【腰痛マッサージ】手を押すだけで腰の痛みや坐骨神経痛が改善する超簡単な治し方！

■齋藤瞳さんとLINEでお友達になりましょう♪3大特典プレゼント中！
tenohira-hitom...
■とも先生の著書「バナナ腰を治せば体の不調は消える！」
Amazonからのご購入はこちら➡︎amzn.asia/d/5h...
■とも先生公式LINEアカウント
あなたの体は大丈夫？
現在、どれだけ体に負担が溜まっているかを診断します！！
３分でできるのでこちらからやってみてね↓↓↓
lin.ee/YeBGjsW
フォローできない場合は「@145uaavk」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
■KZbinでは間に合わない
速報でお伝えしたいことはTwitterでお伝えしています
↓↓
/ seitaiintomo
■僕の日常はInstagramで上げています
↓↓
/ seitaiin_tomo
■施術のお問い合わせはこちらから
↓↓
滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
seitai-tomo.com/
■メディア関係者の方へ
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
↓↓
[e-mail]
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院　
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】KZbinチャンネルはじめました！
• 【ストレッチ整体師とも先生】KZbinチ...
#腰痛　#坐骨神経痛　#マッサージ
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment Inc.

[@seitaitomo]

ひとみ先生のチャンネルでは首こりや肩こり改善ストレッチをお伝えしました！ 是非見てね➡kzbin.info/www/bejne/i3W7mqlpmtOWrNk

[@tenohira-saito.hitomi]

とも先生！今回もありがとうございました〜！とも先生の視聴者さんにもお役に立てたら嬉しいです♪みんなで健康になりましょう^ ^

[@seitaitomo]

ありがとうございます！ みんなに届くはずです😃

[@kiki-jf3xr]

私でも続けられる簡単なマッサージ、ありがとうございました！！

[@seitaitomo]

続けやすいのがいいですよね〜！

[@mamapu_6032]

やってみます！ ありがとうございます！

[@seitaitomo]

ぜひ、実践してみてください！^_^

[@user-pv4dz1qb5j]

続けられそうです。ありがとうございます。

[@seitaitomo]

簡単なので続けやすいと思います！

[@kyomusic4362]

とも先生とひとみ先生、コラボありがとうございます🥰 私もとも先生と同じで、左手の輸尿管の反射区が痛かったです。 確かに左の腰に負担がかかってます！当たってますー🎉 身体は繋がっていてホント不思議で奥が深いですね！ 先生方と一緒にやると楽しいので、動画を観ながら毎日セルフケアしていきます😉✨

[@seitaitomo]

体は繋がっていて、奥が深いですよね！ これからも一緒にセルフケアやっていきましょう😃 いつも応援してます！

[@user-dg9rc8fz5u]

前屈腰痛がひどく　とも先生の動画でストレッチをやっています😊 時々サボってしまい腰痛再発を繰り返してしまいます🥴 今回の反射区　続けられたらいいと思います🥺

[@user-ue7vr6ry3r]

とも先生とひとみ先生のコラボ動画と一緒に今日もやって見ました。 腎臓左右の反射区はそんなに痛くなかったのですが三つ目のは痛かったです！ 悪い所は痛いのでしょうか？ とも先生、ひとみ先生ありがとうございました💕😊 またよろしくお願いします🙇‍♀️

[@seitaitomo]

今日もセルフケアされていて素晴らしいです！！ 悪いところは、痛くなることが多いです💡

[@user-eu7vg2ys2p]

とも先生こんにちは☺️手のひらを押してめっちゃ簡単でした👍️ただ右の手のひらの輸尿管の反射が痛かった😂

[@seitaitomo]

簡単で続けやすいですよね！ 痛いところは、次に重点的に押してもいいですね！

[@poinsettia7610]

