不斷強化的技能 (將情緒垃圾丟進垃圾桶的時間要越來越快 , 不受其干擾)

[@scott8503]

大家都沒看柯維的與成功有約嗎 這就是第一個習慣 一定要不斷地問自己 能「做」什麼 縮小關注圈 擴大影響圈

[@chihhsin496]

你有看過，不代表大家看過，態度不需如此居高臨下

[@zhipingdeng1451]

太好了，感觉越来越喜欢你了

[@PeterLee-sq7lu]

支持青青❤

[@DannyLai-wb8vm]

謝謝青青無私的分享!

[@JoHsueh-t9d]

這部影片必須收藏起來 時不時拿出來複習

[@heliangqiao2756]

叫不醒装睡的人，装睡也没什么不好。没有优劣之分，没有高低之分

[@Change-Taiwan-now]

真的是醍醐灌頂！😃 真的好棒！❤❤ 想請問青青是混血嗎？🤣

[@adamschiu]

真的是一語道破，說得太好了

[@user-ub9tt5lp8n]

希望大家都能越來越好！

[@gracely790]

好喜欢这期视频，我很赞同你的看法

[@hotienyai]

为了解决同学家境比我好，我解决了我的同学。

[@Elle-iz3sm]

好久沒更了！！開心❤❤

[@xiaomosu7487]

博主可不可以再出一次520送女朋友的礼物推荐呢？感谢！

[@pythonpeng7018]

你聲音好好聽，人又美麗。

[@方偉全佳和聯合會計師]

等了好久 終於發片了

[@房教售-大白话学地-x6g]

解决问题的能力❤青青中文真心好 太努力

[@小鉅-m9b]

做好自己該做的事情就好!

[@guoer001]

想问问你剪辑用的软件有哪些哈

[@孝军林]

这次发型好美好美好美！

[@PT-il2lv]

真棒👍

[@真实-b7j]

1：56 这个侧脸很美啊

[@michellenakayama36]

喜歡～～謝謝分享

[@功夫-g8s]

维持高能量的方法：不断解决遇到的问题。 核心：自己解决。

[@ElenaLin]

补充：解决不了的放弃care

[@陳圈圈-b1b]

如果有同事喜歡造謠、無中生有，遇到這樣的人要如何應對? 而且我很喜歡我現在的工作，但對現在同事很無言==

[@domingo333]

想，都是問題；做，才是答案。

[@kristinwong4002]

說得很好，有共嗚!

[@bestie_uyan]

好喜歡這個分享~

[@东东看生活]

这个解决问题有个使用环境的限制：在有问题的环境，才需要解决问题

[@jiangtiffany]

Worthy ❤❤❤ 🎉🎉🎉

[@ChrisSmith-zq1mp]

青青好棒

[@MadisonLi-k6d]

不不不，我觉得你好看❤❤🎉

[@张三-t9l1h]

我解决问题就是离职今年成家，已经离职两个月了

[@jonathanchin7298]

一言惊醒梦中人

[@buzzaldrin2556]

你生得靚, 家中有錢可以給你留學, , 你的人生已經是開掛 這種題目由你來說沒甚說服力

[@花花-j7j]

终于有人说出了我的想法

[@universesuperpuff2158]

啊。那博主的母语是什么

[@miaoenneo9250]

你好，你近期有去海南吗。我好像有看到你可是我不知道是不是你😄

[@stevenhu1]

感謝分享 很受用

[@jieji3247]

一直很好奇，青青是在哪个国家长大的，感觉没看到青青在视频中用到第一语言过。（按说，从小说的算是母语了，自言自语的时候难免蹦出一些吧）

[@esthertam3386]

青青应该是说粤语长大的，她说学中文晚应该是特指普通话😂

[@janet7934]

學習！❤

[@polkallen5495]

你这个小姐姐就很好看，还很有思想，哈哈哈

[@churromac1413]

Timely advice 🫶🏻❤️ luve you

[@chanalan1752]

青青……卒之出現啦…😊太掛住啦！

[@huaibiwang3232]

小姐姐真好看😅

[@吉他胖子]

😘好久不见小可爱好想念

[@shirintheburg7821]

请问12岁学中文之前 第一语言是什么

[@michelle3900]

同問哈哈哈，不是英文也不是中文是什麼啊好好奇

[@asdfghjk5144]

她以前在视频中提到她是在荷兰出生的

[@Bloomberg100]

😂　你的母语是河南话？

[@advchung]

說到底 是執行力😂

[@yukilee5471]

评论区的普信男实在恶心到我了，看到聪明漂亮能干的女生就想“占为己有”，loser气息太浓郁要窒息，请不要刷存在感继续solo好吗？

[@user-jk2eo7df3e]

真的 我也被噁到了 高下立分

[@sweet_pikachu6117]

轻轻很漂亮 也很优秀。觉得青青整牙会更好看哦 **没有恶意

[@Aeo206]

原來這不是基礎中的基礎嗎... 所以平時大多數人遇上問題到底都在想什麼？

[@closetcharlotte7348]

Spreek je dus ook Nederlands?

[@noworry11]

THANKS

[@irisll2193]

人生十有八九不顺吗？那完了。。我最近顺到起飞。。不过我自己也有一个成长了的瞬间，就是突然意识到，如果有一件事情你没有解决，它横在那里it'll never get better if not worse。你只有行动，去面对它，解决它，这个横在路中间甚至你心里的东西才会消失，你才能move on

[@drnc456]

这集有点抖音化

[@aarmirrahim]

你真係好強，點解成日都可以咁正面

[@waterli4633]

啊？你是在国外长大的？

[@ginsyamu9819]

謝謝

[@ko_hsun]

讚耶

[@Rock_foodie6823]

大家一起加油持續成長^^

[@disturbatime]

当你有一天被共产主义割韭菜的时候，你会瞬间发现你现在所做的一切只不过是建立在虚假之上。一切回归本源之后，会看是否有自由，是否有希望，是否知善恶。在一个共产专制政体下，你再怎么努力最后的最后也只不过是牢笼内的小萝卜头而已，言论受限，思想阉割，价值扭曲，后代不过是重复这种当爪牙或者人矿的轮回罢了。

[@CeciliaY6508]

❤

[@Daniel-xi2eb]

比較好奇 關於笑這件事情 我覺得心態轉變 讓自己常笑很重要 能講一下自己如何轉換心態的嗎

[@bh2776]

因為人不能控制時間啊

[@jicheyu9030]

赞得很

[@david771130]

我也挺困擾的，長得太像劉德華。 內湖劉德華 留