とも先生❣️ひとみ先生コラボ動画ありがとうございます😊 全身の臓器や器官が “足裏” に映し出されるように反射投影されていると聞いた事あります。 足裏の反射区を使ったメニューは聞いた事ありましたが、今回の動画で、また一つ勉強になりました。 ありがとうございました🙇‍♀️

[@seitaitomo]

いつも見ていただきありがとうございます！ 体はいろいろつながっているので興味深いですよね😃

[@m_1913]

ツボって本当効きますよね（笑） 昔から脂物食べると絶対気持ち悪くなるんですけど、姉に手のツボ教えてもらってそれをやると気持ち悪さが無くなるのでツボ押し大好きです😂w 何より押すだけだからズボラにはもってこいですね〜🎉🤭

[@seitaitomo]

ツボ、効きますよね！ 押すだけで簡単で続けやすいのは最高ですね！ これからも一緒に頑張っていきましょう😃

[@rumirumi1950]

いつでも どこでもできますね😊

[@seitaitomo]

いつでもどこでもストレッチ〜👍✨✨

[@Deon__Snowboarder]

🙂とも先生こんばんは🙂 腰は自分も悪いので実践していきたいですね！ とも先生ヘルニアなんですね！自分もヘルニアと診断されたので…腰はホント痛いと辛いですよね😰💦 ひとみ先生のコラボ動画も見ながら実践してみました！ とも先生のお話と施術を見ていると「なるほど！」と思う新発見があってとても勉強になりました😀✨ 人間の体って不思議な所もあって、うまく創られているなぁと改めて感じます🙂✨

[@seitaitomo]

以前にヘルニアになって、手術せずに治した経験からストレッチをお伝えしてます😃 人の体は奥が深く、興味深いですよね☺️

[@user-ln4ym4dd1k]

ツボを押したら余計腰が痛くなりました。場所を間違えていたのか… もしくは痛くなった後にやり続けると良くなっていくのでしょうか？

[@seitaitomo]

余計に痛くなることは、聞いたことがないのですが 押すときに全体的に力が入っていたかもしれません。 他にも腰痛対策の動画を投稿してますので、違うのを試すのもいいですね。

[@hiroko_nakayama6902]

やってみます👌少し押しただけでも痛いので続けてみます。これは1日１回でいいのですか？

[@seitaitomo]

1日最低1回で、できるのであれば3回ぐらいできるといいですね。 一緒に頑張っていきましょう！

[@1234chun]

ペンでもいいんですか？ 手の指けがしてて力が入れづらくて。

[@seitaitomo]

細いペンだと少し痛いと思うので、もう少し太いもので押すのがいいですね！

[@user-id8jw2ds8a]

カップル動画やん😙

[@seitaitomo]

なんでやねーん！

[@user-vp2wv7be4x]

何かいまいち

[@さやま-w1m]

水分取らんと巡り巡って戻ってくるだと？😱😱😱 そりゃ大変(✘д✘๑;) ³₃ 食欲が抑えられる場所とかあったりするかなぁ🙄 昨日、今日は嘔吐で食べれんけど😅治ったら暴食始まる🤣🤣🤣

[@seitaitomo]

嘔吐？！大丈夫ですか？！😭 治ってもストップ暴食！！！

[@さやま-w1m]

@@seitaitomo 今日は元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ スマン🙏調子乗って既に暴食🙌🙌💕 嘔吐って変な筋肉痛なるね🤣🤣🤣

[@seitaitomo]

@@さやま-w1m 暴食してもそのあと調整したら大丈夫です！ 力入りますもんね😭

[@さやま-w1m]

@@seitaitomo 調整できるかしら💦 ダイエットは明日から~(*´艸`)

[@seitaitomo]

@@さやま-w1m 明日から期待しております！

[@user-dc8sp7md6k]

この女性とも先生が好きやな♡

[@seitaitomo]

肩甲骨はがしやリンパマッサージ完全版の実践素晴らしいです！ 頑張ってますね😃 これからも一緒に頑張っていきましょうね！ 応援してます⭐️